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圖解穴位按摩治百?。ǔ蛋捉鸢妫?/h4>

按摩，是中國古代醫學中最特殊的一種治療保健方式，是古人經過千年實踐的沉淀和積累總結出的治療保健方法。本書選取了十四經絡中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法。按摩，是中國古代醫學中最特殊的一種治療保健方式，是古人經過千年實踐的沉淀和積累總結出的治療保健方法。雖然千年的時間將它不斷幻化，顯得高深莫測，但按摩門并不難，只要愿意花費一時間，我們每個人都可以掌握它，并在每天的練習與療養中不斷的熟練。本書選取了十四經絡中的一百多個穴位，并介紹了每個穴位的療效和按摩手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法

·16.7萬字

羅大倫教你解決常見健康問題系列（套裝共2冊）

《養命之方》是一本給當代普通人的養命、救命常備書。是《醫學衷中參西錄》實操版。《救命之方》書中所述的經方和驗方，全部來源于《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和歷代中醫大家的臨床實踐，代代傳承、救濟天下，是每一個中國人的瑰寶。古方今用，不僅能從根上防治那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病，還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。

·14萬字

茶與健康

本書以中醫的視角系統思考，從生化的層面深入剖析，層層抽絲剝繭，把茶與飲茶真實、本質的一面，通過證據鏈條，力求準確無誤地表達出來。通過系統梳理歷代中醫文獻，澄清歷史迷霧，厘清茶亦食亦藥的發展脈絡，并從茶的起源、制作技術的發展、不同時代的品飲方式等諸多方面，對六大茶類進行了深入探討，以便尋找出茶性的變化規律及對人體健康造成的種種影響。經過對古往今來煮茶、煎茶、點茶、泡茶等品飲方式的探究，從本質上理清了各種飲茶方式之間的發展脈絡及相互影響，并對不同的飲茶方式，進行了具體地比較分析。同時，定性定量地提出了有據可查、審慎合理的健康品鑒方式與飲用標準。以翔實準確的數據，引導大家如何去選擇適合自己的茶，怎樣健康、理性地去喝茶？

·10.2萬字

圖解靜心

由于社會巨大的壓力，我們每個人都在不停地為生活奔波。隨著生活水平的逐漸提高，我們的身心也儲存了滿滿的疲憊。然而，單單是睡覺卻不能完全消除疲憊，每天殘留的疲憊像毒素一樣悄悄的侵蝕著我們的身心，引發各種各樣嚴重的身心疾病。其實，靜心就能完全讓我們享受餓密友疲憊的生活，并給我們的生命帶來全新的能量?，F在很多人已經再用靜心的方式來保養生命了。瑜伽、禪修、靜坐、冥想等，不再只是屬于修行者的生活方式，而是被更多的人融進自己的生命之中。他們已經證明，靜心確實能令人從內到外清新潔凈，沒有絲毫的疲憊之感。古語云，“澡雪而精神”，這最能說明靜心的功效了。

·14.7萬字

讓你擁有高質量生活的飲食觀（套裝共2冊）

《抗炎生活》：抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關系的疾病，其實背后都與慢性炎癥有關。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威專家，他提出不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態?！犊崭沟纳衿孀杂Α罚?quot;把吃出來的病餓回去！"船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，65歲時的他身體狀態卻像30歲，他的秘訣就是保持空腹。為了幫助大家科學空腹，作者結合自己的親身感受，介紹了輕斷食、一日一餐、3日斷食、水斷食、酶斷食等8種斷食方式，并講解技巧和注意事項。

·10.5萬字

圖解女性身體實用手冊

女人由于生理結構和男人不同，所以比男人更容易患有一些疾病。但由于各種原因，女人又常常有意或無意忽視自己的健康，這是對自己身體不負責任的行為。本書用現代的手繪圖解手法，著重介紹女性自我保健的方法和技巧，是集科學性、知識性、實用性為一體的圖書。全書內容涉及多方面，圖文并茂、通俗易懂，是現代女性生活必備的健康保健必讀書！

·7.3萬字

192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力

我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。書中對每一種食養本草進行中醫養生功效解讀，介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預防疾病，勝過以藥治病。本書內提供的藥茶僅供參考，讀者在選用藥茶時應遵循醫囑，并結合自身實際健康狀況進行選擇。藥借茶力，茶借藥性，將藥茶的功效發揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲，以茶防病，勝過以要治病。

·4.7萬字

零基礎學艾灸

這是一本零基礎入門的艾灸書，一本適合全家祛病養陽的保健書，“針灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻威用多年研究經驗為新手們詳解艾草文化，解答艾灸難題。怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時的注意事項，巧用各類艾灸工具，根據灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養生穴，未雨綢繆，輕松艾灸。本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對新手的坐標系定位取穴，不怕穴位找不準；第一次艾灸也不怕，孟獻威老師教你零基礎灸法，對癥自測，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網打盡，一學就會。教你活用歷代醫家的心頭“艾”，艾膳食補陽氣、艾葉泡腳驅寒，掌握艾草的多種功能，無論是內服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內而外了解艾草，增強體質。

·8.7萬字

面診手診速效自療

本書首先介紹了相關的面診手診基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開了面診手診的大門。第二，詳細講解了不同種類的多種常見疾病的面診手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。同時，還詳細講解了常見疾病的手療法和穴位療法。另外，針對每種疾病的治療，我們還特別配備了防治小貼士和藥膳養生保健的內容。本書將詳盡的圖解與文字有機地結合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖解來對照自身面部、手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖解呈現出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發生。

