官术网_书友最值得收藏!

圖解頭部按摩療法
會員

圖解頭部按摩療法

本書實用的角度出發，為了方便讀者學習與使用，對頭部按摩的取穴和按摩方法做了詳細的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標注出來，方法簡便易行，操作性強，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進行實踐，做到“一看就會，會了就能用”。本書適合家庭自我保健愛好者、保健服務行業從業者、中醫初學者閱讀，也可作為基層醫務工作者等的參考。

李戈 林卉 張銀萍 ·中醫養生 ·11.2萬字

上尿路尿路上皮癌問答：科普教育手冊
會員

上尿路尿路上皮癌問答：科普教育手冊

本書特色在于全書以通俗的語言對晦澀難懂的上尿路尿路上皮癌相關醫學知識進行了系統的梳理和敘述，目的在于使廣大的讀者能夠準確的理解上尿路尿路上皮癌相關科普知識。其中配以大量形象生動的圖示，特別是很多手繪制作圖，形象生動，具有較高的科普價值。

李學松 方冬 鮑一歌 黃吉煒主編 ·健康百科 ·4.9萬字

養好內分泌，女人氣色佳、情緒好、病不找
會員

養好內分泌，女人氣色佳、情緒好、病不找

女人一生的健康，內分泌做主導。在很多人的印象中，內分泌失調，只不過是不值一提的皮毛和情緒問題。這可能是對內分泌最為普遍而又根深蒂固的誤會了。女人身體的問題多是內分泌的問題。女性朋友從青春期發育到月經、懷孕、生子、更年期，每一件人生大事都跟內分泌密不可分。從月經失調、痛經、不孕不育、多囊卵巢綜合征到泌乳素瘤、乳腺疾病、更年期綜合征、絕經后的骨質疏松，不論哪一種都跟內分泌密切相關。不僅如此，要年輕抗衰老，內分泌平衡才是真正王道。本書是獻給萬千女性的內分泌自我保健書，擁有20余年臨床經驗的婦科內分泌醫師以通俗的語言、真實的案例，讓女性了解內分泌對身體的影響，并針對女性常見的內分泌問題和因此帶來的疾病，為大家一一介紹。呵護好內分泌，女性想要的皮膚好、身材好、心情好、體力好、婦科好、家庭幸福，都可以如愿。

柳順玉 ·婦幼保健 ·11.7萬字

五臟極簡養生法
會員

五臟極簡養生法

心肝脾肺腎養護，本書從飲食調理、穴位保健、運動鍛煉、情志調節、順時養生五方面介紹了臟腑的養護方法，養五臟就是養命。

雷秀珍主編 ·中醫養生 ·7.1萬字

自愈的概率
會員

自愈的概率

面臨嚴重健康問題甚至絕癥的人，在沒有明確醫學干預的情況下，癥狀自然消失，這種現象在醫學上被稱為“自發緩解”。有過自發緩解經歷的病人，都做對了哪些事情？為了回答這個問題，執教于哈佛大學醫學院，也是執業內科醫生與精神科醫生的杰弗里·雷迪杰博士，用十六年時間記錄了大量患者對抗疾病的故事。這些案例都經過了嚴格篩選，是有明確醫療記錄證明的自發緩解案例。本書選取其中最有代表性的十數個案例，既是一份嚴謹、詳實、好讀的醫學報告，也向讀者們傳遞了一個臨床醫生在治療疾病過程中學到的、對于保持健康極為有用的經驗。

(美)杰弗里·雷迪杰 ·健康百科 ·21.2萬字

食補藥補一本全（第2卷）
會員

食補藥補一本全（第2卷）

我們根據傳統中醫滋補理論以及最新研究成果等，特別編輯了《食補藥補一本全》。其中藥補包括補腎助陽、補虛養生、強身壯骨、養肝護臟、養胃健脾、清潤養陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補和藥補藥膳，還包括嬰幼兒、產婦乳母、青少年、女性保健預防、女性養顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補和藥補藥膳等。無論食補還是藥補配方，均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導進行食補和藥補的良師益友，也是指導現代健康生活的家庭營養保健師。

胡元斌編著 ·藥膳食療 ·5.3萬字

最新章節 第14章 中老年益壽滋補藥膳(2) 2021-05-31 09:37:59
百姓開門七件事
會員

百姓開門七件事

本書詳述了糖、米、油、鹽、醬、醋、茶的基本來歷、組成成分、質量鑒別、分類、特性、妙用、注意事項、營養價值以及食療功效等，糾正并豐富了一般人對于調味料的使用觀念。這七種調味料不僅是廚房的必備材料，還是生活中不可缺少的營養要素，本書讓讀者重新認識這七種潛伏在身邊默默無聞的調味料，重新開啟糖米油鹽醬醋茶的健康生活。

