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瑜伽與冥想（新版）

我們編寫的《瑜伽與冥想》是為了使讀者全面了解瑜伽、練習瑜伽，進入一個完美的瑜伽世界，并真正愛上瑜伽。它汲取了國內外瑜伽研究的精華，涵蓋了瑜伽的方方面面，從瑜伽的歷史到現在的分支流派，從最重要的瑜伽傳承者到瑜伽的體位法、呼吸法和冥想法，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽療法的原理，都進行了詳盡的介紹，涉及范圍十分廣泛，各個層次的人都能在其中找到適合自己的練習，是一部真正意義上的瑜伽百科全書。

·13.6萬字

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產后普拉提

身處快節奏的時代，產后媽媽的身材想要迅速修復，少不了科學、安全、高效的運動。更多的辣媽對于健身方法的選擇也越來越理性，簡單耗費時間、精力靠降低身體水分降體重、局限于以雕塑身體為目的的理療按摩，亦或是大量以為商業獲利為目的的無效矯正，都已不是身材修復的首選。

·3.9萬字

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氣質之美

通過法國三代美容專家的經歷，作者詳細解釋了在護發、護膚、化妝品、睡眠、香水、飲食、運動等十個類別中，關于法國女人護理與保養的秘訣，同時傳達了一種優雅而高級的生活態度。當眾多女性對皮膚護理、頭發護理和美容充滿熱情時，作者卻更相信自己強大的DNA。她的母親和祖母都是法國版《Vogue》的美容編輯，于是她自豪地繼承了最好的遺產——一種奢華、享受、無與倫比的法式美容指南，為來自各行各業的女性提供法國的美麗秘訣。本書提供了有效的方法讓你能夠保持美麗，例如：二次洗臉是的良方；適合你的香水比你想象得要多；通過簡單的夜間面部按摩保持不老的面部。從三位美容專家的建議中，我們可以感受到三代法國女性的生活智慧。書中分享了適合全年齡的美麗密碼——青春期(15-35)，綻放期(35-55)，以及成熟期(55+)，為現代女性提供了一種參考，重新審視自己的生活與看待美的態度。

·11.5萬字

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發型設計手繪技法與臨摹范本

這是一本發型設計手繪教程。本書首先介紹發型設計手繪的作用和類型，接著介紹面部結構和五官的具體畫法，各種發型的基本表現方法、以及發型與臉形的搭配。本書展示了4個男士發型設計手繪案例和4個女士發型設計手繪案例，并且有大量作品展示，可供讀者臨摹學習。

·8626字

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時尚化妝設計

寧波大學李采姣教授編寫的《時尚化妝設計》是在原教材《實用化妝造型》基礎上修訂編寫而成，除了保留原書的結構體例和基本內容外，特更換了書中大量圖片，尤其是增加了大量最新最時尚的化妝技巧和妝容，更加強調化妝的“時尚”與“設計”兩方面，對原書有進一步的提升，以滿足學生對于學習時尚化妝的需求，適應學校教學的實際需要，故更名為《時尚化妝設計》。本書已被列入“十二五”職業教育國家級規劃教材，既適用于高等院校服裝專業、形象設計專業師生，同時還可用于指導專業的化妝師，也可為喜愛化妝的人士搭臺架橋，了解時尚化妝潮流趨勢，學習時尚化妝技巧。

·9.6萬字

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睛致：專業技法打造絕美眼妝

本書是以眼妝化妝技巧為核心的專業教程，針對亞洲人的眼形和膚質，詳細介紹了關于眼部護理的方法、眼部產品的選用、眼線的勾畫技巧、各種風格的眼影打造方法、美目貼的使用、睫毛的打造方法、美瞳的使用、眉毛化妝技法、不同眼形的矯正技法，以及不同年齡的眼部化妝技法，zui后還分享了風格眼妝實例解析。本書的講解專業而有針對性，向大家展示了眼部化妝給人帶來的神秘美感和魅力。希望本書能夠提升讀者的專業技能，并幫助讀者找到創作靈感。本書不僅適合專業化妝師學習使用，同時也適合廣大化妝愛好者參考和閱讀。

