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自控力：掌控情緒提高效率的31條法則
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自控力：掌控情緒提高效率的31條法則

人們常常會為“自己控制不了自己”而苦惱。與“自控力”最密切相關(guān)的學(xué)科當(dāng)數(shù)心理學(xué)?！蹲钥亓Α瓶厍榫w提高效率的31條法則》一書從心理學(xué)角度出發(fā)，讓人們明白如何才能控制住自己，是最有成效的方法。本書從眾多的心理學(xué)研究、心理學(xué)知識中篩選出與自控力密切相關(guān)的31個(gè)原則，用故事、案例等通俗易懂的方式，為讀者解答“如何才能增強(qiáng)自控力”。

張為娜 ·情緒管理 ·11.7萬字

決定你人生的不是智商，而是情商
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決定你人生的不是智商，而是情商

著名心理學(xué)家霍華·嘉納曾經(jīng)說：“一個(gè)人最后在社會上占據(jù)什么位置，絕大部分取決于非智力因素?！钡拇_，一個(gè)人一生真正成敗更多得于情商的開發(fā)！本書從逆境、競合、自控等不同的角度講述普通人擁有高情商，才更容易取得成功。所以，我們要學(xué)會提升個(gè)人情商，使我們能夠用有限的知識去運(yùn)作無限的世界。

劉麗云 ·情緒管理 ·14.5萬字

最新章節(jié) 第12章 自我激勵(lì)，每個(gè)人都有巨大的潛能 2018-09-10 15:54:11
別讓直性子害了你
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別讓直性子害了你

一個(gè)人情緒控制的能力，決定了他事業(yè)有為的大小。在關(guān)鍵時(shí)刻、關(guān)鍵場合，能夠沉住氣，妥善應(yīng)對各種復(fù)雜局勢的人，才能處理好各種關(guān)系、化解掉潛在的危機(jī)，日后成就非凡的業(yè)績。因此，有意識地鍛煉自己的控制力，修煉成好心性，自然容易換來好心情，贏得好局面。在人際交往中，一定要確定什么事可以不認(rèn)真，什么事需要認(rèn)真，在非原則性的事情上裝一下糊涂，既不會破壞和他人之間的友誼，又體現(xiàn)了良好的素養(yǎng)，這樣才會擁有越來越多的朋友。不因直性子破壞來之不易的關(guān)系，不僅是維系關(guān)系和睦的基礎(chǔ)，也是成大事者的基本素養(yǎng)。

李世化 ·情緒管理 ·17萬字

最新章節(jié) 第12章 贏在明處：把直性子用得恰到好處也是本事 2018-08-02 09:38:22
別讓心態(tài)毀了你
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別讓心態(tài)毀了你

情緒管理無論在成功學(xué)還是心理學(xué)當(dāng)中，都是一個(gè)非常重要的課題。職場中，能夠管理好自己的情緒，就等于成功了一半。長期以來職場中的人們不得不隱藏自己的情緒，使得情緒不干擾我們的工作。但是這種方法往往適得其反，并沒有從根本上解決問題。本書運(yùn)用心理學(xué)知識闡述情緒產(chǎn)生和滅失的過程，使人們更加清楚地認(rèn)識到各種情緒的來龍去脈。

宏遠(yuǎn) ·情緒管理 ·9萬字

最新章節(jié) 第20章 職場百變，心態(tài)不變(4) 2015-09-28 16:34:55
世界上最神奇的24堂情商課
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世界上最神奇的24堂情商課

情商如今已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌械囊环N必要智慧，情商不僅是開啟心智大門的鑰匙，更是影響個(gè)人命運(yùn)的關(guān)鍵因素。一個(gè)人成功與否，受很多因素的影響，其中情商起著決定性作用。要做出明智的決定，采取最合理的行動，正確應(yīng)對變化并最終取得成功，情商不僅是必要的，而且是至關(guān)重要的。本書從多方面講述情商的內(nèi)涵及重要意義，幫助讀者提升EQ指數(shù)，從而在個(gè)人生活和事業(yè)生涯中獲得成功。

白小波編著 ·情緒管理 ·13.2萬字

最新章節(jié) 第96章 后記 2015-06-03 17:32:39
好心情都是整理出來的
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好心情都是整理出來的