于康編著 ·飲食健康 ·10.5萬字

健身習慣和生活方式對高教社區老年人生活質量和體質健康的影響
會員

健身習慣和生活方式對高教社區老年人生活質量和體質健康的影響

本書主要包括一下內容：我國高教社區老年人生活質量的總體情況分析、不同健身方式對老年人生活質量的影響、歌唱活動對老年人生活質量的影響、老年人心理狀態總體情況分析、不同健身方式對老年人心理狀態的影響、歌唱隊老年人心理狀態的影響、老年人適應能力總體情況分析、不同健身方式對老年人適應能力的影響、歌唱隊老年人適應能力的影響、老年人體質健康總體特征分析、不同健身方式對老年人體質健康的影響、歌唱對老年人體質健康的影響。

單威 ·中老年 ·3.7萬字

零基礎學刮痧
會員

零基礎學刮痧

本書是一本介紹刮痧的科普圖書，內容涵蓋刮痧基礎知識、經絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位，13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。

成向東 ·中醫養生 ·8.1萬字

養生重于救命
會員

養生重于救命

救命重要，養生是救命的前提。養生，就是指通過各種方法增強體質、頤養保命、預防疾病，進而達到延年益壽的醫事活動。“養生”中的“生”，即生命、生存、生長的意思；“養”，即為保養、調養、補養的意思，也就是說，養生即為保養生命。體內正氣充盈，邪氣就很難入侵，而正氣的充盈與否與一個人的養生保健工作是否做到位之間密切相關。

王淼主編 ·中醫養生 ·13.6萬字

最新章節 第120章 睡眠原則：自然睡 醒 2023-06-09 16:29:19
會吃的中老年人更長壽
會員

會吃的中老年人更長壽

書中內容主要包括中老年人如何改善自身的營養，如何通過食療養生和防病治病。對于每個具體的問題，會有問題產生的原因與調理方法的解釋，會提供一個科學的飲食攻略，會推薦兩三道改善和調理的食療方，內容詳實全面，實用性非常強。

王健淇 ·中老年 ·13.4萬字

最新章節 第29章 防病治?。褐欣夏赀@么吃“病”來將擋(17) 2016-01-20 11:16:12
圖解：自我養生全書
會員

圖解：自我養生全書

現代人在選擇養生之道、保健之法時，總要面對紛繁復雜、浩如煙海的相關知識和方法，聽這個有道理，看那個乜不錯，感到目不暇接、無所適從，往往投入了時間、精力、金錢，最終卻收效甚微，甚至可能對身心造成傷害。真正的養生應該是自我養生，即從自身健康狀況出發，選擇適合自己的養生方式，才能收到理想的效果。同時也要多種養生方式綜合運用，通過自己了解養生知識，日常健康飲食與運動并重，才能收到好的養生效果。張明編著的《圖解自我養生全書（全彩圖解典藏版）》集眾多養生智慧于—體，從養生智慧、經絡養生、四季養生、十二時辰養生、體質養生、求醫不如求己、讀懂身體健康言號、平衡心態、合理膳食、藥物養生十個方面詳細梳理了自我養生的各種方法，多方面地介紹了和人們日常生活緊密相關的健康知識。從身體自身到居家環境，從夫妻生活到飲食保養，從少年兒童到耄耋老人，從喜好養顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中受益。

張明 ·健康百科 ·24.8萬字

經絡養生全圖解
會員

經絡養生全圖解

中醫認為，人體經絡是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑都通過經絡緊密相連，相互影響。有句中醫術語叫“諸病于內，必形于外”，只要觀察經絡不正常的反映，就可以知道臟腑器官出現了什么問題。一直以來，經絡以及經絡上的穴位被當作“人體大藥”來使用，通過按摩或者是刺激，達到養生祛病的目的。本書共有六章，系統而又生動地從經絡養生保健原理、基本手法入手，針對幾十種具體的健康問題進行了詳細地解說。語言通俗易懂、內容豐富實用。愿在本書的指導下，使更多的人在業余時間里輕松享受到經絡養生的功效與樂趣。

王帥 ·中醫養生 ·7.1萬字

協和護士說：帶您揭開常見病的面紗
會員

協和護士說：帶您揭開常見病的面紗

從老百姓的視角出發，以專科護士在診療和護理過程中收集到的患者及家屬常見問題為切入點，針對常見的慢性病，如心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病、骨質疏松、自身免疫性疾病、腎臟疾病、肥胖、癲癇等，相關的疾病知識、治療措施、預防要點、飲食運動、用藥檢查、病情監測、并發癥預防等，開展健康指導，普及科學的防病和治病知識。提升公眾的健康素養以及為慢病管理做出貢獻。在國家印發的《健康中國行動（2019-2030年）》中，重點圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，強調努力使群眾不生病、少生病，并明確要對心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等慢性病發起“總攻”。

