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《情緒的毒身體知道》：肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關；小腿出問題，通常意味著對人生迷茫；便秘其實是愛拖延的體現；尿頻是焦慮的體現……作者從30000個病例中得到實證，負面情緒會給帶來身體“毒害”，并利用28年工作經驗教授如何改變身體的習慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨、憂郁、恐懼等情緒，啟動身體自愈力。《去你的小情緒》：全書共包括9個習慣，作者在每個習慣下給出了5個技巧，讓讀者可以更加具體、簡便地養成這9個習慣。同時，每個技巧還給出了漫畫解讀，并有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂，一學就會，能有效幫助讀者擺脫負面情緒，過上理想人生。

·7.7萬字

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健康管理技術手冊叢書：戒煙分冊

《健康管理技術手冊叢書：戒煙分冊》分別從機構設置、工作內容、工作流程、技術方法四個方面對戒煙進行闡述。并在附錄中提供了相關基本知識、評估標準、調查記錄表格，以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業技術人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時，《健康管理技術手冊叢書：戒煙分冊》也可作為廣大讀者進行自我管理的參考讀物。

·2.6萬字

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觀手知健康（新版）

本書將詳盡的圖示與文字有機地結合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖示呈現出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發生。這是一本一專多能的綜合性讀物，語言通俗，易學好懂，適合各年齡段關注自身健康的人使用。希望本書可以成為你和家人健康路上的好伙伴。

·11.5萬字

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花期女人因時定養

《大醫堂中醫名家養生系列:花期女人因時定養》內容簡介：女性的健康與時間密切相關，女性的調養更要因時而異，不管是經、帶、胎、產還是更年期，都要按照生理周期的變化提供同步的針對性護理。《花期女人因時定養》由吳大真所著，《花期女人因時定養》循《黃帝內經》，取古今良方，創“因時定養”的大養生思想；讓您對自己的生理時間表有更清楚的認識，助您的每次護理都真正達到效果，使您的身體得到徹底的改善！

·8.7萬字

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40歲登上健康快車：男性版

本書是衛生部首席健康專家洪昭光教授針對30～50歲中年男性，從身心健康、職場、家庭、飲食、養生、夫妻關系和運動健身等方面進行科學的分析和指導。幫助中年男性尤其是精英人士在現代社會中合理定位，領悟人生的真諦，健康快樂地享受生活。是一本為中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣經。

·13萬字

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五感情緒鍛煉：十周改善你的心理健康

沃哈博士破除精神健康方面的種種迷思，為讀者制訂了易于實行的十周計劃，提供知識和策略，讓讀者擁有更快樂、更平靜的頭腦。沃哈博士是一名具有十余年經驗的臨床醫師，書中內容基于她豐富的案例積累和治療手段，并滲透出濃厚的人文關懷。五感計劃、提升情緒主要包括——看：如何正向看待問題，構建新的思維模式；聽：如何創造一個傾聽和被傾聽的空間；聞：如何運用味覺來平靜自己紛繁的思緒；觸（感）：如何感覺讓自己更自信；嘗：如何通過飲食改善情緒，并改善自己與食物的關系。在生命中的某個時刻，我們都會與自己的心理健康作斗爭。但是，有多少人知道當我們在掙扎的時候究竟該怎么做？如何發現警告信號？做什么能阻止事態的升級？沃哈博士提出的“五感計劃”是一份實用的指南，人們可以利用五感來幫助自己改善心理健康。

·8.7萬字

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黃帝內經使用手冊（女性篇）

《黃帝內經使用手冊(女性篇)》以《黃帝內經》的養生學說為核心，在讓讀者全面深入地了解《黃帝內經》及其養生原則的前提下，將《黃帝內經》中的養生學說分門別類、深入淺出、通俗易懂地呈現給讀者。此外，在涉及經絡穴位的部分，《黃帝內經使用手冊(女性篇)》還采用了圖解的方式予以補注，讓女性朋友更加輕松自如地使用《黃帝內經》中的養生養顏智慧。希望經過《黃帝內經使用手冊(女性篇)》作者的用心解讀，《黃帝內經》這本古老的養生養顏經典會成為更多女性朋友的健康和美麗之源，讓更多的女人輕松地學到實用且易操作的養生養顏知識，并由此擁有一個美麗健康的人生!

