电鱼用什么样的逆变器

本書(shū)詳細(xì)介紹了24節(jié)氣的民間食俗，分析了食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和飲食禁忌，并結(jié)合食俗介紹了簡(jiǎn)單易上手的特色養(yǎng)生食譜，古法新做，常吃常新。在每個(gè)節(jié)氣的開(kāi)頭介紹了應(yīng)季蔬果，指導(dǎo)讀者選擇正確的食材，讓反季節(jié)食品無(wú)處遁尋，確保吃得正確、吃得健康。除了24節(jié)氣，本書(shū)還介紹了其他農(nóng)歷節(jié)日的食俗文化，更有趣味橫生的食俗傳說(shuō)故事，文化底蘊(yùn)濃厚，可讀性強(qiáng)。隨書(shū)附贈(zèng)的《24節(jié)氣應(yīng)季食物速查》掛圖，該吃什么隨手查，方便又高效，食譜詳細(xì)描述了食材、做法和功效，簡(jiǎn)單易讀好上手。

·8.1萬(wàn)字

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減肥不轉(zhuǎn)彎

該不該減肥？怎么減肥？胖了身體會(huì)有哪些變化？我們?yōu)槭裁磿?huì)變胖？孩子、孕婦、中老年人……幾乎每個(gè)家庭成員，都會(huì)在不同階段為體重及其帶來(lái)健康問(wèn)題所困擾；減肥成功后，如何不增重、不反彈，更是全民關(guān)心的話題。在減肥的全階段，使用專業(yè)人士的科學(xué)方法，是減肥成功的第一步。這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師編寫(xiě)完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔(dān)任主編，集結(jié)上萬(wàn)名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗(yàn)，為大家推薦有益于身心健康的科學(xué)減肥方法。本書(shū)從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見(jiàn)減肥問(wèn)題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長(zhǎng)期管理。對(duì)于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見(jiàn)減重難題，本書(shū)也多有所涉及。內(nèi)文語(yǔ)言平實(shí)易懂，配有清晰圖解，實(shí)用性、可行性高。將本書(shū)放在家中，全家人均可從中獲益。

·9.8萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)肝護(hù)肝全攻略

《養(yǎng)肝護(hù)肝遠(yuǎn)離脂肪肝》由中醫(yī)藥專家主編，從肝臟的基本常識(shí)入手，詳盡介紹了肝臟易發(fā)的各種疾病及預(yù)防和治療措施；從飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥安全等方面入手，特別著重于日常的養(yǎng)護(hù)和預(yù)防。《養(yǎng)肝護(hù)肝遠(yuǎn)離脂肪肝》是一本看得懂、用得上的養(yǎng)肝護(hù)肝攻略，是一本肝臟的自我調(diào)養(yǎng)指南，既可供肝病患者日常查閱，也可供普通上班族在日常工作和生活中編織出一張保護(hù)肝臟的大網(wǎng)，在人生的健康大道上越走越寬廣。

·9.1萬(wàn)字

會(huì)員

吃對(duì)食物，讓女人美麗一生

《吃對(duì)食物，讓女人美麗一生》從健康入手，對(duì)人體必需的營(yíng)養(yǎng)素及其美容功效進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，探討了食物與女性健康美麗的關(guān)系，然后從提高女性自身免疫力開(kāi)始一步步為女性朋友們列出一份營(yíng)養(yǎng)清單——提高免疫力的10食物，排毒養(yǎng)顏的12種食物，改善睡眠的10種食物，美發(fā)護(hù)膚的18種食物，減肥瘦身的8種食物。同時(shí)，我們還對(duì)女性一生不同時(shí)期的食物選擇作了詳細(xì)的規(guī)劃，真正做到讓女性朋友每一天都吃對(duì)食物，從而擁有一生的美麗。

·7.9萬(wàn)字

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圖解頭部按摩療法

本書(shū)實(shí)用的角度出發(fā)，為了方便讀者學(xué)習(xí)與使用，對(duì)頭部按摩的取穴和按摩方法做了詳細(xì)的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標(biāo)注出來(lái)，方法簡(jiǎn)便易行，操作性強(qiáng)，讀者只要按照書(shū)中的方法和操作步驟，就能進(jìn)行實(shí)踐，做到“一看就會(huì)，會(huì)了就能用”。本書(shū)適合家庭自我保健愛(ài)好者、保健服務(wù)行業(yè)從業(yè)者、中醫(yī)初學(xué)者閱讀，也可作為基層醫(yī)務(wù)工作者等的參考。

