本書根據作者謝麗爾·斯特雷德的真實經歷寫成。謝麗爾·斯特雷德，一個普通的美國女子。6歲時，嗜酒暴烈的父親從她的生命中消失，22歲時，親密無間的母親因病突然去世，自此，家不成家，姐弟間日漸疏離，自己的婚姻也搖搖欲墜。有4年7個月零3天，她都沉浸在巨大的悲痛中，迷失了自己。一次，她偶然看到一張太平洋屋脊步道的圖片，心門倏地打開了，當即決定上路。毫無經驗的她，心中只有一個想法：期盼著能至少做點什么，改變這一切。94天，1100多英里。這是謝麗爾一個人的徒步旅程，更是她由痛苦迷茫到漸漸篤定的內心旅程。旅程結束，她發現，連同一路的艱險，那些痛苦的記憶也都成為了過去，她在萬物中，終于找到了自己的位置。