·11.2萬字

最強體質

讓你搞懂人體病、老的原因，輕松get對應飲食方法。人體發生的“氧化”“糖化”“慢性炎癥”三種反應，是導致感染、生病和衰老的元兇。日本知名醫學專家牧田善二博士在本書中詳細說明了三種反應是如何發生的，并且提供三大策略幫助人們抗老、抗病、抗感染：害怕斑點、皺紋、白發等老化問題要注意抗“糖化”，憂慮患上癌癥、動脈硬化等疾病要應對好“慢性炎癥”，擔心流行性感冒等傳染病要關注抗“氧化”。牧田博士根據40年的臨床經驗，精心總結出27種飲食方式，從早起的咖啡、午飯的選擇，到下午茶的搭配，通過這些簡單、易上手的飲食秘訣，還輔以生活方式和運動建議，全方位幫讀者養成不易生病、不易衰老的好體質。

·2.8萬字

零基礎學艾灸

本書是一本介紹艾灸的科普圖書，主要內容有艾灸基礎知識、認識經絡和穴位、養生保健灸、家庭常見病灸療、美容瘦身灸等方面，讓更多的初學者了解艾灸祛病養生的奧妙。全書方法簡單易學、圖文并茂，使初學者可以輕松運用艾灸來美容保健。

·6.5萬字

復元力：女性全生命周期元氣修復方案

本書是著名反射療法推廣人楊奕奶奶為女性帶來的一套全面而實用的自療手冊。作者根據多年診療經驗，精選出青春期到更年期后難免遭遇的75種健康問題，用全彩真人圖解形式告訴讀者如何運用反射療法解決這些不適，此外還輔有生活方式、飲食習慣小貼士，多管齊下，幫助讀者簡單、輕松地保持最佳的元氣狀態。除具體的治療方法外，本書還有82歲名醫奶奶的人生智慧。鼓勵女性相信自己身體的能量，活出更加健康、自信和閃耀的人生。

·5.6萬字

人體經絡使用手冊

人體中的經絡聯系了人體中臟器與臟器，使人體成為一個有機的整體。經絡出現問題人體就會生病。這本《人體經絡使用手冊》就人體14條經絡進行介紹，正對每條經脈的特點給出相應的疏通方法，這些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。本書采用圖解形式，不僅將每個經絡穴位展示出來，還提供相應的取穴技巧，方便讀者疏通經脈。

·7.5萬字

圖解華佗秘方

東漢時的名醫華佗是世界上外科的開“開山鼻祖”，本書從上百種古醫典籍中擷取了華佗的一些秘方，記載了華佗在各種常見病癥的證治與方藥，并有經驗秘方，累計數干余方。其用藥簡便廉驗，功于實用，實為一部簡便實用的中醫臨癥方書。

·9.7萬字

我開始運動的理由

“人為什么要運動？”來自世界頂尖醫學院的兩位生理學家，通過對運動健康領域前沿研究的梳理和事實論證，給出了翔實又令人耳目一新的答案。海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長的端粒，心臟泵出的更多血液，副交感神經被激活……在無數秘密進行的生理變化背后：你會擁有更強壯靈活的身體；更清醒、聰明的大腦；更強的對抗負面情緒的能力；患上多種代謝疾病乃至重疾的風險都會降低；面對衰老也會感到更加積極、自由。這就是我們開始運動的理由。

·6.2萬字

徒手祛百病.女性篇

《徒手祛百病·女性篇：經絡通的女人老得慢》是中醫經絡養生專家路新宇老師專門為女性精心打造的一本經絡養顏祛病健康書，內容包括自我經絡體檢、自我塑顏祛皺、排毒凈膚、瘦身美體、調理各種常見病的經絡調理方法。幫助當下女性盡快擺脫疾病的困擾和衰老的惶恐，擁有健康的自信，同時收獲美麗和年輕。

·5.7萬字

圖解偏方秘方

在我國傳統的醫學寶庫中，獨具特色的民間偏方秘方，歷代流傳不衰。本書參考了目前國內流行的同類書籍，匯編各種偏方秘方，是一本難得、實用方便、科學嚴謹的參考書，具有極高的學術價值和珍藏價值。地都擁有高知名度的“粉絲”，醫名頗著。

·7.2萬字

從零開始學經絡養生（生活.家系列）

經絡是人體內重要的醫療保健系統。由于經絡的存在，人體便具有了自我調節和適應環境的能力。我們把經絡具有的自我醫療功能，稱作人體的潛能。與古人相比，現代人的人體潛能大多被閑置，在生病時習慣于依賴醫生和藥物，導致經絡系統的功能受到抑制?！懊畹瞄L，全靠經絡養”，拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽……本書細述14條經絡，108個特效穴位，調理感冒、發燒、高血壓等50余種常見病征，內容充實、實用性強，即使是對中醫經絡穴位一概不知的人，也能拿來就用，輕松上手。

·9.5萬字

九種體質養生

本書將每種體質的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都進行了清晰明了的講解，以便告訴讀者怎么判斷自己的體質屬性，不同的體質易患哪些病癥，平時飲食起居應該如何保養，以減少發病的概率。同時，本書對于同樣的病癥，針對不同的體質又給出了不同的調養和施治辦法，具有較高的實用價值。

·13.3萬字

學了中醫才知道

一本為國人定制的常見病防治指南。學了中醫才知道，醫道至簡，很多小偏方、小藥方就能治大病。本書中，作者根據自己近20年的臨床經驗，針對各年齡人群易發的近50種常見病，給出了不同尋常的解決辦法，比如，花椒煮水泡腳，專治骨質疏松；喝羊肉湯，能治療胃??；容易感冒的人，可以常練踮腳法……這些方法我們在日常生活中就能應用，操作簡單方便，讀者在家輕輕松松獲得健康。

·6萬字