《好心情都是整理出來的》以通俗易懂和言簡意賅的文字向讀者介紹了整理心情的方法，如：壓住心頭的怒火、克服內(nèi)心的恐懼、斬除“沖動”這一魔鬼等，讓你很容易了解自己的情緒，營造快樂心境，讓好心情離不開你。書中舉的事例多與我們的日常生活息息相關(guān)。全書內(nèi)容翔實(shí)、豐富，既有樸實(shí)的勸慰，又有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬎季S指導(dǎo)；既包括如何掌控情緒、整理心情的方法，又包括如何塑造積極心態(tài)改變?nèi)松\(yùn)的方法。整理好自己的心情，其實(shí)很簡單，就是要你現(xiàn)在就變得開心起來。

慧聞 ·情緒管理 ·10.1萬字

最新章節(jié) 第9章 心情可以不復(fù)雜——搞定職場人事 2021-04-13 17:37:16
女性情緒控制課：別再為小事而抓狂
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女性情緒控制課：別再為小事而抓狂

本書適合對情緒不敏感或?qū)ω?fù)面情緒壓力過大的人；只會壓抑和發(fā)泄情緒，不會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒的人；認(rèn)為情緒不可捉摸，不能被管理的人。

舒湄 ·情緒管理 ·8.3萬字

曾仕強(qiáng)說情緒管理
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曾仕強(qiáng)說情緒管理

國學(xué)大師、“中國式管理之父”曾仕強(qiáng)教授于2018年11月11日19時(shí)54分在臺灣安詳辭世，享年84歲。為了紀(jì)念國學(xué)大師曾仕強(qiáng)教授，我們特推出了曾仕強(qiáng)經(jīng)典語錄及系列國學(xué)經(jīng)典珍藏版圖書。人都會有情緒。情緒沒有好壞之分，只有了解情緒、接受情緒，并適度地調(diào)節(jié)情緒，才能更好地生活并與他人和諧相處。若不懂得適時(shí)疏導(dǎo)，輕則敗壞情志，重則使人崩潰。在本書中，曾教授條分縷析地解讀了中國人的心性對情緒的影響，并從意識、信念等方面對癥闡釋正確管理情緒的方法。如果你正受困于情緒而無法有效溝通，無法擁有和諧的人際關(guān)系，無法讓自己的能力得到充分發(fā)揮，本書將幫助你重新認(rèn)識情緒，掌控情緒，讓你的人生更圓滿、更從容。

曾仕強(qiáng) ·情緒管理 ·7.3萬字

最新章節(jié) 第12章 作者簡介 2020-01-08 15:52:02
胡思亂想消除指南：用認(rèn)知行為策略走出情緒困境
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胡思亂想消除指南：用認(rèn)知行為策略走出情緒困境

你是否有過這樣的經(jīng)歷：因?yàn)槟承﹩栴}而陷入災(zāi)難性的胡思亂想無法自拔，事后復(fù)盤時(shí)卻意識到事情的根源其實(shí)不值一提？因?yàn)榧m結(jié)某些問題去找朋友談心，結(jié)果被他們的話語點(diǎn)醒，以新視角思考，立刻如釋重負(fù)？當(dāng)你開始以不同的方式思考，你的感受會發(fā)生變化，無數(shù)惱人的雜念自然會被一掃而空。我們每天的經(jīng)歷都可以證明這個(gè)簡單的道理——我們?nèi)绾嗡伎?，決定了我們的感受如何。這個(gè)理念便是認(rèn)知行為療法的核心原則。本書是對認(rèn)知行為療法全面而易懂的介紹，覆蓋了日常生活中隨處可見的沮喪、憤怒、焦慮、自卑、抑郁等八大消極情緒。針對每一種情緒問題，作者提供了極具實(shí)操性的解決方案和練習(xí)，幫我們挖出情緒背后作祟的錯(cuò)誤觀念，用思考和行動扭轉(zhuǎn)感受，遠(yuǎn)離不健康的思維方式。