·11.2萬(wàn)字

會(huì)員

小兒推拿術(shù)

《小兒推拿術(shù)》一書(shū)從父母的需求出發(fā)，為家長(zhǎng)們重點(diǎn)介紹中醫(yī)療法中簡(jiǎn)單易操作的穴位推拿手法，分析兒童身體不同發(fā)展階段的生理病理特點(diǎn)，以脈絡(luò)學(xué)說(shuō)作為主導(dǎo)理論，并運(yùn)用簡(jiǎn)潔清晰的圖解形式為家長(zhǎng)提供各種疾病的中醫(yī)療法。同時(shí)，根據(jù)孩子生活、學(xué)習(xí)特點(diǎn)，為孩子制定專門(mén)的中醫(yī)日常保健養(yǎng)生法，保孩子一生健康。

·7.3萬(wàn)字

會(huì)員

休息休息：60秒恢復(fù)精力的深度休息法

在本書(shū)中，讀者將了解四種關(guān)鍵的休息方式，涉及身體、心理、社交及精神四個(gè)方面。通過(guò)詳細(xì)拆解的步驟說(shuō)明，讀者可以慢慢了解我們?nèi)祟惾绾卫蒙眢w的力量來(lái)恢復(fù)精力、進(jìn)行健康代謝并聚集能量。跟著本書(shū)提出的一天60秒，連續(xù)30天改進(jìn)休息力的計(jì)劃去實(shí)施，讀者將可以改善自身總是陷入"疲倦”的狀況。這份計(jì)劃由知名的睡眠醫(yī)學(xué)博士馬修·埃德倫德親身實(shí)踐并總結(jié)出來(lái)，為我們帶來(lái)了科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)完美結(jié)合的成果。本書(shū)適合忙碌的通勤人士，以及對(duì)身心健康話題感興趣的讀者閱讀。

·15.8萬(wàn)字

會(huì)員

中醫(yī)創(chuàng)造奇跡：熊繼柏診治疑難危急病癥經(jīng)驗(yàn)集

本書(shū)共分44章，涵蓋呼吸科、心血管科、消化道科、血液科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)精神科、風(fēng)濕病科、普通外科、骨傷科、婦科、兒科等科室的常見(jiàn)病和多發(fā)病以及部分少見(jiàn)病，對(duì)每一種疾病列舉了多種家庭必備名方，最后還提出了名醫(yī)指導(dǎo)建議。

·16.4萬(wàn)字

會(huì)員

元?dú)鉂M滿的生活：讓該來(lái)的來(lái)，讓該去的去

你有沒(méi)有想過(guò)，元?dú)馐鞘裁矗克秃孟袢松猛纠镂覀兾ㄒ坏男心遥覀兊男袨楹蜖顟B(tài)是需要能量支撐的。睡得著、吃得香、能思考、能專注都需要能量，能高興、有熱情更是如此。這本小書(shū)里集成的內(nèi)容，便是并圍繞著這些問(wèn)題進(jìn)行的短文書(shū)寫(xiě)。分為四個(gè)部分，第一部分是關(guān)于中國(guó)傳統(tǒng)智慧對(duì)生命和養(yǎng)生的理解與認(rèn)知。第二部分是關(guān)于保養(yǎng)身心我們值得了解的一些基本常識(shí)。第三部分以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，從五臟中樞紐性的存在——脾為入手處，談?wù)撘恍┖鸵率匙⌒邢嚓P(guān)的事情。第四部延續(xù)前文對(duì)于養(yǎng)護(hù)身心的探討，收錄了幾篇相關(guān)文字。

