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二十四節氣與食療

隨著自然界的運動變化，人體的臟腑經絡、氣血津液也會隨之發生相應變化，并且這種變化有著嚴格的季節性，所以在二十四節氣中科學合理地安排膳食，針對不同的節氣選用不同的食物來制作飲膳，就能起到利用有利因素，實現“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，從而達到保健強身、防病治病、延年益壽的目的。本書正是根據二十四節氣對人體的影響，系統地闡述了順應節氣并科學地進行食療方面的知識，適合各階層的讀者閱讀，是關注健康者的必讀之書，也是家庭必備的食療寶典。

·18.1萬字

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揭秘放療

本書主要分為六大版塊，第一部分著重介紹什么是腫瘤，讓讀者能夠正確的理解腫瘤，為后續的治療樹立信心；第二部分主要介紹了放射治療的基本情況，在此部分，既介紹了放射治療的主要方式、治療優勢，也介紹了在放射治療前、治療過程中如何配合醫生更好地完成治療以及患者和家屬對于放射治療的種種擔心；第三部分介紹了放射治療中常見不良反應，如疲勞、血象改變、脫發等的應對方法；第四部分介紹了放療期間的家庭護理要點，如如何緩解疼痛、如何清潔口腔等；第五和第六部分分別介紹了和放療患者相關的營養與心理問題。

·18.1萬字

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母嬰居家護養

健康中國行動引領著全社會各行各業的參與，隨著我國社會的發展及人民生活水平地不斷提高，醫療護理服務的供給能力和社會需求之間的平衡倍受挑戰，居家護養的需求不斷增加，同時，有居家護養服務的需求的人群大幅度增加。中華護理學會作為護理行業的權威機構積極參與到維護百姓健康需求的戰略行動過程中，不斷發揮護理專業的綜合價值。

·18.1萬字

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很老很靈的小偏方，小兒疾病一掃光

本書主要針對生活中寶寶常見的消化系統疾病、呼吸道疾病、五官科疾病、神經系統疾病、生殖排泄系統疾病、皮膚護理、跌打損傷、營養性疾病以及小兒護理等方面遇到的問題，將其所涉及的偏方呈現給廣大家長，是寶寶推薦的日常疾病速查寶典，家長們可根據寶寶的癥狀選擇使用，讓寶寶遠離疾病、健康成長。本書圖文并茂、內容豐富，通浴易懂、方法實用、讀起來不僅輕松而且可操作性強，是家長應對寶寶日常疾病的好助手，適合愛好養生的廣大讀者閱讀使用，具有一定的出版價值。

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很老很靈的老偏方：老祖宗傳下來的靈丹妙藥（彩圖精裝）

醫學技術較為發達的現代社會，老偏方仍然具有巨大的實用價值，因為它材料易得、操作簡便、花錢少又有實效，更適合普通老百姓采用。為使讀者能夠正確利用老偏方治病，常學輝編著的《很老很靈的老偏方(老祖宗傳下來的靈丹妙藥》搜集了敞見于古今醫籍、文獻和報刊中的近3000個有效、簡便、經濟、實用的偏方，讓讀者根據自己的需求，快速查找。

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很老很靈的小偏方，小兒疾病一掃光（新版）

本書針對生活中孩子常見的消化系統疾病、呼吸道疾病、五官科疾病、皮膚問題、跌打損傷、營養性疾病以及生活小雜病等方面遇到的問題及特效偏方呈獻給廣大家長，書中所取偏方均刪繁就簡，貼近生活，更為實用，家長們可根據寶寶的癥狀選擇使用，讓寶寶遠離疾病，健康成長。

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張其成講黃帝內經：中國人的生命智慧

本書是對《黃帝內經》生命哲學內容的系統解讀。作為師從《黃帝內經》研究大家，通曉醫學、易學、儒學、道學、佛學的“國學五經”體系的創建人，張其成從容出入于醫學和哲學之間，重點對《黃帝內經》與《易經》進行合參匯通，提煉出滋養中華民族數千年，以“陰陽調和”“天人合一”為最高原則的生命智慧。打通《黃帝內經》與其他諸子學說等諸多背景文化之間的邏輯關系，從字詞本意到本質內涵，從原理邏輯到實操要領，從古代背景到現代適用，結合生活實例，解密《黃帝內經》的生命觀、思想觀、處世觀，講透整體觀念、陰陽五行、五運六氣等核心問題，使讀者獲得以“道”馭“技”的生命智慧。

