官术网_书友最值得收藏!

自驅(qū)型成長:如何科學(xué)有效地培養(yǎng)孩子的自律
會員

本書還涵蓋了控制感背后深厚的科學(xué)背景。關(guān)于控制感,已有很多舉足輕重的研究得以在動(dòng)物活體(例如大鼠和狗)上完成,其結(jié)論并不限于任何特定的種族或文化。對大鼠的生理學(xué)研究表明,控制感對大腦本身具有強(qiáng)大的影響力,因?yàn)槟軌蚩刂坪脡毫η榫车慕?jīng)驗(yàn),可以有效增強(qiáng)前額皮質(zhì)的功能性,還能降低壓力水平,并在一定程度上主動(dòng)塑造大腦,保護(hù)它免受壓力的負(fù)面影響。與此相應(yīng),神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的其他研究也已經(jīng)表明,低水平的控制感,會讓人感到極度緊張——這對心理健康問題的惡化起到了推波助瀾的作用。每一個(gè)曾經(jīng)焦慮過的人,都有過認(rèn)為事態(tài)已經(jīng)失控的經(jīng)歷,任何一個(gè)心情沮喪的人也都感受過對自己的生活失去控制的感覺。不爭的事實(shí)是,無論人們來自何處、如何長大,只要缺少控制感,就會有壓力。我們一再強(qiáng)調(diào),好的控制感引發(fā)好的改變,我們要相信自己可以做出對生活至關(guān)重要的選擇,也要相信在面對外力影響時(shí),我們并不無助。

(美)威廉·斯蒂克斯魯?shù)?奈德·約翰遜 ·家教方法 ·21.8萬字

給孩子的8堂高效學(xué)習(xí)課(思維導(dǎo)圖課+記憶課+閱讀課)(套裝共3冊)
會員

《給孩子的8堂思維導(dǎo)圖課》從思維導(dǎo)圖的作用、組成和繪制方法,到思維導(dǎo)圖在學(xué)科和考試中的應(yīng)用,作者為孩子提供了一套行之有效的思維導(dǎo)圖操作方法,解決學(xué)習(xí)中常見的問題:如何記憶課文和單詞,如何整理筆記,如何厘清解題思路,如何掌握所有知識點(diǎn),怎樣把厚書讀薄,怎樣寫出高分作文,怎樣做好學(xué)習(xí)總結(jié),如何進(jìn)行考前規(guī)劃等,幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力,激活學(xué)習(xí)熱情,激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。《給孩子的8堂超級記憶課》一本針對中小學(xué)生的記憶方法書,幫助家長和孩子解決“記不住”的苦惱:課文記不住,熬到大半夜;公式記不住,數(shù)學(xué)一塌糊涂;單詞記不住,學(xué)習(xí)沒興趣;輔導(dǎo)班天天上,補(bǔ)課沒效果……將記憶轉(zhuǎn)變?yōu)槿粘S腥さ氖虑椋尯⒆右粚W(xué)就會,愛上學(xué)習(xí),快速提升記憶力,提高學(xué)習(xí)成績。《給孩子的8堂高效閱讀課》為孩子提供了訓(xùn)練高效閱讀能力的方法和技巧,幫助他們建立閱讀興趣,提升快速抓取文章中關(guān)鍵信息的能力。通過專注力、眼動(dòng)能力、視幅擴(kuò)展能力、閱讀節(jié)奏等訓(xùn)練改變閱讀方式、提高閱讀基礎(chǔ)能力,輔以康奈爾筆記法、共振地圖筆記法、視覺圖像筆記法和思維導(dǎo)圖筆記法等工具提升閱讀效率,不僅教會孩子在學(xué)習(xí)中通過高效閱讀建立個(gè)人知識體系,而且教會他們站在更高的維度上,用橫向思維和縱向思維進(jìn)行閱讀。幫助孩子在學(xué)習(xí)中節(jié)省時(shí)間,養(yǎng)成終身閱讀的習(xí)慣。

姬廣亮 ·家教方法 ·21.9萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 阜城县| 康乐县| 班戈县| 昆山市| 土默特左旗| 津市市| 库伦旗| 喀喇| 松潘县| 宜昌市| 兰西县| 陇南市| 嘉兴市| 娱乐| 东兴市| 长兴县| 北流市| 班玛县| 东阳市| 陆良县| 延吉市| 临高县| 惠水县| 本溪市| 磐石市| 德兴市| 驻马店市| 缙云县| 莒南县| 嘉黎县| 汉阴县| 连山| 时尚| 通榆县| 承德县| 东辽县| 顺义区| 河津市| 潞城市| 庄浪县| 晴隆县|