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跟壞情緒說再見

人都是情緒化的動物，一個人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領讀者朋友們了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負面情緒的干擾，擺脫對人生的擔憂，讓好運伴隨好心情常駐你的心間。

·10萬字

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哈佛情商課全集

在哈佛，成績不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學生的綜合素質。如果說成績由智商決定，那么決定一個人的綜合素質高低的，主要在于情商。上述哈佛精英的成功也證明，一個人只有提高了情商，才能很好地發(fā)揮組織協(xié)調能力，才能培養(yǎng)領導能力和團隊精神，才能成為政治和經濟等領域的領袖。通過《哈佛情商課全集》，你不但能了解情商的重要性，還能掌握更多有關情商的常識，并在此基礎上認知自我情緒，學會疏導和激發(fā)情緒，改善與他人的關系，駕馭自己的情緒，進而擁有健康快樂的人生，抵達成功的彼岸！

·14.1萬字

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情緒心理學：不生氣，你就贏了

心理學家認為，一個人經常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應該學會機智應對，在憤怒的時候學會克制，在生氣的時候學會冷靜。控制憤怒不是什么難事，難的是用什么方法進行應對。長期忍氣吞聲，只會使憤怒升級，如果能用機智化解憤怒，在恰當?shù)臅r機進行恰當?shù)姆磽簦敲矗憔蜁兊眯那槭鏁常刻於加泻眯那椋∶鎸嵟覀冊趯W會管理自己情緒的同時，更要不斷提高自己的修養(yǎng)，用機智來“應對”憤怒，讓憤怒的情緒通過健康的途徑發(fā)泄出來。

·9.2萬字

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焦慮療愈指南（套裝共2冊）

這套書包括《別想太多啦》+《你根本不用和別人比》2冊。分為兩個主題：告別想太多和比較心理引發(fā)的煩惱。書中針對“想太多”，日本超人氣禪師提出了104個小練習，讓你不必在意他人的想法，隨手翻開，就能獲得舍離煩惱的勇氣；針對“比較心理”，英國知名心理咨詢師讓你勇于正視比較心理，提高自我價值感和自信，找回內心的平靜，活出自己的快樂。

·16萬字

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非暴力溝通實踐手冊：愛的語言練習本

《非暴力溝通實踐手冊》是《非暴力溝通》的英文版編輯呂靖安女士為配合《非暴力溝通》一書的學習而策劃的學習用書。本手冊以《非暴力溝通》為基礎，提供了13個任務，與《非暴力溝通》一書的13個章節(jié)相對應，根據(jù)其章節(jié)內容，指導讀者進行歷時13周的學習和持續(xù)的練習，幫助我們系統(tǒng)地學習非暴力溝通理念與基礎。既為讀者提供個人練習模式，也為團體練習提供了周全的指導建議。

·6.8萬字

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成年人情緒自救手冊

無論你是剛開始職業(yè)生涯，還是正在努力尋找并實現(xiàn)自我價值，進入成年人的世界，都可能會讓你感到無所適從。面對很多以前能忍則忍的小事，不再能夠控制自己；越來越多需要煩惱的事情，總是處于不開心的狀態(tài)；對自己的狀態(tài)極度不滿意，卻又不知道如何改變；總是用憤怒表達自己，向無辜的父母、朋友、同事發(fā)泄情緒；……這是因為你正在經歷巨大的生活變化，此時你會感到壓力，你需要情感上的靈活性來達到你的目標，成為最好的自己。利用這本書中的技巧，你將學會控制你的情緒習慣，不再感覺被困住，并發(fā)現(xiàn)什么是對你真正重要的。

·8.6萬字

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掌控情緒，從來都不靠忍

本書詳細講解了憤怒、委屈、焦慮、悲傷等困擾人們的負面情緒，結合生活中真實生動的案例，告訴人們掌控情緒的關鍵并不在于一味地自我壓抑，而在于輕松寫意地調節(jié)。作者從心理學角度梳理了情緒反應系統(tǒng)的內在邏輯，倡導“讓情緒成為我們的朋友，不要做情緒的奴隸”，并對回避型心理、表達障礙、自卑情結等常見問題提供了解決方案，以讓人們避免負面情緒造成的危害。

