抗氧化：一定要趁早！
為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預(yù)防衰老的重要步驟。自由基會(huì)攻擊我們正常的細(xì)胞。這會(huì)使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會(huì)帶來(lái)細(xì)紋，皮屑和肌膚松弛問(wèn)題。這本書(shū)能幫你做什么？本書(shū)包含全方位的抗氧化方式，從日常細(xì)節(jié)到護(hù)膚方式，再到飲食調(diào)養(yǎng)，堪稱(chēng)保姆級(jí)的教程，而且，收錄了你超級(jí)關(guān)心的疑問(wèn)，例如，維C到底怎么補(bǔ)才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時(shí)，書(shū)中還有百道美食，食材常見(jiàn)，做法簡(jiǎn)單，能享受美味也能兼顧營(yíng)養(yǎng)！抗氧化是一件長(zhǎng)期的事情，內(nèi)外兼修才能做到更好。
·7萬(wàn)字