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明年更年輕：運動賦能篇

很多人還沒有意識到：變老并不意味著衰退，衰退的決定權掌握在你自己手里。堅持運動，你就可以拒絕衰退，一直過著健康且精力充沛的生活。《明年更年輕》系列圖書出版以來，書中基于進化生物學的關于衰老的認知革命，不斷被科學研究所證明，數以百萬計的讀者熱切期盼著一份權威的日常運動手冊。有鑒于此，《明年更年輕》的兩位作者，聯合美國頂級運動教練比爾·法布羅西尼，運用最新的運動科學，為讀者打造這一套運動計劃。唯有運動可以持續讓大腦向身體發出生長信號，逆轉生物時鐘。本書倡導每周運動6天，其中4天做有氧運動，2天做力量運動，對運動項目和日程安排提供了建議。書中引入革命性的10分鐘熱身運動，以及力量訓練中25個基礎動作的完全圖解，對有氧運動和力量運動要點的描述細致入微，方便讀者按圖索驥，高效達到運動目標。本書與《明年更年輕：歐美精英人士逆轉生理時鐘的關鍵法則》配合閱讀，效果更佳。

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明年更年輕：歐美精英人士逆轉生理時鐘的關鍵法則

進化生物學認為，人的身體器官是在幾十億年的進化過程中逐漸形成的，即便是人體最新的功能也早在20萬年前就已經形成了。換句話說，我們的身體是為了適應原始蠻荒時代而進化成型的。但是，現代生活方式在過去數百年，尤其是最近幾十年來，發生了翻天覆地的變化，人體器官對衣食無憂的生活難以解讀，甚至經常誤讀，造成了現代人身體狀況的普遍失衡。為此，本書在運動、飲食和日常生活三個方面，提出了可操作性極強的一系列建議，從而向大腦發送積極反饋，讓人體各器官加速更新生長，人體本完全可以良性運轉直到去世前一兩年。翻開本書，跟隨進化生物學的科學規律，調整自己的生活方式，既然注定要老去，何妨健康、強壯、優雅地老去？

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張其成講黃帝內經：活出中國人的精氣神

本書是對《黃帝內經》里關于養生智慧內容的系統講解。作為“張一帖”醫學世家的傳承人，張其成結合家族傳承數百年的長壽養生法，從《素問》到《靈樞》，講透《黃帝內經》養生的整體觀念、辨證論治、臟腑脈象等核心問題，并通過一個個典型案例，生動講解了四季調養、五臟調理、飲食之道、減肥竅門、男女身心保養等與日常保健相關的實用知識，以“治未病”“不外求”為重要原則，本于自然，重視整體，帶領讀者從《黃帝內經》的古老智慧中找到以精氣神為核心、適合中國人體質的自然養生要訣。

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新編癌癥防治與配餐宜忌自控自防自療（家庭養生保健必備）

如果在日常生活中避免致癌因素，許多癌癥是可以預防的。同時做到早發現、早診斷、早治療，則癌癥是完全可以控制的。本書對三十種常見癌癥從病因、病癥表現、實驗室檢查、藥膳方精選、并發癥以及辯證等方面進行了詳細的講解。讓人們對癌癥有正確詳細的理解，從而使患病者能夠擺正心態，走上健康之路。

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舌尖上的元素

保健品廣告中對各類微量元素的療效，有哪些不實宣傳？在日常生活環境中，存在哪些潛在的有毒、有害元素？人體必需元素攝入不足或過量，會產生怎樣嚴重的健康后果？如何從化學角度，看待吃的歷史，科學規劃日常飲食結構？本書以研究結果為依據，以循證醫學為準則，展現108種元素在人體中的作用和毒性。

