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掌控大腦習(xí)慣:提升記憶力、注意力的15個用腦習(xí)慣
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15個簡單易行的科學(xué)方法,提升大腦的記憶力、注意力、創(chuàng)造力、語言表達能力!你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。聽別人說話或自己說話時,大腦好像會卡住,難以迅速反應(yīng)。所聽、所讀的內(nèi)容,似乎無法順暢進入大腦中。明明是很熟悉的知識,關(guān)鍵時刻卻想不起來。進行思考時,思緒很快就會中斷。無法涌現(xiàn)好的靈感,難以持續(xù)地集中注意力感覺坐立不安,靜不下心寫東西時,感覺頭腦混亂,無法將所思所想整理出來。下意識地拖延,學(xué)習(xí)、行動動機不足。……在便捷的現(xiàn)代社會中,大腦的記憶力、集中力等能力容易在不知不覺中減退,這其實是由大腦的生存與效率機制決定的。本書結(jié)合腦科學(xué)中大腦活動規(guī)律與原理,通俗講述了記憶、專注、思考的相關(guān)機制,并介紹了運用大腦規(guī)律提高記憶效率、提升專注力、增強行動動機的實用技巧。此外,針對手機、電腦、電視等電子設(shè)備導(dǎo)致的“反應(yīng)遲鈍”“集中力不足”“動機不足”“記憶力下降”等問題,作者結(jié)合神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)給出了科學(xué)建議,并將提升大腦能力的方法總結(jié)為15個簡單易行的習(xí)慣,方便讀者快速閱讀與使用。

(日)筑山節(jié) ·性格 ·6.1萬字

最新章節(jié) 第18章 后記 停滯的大腦 行動的大腦 2024-09-20 17:53:18

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