·7.3萬(wàn)字

會(huì)員

祛濕除內(nèi)熱，無(wú)病到天年

本書(shū)直觀生動(dòng)地介紹了適合大眾讀者的祛濕除熱方法。從認(rèn)識(shí)濕熱，到濕熱的預(yù)警信號(hào)，濕熱發(fā)生的誘因，辨清體質(zhì)除濕熱，再到濕熱侵襲身體各個(gè)部位時(shí)的不同表現(xiàn)、祛除方法都做了詳細(xì)的介紹，既包括經(jīng)絡(luò)療法、飲食療法、按摩療法，也包括精神的調(diào)節(jié)，內(nèi)容詳盡而具體，讓你清楚地認(rèn)識(shí)自己出現(xiàn)的濕熱是哪個(gè)部位、哪種類型、何種原因?qū)е碌模嗅槍?duì)性地祛除體內(nèi)的濕熱。書(shū)中所用方法操作簡(jiǎn)便，實(shí)用有效，避免了復(fù)雜的食譜，避免了昂貴的食材和藥材，避免了有創(chuàng)傷性的方法。它會(huì)幫你輕松祛濕除熱，讓身體清爽健康，繼而達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。

·13.3萬(wàn)字

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生活中的飲食宜忌60例

《生活中的飲食宜忌60例》主要講述了，飲食是人類生存的根本。飲食種類和質(zhì)量密切關(guān)系人類健康，從古至今人類都非常關(guān)心飲食健康。隨著生活水平的提高，人們注意了飲食的營(yíng)養(yǎng)、口味、色澤，但往往忽視了食物相克禁忌。長(zhǎng)期日常飲食搭配不合理，食物產(chǎn)生相克，同樣會(huì)影響人們的健康。《生活中的飲食宜忌60例》共分三部分：兒童飲食宜忌；青少年飲食宜忌；中老年人飲食宜忌。《生活中的飲食宜忌60例》內(nèi)容全面、深入淺出，飲食宜忌內(nèi)容一目了然。對(duì)讀者提高自身的保健有積極作用，讓讀者輕松掌握健康的智慧。

·9萬(wàn)字

會(huì)員

中學(xué)生必知的科學(xué)保健常識(shí)（上）

健康長(zhǎng)壽，幾乎是每個(gè)人的期盼，而年輕的人們，大多過(guò)早離去和被病痛折磨，健康的生命遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于預(yù)期，其中健康至關(guān)重要，關(guān)系著人的成長(zhǎng)，左右著人的生命，沒(méi)有了健康，就算再有錢(qián)，再有權(quán)也換不來(lái)一個(gè)好的身體。本書(shū)精選了日常生活中青少年健康保健的奧秘和知識(shí)，力圖打開(kāi)那知悉不多的密碼，讓每個(gè)青少年都健康成長(zhǎng)。

·6.8萬(wàn)字

會(huì)員

陳允斌抗病毒應(yīng)急食方

每當(dāng)傳染病襲來(lái)的時(shí)候，也是考察我們養(yǎng)生功課之時(shí)——身體養(yǎng)得好不好，面對(duì)病毒見(jiàn)分曉。雖然本書(shū)講的主要是被病毒感染時(shí)救急的方法，常用于傳染病流行時(shí)節(jié)，比如每年的流感季，或者每隔數(shù)年會(huì)出現(xiàn)一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用來(lái)自我防護(hù)和調(diào)理——其中大部分防護(hù)食方和起居防護(hù)的方法，在平時(shí)也應(yīng)該使用。其實(shí)，生活中病毒是無(wú)時(shí)不在的，只是危險(xiǎn)程度不同。我們不僅要防范大疫，要防范時(shí)疫，也要防范日常的傳染病。如果我們把飲食防病和起居防護(hù)養(yǎng)成習(xí)慣，就能極大地減少在不知情的情況下感染病毒的概率。

·11.7萬(wàn)字

會(huì)員

中醫(yī)是什么

這是一本為零基礎(chǔ)中醫(yī)愛(ài)好者精心打造的中醫(yī)入門(mén)書(shū)。本書(shū)從中醫(yī)基礎(chǔ)、中醫(yī)診病、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、中藥、中醫(yī)養(yǎng)生五個(gè)方面，數(shù)十篇文章，選取能夠代表中醫(yī)特色、體現(xiàn)中醫(yī)思維、反映中醫(yī)診療特點(diǎn)的中醫(yī)理論（例如：陰陽(yáng)五行科學(xué)嗎？精氣血津液是什么？臟腑的功能有哪些？為什么是辨證論治？把脈診病的道理何在？針灸不用藥，何以能治病？），通過(guò)輕松有趣的表述，讓深?yuàn)W難懂的中醫(yī)知識(shí)變得通俗易學(xué)，把中醫(yī)基礎(chǔ)、診斷、經(jīng)絡(luò)、中藥、養(yǎng)生整合成為系統(tǒng)的中醫(yī)知識(shí)體系，把中醫(yī)講的明明白白，讓讀者知其然，知其所以然。

