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當下的力量實踐手冊

"埃克哈特·托利是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈。《當下的力量》改變了無數人的心靈和命運，而本書則是不可或缺的行動指南。在本書中，托利提出了“活在當下”具體的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，并獲得充滿光和喜悅的平安感。如果你尚未接觸過托利的作品、托利的主張，這本實踐手冊你不可不讀；而對于托利的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。"

·4萬字

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愿你在這個冷漠的世界，溫柔的活著

《愿你在這個冷漠的世界，溫柔的活著》秉承《你所謂的不如意正是缺乏這樣的思考》一書的風格，圍繞身邊的小故事展開敘述，以其言簡意賅的語言為讀者點亮了迷茫生活中的一盞孤燈。作者以自己身邊發生的故事為例，以淺顯的語言表達著自己對生活的看法；以年輕人的視角述說著夢想和愛情。力圖用自己的生活經歷點燃讀者對夢想的渴望，用自己微薄的力量給正在迷茫的年輕人重拾信念的勇氣，同時也能讓追逐理想的人更加堅定自己的步伐。

·9.5萬字

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如若不知前方，就守心自暖

這世界充滿太多未知、變化、壓力和無奈。或許你會因此而迷茫或心生恐懼，其實，該來的終歸會來，成功、失敗、快樂、痛苦……這一切都是我們的必經之路。花開花落、風起云涌，我們控制不了，但可以控制的是自己的內心。本書將告訴你：所有過得去的過不去的都會過去，愿你守心自暖，乘風破浪。

·10.8萬字

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靜下來，找回初心

本書以“靜”“誠”“清”“仁”“守”“心”“夢”七大主題為核心主旨，以“靜下來，找回初心”為主題，帶讀者深入其中，談古論今，尋找生命的真和美。有小故事、軼事穿插其中，和讀者一起激蕩出心靈物語，展現生活中的靚色，找出真我所在，涵養出塵脫俗的性情，讓你在慌亂的世界中變得更加自在、充實，永葆初心，青春永在。

·8.2萬字

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我們為什么如此焦慮

隨著社會的發展進步，我們的生活壓力也在不斷地增加，人們心理上承受的東西越來越多。但是當你開始感到緊張不安、失眠難受、渴望避開人群時，這就不僅是壓力問題了，事實上你已經被焦慮癥所困擾。焦慮癥是一種常見的心理問題，它將會影響你的人際關系、日常生活、工作以及學習。本書從心理分析出發，用簡單通俗的語言，在大量心理學知識及生活化案例的基礎上，深入淺出地分析了生活中人們會被焦慮困擾的原因，詳細介紹了各種焦慮癥的情況，以及克服焦慮癥的方法。本書是普通大眾了解焦慮癥，并學會自我克服焦慮癥的心理學通俗讀物。

·6.4萬字

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每當我找到生命的意義，它就又變了

蘇格拉底說，人要過一種美好、公正的生活，而不是毫無約束地嬉鬧作樂。他的學生、享樂主義者亞里斯提卜卻認為，“純粹的快樂才是生活的唯一目的”。而在悲觀主義者叔本華眼里，“不想太過悲慘的話，最保險的方法就是不要期望能很開心”。不過，羅素卻認為叔本華本人其實是一個生活放蕩享樂的偽君子。——在最燒腦的哲學生涯中，這些人類歷史上最杰出的頭腦是如何思考人生意義的呢？從伊壁鳩魯到尼采，從叔本華到薩特，關于“如何盡可能活出最棒的人生”，藏在39個哲學金句里的生活智慧。

·9.9萬字

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寂靜之道

有的人居無定所地過著安寧的日子，有的人卻在豪華住宅里一輩子逃亡，我們是一群搭載時間之車的乘客，疾駛在生命的單行線上，無法減速，不能回頭，悲喜，聚散，成敗，像路邊的花草，一閃而過，生活是一場沒有彩排的現場直播，演成什么樣都是自己擔當，生命這出戲，短暫而無法重來，我們的人生因而要過得有意義。本書是心靈隨筆集，這些隨筆以現代人的思維和表達方式，為我們娓娓道來心靈世界應有的美好境界。

