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抑郁：當悲傷成為一種疾病

無常的生活將影響我們的思維、行為和情緒方式。悲傷經常源于喪失感等負面體驗，或者僅僅因為求而不得。悲傷的情緒可能是暫時的，也可能會持續很長一段時間，如果始終揮之不去，甚至產生各種影響，那就成為我們必須解決的大問題：抑郁癥。

·2.5萬字

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微表情控心力

在日常的工作和生活的交際過程中，就能夠在極短的時間之內了解到交談對象的心理變化，從而做出應對的策略。同時，在明了這些微表情所代表的含義之后，在與人相處之時，就可以很好地控制好自己的情緒，以平和的一種心態去面對，真正做到在社交中的游刃有余。人們不僅可以實現情緒上的自控，還能夠輕易地根據對對方心理上的了解而實現有效地“掌控”他人。

·14.2萬字

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情商高就是有共情力

共情的力量無處不在：但凡能讓你動容、讓你有一絲撩撥心弦、讓你有一點兒感觸的人或事，都是因為在與你潛意識里的某些想法產生了某種共鳴——它們會告訴你，你想走的路是什么樣子！

·8.1萬字

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完美情緒修煉手冊

療愈情感創傷的最佳方法；如何恰到好處地化解生活中的僵局；專業的心理工作坊練習方法，助你知行合一；喚醒身體與心靈，與自己對話，收獲強大的內心；如何從根本上告別拖延，創造性地化解工作壓力。

·15.6萬字

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可訓練的高情商：基于邏輯思維的高情商訓練法則

本書是百習而見兩位資深輔導師基于多年對學員進行情商管理的實戰和輔導經驗凝結而成。內容涵蓋了情商的認知、感知情緒變化、分析他人和自我的情緒變化、應對雙方的情緒變化等，配合對上、對下、平級之間的情商場景分析及全方位盤點情商的工具，全方位地為讀者解讀如何操作基于邏輯思維的高情商訓練、如何制訂情商的提升計劃。本書書寫邏輯科學實用，提供了很多案例數據和管理建議，幫助讀者疏通情緒、找到問題根源，學會分析情緒問題、解決情緒問題，從容應對職場和人生。相信讀者能夠從書中發現自身遇到或者關注的問題，并找到解決方法。

·6.6萬字

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兒童情商提升訓練

近些年來，情商越來越為人所熟知，也有更多的人意識到情商對于人生的重要作用。對于孩子而言，只一味地學習是遠遠不夠的，也許高智商會讓孩子掌握更多的知識和技能，但是高情商卻決定了孩子擁有幸福快樂的人生。《兒童情商提升訓練》針對提升孩子的情商，再結合心理學的相關知識，進行了詳細闡述。指導父母應該從哪些方面培養孩子的情商，以及怎么做，才對提升孩子的情商事半功倍。此外，本書還結合孩子的身心發展特點，有的放矢地提出培養和提升情商的注意事項，相信一定會對父母教養孩子大有裨益。彭清清，中國科學院心理研究所（婚姻家庭與親子教育專業）研究生，IPA國際注冊禮儀專家組核心導師、評委，全國專業人才庫禮儀專家委員會委員，教育部職業核心能力禮儀專家組評委，中央黨校行政管理培訓中心特邀公務禮儀課程講師，深圳市禮儀文化促進會副會長，亞洲航空發展研究會研究員。

·11.3萬字

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情緒心理學：不生氣，你就贏了

心理學家認為，一個人經常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應該學會機智應對，在憤怒的時候學會克制，在生氣的時候學會冷靜。控制憤怒不是什么難事，難的是用什么方法進行應對。長期忍氣吞聲，只會使憤怒升級，如果能用機智化解憤怒，在恰當的時機進行恰當的反擊，那么，你就會變得心情舒暢，每天都有好心情！面對憤怒，我們在學會管理自己情緒的同時，更要不斷提高自己的修養，用機智來“應對”憤怒，讓憤怒的情緒通過健康的途徑發泄出來。

·9.2萬字

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高情商談判術：一開口就能制勝

本書專為職場新人打造，針對15類常見的談判套路，為溝通菜鳥推薦有效的高情商談判制勝秘訣，囊括多個實用談判案例和應對困境的談判策略，幫助讀者提高情商，學會立刻派得上用場的實用性溝通技巧，破解任何套路，掌握博弈中的主動權，贏得出色。

