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孫式太極拳競賽套路及其防身應(yīng)用
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孫式太極拳競賽套路及其防身應(yīng)用

《孫式太極拳競賽套路及其防身應(yīng)用》全面介紹了練太極拳的基本要求和方法，并以分解教學為基礎(chǔ)，將每一勢分成若干分動，每一分動均有形象的圖示和要領(lǐng)提示，一目了然。《孫式太極拳競賽套路及其防身應(yīng)用》詳述了孫式太極拳競賽套路中的29個主要動作的攻防含義及防身應(yīng)用。

孫永武編著 ·武術(shù) ·3.7萬字

關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)
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關(guān)永年太極養(yǎng)生術(shù)

關(guān)永年是北京地區(qū)著名武術(shù)家，經(jīng)過十余年的潛心鉆研，創(chuàng)制出了太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)，集各式太極拳、形意拳、八卦掌之長，長期練習，對于養(yǎng)生保健有良好的作用。書中收錄了作者改編的太極筒尺功、太極柔術(shù)健身十式，均為簡單易學、適宜人群廣泛的養(yǎng)生功入門之道；對尤其適合中老年朋友健身養(yǎng)生而習練的孫氏太極拳，著重從養(yǎng)生修煉的角度詳盡介紹了全套動作的練法，并以自編的秘訣指出各式的動作要領(lǐng)或太極內(nèi)功修練心法，書中介紹的養(yǎng)健身功法，都是作者數(shù)十年研究揣摩的心血結(jié)晶，對一般民眾培補元氣祛病延年，對太極拳愛好者修練內(nèi)功以提高技擊能力，都會有所幫助。

關(guān)永年 ·武術(shù) ·3.6萬字

武林秘傳軟硬功
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武林秘傳軟硬功

《武林秘傳軟硬功》共六章節(jié)，內(nèi)容包括神勇八段錦、貫氣鐵甲功、內(nèi)家龍虎勁、橫練混元勁、大力金剛功、虎嘯金鐘罩。書中配有大量的插圖和圖解，可以讓學習者領(lǐng)會每一圖例動作要點。

閻彬 ·武術(shù) ·3.5萬字

擒拿·解脫·反擒拿
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擒拿·解脫·反擒拿

擒拿術(shù)是武術(shù)踢、打、摔、拿四大技擊術(shù)的一個組成部分，作為中華武術(shù)寶貴的文化遺產(chǎn)之一，擒拿術(shù)具有較明顯的技擊防衛(wèi)作用，因而受到人們的喜愛。在《擒拿·解脫·反擒拿》中將擒拿術(shù)分為擒拿、解脫和反擒拿三個部分介紹。擒拿是實施技術(shù)擒住對手，解脫是針對對手的實施擒拿法予以解脫，反擒拿是根據(jù)對對手的拿技予以反擒，或在解脫對手的拿技后隨即予以反擒。

舒建臣 ·武術(shù) ·3.4萬字

李小龍功夫絕技：勾漏手
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李小龍功夫絕技：勾漏手

關(guān)于李小龍的話題，無論是現(xiàn)今武術(shù)界還是街巷坊間，人們并沒有隨著時間的推移而漸忘這位曾經(jīng)叱咤風云，引起萬眾推崇的真功夫武術(shù)家、國際功夫巨星，反而大量追溯其傳奇一生的影視作品，每每創(chuàng)下居高不下的收視率和票房，這無不屢屢驗證有識學者上世紀就提出的“李小龍現(xiàn)象”，讓人匪夷所思、不得其解！

徐超編著 ·武術(shù) ·3.4萬字

最新章節(jié) 第13章 截拳道解疑 2015-12-30 10:08:50
葉問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學習版）
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葉問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學習版）

《葉問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學習版）》由葉問宗師的第三代傳人、武術(shù)家周光遠示范并作為武術(shù)指導，是專門為廣大詠春拳愛好者及學員設(shè)計的實用教程?！度~問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學習版）》通過1000余幅高清連拍圖，對葉問詠春拳從初級到高級的身法及其實戰(zhàn)應(yīng)用、三大套路、散式訓練、模擬對練和功力訓練等內(nèi)容進行了全方位的展示和講解。此外，《葉問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學習版）》提供了免費的在線教學視頻，旨在幫助練習者通過立體化的呈現(xiàn)方式，更加直觀地了解動作要領(lǐng)，提升自身水平。

周光遠 ·武術(shù) ·3.4萬字

一招制敵搏擊術(shù)
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一招制敵搏擊術(shù)

