沒有人能讓我不快樂：德國經(jīng)典暢銷心理課
在工作、愛情和人際關(guān)系中總是受委屈？遇到問題和沖突時(shí)不知所措，心情沮喪？無法理解和影響他人，讓你很郁悶？一切源于失控。不快樂的人有一個(gè)共性：他們失去了對自己生活一個(gè)或多個(gè)領(lǐng)域的控制。失控感不僅令人抓狂，面且極易引發(fā)心肌梗死和抑郁癥。本書作者基于10余年來積累的數(shù)萬個(gè)咨詢案例，總結(jié)了令人極其困擾的49個(gè)問題，以及相關(guān)的心理自數(shù)技巧。他們認(rèn)為，若能知道自己與其他人是如何運(yùn)作的，至少能重拾一部分主動權(quán)。學(xué)點(diǎn)兒心理學(xué)，我們可以將尋常日子變得更令人愉悅。書中講述了很多隱藏在日常生活中的心理學(xué)定律，比如：年假多分幾次休，你會更快樂——習(xí)慣化；遇到危險(xiǎn)時(shí)，選定一個(gè)人求助——旁觀者效應(yīng)；不規(guī)律的懲罰等同于間歇性的強(qiáng)化——制約；陰謀論源自大腦的彷徨無助——控制的錯(cuò)覺。這些心理學(xué)定律不只是理論，它們更像是為人處世的“隱藏規(guī)則”和“說明書”，能讓你讀懂人性，擺脫失控感，輕松應(yīng)對職場、婚姻和人際關(guān)系中的大事小情，有時(shí)甚至能救你一命。
·8萬字
