官术网_书友最值得收藏!

坐月子這樣吃
會(huì)員

分娩后的新媽媽,需要六周左右的時(shí)間來(lái)調(diào)理身體、恢復(fù)心情,以迎接將來(lái)幸福而又辛苦的日子,為哺育寶寶積蓄能量。“月子期”是女人生命中一個(gè)非常重要的時(shí)期,如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng),身體虛弱的新媽媽非常容易落下“月子病”。因此,新媽媽坐月子期間,除了照顧好新生寶寶外,最重要的還是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整自己的身體。月子里吃什么,怎樣進(jìn)補(bǔ)是給新媽媽及其家人的一道難題。本書主要是教會(huì)新媽媽如何調(diào)養(yǎng)身體,針對(duì)順產(chǎn)媽媽、剖宮產(chǎn)媽媽,哺乳媽媽和非哺乳媽媽的不同需求推薦不同的適用餐,實(shí)用性、針對(duì)性更強(qiáng),能夠幫新媽媽迅速恢復(fù)健康、豐富乳汁,符合新媽媽的需求,讓新媽媽在坐月子的每一天都能得到最精心的照顧。不管是順產(chǎn)的新媽媽還是剖宮產(chǎn)的新媽媽,不管是在產(chǎn)后的哪一天哪一周,本書都將細(xì)致入微地為你量身打造屬于你的月子餐,每一道美食,都將配有精美的分步圖解,讓新媽媽操作起來(lái)更順手。衷心希望每一位新媽媽都能在本書的指導(dǎo)下,順利地度過(guò)月子期,吃得更科學(xué)、更健康。

趙艷暉主編 ·母嬰養(yǎng)護(hù) ·7.1萬(wàn)字

寶寶輔食黃金計(jì)劃(視頻版)
會(huì)員

輔食添加是寶寶成長(zhǎng)道路上的重要環(huán)節(jié),添加得好,寶寶身體棒,發(fā)育好,反之問(wèn)題重重。為此,百萬(wàn)媽媽信賴的兒童營(yíng)養(yǎng)師劉長(zhǎng)偉與50位自媒體博主強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,為中國(guó)寶寶的第一口飯?zhí)峁┯辛椭1緯裾罩袊?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》“7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南”六大準(zhǔn)則,精選32個(gè)輔食添加高頻問(wèn)題,為家長(zhǎng)掃清困惑與難題,掌握科學(xué)喂養(yǎng)攻略。根據(jù)中國(guó)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)需求和身體發(fā)育特點(diǎn),本書設(shè)置“重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)素介紹”“食材和性狀”“輔食推薦一日總安排”“輔食添加月計(jì)劃”等欄目,并提示22個(gè)重要喂養(yǎng)細(xì)節(jié),方便家長(zhǎng)精準(zhǔn)添加輔食,做好喂養(yǎng)計(jì)劃。本書分享了近300款輔食,配以營(yíng)養(yǎng)功效提示和簡(jiǎn)明易學(xué)的制作方法、高清實(shí)拍圖片,制作視頻掃碼即看,幫助家長(zhǎng)從零成為輔食達(dá)人。本書還提供了10類共40道功能食譜,對(duì)寶寶出現(xiàn)過(guò)敏、缺鈣、貧血、食欲不佳、便秘等常見(jiàn)問(wèn)題給予飲食調(diào)理建議,讓寶寶不打針、不吃藥就能恢復(fù)好體質(zhì)。寶寶輔食何時(shí)吃、吃什么、怎么吃,照著本書做,寶寶3歲前的所有飲食問(wèn)題將輕松解決。

劉長(zhǎng)偉編著 ·母嬰養(yǎng)護(hù) ·8.1萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 潼南县| 安化县| 龙门县| 囊谦县| 云安县| 灯塔市| 嘉黎县| 镇江市| 安宁市| 绥芬河市| 阳高县| 常德市| 怀柔区| 平泉县| 石棉县| 临西县| 陈巴尔虎旗| 吴堡县| 白沙| 阜阳市| 上蔡县| 江口县| 美姑县| 庆阳市| 会宁县| 宝坻区| 会宁县| 文山县| 黎川县| 丰城市| 南召县| 栖霞市| 旌德县| 阿拉善盟| 额尔古纳市| 威宁| 石棉县| 虎林市| 滦南县| 桂东县| 双江|