《一招制敵搏擊術(shù)》是作者根據(jù)多年來從事搏擊教學、訓練工作的心得，吸取中華武術(shù)精華，借鑒國外搏擊訓練經(jīng)驗，博采眾長，針對現(xiàn)實生活中犯罪嫌疑人實施人身傷害的各種方式、手段，編寫而成的一招制?的實用技法，招法多變、攻防兼?zhèn)洹幼骶珶?、練習方便，主要為公安、武警、軍隊、保安等?zhí)法人員提供參考。所有合法公民也可以用來進行防身自衛(wèi)、抗暴制暴、維護正義。

張正 ·武術(shù) ·3.3萬字

崔世斌心身太極拳
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崔世斌心身太極拳

心身太極拳的理論基礎(chǔ)是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)三方面的統(tǒng)一。心身太極拳追求的目標是三維健康養(yǎng)生。即從生理、心理和社會適應(yīng)三方面進行調(diào)整與鍛煉，使練習者逐漸接近理想的健康狀態(tài)，達到健康養(yǎng)生的目的。$$《崔世斌心身太極拳》論述了心身太極拳的理論基礎(chǔ)和創(chuàng)編思想，對心身太極拳的鍛煉方法進行了詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。

佟立純 崔世斌 ·武術(shù) ·3.3萬字

陳式太極拳精華32式
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陳式太極拳精華32式

國際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作！作者親身演示，一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內(nèi)勁，方得陳氏太極拳精髓！常習太極拳，可強身健體，內(nèi)外兼修。

陳以斌主編 ·武術(shù) ·3.2萬字

健康活力喚醒系列：八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣 太極拳（視頻學習版）
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健康活力喚醒系列：八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣 太極拳（視頻學習版）

《八段錦五禽戲易筋經(jīng)六字訣太極拳（視頻學習版）》，每天10分鐘，充分吸收傳統(tǒng)健身功法精髓，強身健體，延年益壽。？詳細點撥傳統(tǒng)健身功法的習練要點，既圖文結(jié)合，又穿插視頻，一看就明白，一學就能會。？一本書學5套保健國術(shù)，高性價比內(nèi)容編排，細化到每一個動作，一招一式都清晰分解技術(shù)要領(lǐng)。？5套健身功法都配有講解視頻，即便是初學者在自學時遇到困難也可以得到更加形象和具體的指導?！栋硕五\五禽戲易筋經(jīng)六字訣太極拳（視頻學習版）》致力于幫助熱愛傳統(tǒng)武術(shù)、崇尚運動養(yǎng)生的讀者輕松實現(xiàn)健身夢想。

《健康活力喚醒》編寫組編 ·武術(shù) ·3.1萬字

散打教學文件的制訂與范例
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散打教學文件的制訂與范例

《散打教學文件的制訂與范例》在對散打教學文件相關(guān)理論進行闡釋的基礎(chǔ)上，詳細介紹了各類散打教學文件制訂的依據(jù)、原則內(nèi)容及注意事項，然后針對目前各類散打教學文件進行范例研討，教材中列舉的教學文件包括普通高校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)散打?qū)ｍ椨柧氄n程，散打?qū)ｍ椑碚撜n程，散打副項課程等。在編寫過程中，《散打教學文件的制訂與范例》吸納了在多年散打教學過程中積累的豐富經(jīng)驗，所有范例均來自教學實踐，指導性強，也在一定程度上彌補了散打教材建設(shè)方面的不足?！渡⒋蚪虒W文件的制訂與范例》有利于普通高校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)散打?qū)W生盡快掌握編寫教學文件的技巧，又能為新上任教學崗位的年輕教師進行規(guī)范教學文件的制訂提供借鑒，同時，也為其他項目的體育教師以及散打愛好者更好地了解散打提供參考。

李俊峰 ·武術(shù) ·3.1萬字

八卦掌
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八卦掌

本教材介紹了八卦掌的起源和發(fā)展，以及八卦掌的風格特點、技術(shù)內(nèi)容。

宗維潔主編 ·武術(shù) ·3萬字

張業(yè)金專輯：岳家拳技擊術(shù)（中華武術(shù)大觀）
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張業(yè)金專輯：岳家拳技擊術(shù)（中華武術(shù)大觀）

本書作者張業(yè)金自幼隨父張有松習武，系鄂東岳家拳術(shù)的著名傳人之一。全書包括“序篇”“技擊篇”“演武篇”“附錄”四大部分內(nèi)容。不僅對岳家拳術(shù)有清晰的講解、分析，還透過逾300張圖片示范了實用技法。

