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我能讓你瘦：怎樣擁有夢想中的纖纖玉腿
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我能讓你瘦：怎樣擁有夢想中的纖纖玉腿

《我能讓你瘦：怎樣擁有夢想中的纖纖玉腿》向讀者介紹了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是為身體增添燃料的好東西，是那些營養全面的純食物，而不是用惡心的化學品和添加劑加工、漂白或精煉出來的東西。只有吃純正的食物，身體才會相應地撇去油脂，擁有足夠的能量。作者進一步將她的理念總結為16條簡單易用的瘦身習慣，一次完成一條，既相互關聯，但又不復雜。書中還穿插了許多作者本人的故事，讓讀者讀得開心，并深受啟發。

(美)凱米·格雷 ·瘦身美體 ·7.3萬字

最新章節 第20章 鳴謝 2016-03-18 17:53:00
一萬種減肥方法
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一萬種減肥方法

醫學博士權威驗證，最科學、最安全、最有效，翻開本書，發現最適合您的減肥方法！

莫秀梅 ·瘦身美體 ·7.2萬字

最新章節 第17章 附錄常見食物熱量對照表 2015-02-15 14:20:26
時尚有價
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時尚有價

中國在時尚領域處在怎樣的位置？中國人對全球時尚產業有著怎樣的影響？目前，大多數國人對于“時尚”的理解還僅限于跟隨和購買的階段，對于知名品牌如何開創、發展乃至獲得如今的地位，還并不熟悉。本書作者以設計師的眼光，為讀者呈現品牌背后的故事，解讀歷經久遠時間沉淀的時尚傳奇們真正的閃光點。本書為中英雙語對照版，力求讀者獲得最原汁原味的時尚體驗。

楊大偉 ·潮流 ·7.2萬字

職場麗人彩妝·服飾搭配
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職場麗人彩妝·服飾搭配

雖然說職場上不能以貌取人，但是對方在與你第一眼短暫的接觸過程中，就已經為你的職業形象打了分，你的專業能力和內在素質或許不曾在上司或者同事面前一瞬間地顯現出來，但此時你的品位卻已經盡顯無遺。POINT1麗人清透妝：職場女性將彩妝的柔弱感與硬朗感完美結合，提升職場人氣值。POINT2職場新人裝：要擺脫學生的清澀氣息，又不想穿老氣橫秋的職業裝，本書為你精選的職場新人裝必定有你最心儀的一款。POINT3優雅知性的宴會裝：職場宴會裝的獨特感覺，讓人感受到精致氣息。POINT4單品也能體現職場味道：熱辣的時尚單品，只要搭配得當也非常適合上班時選用。

方毅 ·服飾搭配 ·7.1萬字

我的果汁美顏日記
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我的果汁美顏日記

本系列女性時尚圖書，致力于將日韓與港臺最新時尚生活、裝扮類等資訊本土化，以系列圖書形式出版。今年已經出版了“手作美人”系列的5本。本書從水果顏色、產地、成分、出產時令等關鍵因素入手，為現代關注度最高的健康問題尋求最佳水果營養解決方案。內容既包括體質分類、水果營養、營養配伍、微量元素營養，更針對便秘、焦慮、抑郁、循環不佳等制訂以果汁調養的天然保養方法。同時結合日韓期刊廣泛討論的“酵素養生”、“無酸果汁”等熱議話題，打造一本營養知識扎實、同時結合最新保養美食熱點的潮流書籍。

摩天文傳編著 ·護膚美容 ·7萬字

無畏山高水長，許你一世容光
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無畏山高水長，許你一世容光

這是一本幫助女性塑造自我的時尚工具書。作者是有20年造型經驗的化妝師，曾策劃和執行多種國際型的時尚活動，得到時尚圈內藝人和專業人士的認可。岳曉琳秉持每個女人都有獨特美的理念，從美妝、時尚、成長等方面和讀者探尋美麗的軌跡。本書共分為十章，從一周護膚到發型選擇，從唇妝技巧到劉海長短，從成長經歷到時尚故事……從護膚干貨到心靈感悟，作者將自己20多年的美麗經歷，一一呈現在本書的字里行間，希望能跟讀者一起找到時尚的經典本質，發現被時光蹉跎的真實自我。

岳曉琳 ·彩妝 ·7萬字

7分鐘畫完最美裸妝
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7分鐘畫完最美裸妝

精致妝容少不了基礎上的功夫，從打底到修眉，從產品到化妝手法，根據實際情況進行靈活的調整，使妝容更具生命力，提升完美質感?！蚣词故腔A的化妝手法，若忽略了細節也會產生瑕疵，用細節打造進一步的完美度。