·7.8萬字

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內在探索：自我發現與重塑的12個情商練習

情商，即情緒智力，是一種基本生存能力，決定了其他心智能力的表現，也決定了你一生的走向與成就。許多人都生活在慣性之中，本能地基于習慣對周遭做出反應，而高情商者則能清晰地覺知情緒，發現自我，從而把控自己的生活。本書作者基于丹尼爾·戈爾曼的情商理論，提出了有助于個人成長與情商提升的“12個自我發現”練習。無論是要提升職場表現、改善人際關系，還是保持身心健康，你都可以利用它們來識別和克服可能使你陷入困境的心理模式。通過練習，你能夠：·發現自己那些被隱藏的情緒，培養高情商；·掃除思維障礙，培養新的思維模式；·打破僵化的生活，找回人生的掌控感。

·14.1萬字

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當我們焦慮時可以做什么

焦慮是一種與恐慌、擔憂、不安、緊張密切相關的心理和生理狀態。適度的焦慮可以讓人意識到威脅的存在，提高警惕，但超過了一定的限度和頻率，焦慮就變成了心理障礙。所以，如何應對焦慮就成了一門必修課。當焦慮來襲時，有些人會充滿抗拒，想快速逃離這種不舒服的情緒，但越是抗拒越無法擺脫，結果就像掉進了一個漩渦。這本書旨在幫助讀者正確認識焦慮情緒，掌握與焦慮情緒相處的方法，通過行之有效的方法，讓讀者領悟到，在焦慮存在的情況下，我們依然可以掌控自己的節奏和生活，不被焦慮吞噬。

·8.1萬字

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為什么我們會生氣

為什么我們會生氣？憤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號，但實際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，甚至可以成為一種健康而強大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據其20多年的研究及自身經歷，對這種情緒進行了深入地解析。書中提出如何正確認識憤怒情緒，清晰解構了憤怒過程，并將理論與實踐練習相結合，提供了圖解憤怒事件、繪制憤怒想法、管理沖動、探討關系后果和解構最生氣的經歷等9種應對憤怒的實踐練習法，指導你在準確分析自身憤怒經歷的基礎上，學會對其進行科學管理，成功擺脫憤怒情緒的困擾。

·9.8萬字

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好感話術

《好感話術》是一本幫助讀者提高語言表達能力，快速博得對方好感，從而促成有效溝通的社交口才類書籍。話術是用來解決實際問題的，不能把會說和能說劃等號。有時候漂亮話滔滔不絕并不一定管用，只有說到對方心坎里去，才能正中對方罩門，直擊痛點，滿足需求，這樣一句話就能達到你想要的效果。本書不僅介紹基本的話術原則，還從實用的角度出發，結合具體的對象和場合來進行話術指導，既能幫助理解，又不與實際生活脫節。總之，這是一本人人值得一看的社交話術寶典。

·6.7萬字

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如何馴服一頭野象：改善焦慮煩躁、提升專注力的每周正念練習

正念訓練是指有意識地覺察當下的一切，但是對當下的一切不作任何評判。以往人們認為練習應該獨立專門找個僻靜的地方。本書解決了“如何才能將正念練習融入到每天的生活中”這個問題。本書提供了53個日常生活的簡單練習，每周一個主題，用溫和的方式提醒自己練習，比如有覺知地進食、一段時間內與媒體絕緣、留心樹木、感受自然、像海綿一樣傾聽他人說話、開車時注意身體動作和車的聲響等等。在她的幫助下，正念練習成為通往內心平靜的一扇強大而愉快的大門，變成我們每個人都能觸及的方法。佛陀把心念不斷涌起不受控制的心比喻成一頭橫沖直撞的野生大象，而馴服野象就意味著讓奔涌的念頭止息住。這即為本書題目的來源和意義。作者教導大家用正念保存能量，讓頭腦在當下休息，改善焦慮煩躁情緒，給自己內心和環境帶來平靜，創造與自我和他人的親密關系。

·9.4萬字

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靜下來，一切都會好

靜心，是一種身處鬧市卻超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。心只要靜下來，就能穿越世界的嘈雜，找到自己的坐標，就不會在煩躁中迷失自我。本書從“靜心”二字出發，給我們傳授讓心靈歸于寧靜的全部秘密，并告訴我們只有心靈保持寧靜，才能萬事處之泰然，進而幫助我們在人生道路上始終守住心的方向，看清未來的路，進而平靜地對待人生，收獲幸福。

·10.5萬字

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做高情商的奮斗者：終身成長的63個砝碼

智商可能會讓我們具有更強的思考能力，聰慧而富有才華，但情商的砝碼可以讓人生的天平更加平衡，讓我們更好地與自己、與他人、與環境相處，實現和諧與共生。本書的內容圍繞自我提升展開，包括對精致生活的追求，對精心處事的修煉，對形象的塑造，對理財的規劃，也包括對交友、言談、情感等問題的處理。作者以細膩的筆調、鮮活的故事、深入的思考和簡潔的語言，探討“如何成長為更好的自己”，和讀者一起探索幸福這一人生的終極課題。

