正念教養(yǎng)：如何不焦慮、不內(nèi)耗地與孩子相處
這本書誕生在咨詢室的沙發(fā)上，圍繞著5個深受親子關(guān)系困擾的家庭展開。兩位作者開創(chuàng)性地采用元認知思維養(yǎng)育法，陪伴這些家庭脫離沖突、逼仄的負面狀態(tài)，建立起積極、溫暖的健康關(guān)系。晝夜顛倒，陷入睡眠障礙的孩子，隱藏在背后的厭學抵觸情緒，是否源自父親帶有操控性的捏泥人養(yǎng)育方式？頻頻失去理智，對孩子暴力相向的母親，她難道不愛自己的孩子嗎？叛逆的孩子，爭鋒相對的父女，青春期問題是否不可避免？父母對孩子非黑即白的“貼標簽”，愈演愈烈的手足問題，多子家庭該如何平衡孩子之間的矛盾？抑郁、偏激、自我傷害——脆弱又尖銳的孩子，盡心盡力維系生活的父親，陷入絕望邊緣的單親家庭，究竟是哪里出了錯？作者在本書中基于元認知思維養(yǎng)育法的理念體系，結(jié)合這5個家庭的真實案例來分別闡述自我內(nèi)核思維、流動思維、軟性外沿思維、心域思維和平等思維這5種正念思維在親子關(guān)系中的應(yīng)用，以圖引領(lǐng)內(nèi)卷時代下的家長們?nèi)缙渌堑靥剿髯约号c孩子的真實需求，厘清矛盾背后的問題所在，修正親子關(guān)系中存在的種種扭曲和失控，從而實現(xiàn)科學養(yǎng)育，讓健康幸福的親子關(guān)系成為孩子日后人生路上內(nèi)心的一罐金子。
·17.3萬字
