mg不朽情缘老外出4血

卡皮巴拉不煩惱

水豚總是一副與世無爭、情緒穩定的狀態。它能吃能睡、怡然自得，似乎自帶著一種松弛感，與深陷內耗、煩擾不斷的我們形成鮮明對比。很多人都在尋找遠離內耗、化解煩惱的方法。來自日本的草薙龍瞬，用簡單的方法，淺顯的道理，將我們日常的煩惱一一剖析，煩惱始于“心靈的反應”，痛苦源于“不滿的心”，而應對的方法也在其中。這是一本無需鋼鐵意志也能輕松實踐的不煩惱手則，尤其適用于因工作、學業、人際關系等各方面壓力而陷入內耗的年輕人。外界紛紛擾擾，偶爾也像卡皮巴拉一樣“不在乎”吧！

·5.7萬字

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20歲跟對人，30歲做對事

這個世界上，成功的人畢竟是少數。對于剛踏入職場的你而言，想要更快成長，就要跟優秀的人交往；想要成功，就與成功者為伍；想要快速提升在職場及社會中的高度，你要多結交一些“含金量”高的人。

·11.6萬字

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活出真我

人只有認識自己，了解自己的天性，順勢而為，走好人生的每一步，才能活得從容灑脫。在生命的河流上，從流飄蕩，任意東西，隨心所欲不逾矩。365日精進，活出真我風采。生命當有堅韌為底色，順境逆境，都是心境；奇跡的背后，往往是超乎尋常的奮斗。

·16.6萬字

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心靈的成長比成功更重要

查斯特菲爾德爵士以寫給兒子的家書聞名于世，其代表作《一位外交官寫給兒子的43封信》說理透徹、緊扣“心靈的成長比成功更重要”這一主題，在英國上流社會廣為流傳，被譽為“培養紳士的教科書”。查斯特菲爾德，英國著名政治家、外交家及文學家，曾就讀于劍橋大學，1726年繼承爵位、先后任荷蘭大使、愛爾蘭總督及國務大臣等政府要職。

·6.8萬字

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讓心靈深呼吸的小故事

一本好書，讓你呼吸更自由。有呼吸就有希望，我們不能拒絕呼吸，更不能拒絕希望。能得到的感動是那么多，就像你所呼吸的新鮮空氣一樣充足。打消你心靈的“口罩意識”，給自己內心一個自由的呼吸環境。

·10.3萬字

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治愈力：愿這世界美好，與你環環相扣

本書通過對“治愈力”這一全新概念的闡述，旨在幫助當代人學會如何緩解焦慮，用積極的心態面對生活，擁抱生活中的美好，成為更好的自己。作者提出諸多切實可行的“治愈”辦法，并發掘了焦慮、崩潰背后潛藏的正面意義——因為不甘平庸，所以焦慮；因為想過更好的生活，所以崩潰。更指出了日常生活中，處處都有治愈的人與事，正是這些小而美的片段，鼓勵我們我們繼續前行。撫慰人心，治愈創傷，構筑光明澄澈的內心——這正是這本書所能夠帶來的正確導向作用與人文關懷。

·11.3萬字

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心態對了，事就成了

人生就是由許多起起落落組合而成的，這些遭遇都是我們無法改變、無可選擇的，我們可以選擇的是自己如何去面對。人生所呈現出的色彩是艷麗還是暗淡往往取決于我們選擇怎樣的心態。《心態對了，事就成了》中蘊藏著巨大的智慧與力量，將會引導你積極面對挫折、勇于攻克困難，最終獲取成功。

·11.2萬字

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遇見未知的自己（全新修訂版）

張德芬暢銷800萬冊的都市個人成長修行代表作；新增萬字內容；楊冪多次推薦：《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會了臣服和接受。周國平、李娜、郝蕾、劉亦菲傾情推薦

·9.2萬字

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讀者文摘精粹版1：幸福像花兒一樣

幸福是什么?幸福就是從心靈深處感受到快樂。亞里士多德說過：“幸福意味著自我滿足。”獲得幸福說起來不容易，其實也很簡單，懂得珍惜就是捷徑。

·13.7萬字

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愛自己，心不累

當今忙忙碌碌、生活節奏飛快的時代，每個職場中的人都感覺很疲憊，尤其當生活、工作中遇到挫折后更覺得心力交瘁。其實工作和生活就是這樣，哪有一帆風順的時候，我們要熱愛生活、熱愛自己，保持一顆平常心，提升自己的精神境界，擁有一顆強大的內心。

·7.9萬字

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受益一生的北大品德課

本書中擁有美德的北大人，為我們營造了一個美好而可愛的精神家園，他們高尚的品格值得我們信賴、信任和效仿。我們不但要跟他們學習，在理論上深刻認識品德修養的必要性、重要性，更要以北大品德為人生價值取向，知榮明恥，人人踐行！

·16.7萬字

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心靈放松一分鐘

地面不常掃，就不會有一個干凈清潔的庭院，落葉越積越多、塵埃越落越厚，庭院便成垃圾場了。人生也如此。一個人如不常清掃自己的心境，久了，財、色、利、賭、貪、懶等等，就會在心靈中、在思想上積重難除，從而迷失了生活的真正意義，也就無從擁有一個寧靜寬舒的心境了。

·13.8萬字

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舍與得的人生智慧課

本書從修身、處世、職場、交友、戀愛等多方面闡述了人生舍與得的關系.書中容智的語言，富含哲理的故事給身處浮躁年代的現代人一劑清新劑，滌去心靈上的塵埃，尋找幸福的本原。