(澳)薩拉·埃德爾曼 ·情緒管理 ·18.1萬字

高情商成交課
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高情商成交課

銷售是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。在當(dāng)前的“互聯(lián)網(wǎng)”時(shí)代，銷售也隨之出現(xiàn)了新的內(nèi)容。電子商務(wù)的大潮撲面而來，信息的透明化給銷售工作帶來了諸多便利，但同時(shí)也帶來了很多的挑戰(zhàn)。這對銷售人員的銷售能力和職業(yè)素養(yǎng)提出了更高的要求，銷售人員在銷售模式和策略上要跟隨時(shí)代的變化而變化。《高情商成交課》通過理論與案例相結(jié)合的方式，將銷售策略、成交智慧等各方面知識，進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，旨在幫助每個(gè)銷售人在未來的職業(yè)和夢想道路上走得更加順暢。

梁漢橋 ·情緒管理 ·10.1萬字

最新章節(jié) 第12章 沒有留不住的老客戶，只是你的售后服務(wù)還不夠完美 2019-02-01 18:07:08
拿來就用的超神奇記憶術(shù)
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拿來就用的超神奇記憶術(shù)

美國國會圖書館是世界上最大的圖書館之一，藏書近2000萬冊，我們大腦的信息儲量則可以容納三四個(gè)美國國會圖書館。一個(gè)人活到老，學(xué)到老，也只使用了自己大腦記憶儲量的冰山一角。每一個(gè)人的大腦都具有巨大的潛力尚待開發(fā)。本書總結(jié)了幾十種有效的記憶術(shù)，如數(shù)字編碼記憶術(shù)、鎖鏈記憶術(shù)、羅馬房間記憶術(shù)、鳥瞰記憶術(shù)等，相信其中就有令你稱手的記憶方法，讓你從此告別記不住的煩惱，輕松記憶，快樂學(xué)習(xí)。

惠麗娜 ·情緒管理 ·10.5萬字

向上生長
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向上生長

百萬讀者稱贊口碑作者，九邊首部力作。本書從多個(gè)角度，闡述我們在生活中遇到的各種困惑、難題，然后逐個(gè)進(jìn)行深層分析，從而告訴你如何精準(zhǔn)選擇，抓住每一次出現(xiàn)的機(jī)會，擁有一條一路向前的人生路徑。

九邊 ·情緒管理 ·9萬字

世界上所有的煩惱，都是自找的
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世界上所有的煩惱，都是自找的

為了幫助讀者早日擺脫負(fù)面的情緒控制，本書通過8種正面的思考習(xí)慣，用淺顯易懂的案例向大家闡述思考習(xí)慣的重要性。希望這本書可以幫到更多的朋友改變負(fù)面思考的習(xí)慣，學(xué)會調(diào)適自己的情緒。不管是工作，還是學(xué)業(yè)上遇到困難，都不要失去信心，衷心希望大家都能從這本書中獲得新的啟發(fā)。

李默然 ·情緒管理 ·7.4萬字

最新章節(jié) 第18章 再忙也要釋放自己，別讓自己背負(fù)太多壓力(2) 2015-08-07 16:57:32
管好情緒，你就管好了整個(gè)世界
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管好情緒，你就管好了整個(gè)世界

本書針對每個(gè)人在自我提升和人際交往等方面迫切需要解決的問題，提出了許多富有價(jià)值的建議，告訴你如何克制欲望、管理時(shí)間、駕馭情緒、戰(zhàn)勝恐懼、學(xué)會堅(jiān)持，以及改變舊習(xí)慣、培養(yǎng)良好的新習(xí)慣等。幫助你分析你至今還沒有成為更好的自己的原因，教你改變思維，掌握技巧，成功掌控自己的時(shí)間和生活。

龐麗娟 ·情緒管理 ·12.2萬字

情緒掌控術(shù)
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情緒掌控術(shù)