·4.3萬字

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“說美就美”的四季美妝術

《“說美就美”的四季美妝術》是一本一年四季都會伴隨你左右美妝書。最和諧的化妝秘訣是什么？其實就是緊隨大自然的腳步，根據不同季節為肌膚“換妝”并配合T.P.O調整化妝品、服飾，讓自己的美麗大放異彩。

·5.6萬字

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跟明星學保養

上帝只給了女人一張臉，要想讓自己更美麗、美麗更長久，便得自己創造。創造總需要方法，而本書便給你提供了最切實可行之法，眾明星言傳身教，講述保養心得，為你打造屬于你的美麗。《跟明星學保養》從九個方面一一道來。包括、減肥、塑身、飲食、保健、運動、豐胸、護膚、美容、生活等。所披露介紹之秘訣，皆為獨家秘聞，明者為快，方為上策。

·5.6萬字

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脂肪整形必須知道的99個問題

人體脂肪是如何分布的？哪些部位的脂肪可以抽吸，哪些可以用來移植？脂肪移植在整形美容領域有哪些應用？抽脂手術等于減肥嗎？一次手術可以抽出的脂肪量是多少？抽脂手術與打溶脂針有什么不同？脂肪移植能否用于臥蠶成形？鼻山根過低能否進行脂肪填充來改善？面部填充玻尿酸后還能不能進行脂肪移植？能否采用脂肪移植矯正眼窩凹陷？脂肪隆胸與假體隆胸有什么區別？為什么要做手部脂肪移植呢？脂肪手術后需要穿塑身衣嗎？本書詳細介紹了脂肪整形的各種常見問題，包括手術基本知識、手術前準備、手術方法選擇、手術后的護理和康復，以及眼整形其他相關性疾病的初步介紹。

·4.6萬字

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專業染發技術基礎教程

《專業染發技術基礎教程》是染發入門圖書，書中從染發基礎知識講起，在掌握色彩、染發工具的使用、染發劑的區別以及藥劑制作和涂抹方法之后，讀者將從本書學到多種染發技術，如一次性染發、補色、鋁箔片染發、編織法染發、掃把式染發，等等。同時，書中還對多種發型的染發技術進行了展示，包括，層次長發、環形染發、斜線編織、局部挑染，等等。

·2.4萬字

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15位新娘的實用妝容造型方案

本書以15位新娘為模特，從素顏開始分析新娘的面部特征，并為其做準確的定位，然后圖文并茂地講解了搭配白紗、禮服和旗袍的妝容與發型，同時深入解析了服飾的選擇技巧。書中共有45款不同風格的妝容和135款不同風格的發型，均根據新娘自身的特點量身打造，且以實用為出發點。書中的案例步驟清晰，文字詳細，使讀者能夠迅速掌握其中的要領。本書既可作為在職化妝造型師的參考用書，又可作為相關教育機構的培訓教材，同時還可供準新娘借鑒。

·5.2萬字

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逆生長女王御膚術

蘇蘭教主講述美顏的逆轉，要做到內外兼修，一面保養好肌膚，在這個基礎上逐漸改善衰老問題，使肌膚始終年輕，整個人充滿活力。

·4.2萬字

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產后恢復：自然瘦氣色好

二孩媽媽、“大蜜減脂營”創始人兼營養師金紫亦，攜全新的減脂理念升級改版《產后瘦身女王》，隆重推出《產后恢復：自然瘦氣色好》：兼顧修復和瘦身，才是贏得美麗人生的關鍵！深刻認識分娩給女性從內而外帶來的巨變是身體修復的基石。不同生產方式的修復黃金期，把握住就成功了一半。針對子宮復舊不全、傷口愈合不佳、產后失眠抑郁等健康問題，本書新增飲食調養和日常護理方法，讓產后不適統統消失。認知蛻變，重塑美好身體。本書不僅有糾正喂奶、抱寶寶、換尿不濕等日常勞作帶來的損傷，還有對媽咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圓肩的專門訓練。此次升級改版重新設計了近50個局部瘦身訓練方法，從基礎到進階，先放松、減輕疼痛，再增加肌肉耐力、減脂塑形，一步一圖照著做，從根源上恢復挺拔體態。本書中的恢復訓練標有恢復目標、恢復指數、何時開始練以及瘦身要領等小標簽，讓產后媽媽告別劇烈運動和錯誤姿勢，少花力氣就能練出大成效。14天產后調理食譜，肚子不挨餓才能為訓練供能，由內而外滋養身體，瘦回產前好氣色。各位媽媽，抓住月子期，自信地迎接愛人熱情的擁抱和眾人艷羨的目光吧！