·17.6萬字

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從今天起做個快樂的人兩部曲（全2冊）

《沐浴之歌：從今天起，做個快樂的人》德國演講家協會成員之一，持證系統導師和壓力管理教練身兼編輯與主持人雙重身份的帕特里夏·庫爾在她漫長的采訪生涯中訪問了近千人。在本書中，她與我們分享了她個人與某些受訪者的經歷，這些受訪者有的曾經歷過失敗的婚姻，有的承受著疾病帶來的困擾，有的則在對于未來的不確定感中焦灼徘徊……他們都曾經歷過一段灰暗的時光，有的人時至今日還在與某些困難進行著斗爭。幸運的是，他們已經擺脫了那些消極、偏執的思想，學會了與自我和解，以輕松、坦然的心境，重新唱響一首首歡悅的生命之歌。《你并不需要完美》消極而負面的聲音，常常在具有完美主義傾向的人們的心中響起，為了趨近完美，他們加倍努力的工作、盡職盡責的履行承諾，對人對己都奉行著一套嚴格到近乎苛刻的判定標準。他們完美的扮演著每一個角色，完美的完成著每一項任務，也期待著他們所接觸的一切事物都完美無缺，只要出現一點瑕疵，他們便會陷入無盡的自責與惶恐之中，甚至全盤否定自己，變成完美的奴隸，無法體會到生命的樂趣。在本書中，芝加哥心理咨詢中心的主席兼臨床治療師泰勒·紐恩德普通過科學、理性的分析，厘清完美主義的概念；運用認知行為療法，幫助了無數因過度追求完美而產生一系列心理問題的人們，使他們走出人生困境，擺脫焦慮，實現自我悅納。真正意識到：沒有非黑即白的人生，坦然接受生命中的缺憾與不完美，才能成就更加強大、豐盈的自己。

·18萬字

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發現意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長

每個人面前都有一條未知的路，生活和機遇也許會讓我們走上不同的岔路，但請相信，你的努力終究會把你引到那條成功的路上。本書幫助你學會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關于自我成長、親密關系的改善、更好的溝通等問題的全新認識。

·9.8萬字

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正心正念：凡事發生皆有利于我

起心動念皆是因，當下所受皆是果。我們的生活狀態，取決于我們攝入了什么樣的人生體驗，很多時候，面對人生路上的聚散得失，看得清不如看得輕，看得透不如看得淡。欲止苦，先正念，欲成事，先正心。所謂境隨心轉，深陷迷亂之時，不再回應惡意，不再過度解釋自己，也不再糾結選擇、懷疑決定、否定過去。而是要相信凡事發生皆有利于我。在本書中，思斕將教你如何建立正向積極的心態，自省、自修、自渡、自信。不斷優化自己的能量場，保持高能量。

·7.9萬字

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幸福是一種感覺

什么是幸福？不同的人會有不同的答案。當你饑腸轆轆的時候，一桌豐盛的大餐就是幸福；當你飽受疾病困擾與折磨的時候，擁有一個健康的身體就是幸福；當你傷心流淚的時候，一聲親切安慰的話語就是幸福；當你長時間奔波于喧囂的人流中，擁有一份自我的寧靜就是幸福。當你吃膩了油膩的飯菜后，你會覺得偶爾的粗茶淡飯也是一種幸福……其實，幸福就是一種感覺。

·14.9萬字

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非暴力溝通·食物與身體關系篇

這是非暴力溝通高效運用在身體與食物關系中的一本書！扭轉你明明不餓卻總想吃的狀態！它將告訴你：完全順服于對食物的渴求，或強迫自己否認這些欲望，都是身體與食物零溝通的表現。當你的進食不是因為餓，更多是為了滿足吃以外的需要的時候，例如釋緩焦慮、避免無聊、甚至是慶祝或放松……此時食物背后藏著你的需要，非暴力溝通幫你探索食物與需要間的奇妙關系！它將帶你找到自己獨有的身體與食物的溝通方式，最終獲得身心合一的平和與美好身型。

·4.5萬字

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重建好心態，這么做就對了

心態和情緒管理無論在成功學還是心理學當中，都是一個非常重要的課題。職場中，如能調整好心態，就等于成功了一半。本書運用心理學知識闡述心態調整的奧秘，敘述不良情緒產生和滅失的過程，使人們更加清楚地認識到各種情緒的來龍去脈。作者通過事例展示生活特別是職場中人們的情緒表現，采用電影式回放方式讓讀者站在第三方的立場上，來觀看和體會自己的得失。通過事例進行分析，逐層剖開，使心態這個主觀體顯得立體化，容易把握。全書充滿了人文關懷，倡導人們要學會時刻體察心態，接受自己的內心，讓積極心態為我們所用。

·4.4萬字

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在蒼茫中點燈（珍藏版）

繼《掬水月在手》之后，《在蒼茫中點燈》是陳春花老師的第二本散文集。散文中穿插著各種管理學案例、生活中的故事，文字中充滿真情，貼切地寫出了工作和生活的感悟，她的文章內在風骨很強，讀后才發覺被悄無聲息地吸引，被深深地打動……不知道生命本身算不算是一段永恒的時光，但是能夠雕刻在時光里的生命，卻可以獲得永恒。因為我們，這4月的香山就雕刻在時光里，生命的理解就有了一個永恒的記憶片斷，而無數片斷的銜接，就成就了永恒的生命，一如800年的香山。

·8.3萬字

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