·8.9萬(wàn)字

會(huì)員

不生病的智慧5

《不生病的智慧5:來(lái)自佛道武藥中的養(yǎng)生保命真法》是“國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)系列”的第十五本。與之前的經(jīng)絡(luò)、穴位養(yǎng)生法不同，《不生病的智慧5:佛道武藥中的養(yǎng)生保命真法》從醫(yī)佛、醫(yī)道、醫(yī)武、醫(yī)藥四個(gè)角度，分別講述強(qiáng)體祛病的獨(dú)家秘訣，令人耳目一新。翻開(kāi)此書(shū)，不用找經(jīng)絡(luò)、穴位，只需選取適合自己的佛道武功法，同時(shí)搭配家用中草藥配方，就為自己開(kāi)出最簡(jiǎn)單、最實(shí)用、最有效的復(fù)方調(diào)理方。

·8.4萬(wàn)字

會(huì)員

零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

艾灸是在選定的穴位上用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到治病和保健的一種方法，不僅可以改善人體的氣血循環(huán)、疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑功能、改善亞健康，還能治療各種病癥。艾灸的操作方法簡(jiǎn)單，即便是完全不懂醫(yī)學(xué)的人，通過(guò)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)后，也可自己操作。《零基礎(chǔ)學(xué)艾灸》分別介紹艾灸的基本使用知識(shí)，讓讀者了解常用的方法、操作的技巧、灸治過(guò)程中的注意事項(xiàng)等。然后詳細(xì)介紹百余種常見(jiàn)疾病的艾灸療法，配真人操作演示圖片，形象生動(dòng)，讀者可以輕松操作。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

圖解看手識(shí)病（超值白金版）

手診，是有中國(guó)特色的醫(yī)學(xué)方法之一，是古人在長(zhǎng)期生活實(shí)踐和探索中發(fā)現(xiàn)出來(lái)的一種識(shí)病醫(yī)術(shù)。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個(gè)人都可以快速學(xué)會(huì)手診療法，為自己和家人診病、治病。本書(shū)即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準(zhǔn)確地找到相關(guān)信息，分析手診技巧，打造健康身體。手診，是有中國(guó)特色的醫(yī)學(xué)方法之一，是古人在長(zhǎng)期生活實(shí)踐和探索中發(fā)現(xiàn)出來(lái)的一種識(shí)病醫(yī)術(shù)。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個(gè)人都可以快速學(xué)會(huì)手診療法，為自己和家人診病、治病。本書(shū)即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準(zhǔn)確地找到相關(guān)信息，分析手診技巧，造健康身體。

·10萬(wàn)字

會(huì)員

呵護(hù)乳房

本書(shū)編寫(xiě)團(tuán)隊(duì)根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)以及廣大女性朋友的需求，在書(shū)中分別介紹了乳房常見(jiàn)疾病、母乳喂養(yǎng)知識(shí)以及乳房保健知識(shí)，取名《呵護(hù)乳房》，旨在讓更多女性了解乳房疾病及乳房保健，支持母乳喂養(yǎng)。

·6.5萬(wàn)字

會(huì)員

觀手知健康全書(shū)（彩圖精裝）

廖春紅編著的這本《觀手知健康全書(shū)》全面介紹手診手療的相關(guān)知識(shí)，提供了簡(jiǎn)易有效的治療和保健方法，教給人們觀察手指、指甲、手掌的診病方法，讓讀者全面了解手診手療，并能針對(duì)性地從日常起居、飲食、心理、運(yùn)動(dòng)等方面來(lái)保健養(yǎng)生。

·36.9萬(wàn)字

會(huì)員

能不吃藥就不吃藥

頭暈、頭痛、胸悶，一片速效藥就好，但下次再犯是不是更嚴(yán)重了呢？癥狀出現(xiàn)的是不是更頻繁了呢？黃木村老師給您十種不傷身體的健康選擇，治病尋根，排出病氣治標(biāo)治本，讓身體恢復(fù)健康。

·6.1萬(wàn)字

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呵護(hù)乳房

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