樸怡妮 ·彩妝 ·7萬字

綜合有氧助你快速減重
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綜合有氧助你快速減重

總是大汗淋漓氣喘吁吁地做枯燥乏味的有氧運動還看不到減肥成效嗎？試試看本書介紹的綜合有氧吧，讓你在相同時間里燃燒更多脂肪，早日獲得理想身材！藉由科學、常識和現實案例，我將向你展現有氧和力量訓練的高效結合，你將學會的不止是科學的飲食方案，合理安排訓練計劃，如何防止運動傷害等等。

米爾薩德·哈西奇 ·瘦身美體 ·7萬字

時尚甄選：追尋自然之道（Robb Report中文版）
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時尚甄選：追尋自然之道（Robb Report中文版）

本期內容，我們以“自然主義”為主題開啟探索。近幾年，人們對于戶外的熱情持續高漲，不僅希望行走于自然中，思想也要在自然中成長?？晌覀兺恍蕾p自然，在其中汲取養分，很少考慮與它共生存。

Robb Report Lifestyle ·潮流 ·7萬字

抗氧化：一定要趁早！
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抗氧化：一定要趁早！

為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細胞。這會使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會帶來細紋，皮屑和肌膚松弛問題。這本書能幫你做什么？本書包含全方位的抗氧化方式，從日常細節到護膚方式，再到飲食調養，堪稱保姆級的教程，而且，收錄了你超級關心的疑問，例如，維C到底怎么補才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時，書中還有百道美食，食材常見，做法簡單，能享受美味也能兼顧營養！抗氧化是一件長期的事情，內外兼修才能做到更好。

陸雅坤主編 ·護膚美容 ·7萬字

最新章節 第6章 美膚計劃：肌膚如何抗氧化 2023-06-19 10:19:09
水嫩如初：一萬種補水方法
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水嫩如初：一萬種補水方法

適合不同膚質、不同習慣、不同環境的科學美容補水大全！皮膚博士權威驗證，最科學、最安全、最有效！翻開本書，發現最適合您的補水方法，讓皮膚從此水嫩如初！每一種方法都經過醫學驗證，安全有效；每一種方法都選自天然食材，便宜好用；每一種方法都為你量身定制，溫和舒適。是你日常生活、工作、出行的補水必備，可將本書放在梳妝臺、床頭、沙發、辦公室，也可放在包包里，隨身攜帶，提醒自己及時補水。

莫秀梅 ·護膚美容 ·7萬字

最新章節 第68章 附錄(9) 2013-08-05 16:08:47
美甲造型基礎教程
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美甲造型基礎教程

本書注重對美甲方法和技巧等基礎知識的講解，結構清晰，內容全面。本書首先講解了美甲、美甲造型師、美甲工具和指甲的相關知識，然后對常用的美甲方法進行了介紹。書中安排了大量的實例練習，能夠幫助讀者快速提升美甲造型技能。實例類型涵蓋甲油膠造型、特定甲油膠造型、貼片甲造型、光療甲造型、水晶甲造型、琉璃甲造型、彩繪甲造型和雕花甲造型等。還對卸甲知識、手足護理知識以及不同風格的美甲造型設計進行了講解。此外，書中展示的大量美甲作品還可以幫讀者拓展學習思路。本書既可供美甲師和美甲愛好者閱讀，也可以作為美甲藝術培訓機構、美甲店和美甲工作室的參考書。

成妝職業技能培訓學校 羅蘭 ·彩妝 ·6.9萬字

零基礎學裸妝
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零基礎學裸妝

雪莉主編的《零基礎學裸妝》是全面裸妝技巧的解讀，為您打造清新美顏妝容，讓您從零開始學裸妝，無論是底妝、眼妝、唇妝、眉妝，且妝妝輕松上手！

雪莉 ·彩妝 ·6.9萬字

日韓新娘化妝發型實例教程
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日韓新娘化妝發型實例教程

本書以日系新娘化妝造型和韓式新娘化妝造型為主題，從為新娘打造日韓系清晰底妝開始講起，然后介紹了精選的數十款造型的實例，其中包括6款清新甜美風格的日系新娘妝發、6款簡潔雅致風格的韓式新娘妝發、6款經典配色打造的日系新娘妝發、6款經典配色打造的韓式新娘妝發、6款與婚紗結合的日韓系新娘妝發、多個讓新娘造型一日多變的變發技巧，以及不同類型的讓新娘更美的配飾方案。全書在每個案例中都從妝容到發型進行了全面而細致的講解，為化妝造型師打造更適合新娘的妝發提供了參考，有助于化妝造型師整體把握新娘的妝發風格。本書適合在影樓工作的化妝造型師和新娘跟妝師閱讀，同時可供相關培訓機構的學員使用。

