心流:最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)
“心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí),那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下,你甚至感覺不到時(shí)間的存在,在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受。心理理論之父、積極心理學(xué)奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前,在大量案例研究基礎(chǔ)上,開創(chuàng)性地提出了“心流”的概念。本書系統(tǒng)闡述了心流理論,進(jìn)入心流狀態(tài)的條件,從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關(guān)系等各方面,闡述如何進(jìn)入心流狀態(tài)。對(duì)心理學(xué)愛好者和研究者來說,《心流》是理解積極心理學(xué)等領(lǐng)域不可或缺的理論素材;對(duì)大眾讀者來說,這更是一本提升幸福感和效率的行動(dòng)指南。
·19.2萬字