·8萬字

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單身女人，讓男神倒追你

這本書寫給這樣的單身女人：①你追求上進②你希望尋找彼此平等、溝通順暢、互相激勵的愛情，而不是做男人的附庸③你看重精神上的互動，喜歡聰明、熱情、有趣的伴侶……也許在外人看來你條件優(yōu)越，但自己還是覺得真愛難尋。這話在不知情的人看來有些矯情，但事實上，你的確面臨著各種困擾：①社交圈狹窄，選擇面小，難以遇到讓自己中意的人②不乏追求者，但常常是爛桃花，反而讓自己分心和煩惱③遇到心動的人，又不知道該如何把握機會④常常有選擇錯誤的經歷，潛意識里還是對自己缺乏信心和安全感……本書旨在幫助你創(chuàng)造親密、有趣、溫暖、共同成長的愛情，并掌握自己的命運。

·17萬字

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情緒掌控術

每人心中都有一把控制情緒的鑰匙，我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。如果想掌握自己的命運，請先掌控自己的情緒吧！學會調節(jié)自己的情緒，管好自己的心情，把握人生的節(jié)奏。本書選取影響個人發(fā)展的七種情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉化這些不良情緒，使我們成為情緒的主人，不被情緒所駕馭。一旦你學會了正確地表達及控制自己的情緒，就能在職場、社交、家庭等各方面游刃有余，活出充滿詩意的人生。

·12.8萬字

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一動氣，你就輸了一半

本書深刻闡述了動氣對健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并提供科學、有效的解決方法，幫助讀者以喜悅平和的心態(tài)化解情緒波折、人際煩惱、工作壓力，完成從動氣到爭氣的改變，收獲一個寬舒灑脫、幸福成功的人生。

·11.5萬字

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好心情都是整理出來的

《好心情都是整理出來的》以通俗易懂和言簡意賅的文字向讀者介紹了整理心情的方法，如：壓住心頭的怒火、克服內心的恐懼、斬除“沖動”這一魔鬼等，讓你很容易了解自己的情緒，營造快樂心境，讓好心情離不開你。書中舉的事例多與我們的日常生活息息相關。全書內容翔實、豐富，既有樸實的勸慰，又有嚴謹?shù)倪壿嬎季S指導；既包括如何掌控情緒、整理心情的方法，又包括如何塑造積極心態(tài)改變人生命運的方法。整理好自己的心情，其實很簡單，就是要你現(xiàn)在就變得開心起來。

·10.1萬字

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超級情緒整理學

《超級情緒整理學》從多方面指導讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應，幫助大家深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用情感的全新認識。書中沒有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時如何懂得制怒和寬容；悲傷時如何懂得轉移和發(fā)泄；憂愁時如何懂得釋放和解脫；焦慮時如何懂得排遣和分散。如果我們學會了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒，那么人生也將平坦與平順。

·12.3萬字

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EQ情商：決定個人命運的關鍵力量

無論是經商奇才，還是職場明星，他們都有一個共同的特征：高情商。情商是人類智能的第二生命，它弊智商更重要，它讓你受用一生。要做出明智的決定、采取最合理的行動、正確應對變化并最終取得成功，感情不但是必要的，而且是至關重要的。這并不意味著每次成功就要歡呼雀躍，也不意味著沒有得到晉升就要悲痛欲絕。書中的核心思想就是用平衡、合理地看待感情的態(tài)度來取代傳統(tǒng)觀念。

·17.9萬字

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焦慮：克服焦慮，五種不為人知的自然方式

本書介紹了眾多能夠幫助緩解和控制焦慮的自然方式，適合想要了解如何使用自然療法而非藥物來克服焦慮情緒的人。大家在生活中都無法躲開焦慮，或許有些人懂得控制好這種情緒，而有些人的情況則更為嚴重。利用本書，我們可以運用自然健康的方式緩解焦慮，擁抱更積極更高效的生活。

·1.2萬字

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智商只占七分之一：哈佛為什么錄取他

來自歐洲工商管理學院傳媒管理課程核心教授安妮特·愛麗絲和麥肯錫公司傳媒領域精英研究人員雅克·卜黑博士的這本書，在傳媒產業(yè)風云變幻的背景下，深入剖析傳媒公司管理的各種技能，為傳媒管理指點方向。本書在世界知名傳媒公司管理者們的書架上都占據(jù)了一席重要位置，被譽為傳媒管理領域專業(yè)人士的圣經；它還風靡于從莫斯科到波士頓的世界各地的傳媒專業(yè)學生中，被奉為傳媒管理課程必讀教材。本書有三大特點：思路前沿，關注傳媒產業(yè)的新變化，對于數(shù)字化時代的新傳播技術、新傳播方式，以及隨之而來的傳媒管理新邏輯，都有深入討論；內容系統(tǒng)，全面覆蓋了報紙、雜志、電視、音樂、互聯(lián)網等各個不同傳媒部門的現(xiàn)實狀況，并對內容生產、內容傳輸、廣告銷售和終端消費者互動等傳媒管理不同環(huán)節(jié)進行了系統(tǒng)論述；風格實用，集中探討傳媒公司管理所需要的各種實際技能，并輔以大量獨特的實際案例，為讀者提供現(xiàn)實參考。相信讀者將從此書中獲得獨特的價值和愉悅的閱讀體驗。

