精力管理:與其管理時間,不如提升精力
每個人都希望自己成為高效能人士,在有限的時間內(nèi),高質(zhì)高效地完成任務(wù),留出閑暇來享受生活。然而,當(dāng)我們?yōu)榱诉@個目標(biāo)煞費(fèi)心思地進(jìn)行時間管理時,卻發(fā)現(xiàn)效果并不理想,因?yàn)槲覀兒雎粤艘粋€事實(shí):實(shí)現(xiàn)高效的基礎(chǔ)不是時間,而是精力;如果精力跟不上,時間安排得再合理也是枉然。《精力管理:與其管理時間,不如提升精力》結(jié)合精力的金字塔模型,從習(xí)慣、體能、情緒、思維、生活等多個方面,幫助讀者認(rèn)識精力管理,學(xué)習(xí)如何擁有充沛的體力、飽滿的狀態(tài),掌握精力恢復(fù)與再生的方法,減少不必要的消耗,收獲自身的價值感與生活的意義感。
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