成功者掌控自己的情緒，失敗者被自己的情緒所掌控。處理情緒問題的關(guān)鍵是學(xué)會對各種情緒進(jìn)行調(diào)適，將其控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。事實(shí)上，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒體驗(yàn)，恰恰就是人生計(jì)劃成功或失敗的關(guān)鍵，這些情緒的組合，既有非凡意義，可助你成功，又能夠混亂無章，導(dǎo)致失敗，而這成功與失敗完全由你自己決定?！肚榫w掌控術(shù)》針對上述七種不同情緒體驗(yàn)，從情緒角度切入，闡述了情緒與心理健康的關(guān)系，指出了心理疾病其實(shí)是因?yàn)榍榫w問題造成的。并通過大量實(shí)例，解讀了情緒與心理等的對應(yīng)關(guān)系，制定了如何在生活中保持情緒健康的綜合方案，提出了行之有效的情緒掌控術(shù)，從各方面教讀者如何保持情緒健康。

張宏彬 ·情緒管理 ·19.8萬字

最新章節(jié) 第10章 直面驚恐，用坦然和從容的態(tài)度面對一切 2020-04-16 17:19:51
好脾氣的智慧
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好脾氣的智慧

掌控情緒才能掌控人生，有能力的人從來不會輸給情緒，因?yàn)楹闷鈺樗麄冓A得好人緣，而好人緣往往會幫助他們贏得事業(yè)成功。本書通過現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)用的案例，教你如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何控制你的脾氣，教你做情緒的主人，成為一個(gè)脾氣好、人緣好、運(yùn)氣好的人。

李艾倫 ·情緒管理 ·8.7萬字

所謂情商高，就是有分寸
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所謂情商高，就是有分寸

所謂情商高，就是要把別人放在心上。最高的情商叫自有分寸。觀察我們身邊那些特別給人好感的人，也都有一種讓人舒服的分寸感。很多時(shí)候，幽默和刻薄就在一線之間，只有情商高的人才可以掌握一種微妙的平衡。本書通過實(shí)例教會你如何做一個(gè)情商高、有分寸、讓他人舒服的人。

葉舟 ·情緒管理 ·11.6萬字

最新章節(jié) 第29章 小孩教養(yǎng)看父母，講究分寸做榜樣(3) 2017-06-21 17:19:38
做高情商的奮斗者：終身成長的63個(gè)砝碼
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做高情商的奮斗者：終身成長的63個(gè)砝碼

智商可能會讓我們具有更強(qiáng)的思考能力，聰慧而富有才華，但情商的砝碼可以讓人生的天平更加平衡，讓我們更好地與自己、與他人、與環(huán)境相處，實(shí)現(xiàn)和諧與共生。本書的內(nèi)容圍繞自我提升展開，包括對精致生活的追求，對精心處事的修煉，對形象的塑造，對理財(cái)?shù)囊?guī)劃，也包括對交友、言談、情感等問題的處理。作者以細(xì)膩的筆調(diào)、鮮活的故事、深入的思考和簡潔的語言，探討“如何成長為更好的自己”，和讀者一起探索幸福這一人生的終極課題。

曼筠 ·情緒管理 ·13.1萬字

高情商表達(dá)
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高情商表達(dá)

從古至今，情商低下的人都很難成就大事，能夠成就大事的人，一定是擁有高情商的人。溝通不僅是一門技術(shù)，更是一門藝術(shù)。一個(gè)人與人溝通的本領(lǐng)，在很大程度上決定了他受歡迎的程度。一個(gè)擁有高情商的人可以用動之以情、曉之以理的溝通方式，給自己的生活、事業(yè)帶來便利。本書從高情商入手，詳細(xì)解讀了生活中常見的溝通難題，告訴大家怎樣修煉情商，提高表達(dá)能力。

肖祥銀 ·情緒管理 ·7.7萬字

最新章節(jié) 第11章 后記 2021-03-30 16:09:04
心力決定成果
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心力決定成果

本書梳理了心力的幾種障礙，并圍繞信念、愛、感恩、責(zé)任、堅(jiān)持等幾方面闡釋組織和管理者如何提升個(gè)人“心的力量”，并延伸到管理團(tuán)隊(duì)的心、提升團(tuán)隊(duì)心的力量等內(nèi)容，幫助企業(yè)不斷激發(fā)、塑造和整合員工源源不斷的內(nèi)在心力，以員工心力管理助力個(gè)體價(jià)值和組織夢想的共同實(shí)現(xiàn)。本書適合企業(yè)管理者、企業(yè)員工以及相關(guān)培訓(xùn)師閱讀。

王偉政 ·情緒管理 ·7.9萬字

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