·12.2萬字

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你若不傷，歲月無恙

人生在世，喜怒哀樂皆情緒。情緒無時不有，無處不在。情緒的好壞直接影響著我們的生活質量。那些令我們筋疲力盡的東西通常不是某件事情本身，而是事前事后糾結無助、大起大落的負面情緒。任何人都不可能永遠事事如意，一帆風順，情緒有跌宕起伏再正常不過。“一念地獄，一念天堂”，那些當時看來無法過去的坎兒，事后看來往往沒那么可怕。問題是怎樣控制好我們的情緒？怎樣轉化壞情緒？畢竟，我們需要做情緒的主人，而不是情緒的奴隸。

·11.5萬字

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見過生活凌厲，依然內心向暖

百萬微信大號“芥末微報”主編，明明有顏值卻偏靠才華的馬先生首部作品集。愿你眼里有陽光，笑里有坦蕩，知世故而不世故，看清生活真相，依然熱愛生活。知名編劇楊林彥，“一路向北”創始人小北傾情作序。知名自媒體思想聚焦、胡辛束、阿司匹林博物館、林熙、李阿花聯袂推薦。

·8.3萬字

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就怕你碌碌無為，卻還安慰自己的平凡可貴

這是一本寫給那些正在享受平凡生活的年輕人的書，通過作者犀利睿智的語言、充滿哲理的心理解讀以及頗具時代感的故事，帶給時下讀者深刻的反思。幫助年輕讀者正確理解人生的意義，重建改變現狀的決心和信心，從而告別得過且過的生活。

·8.6萬字

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你的教養價值千萬

教養，是日常生活細節中給人的印象，一種說不出道不明的感覺。一個人的教養不是可以一蹴而就的，也不是單純的禮貌，是一種習慣的積累，一種涵養的綜合。有教養的人，處世落落大方，不亢不卑通達世情，不天真，不偏激，在任何突發變故面前都能處變不驚。本書中的每一條建議，都是當下人們應該知曉且遵守的，它會讓你從外在形象到內心豐盈：你可以沒有高學歷，但要學會多讀書；可以沒有高顏值，但要舉止輕盈優雅；你可以不才華橫溢，但言談一定讓人如沐春風。教養是成為精神貴族的必修課，因為它可以讓你在任何時候保持體面、溫暖、高情商。

·7.6萬字

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少有人走的路：每天十分鐘，一學就會的心靈療愈法

本書是美國心理學大師約瑟夫·查思特羅多年以來對于大眾日常心理健康的研究所得、理論分析，和指導意見之精華，對人們理解種種日常心理現象、解決心理健康問題具有實際的指導意義，比如：如何勝過懼怕，如何戰勝社交中的恐懼，如何解決與家人相處的問題等，教讀者如何在紛繁的生活下保持良好的心理健康狀態，培養關于美和快樂的智慧等。

·11.2萬字

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成大事者的修養

曾國藩的成功說明“情商”比“智商”更重要；情商的修煉來自于一個人持之以恒的自我修養；修養決定了一個人在事業上所能達到的高度。《成大事者的修養》將曾國藩的道德修養總結為十個方面，全面闡述了他的為人處世之道、克己修身之法、識人用人之術，是一部系統了解曾國藩人生智慧的歷史讀物。《成大事者的修養》不僅反映了曾國藩數十年的從政心得，更結合當下的社會現實解密中國式官場哲學。

·12.6萬字

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感謝自己的不完美（升級版）

《為何家會傷人》作者、資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅溫暖分享：生命總有不完美，那是光進來的地方！擁抱你的痛苦，這是成為你自己的必經之路。改變千萬年輕人的療愈經典！我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識并擁抱它，活出真正的自我！