張業(yè)金 ·武術(shù) ·3萬字

站樁健身法

站樁健身法

本書是一本寫給普通人的“武林秘籍”，介紹如何把站樁融入日常生活，在行、立、坐、臥中練就利于健康的功夫。本書在簡單介紹站樁的基礎(chǔ)知識后，重點介紹3分鐘正念站樁、8種常見的舒筋壯骨站樁法，以及站樁后的放松方法。此外，本書還提供了不同場景下的站樁方式，并且針對讀者站樁時的常見疑問進行了解答。本書不但適合站樁愛好者、站樁習練者學習，而且適合普通人閱讀，可以幫助他們了解站樁、掌握站樁，從而達到強健身體的目的。

丁麗玲編著 ·武術(shù) ·3萬字

中華武術(shù)
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中華武術(shù)

《中華武術(shù)》在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化成果的同時，結(jié)合社會發(fā)展，注入了時代精神。書中優(yōu)美生動的文字、簡明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識要點全面展示給讀者。點點滴滴的文化知識仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹?！吨腥A武術(shù)》能為弘揚中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、增強各民族團結(jié)、構(gòu)建社會主義和諧社會盡一份綿薄之力，也堅信我們的中華民族一定能夠早日實現(xiàn)偉大復(fù)興！

金開誠 ·武術(shù) ·3萬字

最新章節(jié) 第9章 備受青睞的文化瑰寶 2015-03-23 17:19:05
手把手教你打太極拳
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手把手教你打太極拳

《手把手教你打太極拳》是專門為廣大太極拳愛好者所設(shè)計的入門級圖書。本書通過1220幅超細致照片，圖解了專業(yè)武術(shù)教練的每一個標準動作。根據(jù)每一個動作的特點，本書還使用了多角度拍攝、局部細節(jié)放大呈現(xiàn)、正確錯誤動作對比的視覺呈現(xiàn)方式，幫助讀者更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，掌握正確動作。《手把手教你打太極拳》中每個動作都包含動作要點，都是教練們多年一線教學經(jīng)驗的精華總結(jié)，除此之外，還特別補充了一些延展知識，幫助讀者不光學習動作技巧，也更能理解太極拳的神與韻。

張星杰 ·武術(shù) ·3萬字

截拳道兩節(jié)棍技法匯宗
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截拳道兩節(jié)棍技法匯宗

《截拳道兩節(jié)棍技法匯宗》將內(nèi)容分成舞花訓練和實戰(zhàn)應(yīng)用兩大部分，從兩節(jié)棍技藝的初、中、高3個層次進行由淺入深、循序漸進的闡述分析；同時結(jié)合過去學習兩節(jié)棍的親身體會和多年來教學中發(fā)現(xiàn)的問題，把研習中容易出現(xiàn)的錯誤和弊端作為重點批講內(nèi)容。可以說，《截拳道兩節(jié)棍技法匯宗》與廣大同好的需求息息相通，能滿足不同層次的兩節(jié)棍技法研習者。

李向偉 ·武術(shù) ·3萬字

養(yǎng)生太極劍
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養(yǎng)生太極劍

養(yǎng)生太極劍是北京體育大學出版社出版的一本圖書，作者張廣德。養(yǎng)生太極劍(長袍)和養(yǎng)生太極劍(短袍)為姊妹篇，其動作瀟灑飄逸千回轉(zhuǎn)、俏麗清新變換多、身械協(xié)調(diào)意相隨。

張廣德 ·武術(shù) ·3萬字

傳統(tǒng)武術(shù)套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍

傳統(tǒng)武術(shù)套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍

本書是為武術(shù)愛好者設(shè)計的傳統(tǒng)武術(shù)套指導書。本書第一章簡單介紹了八段錦、五禽戲、太極拳、太極劍的起源與發(fā)展，第二章、第三章、第四章和第五章分別展示了八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍的套路。套路的講解，采用高清連拍圖結(jié)合細致的文字說明的方式，分步圖解，直觀清晰，方便讀者學習。

灌木體育編輯組編著 ·武術(shù) ·3萬字

中國氣功
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中國氣功

《中國文化知識讀本：中國氣功》是由吉林文史出版社組織國內(nèi)知名專家學者編寫的一套旨在傳播中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。提高全民文化修養(yǎng)的大型知識讀本。該書在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的同時，結(jié)合社會發(fā)展，注人了時代精神。書中優(yōu)美生動的文字、簡明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識要點全面展示給讀者。點點滴滴的文化知識仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹。

金開誠 ·武術(shù) ·3萬字

最新章節(jié) 第8章 武術(shù)氣功(2) 2015-03-23 17:35:23

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