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走出你的心理誤區

本書講述了人生的意義有很多種，每一個有夢想的人都不該讓陰霾占據了內心。學會釋然、學會樂觀固然重要，讓自己更快、更好地走出心理誤區更是我們都要努力的方向。

·13.6萬字

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親密關系中的情緒管理

曾經因為情緒失控而影響自己的工作或生活嗎？還在為控制不了自己的情緒而頭疼嗎？八步法助你控制怒氣，提升情商，改善人際。

·1.8萬字

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管住你的情緒

情緒自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它對我們的身體健康、心智水平、人際關系和事業發展等都有重要影響。本書從多個方面入手，論述了情緒自控力的重要性，有針對性地提出簡單、高效、實用的情緒管理方法，希望能夠給讀者的日常學習、生活與工作提供參考，幫助讀者更有效地掌控自己的情緒，成為扛得住挫折、抵得住誘惑、頂得住壓力的人。

·10.5萬字

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五音靜心：音樂正念幫你擺脫心理困擾

從走出酒癮的迷失，到擺脫躁郁的困擾；從試圖逃離現實，到認知真實自我。作者以自己的酒精成癮和躁郁問題為背景，結合自己多年來進行正念靜心練習的經驗與心得，整理、歸納了一套音樂正念靜心方法，希望能夠幫助更多人用最短的時間理解正念靜心，感受靜心練習帶來的各種正面改變，擺脫生活和工作中的煩惱與困擾。書中針對焦慮抑郁、成癮依賴、社交恐懼等心理問題的音樂正念靜心練習，將會告訴你如何通過練習關注當下，調整自己的內心秩序，認知真正的自我，從而過上幸福的生活。書中練習都是基于碎片化時間的練習，可以隨時隨地進行。另外，本書特別附贈作者新近創作的“靜心系列”專輯，以輔助讀者進行靜心練習。

·9.7萬字

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一本小小的情緒管理書

《一本小小的情緒管理書》結合作者多年從事心理咨詢工作的經驗與心得，針對日常生活和工作中最為普遍的情緒問題，結合實例，給出相應的情緒疏導方法。希望讀者能夠借由這本小小的情緒管理書，重新認識情緒、接納情緒，從而學會應對各種“大大”的情緒問題。

·7.8萬字

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所謂的情商高，就是口才好會做事

所謂的情商高，就是口才好會做事在生活中，說話辦事是我們每天都離不開的事情，那些成功人士之所以能夠成功，關鍵就是掌握了出色的說話辦事技巧。毋庸置疑，好口才，會辦事，是現代人成功的不二法門，幸福的必備殺手锏！本書以教人說話、辦事為主題，多側面、多角度、多層次地闡述了現代人立足社會為人處世應當掌握的技巧和策略，能幫助讀者輕松掌握各個領域說話藝術，提高說話能力，掌握辦事的藝術，實現辦事的目的。

·12.4萬字

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厲害的人，從來不靠情緒表達自己

抖音著名溝通力博主、個人發展學會創始人郭大俠勵志新書。成熟不在于你是否西裝革履、談吐文雅，而在于你是否面對問題和痛苦而不回避。無法掌控情緒，哪來自我命運的躍升？而真正厲害的人，都懂得清醒的自制。這本書將幫助你直面職場上、人生中的至暗時刻，掙脫負面情緒的枷鎖，成為真正能掌控人生的少數人。

·8.5萬字

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高情商管理者的6個習慣

培養高情商管理技能是領導者提升管理能力的有效手段，在《高情商管理者的6個習慣》中作者提供了易于理解的高情商管理技能，即培養自我認知、培養同理心、遵循“黃金法則”、保持與下屬適當的距離、巧妙批評、靈活應對不同類型的人。這6個習慣，為管理者提供一種新的管理方式，使他們能夠自我指導，從而加強監督能力，更好地管理團隊。

·7萬字

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掌控了情緒就掌控了人生

情緒看似簡單，卻能夠左右我們的人際；情緒看似平常，卻能夠掌控我們的人生。《掌控了情緒就掌控了人生》告訴你如何掌控自己的情緒，擁有強大的內心；如何在這個物欲橫流的世界沉淀自己的品格，在立身處世時做到從容淡定、不卑不亢；如何面對人生的挫折與壓力，采取強有力的行動，走向成功、獲得幸福。

·10.1萬字

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哈佛情商課（經典案例升級版）

本書對發現情商、了解自我、管理自我、激勵自我、培養成功習慣、挖掘自身潛能、締造個人魅力等方面進行了鞭辟入里的分析，輔以經典生動的實例，為讀者提升個人情商及增強個人影響力提供了簡單實用的方法，幫助讀者在輕松的閱讀中擺脫負面情緒的影響，獲得幸福完美的人生。

·14.2萬字

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情緒急救（圖文精華版）

《情緒急救》，一書針對大家工作和生活中經常出現的情緒問題，進行了歸納，總結出了人們面對批評、打壓、煩惱、羞辱、羞辱、欺騙、傷害、緊張、嫉妒等問題時該如何調節，如何避免，以輕松、愉悅的心情面對，從而能更輕松地工作與生活。本書實用性較強，既有案例故事分享，又有具體解決方法，愿每一位讀過此書的人都能從中獲益！