·12.6萬字

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高情商：掌控你的愛情與婚姻

本書作者根據(jù)自身多年的經歷和思考，對男女兩性差異、思維方式、情感需求的不同進行了精辟的詮釋，貼近生活，言之成理。信手拈來的小故事就像是發(fā)生在我們身邊，或是我們親身經歷、耳聞目睹的事。作者的分析令人對男女話題有了更深的感悟，教會我們如何更好地了解彼此，提高情商，掌控自己的愛情與婚姻。

·9.2萬字

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兒童情緒管理訓練

現(xiàn)代社會，越來越多的心理學專家針對情緒管理展開研究，為人們揭開情緒的神秘面紗。既然情緒如此重要，而且情緒對于人生也起到關鍵的作用，父母當然要引導孩子學會管理情緒，使孩子得以健康地成長。《兒童情緒管理訓練》從兒童心理學的角度出發(fā)，闡釋了不同年齡階段的兒童在情緒管理方面面臨的困惑，又結合生活的實際場景，給出父母切實有效幫助孩子管理情緒的方法。只要認真閱讀本書，父母對于兒童情緒的很多困惑都會得到解答。王承凱，男，畢業(yè)于蘭州大學，1983年出生，長期關注和研究青少年學習、教育和成長過程中的心理問題，致力于青少年成長等社會公益事業(yè)的實踐和研究，擅長將中外教育學、心理學知識和實際結合。同時長期專注家庭教育、幼兒成長和青少年心理健康的研究。從事社會公益教育工作近10年，創(chuàng)辦上海嬰智文化有限公司并任總經理，是全人全心教育文化公益機構“同一片藍天”“全國愛心圖書公益項目”創(chuàng)辦人，組織參與多次公益活動。

·11.4萬字

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情商高就是會做人

做人是一門藝術，更是一門學問。俗話說：“先做人，后做事。”做人可以說是每個人一生的必修課。本書從自控、不畏挫折、知足、經營人脈等方面著手，剖析高情商在做人方面的具體體現(xiàn)，教給你一些做人的原則、底線、技巧與規(guī)律，助你修煉成為高情商的人。會說話、會辦事的人，在做人上必定領先一步，這樣的人是成熟的、有魅力的，受人歡迎。而不會說話、辦事能力差的人，在做人上便會稍遜一籌，這樣的人是不成熟的、缺乏魅力的，令人反感。本書從情商角度全面解析智慧做人的重要作用，幫助讀者加強做人的修養(yǎng)，提高說話的水平，掌握辦事的技巧，使其更加自信和灑脫。

·10萬字

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高情商說話術

本以為自己說得很明白了，可是對方根本沒聽懂；本以為自己說得很精彩，可是對方沒有任何反應……這樣的情況在生活中很常見——為什么我們說的話，對方總是聽不進去呢？實際上，溝通學家認為：不認真聽別人講話，才是“正常現(xiàn)象”！因為人們對事情的看法往往不一樣，交流本身就存在障礙。如何才能攻破這種壁壘呢？《高情商說話術》，從溝通學的視角切入，告訴我們聽者容易接受怎樣的信息。通過語句結構、講者姿態(tài)、場景信息、話術技巧等的利用，能幫助我們打破溝通的壁壘，讓聽者更愿意聽我們說話！

·5.2萬字

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高情商表達

從古至今，情商低下的人都很難成就大事，能夠成就大事的人，一定是擁有高情商的人。溝通不僅是一門技術，更是一門藝術。一個人與人溝通的本領，在很大程度上決定了他受歡迎的程度。一個擁有高情商的人可以用動之以情、曉之以理的溝通方式，給自己的生活、事業(yè)帶來便利。本書從高情商入手，詳細解讀了生活中常見的溝通難題，告訴大家怎樣修煉情商，提高表達能力。

·7.7萬字

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