·13.1萬字

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如何度過情緒的雨天

本書深入淺出地解析了情緒運作的機制，解析了憤怒、悲傷、焦慮、自責等種種情緒，以及如何通過觀察身體與內心，有效調節和表達情緒。書中有生動的案例解析，更有幾十種容易操作的自助練習，只要持續練習，改變就會發生。本書讓讀者在面對“壞情緒”的時候，不再一味壓抑、否認、逃避，而是能學會運用情緒管理的智慧，讓情緒帶我們前往更好的方向，舒適自在地生活。

·13.5萬字

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問題就是答案

頂級營銷人員并非“天才”，也非“天生”。營銷也是一門科學，一門可以學習的藝術。本書告訴你的是，如何做，說什么，如何說，才能說服你的目標客戶。通過學習——1、贏得客戶的五大黃金定律；2、說服客戶的“四把鑰匙”；3、如何發現客戶的“道要動機”與客戶溝通的六大策略技巧；4、如何讓客戶不斷地說話；5、如何通過模仿和客戶保持同樣的心理節奏；6、留下良好印象的六大神奇技巧；成功說服目標客戶，實現營銷，獲得收入！同時提升談判和說服能力，讓人受益一生！

·3萬字

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有趣：讓高“趣商”成為你的競爭力

當與一位嚴肅的客戶洽談業務時，你會怎樣打開沉悶的溝通局面？當你面對層層面試或晉升選拔時，如何讓自己脫穎而出？當你身處一個不熟悉的社交場合時，如何自如地展現真實的自己？當面對自身的缺點時，你會刻意隱藏，還是敢于放大？當向領導做工作復盤時，你會怎樣調整焦慮的情緒和枯燥的表達？……這本書將幫助你一一化解以上場景中的問題。“有趣”不等于滑稽，也不僅僅是幽默，而是一種深刻、多維又個性化的特質，它可以幫助我們在職場和生活中豐富表達，注入積極的能量，拉近與他人的關系，提升個人魅力，獲得認可，同時深入認識并打開真實的自己。作者在書中對“趣商”這一概念進行了定義，從內在系統、認知、表達、行事4個層面出發，探究一個人如何變得有趣，手把手幫助讀者打造“有趣”的個人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的親身經歷貫穿全書，聚焦職場發展、人際關系、情緒管理、自我認知、生活智慧、個人魅力等多個方面。相信不論是初入職場的新人，亟待打破職場瓶頸，提升團隊效能的團隊管理者、職業經理人，還是生活和事業處于“尷尬期”的普通讀者，都將從中受益。

·11.5萬字

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兒童情緒管理：6~13歲孩子的情緒管理故事書

這是一本有故事、有方法的情緒管理手冊。情緒管理不是要壓抑情緒或消滅情緒，而是在認識情緒、接納情緒的前提下，學會疏導負面情緒與心理壓力。本書從孩子熟悉的場景引入，用有趣且實操性強的情緒管理技能，幫助孩子處理愛發脾氣、嫉妒、悲傷、焦慮、恐懼、學習壓力大、被拒絕等生活和學習中遇到的難題，平復情緒風暴，練就強大的內心，提高情商與逆商。

·3.2萬字

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恰如其分的害羞：高敏感者自我成長之路

在生活中，讓人感到羞恥的話題和情境數不勝數——你可能會為自己各種不足和負面的情緒羞恥；你可能會因為自己無法產生某種情感而羞恥；被別人羞辱或者惡意相待，會加深你的羞恥感；對于別人對你做的事感到無助時，也可能感到羞恥；……在尋找自身問題的原因時，可能很少有人會想到羞恥感，因為它經常跟自我壓抑、自我苛責混淆在一起。羞恥感讓太多人以孤獨的方式逃避自我，卻不愿沖破孤獨，去過一種敢于脆弱卻心性開放的生活。身為心理治療師，伊爾斯·桑德深知要一個人談論自己的脆弱是多么不容易。她在書中分享了自己如何克服深深的羞恥感的個人經驗，以及她所陪伴的許多個案故事，并以專業且充滿同理心的溫柔，引導你發現隱含在羞恥感底下強大的內在力量。本書既能讓你看清羞恥感的真相，也能幫你找到直面它的勇氣。作為高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我們——羞恥感會傳染，勇氣也會傳染，如果你想彌補自己精神方面的缺陷，找尋內在力量的支持，要和那些有勇氣、積極的人在一起！

·4.5萬字

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