·10.6萬字

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女人不生病的生活方式（生活保健系列30本）

我們改變不了外部的環境，但可以改變自己，根據我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環境中依然保持著科學的生活方式，才能健康地生存下來。如何做到保護自己，不讓自己被疾病纏繞，就讓我們一起走進看看吧。

·6.5萬字

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艾蒿食療百味

介紹艾葉的一百種食療食品的制作和食用方法及功效.艾葉是我國常用中藥，大部分地區均產，具有多種使用價值，同時也是端午節最主要的角色。近年來，隨著人們對健康養生的迫切需求和傳統中醫藥文化的廣泛普及，艾葉應用及艾灸療法日益受到百姓歡迎。本科普圖書以圖文并茂的形式、通俗易懂的語言、易學易用的方法，向大眾介紹艾葉的百余種食療方法，滿足大眾對艾葉養生知識的需求。

·6.7萬字

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專家教你如何提升抗癌力

本書用通俗的語言將防癌抗癌的專業知識深入淺出地傳達給讀者，針對癌癥的預防及患癌后的不同時期，制定一日和一月食譜。同時，用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜，將每種食物的防癌抗癌功效提煉出來，寫在食物名稱之后，直觀而明顯地呈現在讀者面前，在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明適宜人群和針對某種癥狀，并根據食材精心配置不同的防癌抗癌食譜。

·9.1萬字

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家常菜里的降血脂小偏方

菜名：降血脂家常菜原料：降脂、低脂食材，如蔬菜、菌類、豆類……調料：常備調料，如精鹽、醬油、醋……做法：將原料洗凈、切好，經武火快炒、蒸煮，輔以調料調味，出鍋即可食用。特點：原料、調料均家庭常用，易購易得；純食材配方，安全可靠；制作簡單，無需復雜烹制過程。功效：有助于控制血脂，平緩血脂波動，減少降脂藥物用量。小竅門：書中共介紹48種有助控制血脂的好食物，需按照個人情況控制用量，再好的食物也不能盲目、隨意食用。

·9.7萬字

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靜脈曲張：知道這些就夠了

四肢血管疾患中最常見的疾病之一。主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管產生突出皮膚表面的癥狀。以女性多見，妊娠可誘發或加重靜脈曲張。

·5771字

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怎樣吃不得慢性病速查

本書針對日常生活中常見的慢性病，對發病原因進行了專業的深入剖析，并給出飲食方法指導，科學系統地介紹了食療方及食療菜譜，告訴人們如何用健康、綠色的飲食習慣來防治這些慢性病，如吃什么、怎么吃、吃多少，不能吃什么、少吃什么，食材怎么搭配更營養、更有效等。

·9.1萬字

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孕產婦就要這樣吃

本書分為3章，按準媽媽的懷孕期、月子期以及哺乳期3個階段，推薦了300多道孕產媽媽食用的菜肴。并根據準媽媽從懷孕、分娩到哺乳中的每一個階段的特點，相應列舉了本階段適合其的營養食譜，每一道食譜都詳細介紹了制作材料和制作過程，讓即使是烹調知識并不豐富的人也能成功制作出一道道營養又美味的菜肴，從而確保孕產媽媽的身體健康，孕育出健康、聰明的寶寶。

·6.2萬字

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趣味中醫叢書：紅樓夢與中醫

可通過本書了解清朝時的中醫藥現狀、領略封建大家族的飲食特點與嗜好，知曉明清時期的飲食文化。

·19.9萬字

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高血脂飲食這樣吃就對了

《高血脂飲食這樣吃就對了》從正確認識高脂血癥開始，詳解16種高效降脂中藥材，高脂血癥患者應慎食的食材，辨證六大類患者的降脂吃法，遠離并發癥，飲食宜忌全知道等六個部分的內容，給予詳細的解答和系統的指導。

·11.6萬字

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減糖控糖飲食書

本書作者利用獨創的“四格飲食法”，針對不同類型血糖異常的人群設計了不同能量級別的每周食譜示范，并對有代表性的食譜配以具體做法，讓讀者真正知道該如何搭配食材和調味品，才能合理控制血糖，是一本實操性很強的減糖控糖飲食書。

·4.5萬字

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不好意思問閨密，就問劉醫生

一本寫給女性的婦科健康書，書中囊括了眾多能想到的婦科知識，針對女性的生理特點，聚焦常遇到的婦科問題和熱門話題，輕松、坦誠地告訴你婦科的各種常識。如同一名專業的婦科醫生給我們上了完整又專業的一課，指正了過去被大家所誤解的許多觀點，更重要的是為所有女性朋友提供了初步的自我檢測依據，并且安撫了我們內在惶惶不安的情緒。當你感到身體不適，卻猶豫著是否該去看婦科醫生；當你有一些婦科問題難以啟齒，卻不知向誰尋求幫助；當你的女朋友抱怨你不體貼，你卻不知如何是好；當你的女兒有一天忽然怯怯地跟你說：“媽媽，我流血了。”你卻不知如何講起……面對女性健康問題，不好意思問閨密時，統統都可以問劉醫生。

·12.7萬字

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老中醫教你如何養好哮喘病

哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一，是近年來十分引人關注的全球公共健康問題，也是兒童期最常見的慢性疾病。哮喘也是臨床上治療比較困難的疾病之一，哮喘病人由于疾病的長期困擾，給患者家庭造成不幸，一些重癥患者由此而喪失勞動力，甚至引起死亡。為了讓哮喘患者及家屬能夠了解哮喘的一些有關衣、食、住、行以及治療方面的相關知識，我們編寫了這本《老中醫教你如何養好哮喘病》，希望給讀者能夠有所幫助。只要大家共同努力，“哮喘是可以控制的”！

·11.2萬字

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