·14.2萬字

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愛有8種習慣

本書為我們作出見證：當我們向豐盈之愛敞開心扉之時，我們的生命就會變得更美好，并將世界變成更公正而和平的地方。本書幫助我們回答并解決現代人面臨的重要問題，諸如：為什么說我現在過的生活就是我應該過的生活？我怎樣原諒那些傷害過我的人？我怎樣和難以相處的人坦率交流？我怎樣給他人提供最大的幫助？我怎樣忘掉過去著眼未來？本書通過富于啟發性的故事和寶貴建議，向我們展示出：通過培養慷慨、靜默、求真、坦誠、游戲、寬恕、慈悲和社群等簡單卻意義深遠的愛的習慣，我們就能創造完滿而有意義的生活。

·12.3萬字

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沒有掙扎就不叫生活

一只蝴蝶掙扎著想從蛹里脫離出來，一個孩子出于好心幫蝴蝶剪開了蛹。沒想到出殼后的蝴蝶由于身軀臃腫，翅膀干枯，不久就死了。其實掙扎的過程正是蝴蝶需要的成長過程，如果讓它當時舒服了，未來它就沒有力量去面對生命中更多的挑戰。人生就和蝴蝶的一生一樣，沒經歷風雨，怎能見彩虹如果你希望自己能化繭成蝶，那你就得忍受在蛹里痛苦的掙扎過程，這樣才能展翅高飛。在這個世界上，富有的人，都是跌倒過無數次的人；勇敢的人，是每次跌倒都能站起來的人；成功的人，是那些每次跌倒，不單能站起來，還能夠堅持走下去的人。生活難免痛苦掙扎，我們每個人都是在掙扎中慢慢長大。

·12萬字

會員

不畏將來，不念過去

全書圍繞現代女性對于愛情、婚姻等等情感故事展開，每節一個故事，每個故事一個感悟。讓讀者在故事中發現自己的婚戀問題，并得到作者的分析和建議。是一本為現代女性的情感問題分憂解愁的心靈雞湯書。

·8.1萬字

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不曾走過，怎會懂得

這個世界其實并沒有那么大，它是由自己的感知能力所定義。職場也好，情路也罷，你若在心中萌生畏懼，那便注定是個輸家。相反，拿出自己的柔韌，拿出獨處時那份自在與坦然，反倒能四兩撥千斤，守得云開見月明。所以，專注于內心，認認真真走自己想要的人生路，就一定會體驗到一種更廣闊更豐盈的生活。

·6.7萬字

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別讓受害者心態害了你

每個人對待生活都有不同的心態，有積極的、消極的，其中廣泛存在的當屬“受害者心態”了。每個人心里都或多或少有一點“受害者心態”的陰影，人們難免把自己想象成一個“受害者”，扛了所有的委屈，是世界上最可憐的人。其實沒有真正的敵人，那只不過是我們幻想出來的“假想敵”。職場中沒有那么多“攻心計”，婚姻中也沒有那么多“宮心計”，想要改變這種受害者心態，就必須做情緒的主人，學會控制情緒，改變思維方式，讓自己從一個“受害者”變成“獲利者”，成為情緒的主人，用積極的心態面對周圍的人和事。

·14.2萬字

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不生氣，你就贏了

無論是做人還是做事，我們都可以“不生氣”。沒有哪一種生活是完美的，因此我們需要學習一些不生氣的方法，凡事想開一點，消消氣，減減壓。面對別人的成功，面對現實的無奈，要想開心幸福地過好日子，就必須多看生活中好的一面，努力做到心平氣和。生活是一面鏡子，不生氣的人從鏡子中看到的是“不生氣”的生活；心態積極的人從中看到的是生活中陽光普照，綠樹成蔭。世界上每件事都是公平的，得與失總會交替存在，停止“生氣”，讓周圍的一切不如意都因為你的“不生氣”而改變。

·10.2萬字

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愿你在這個冷漠的世界，溫柔的活著

如若不知前方，就守心自暖

靜下來，找回初心

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每當我找到生命的意義，它就又變了

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你若不傷，歲月無恙

見過生活凌厲，依然內心向暖

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成大事者的修養

感謝自己的不完美（升級版）

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沒有掙扎就不叫生活

不畏將來，不念過去

不曾走過，怎會懂得

別讓受害者心態害了你

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不曾走過，怎會懂得

別讓受害者心態害了你

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