余旻虹 鄧海波主編 ·健康百科 ·3.6萬字

張之瀛：把降不下去的血脂降下去
會員

張之瀛：把降不下去的血脂降下去

據WHO和國家權威機構統計，中國每年有1千多萬人口因各種原因過世，平均每天近三萬。其中，每年死于心血管疾病的人數是4百多萬，死于癌癥3百多萬。高血脂癥，已經是中國人健康的隱形殺手。高血脂癥，早期不痛不癢，晚期卻異常兇險。本書由在網上擁有千萬粉絲，2019年被人民日報社授予“人民名醫”稱號的張之瀛大夫手把手教大家如何科學地治療高血脂癥，更將從主食、油類、肉類、蔬菜、水果、酒水等日常飲食角度，為大家全面解答清楚血脂異常的來龍去脈，幫助大家降低血脂，把握住高血脂癥的最佳預防時機與治療時機。

張之瀛 ·健康百科 ·10.3萬字

本草綱目藥補食養祛百病
會員

本草綱目藥補食養祛百病

食品安全和飲食養生受到國民的廣泛關注。提高飲食質量，從飲食中尋得健康的門路，業已成為億萬人民最關注的話題。那么如何才能吃得健康，強健體魄又遠離疾病呢？讓我們共同從千年國學典籍中尋找吃出健康的答案。

彭玉清 ·藥膳食療 ·10.5萬字

酒驗方
會員

酒驗方

藥酒在我國已有相當悠久的歷史。酒與醫藥的結合是我國醫藥發展史上的重要創舉。本書共分十二個部分：前五個部分突出藥酒在養生保健上的作用；第六、七部分按強筋壯骨、外用擦療分門別類；另外五個部分則按內科諸癥、外科疾病、婦科、泌尿系統疾病和其他分類。每一部分以疾患為綱，讀者朋友可以很方便地從中查找出自己所需藥酒的有關內容，本書是一部極具實用價值的工具書。

林可行 ·中醫養生 ·16.8萬字

最新章節 第32章 其他 2014-01-27 18:04:59
拔罐治百病
會員

拔罐治百病

拔罐法是先人饋贈給我們的寶貴財富，千百年來一直在佑護我們的健康。拔罐法不僅家喻戶曉，更是以“簡、便、效、廉”，征服了世界人們的心。本書共分三篇，基礎篇介紹了拔罐法的歷史、工具和方法、拔罐療法及罐斑、操作程序和注意事項，實錄篇介紹了共計十個典型病例，臨證篇介紹痹證痛證、內科雜癥、外科疾病、男性疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚疾病、五官病癥、美容病癥共146種，可供專業人員、醫學院校師生、養生保健人員及普通讀者參考借鑒。

向陽 向云飛 ·中醫養生 ·9.3萬字

循序漸進的低碳飲食策略
會員

循序漸進的低碳飲食策略

趕緊行動吧！真正適合于人的低碳策略——終于現身了！你已經卷入了。你做出了低碳飲食和生活方式的承諾。現在只需要做一些調整，把所有的東西都整合在一起。一旦你走到那一步，你可能不會相信還有出路。相信你自己?？纯催@本書，在自己的生活中檢驗這些策略。我為您提供了多種解決低碳生活的方法，沒有壓力、勞累、內疚或痛苦——您還要求什么？出乎您意料之外的成功藍圖？當然有啦！立即購買《循序漸進低碳策略》，親自看看這些常識差異！

米爾薩德·哈西奇 ·飲食健康 ·3.5萬字

最新章節 第43章 參考附錄 2020-09-10 10:24:25
從頭到腳說保?。ㄉ畋＝∠盗?0本）
會員

從頭到腳說保?。ㄉ畋＝∠盗?0本）

本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養生方法，進行多角度、跨文化的講解，書中指出，現在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式。單純地把健康寄托給醫生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟。

秋實編著 ·健康百科 ·5.9萬字

最新章節 第88章 肉的日常保養方法 2022-01-19 14:34:12

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 洛川县| 银川市| 合作市| 额敏县| 郴州市| 金山区| 张家界市| 贵溪市| 茂名市| 清镇市| 花莲市| 鹤岗市| 凤台县| 滁州市| 宜昌市| 普陀区| 濉溪县| 石狮市| 永泰县| 鹰潭市| 塔河县| 吴桥县| 都安| 金平| 镇坪县| 丰宁| 毕节市| 大新县| 宁武县| 辉南县| 晋江市| 哈巴河县| 桂林市| 灌云县| 江川县| 临泉县| 新营市| 苍梧县| 喀喇沁旗| 武鸣县| 宁蒗|