·5萬字

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14天減肥瑜伽速成

這是一套低碳環保的古老瘦身秘籍，巧妙按摩全身肌肉群，定期清理體內毒素，讓你瘦得健康！本書選取100套瑜伽式，通過兩周的密集式鍛煉，集中展現瑜伽的瘦身功效。

·3.4萬字

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專業發型造型教程：高級篇

本書是專門針對專業造型師的發型設計教程，在入門篇和中級篇的基礎上難度升級，書中由淺入深逐步擴展造型設計，詳細圖解了編辮技術造型、發卷技術造型、燙發技術造型、手推波技術造型、綜合應用技術等共8大類40種造型。本書適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、化妝師、造型師閱讀。

·1.9萬字

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現代服裝創意

本書從人們生活息息相關的服裝入手，深入研究了現代服裝創意的表現與技術手段。將創意的概念具體到服裝領域，從服裝色彩、服飾圖案、服裝面料、品牌營銷等方面，研究其內涵及外延，力求將服裝創意的藝術與技術從理論的角度，成為借鑒與參考。現代社會正在進入創新設計時代，服裝行業正面臨著前所未有的機遇與挑戰。我們更應以市場需求為導向，站在藝術與技術新統一的角度，設計開發新的服裝產品，從而體現服裝品牌的創新能力，充分發揮服裝創意的作用。

·3.3萬字

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減法護膚

日本美容外科醫師、抗衰老整形專家教你給護膚做減法，用四個步驟擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。99%的肌膚問題都是保養過度造成的，因為護膚品、化妝品中含有大量的防腐劑、表面活性劑等有害物質，長久下來會破壞“肌理”，使肌膚干燥、粗糙、痘痘、色斑、細紋等困擾更加惡化。作者倡導的“無添加美肌保養法”，經過了二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你立刻遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。

·2.9萬字

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時裝風靡記

本書作者遴選若干例現代時裝精典款作為詞條，以優雅有趣的文字和富有想象力的優美繪畫，融入有據可考的歷史佐證，撰成一部關于時裝流變的導覽之書。T恤、牛仔褲、小黑裙、襯衫......大眾熟知甚至每天穿著的服飾其實有著妙趣橫生的歷史演變，作者選擇詞典式體例，賦予每一種時裝元素鮮活的特質，講述它們的源起、逸事，以及流傳。早期的襯衫是歐洲貴族就寢時的貼身內衣；如今泛濫的蕾絲在工業革命之前只出現于貴族領邊；最早穿高跟鞋的人是古希臘屠夫，目的是避免血水濺到腳上......這些不為人知的優雅、奇妙、滑稽之事，勾勒出“時裝”為何物，呈現一幅時裝流變的風情畫卷。

·4.1萬字

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化妝設計基礎

本書由化妝基礎知識、面部基本結構與化妝的關系、皮膚的打底及主要臉型修飾方法、五官的化妝方法和常用妝面風格及表達五章組成，全面系統地闡述了化妝的基本理論與基本技術。相信閱讀這本書后，你會從一個不懂化妝知識的新手，成為一名較為專業的化妝達人；從之前非常膚淺地認知化妝到對化妝的每一步都有非常深入的了解。希望看到本書的讀者能讓自己變得更優雅，更漂亮，更懂審美，更了解自己。本書非常適合從零基礎學習化妝的人士閱讀，可以作為社會中各行各業的愛美人士學習化妝的工具，也可以作為高等院校或職業技術院校服裝設計專業、形象設計專業及其他相關專業師生的參考用書。

·4萬字

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防曬寶書：打響你的肌膚保衛戰！

通過閱讀本書,你會詳細地了解到關于紫外線及皮膚防護措施的具體內容。書中強調的是“每日防曬”的概念，意味著每天進行紫外線防護，才能使皮膚真正受益。同時本書有一部分很重要的內容，就是在“防曬法則”的章節里，從不同的角度著重強調，只有護膚與防曬措施充分結合，方可起到優化防曬措施的效果。本書將幫助大家從源頭上解決皮膚的防曬困擾。

·5.8萬字

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