摩天文傳 ·彩妝 ·6.8萬字

百變物語：護膚、美妝、發型、美甲與穿搭完全指南
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百變物語：護膚、美妝、發型、美甲與穿搭完全指南

本書是針對美容造型的全方位的圖書，書中從基礎護膚到化妝造型，從百變發型再到魅力美甲和時尚穿搭，一本書，美妝護膚造型穿搭全掌握。書中詳細針對不同領域的常見問題給出了相應的解決方案，讓讀者遇到任何情況都可以快速查找出造型解決方案，方便高效。本書適合所有女性閱讀。

摩天文傳 ·彩妝 ·6.8萬字

化妝造型核心技術修煉（第2版）
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化妝造型核心技術修煉（第2版）

這是一本非常實用的化妝造型書，主要講解化妝造型的核心知識和實際應用。本書首先從化妝造型的職業簡介開始講解，讓讀者明白化妝造型是什么，化妝造型的前景如何，以及為什么要學習化妝造型；然后以化妝造型的核心知識為主導，深入地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅和唇妝五大化妝核心，讓讀者能夠對化妝的知識進行全面系統的學習；接著編排了實際的化妝造型應用案例，讓讀者能夠近距離地接觸化妝造型的整個工作流程，從而為以后的工作打下基礎；尾章對發型手法進行講解，并配合實例運用，讓讀者能夠更加全面地掌握各種造型的技法。

成妝職業技能培訓學校 宋婷 ·彩妝 ·6.8萬字

做自己的美容大王
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做自己的美容大王

每個女人都希望自己青春歡暢的歲月延綿不斷。擁有一張充滿朝氣、年輕、美麗的臉龐，這應該是每個女人追求的?？伤ダ喜⒉粫缒闼赣肋h不會到來。但如果你真正認識了衰老這件事，正確地對待它，配之以有效的方法，你會發現即便歲月來襲，但身邊的人依然會認為你駐顏有術、青春常在。

吳海燕 ·護膚美容 ·6.8萬字

男人裝（2024年3月刊）
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男人裝（2024年3月刊）

《男人裝》雜志保持其“真實、有趣、發現、創意”的獨有特質，為男性讀者提供深度、優秀的時尚內容。雜志內容融合旅行、體育、時尚、汽車、電競、科技等各領域熱議話題，注重打造新穎獨特的視覺呈現，傳遞年輕、時尚的生活態度與價值觀念。三月刊雜志聚焦女性話題，邀請來自不同行業的18位年輕女性的代表人物共創了《明亮的她》專題，包括我國首位乘“蛟龍”號潛入大洋的科學家唐立梅、多次隨科考隊深入南極的極地攝影師秋筆、年輕的空手道冠軍龔莉、圈內公認的天才導演曾贈、玩轉海陸空的運動博主鐵豆、有著天籟嗓音的歌手李雨霏，以及憑一己之力將圍棋運動帶入年輕群體視線的“抽象”棋手戰鷹……以獨特的角度展現了每一位人物明亮耀眼的光芒。

《男人裝》雜志社 ·潮流 ·6.8萬字

芳香療法：精油零基礎入門
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芳香療法：精油零基礎入門

新手必備的精油運用全書。36種對癥芳療生活保健配方，25種單方精油速查，DIY21種旅遊、居家芳療好物。隨書附贈精油按摩視頻，讓你隨時隨地享受精油芳療的照護。

呂秀齡 ·護膚美容 ·6.7萬字

3分鐘搞定完美妝容：化妝
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3分鐘搞定完美妝容：化妝

女性只要肯用心、敢嘗試，都是美麗的，都能夠打造出專屬于自己的美麗。化妝技能值得每個女人去學習和掌握，它不單單是簡單的涂涂抹抹，成功妝容是女人用智慧和修養精雕細刻出來的。那份與身體的和諧，那份洋溢于周身的風采和豐韻，那份內心世界精彩的描述和渴求，是可以用心去表現的。通常好的妝容所表達的美，是可以超越本體的。相反，不良的妝容會損壞女性的美感?？梢哉f，愛化妝的女人是積極的女人，會化妝的女人是智慧的女人。

小枝 ·彩妝 ·6.6萬字

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