·8.3萬字

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受益一生的哈佛情商課

哈佛大學是一座擁有三百多年歷史的著名學府，是世界各國學子們夢想的殿堂，哈佛在人們心中已經成為成功的標志。數百年來，這所萬人景仰的學府培養出了各個領域的高情商名人。一張哈佛的文憑，之所以成為地位與金錢的保證，也是與哈佛獨特的情商教育分不開的。考入哈佛大學，親自去學習這些方法，是多少學子夢寐以求的事情，然而，能真正走進哈佛大學的人畢竟是極少數，大多數人難以如愿以償。為了幫助莘莘學子及廣大渴望有所成就、有所作為的讀者不進哈佛也一樣能聆聽到它在培養學生情商方面的精彩課程，學到百年哈佛的成功智慧，我們編寫了這部《受益一生的哈佛情商課》。

·10.3萬字

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管好情緒，你就管好了整個世界

本書針對每個人在自我提升和人際交往等方面迫切需要解決的問題，提出了許多富有價值的建議，告訴你如何克制欲望、管理時間、駕馭情緒、戰勝恐懼、學會堅持，以及改變舊習慣、培養良好的新習慣等。幫助你分析你至今還沒有成為更好的自己的原因，教你改變思維，掌握技巧，成功掌控自己的時間和生活。

·12.2萬字

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抱怨的技巧

本書用鮮活生動的事例，風趣幽默的語言，給你上一堂通俗易懂的“抱怨技巧”課。教你如何利用抱怨來推動成功。

·14.9萬字

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小情商大幸福：你回家時的表情，決定全家人的心情

情商決定著一個人的幸福走向。缺乏情商的人很難體會他人的感受，缺乏自我調節意識，因此很難得到幸福。面對家庭爭吵、冷戰等不和諧時，到底應該怎么做？本書作者以“情商與家庭幸福”為切入點，從生活中的每個小問題出發，對人們的各種情緒進行分析和解讀，帶領讀者了解和學習“進家門”的藝術。幫讀者管理好自己的情緒，帶給家人一個和諧、溫馨的氛圍，成為一個高情商的幸福家庭的締造者。

·11.4萬字

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非暴力溝通實踐手冊：愛的語言練習本

《非暴力溝通實踐手冊》是《非暴力溝通》的英文版編輯呂靖安女士為配合《非暴力溝通》一書的學習而策劃的學習用書。本手冊以《非暴力溝通》為基礎，提供了13個任務，與《非暴力溝通》一書的13個章節相對應，根據其章節內容，指導讀者進行歷時13周的學習和持續的練習，幫助我們系統地學習非暴力溝通理念與基礎。既為讀者提供個人練習模式，也為團體練習提供了周全的指導建議。

·6.8萬字

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情感虐待康復

虐待不是笑話，它以各種形式出現，不僅僅存在于浪漫傾向的關系中。你可以在任何關系中找到一部分自己虐待的影子；它可以是一段浪漫的關系，甚至是你最親密的朋友關系。如果你拿起這本書，你的感情可能有些讓你擔心。也許你是在為朋友讀書，也許你想用知識武裝自己，幫助自己在復雜的人際關系中航行。許多人認為，他們沒有受到身體上的傷害或打擊，不能稱他們的經歷為虐待。情感虐待是一個嚴重的問題，許多人都經歷過，但是不說出來，因為他們不認為自己正在經歷的事件很嚴重。這本書的目的是向你介紹不同類型的情感虐待，也可能你會在一段關系中經歷。閱讀時，你會發現什么是情感虐待，如何在一段關系中發現它，以及一旦你知道了又該怎么做。

·4.5萬字

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別讓沉不住氣害了你

《別讓沉不住氣害了你》以論述加故事的形式，以解決奮斗者們心中的疑惑為出發點，對人們為人處事的方法和心態做了大量的調查分析，對失敗者錯失機遇的原因、成功者走向巔峰的技巧進行了求實和考證。從最要害處切入，從最根本處談起，以求能給讀者的心智帶來啟示，給奮進中的人們帶來幫助。

·12.7萬字

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不生氣的活法

曾仕強教授深諳中國傳統文化，對中國人的心性頗有研究。曾教授認為，生氣、抑郁、焦慮等情緒只是人對環境的一種反應，沒有好壞之分，但卻深深地影響著我們的生活。因此，我們要了解情緒、接受情緒，并適度地調節情緒，才能更好地生活并與他人和諧相處。《不生氣的活法》通過生動的語言、鮮活的案例，從情緒入手，分析了影響情緒的諸多因素。在仔細分析情緒產生的因素及表現狀況后，針對不同類型的情緒進行相應解讀，對癥下藥，從意識、信念等方面告訴我們管理自己情緒的方法。本書旨在探索中國人情緒的奧秘，內容直指人心，有“醍醐灌頂”之效。

·8.2萬字

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情緒穩定，人生自洽

如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業的心理學知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內心沖突、穩定情緒，終獲得清醒通透的人生。

·9.2萬字

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