·18萬字

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健康生活一點通

本書分為飲食、居家、服飾、醫療保健、美容護膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識，集科學性、實用性、針對性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關鍵性因素，讓讀者準確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

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常見病家庭食療與穴位按摩

本書首先介紹了平衡膳食的基礎知識；又用中西醫理論分析了74種病癥的病理，重點對內科、外科、婦科、兒科等各科常見病的預防和調養進行了詳細介紹，結合中醫辨證，幫助人們進行自我診斷，每種病癥后面都給出了數個精心挑選、療效可靠、便于操作的食療方供需要者選擇。各病癥后面還附有穴位按摩指導，穴位圖和按摩視頻相結合，更好地幫助讀者將理論和實踐相結合，使本書的實用價值最大化。本書適合養生愛好者及有條件居家調理的常見病患者閱讀參考。

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產后保健

一些身材苗條的年輕婦女，往往在懷孕分娩、初為人母之后便開始逐漸發胖，失去了昔日勻稱窈窕的體型。究其產后發胖的原因，大都是因為沒有正確處理好飲食、睡眠、活動等關系，從而導致體內新陳代謝失調，脂肪、糖過剩積聚所致。在嬰兒的發育中，玩具能夠帶給嬰兒以新鮮刺激、是促進智力發育的重要工具之一。嬰兒的生活除了吃、喝、拉、撒、睡，就是玩耍，玩的過程正是小兒智力發育和能力不斷進步的過程。母親和護理嬰兒的人要說、要笑、逗孩子，但這種單純用言語交流是不夠的，還要借助玩具和嬰兒一起玩。玩具是嬰兒取得快樂不可缺少的源泉，沒有玩具，嬰兒就會感到寂寞，就會產生厭煩情緒，就會吃手指。

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中老年飲食營養與健康·生活篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·17.9萬字

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二十四節氣與養生

《二十四節氣與養生》以《黃帝內經》中“天人合一，順應四時”的養生法則為基礎，以二十四節氣為主線，對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣與人體健康的關系。尤其是書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，重點介紹了季節變換、節氣交替中的人體生物鐘與生物節律養生方法，其中包括很多古代行之有效的養生方法和食療佳品，并對不同時令的節氣概述、養生要點、起居常識、運動養生、飲食調養、精神調護、藥膳養生、按摩導引及防病提醒九個方面進行詳細論述，同時以通俗易懂的語言，結合現代科學，將最實用的、可操作的養生保健方法奉獻出來，助您輕松掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。

·17.9萬字

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好心態才會更健康（青少年心理健康指導叢書）

人生的道路，沒有坦途，但也并非盡是奇趣，只要堅定目標，明確方向，樂觀堅韌地走下去，就能笑到最后。青少年朋友們，未來的路就在腳下，把握好航向，以一顆平常心。踏實地走好每一步，尋找人生旅途的樂趣，享受生命的美好！

·17.9萬字

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心臟病飲食用藥調養

本書著重介紹了心臟的結構與生理功能，心臟病的病因，心臟病的臨床分類，心臟病相關檢查、心臟病患者的保健以及冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、肺心病和風心病的食療與用藥。全書收集整理了70余種有利于防治心臟病的食物與中草藥，介紹了200余種心臟病的中西醫治療藥物和部分驗方，并列出心臟病輔助治療藥膳方103首，食療方159首，供讀者選用。本書內容翔實，新穎實用，可操作性強，并具有通俗易懂的特點。

·17.8萬字

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男性保健心理學

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·17.8萬字

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二十四節氣與食療

揭秘放療

母嬰居家護養

很老很靈的小偏方，小兒疾病一掃光

很老很靈的老偏方：老祖宗傳下來的靈丹妙藥（彩圖精裝）

很老很靈的小偏方，小兒疾病一掃光（新版）

張其成講黃帝內經：中國人的生命智慧

明年更年輕：運動賦能篇

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新編癌癥防治與配餐宜忌自控自防自療（家庭養生保健必備）

舌尖上的元素

健康生活一點通

常見病家庭食療與穴位按摩

產后保健

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二十四節氣與養生

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