老虎机游戏机经典

《徒手格斗》所介紹的軍警格斗術主要是軍警擒拿格斗術，俗稱擒拿格斗或擒敵拳。該技術科學地運用人體骨格經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點，以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果。作為一門綜合性高、實用性強的搏擊術，軍警格斗術除了在軍警、安保等人員執行任務、同犯罪分子進行搏斗中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財產的重要手段。

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看圖學八段錦與五禽戲（全彩圖解版）

《看圖學八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》首先對八段錦和五禽戲的由來、特點和練習要點進行了介紹，接著采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對立式八段錦、坐式八段錦、五禽戲十式和五禽戲十三式進行了展示和講解。不論是希望強身健體的零基礎練習者，還是傳統武術愛好者，都可從《看圖學八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》中獲益。

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看圖學打葉問詠春拳

《看圖學打葉問詠春拳（二維碼視頻教學版）》首先介紹了詠春拳的源流和包括技擊原理在內的基礎知識，接著采用真人示范分步驟圖解的方式對葉問詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內容進行了講解。此外，本書還介紹了葉問詠春拳的功力訓練方法和在不同情景下的防身類應用。無論是熱愛詠春拳的入門級練習者還是資深選手，都可以從本書中找到提升自身能力的技法講解。

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零基礎學楊氏太極拳（視頻學習版）

《零基礎學楊氏太極拳視頻學習版》是為廣大太極拳愛好者以及想了解楊氏太極拳的人士編寫的太極拳基礎入門教程。本書介紹了楊氏太極拳的基礎知識、基本要求、步型與步法，以及24式太極拳的完整套路和動作要領等內容，以600余幅多角度真人實拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動作，全書內置25個二維碼，掃掃即看完整的學習視頻，方便讀者跟著專業教練輕松學練太極拳。

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武術基礎拳

這套基礎拳中融合了我國傳統武術套路長拳中吳維叔所學過的練步拳、功力拳、羅漢拳、八極拳、彈腿、查拳等動作。整套拳共分成3路，每一路8個動作，都可以獨立成章為一套拳，適合不同層次年齡段的練習者循序漸進地練習。這套拳的結構構思巧妙，對人的鍛煉比較全面，能起到內練精氣神，外練手眼身，內修德育智育，外修強身健體的作用。適合各年齡段的練習者和其他武術愛好者。

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張耀忠專輯：太極玄門劍（中華武術大觀）

流傳于民間的太極玄門劍，是武當護山劍之一。此劍以太極陰陽哲理為指導，以太極拳法為基礎。其特點在乎穴道之交合及心意合、意氣合、意力合能生合勁。全書分為太極玄門劍的源流、特點、基本功、四十二式、六十四式五大部分。本書在挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

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格斗防身技術指南（視頻學習版）

《格斗防身技術指南（視頻學習版）》采用真人示范、分步圖解的形式，對防御姿勢、基本步法、基本拳法和基本腿法等基礎防身知識，以及應對不同類型攻擊的防御技巧和反擊技能進行了展示和講解。不論是希望提高防身技能的普通人，還是期待改善格斗技巧的武術及格斗愛好者，都能從《格斗防身技術指南（視頻學習版）》中獲益。

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圖解56式陳氏太極拳（視頻學習版）

本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示范并作為武術指導。本書在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結合細致的文字說明的方式，對56式陳氏太極拳連貫套路進行了講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外，本書提供了在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕松學習太極拳。

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看圖學太極劍（視頻學習版）

太極劍是太極拳運動的重要組成部分，兼具太極拳和劍術的風格特點。練習太極劍既能強身健體，又極具欣賞價值。《看圖學太極劍（視頻學習版）》涵蓋太極劍的基礎知識、基本劍法、步型和42式太極劍四部分內容，可作為太極劍初學者的學習指南。書中全面細致地講解了42式太極劍的動作步驟和技術要領，并用教學視頻的方式直觀呈現了每一式的具體動作，通過正常動作和慢動作展示，手把手教你學練太極劍。

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陳式太極劍

作者在在原有套路的基礎上創編32式簡化套路。32式簡化套路保持了傳統的劍法，增加了大幅度的穿掛動作，增加了基本劍法的練習，為學習傳統套路奠定了基礎。《陳式太極劍》內容包括陳式太極劍概述，陳式太極劍32式簡化套路，陳式太極劍傳統套路。

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圖解24式楊氏太極拳（視頻學習版）

本書由太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能冠軍高崇示范并作為武術指導。本書在簡要介紹楊氏太極拳起源、實用功能和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結合細致的文字說明的方式，對楊氏太極拳的熱身活動、基本動作練習和24式連貫套路進行了講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外，本書提供了一系列的在線學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕松學習太極拳。

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夕陽美功夫扇

該書對夕陽美功夫扇的56個動作進行了說明；書中列出了夕陽美功夫扇的動作名稱。

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易筋經

易筋經功相傳由中國禪宗始祖達摩所創，故常被稱作“達摩易筋經”。$$《氣功健身自學叢書：易筋經》原文為天竺文字，后由天竺僧人般刺密諦譯成漢文。$$南宋時，一游僧攜《易筋經》秘笈到岳家軍軍營，托大將牛皋轉交岳飛。$$游僧向牛皋道出岳飛神武得力于《易筋經》。岳飛把《易筋經》贈與牛皋，牛皋為之作序，流傳至今。《易筋經》第一勢：韋馱一獻杵。

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老年人太極拳教程：陳氏56式

老年人太極拳教程陳氏56式為全國老年大學統編教材，是專門為老年人設計的陳氏太極拳零基礎入門指導書介紹了陳氏太極拳的歷史發展，接著采用真人展示、分步圖解的形式，對陳氏太極拳的基礎動作以及陳氏56式太極拳的練習方法和要點進行了細致講解。

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養生太極掌：第3套

《養生太極掌（第3套）》與早些時候筆者所發表的《養生太極掌（第一套）》、《養生太極掌（第二套》）、《養生太極劍（短袍）》等書和即將出版的《養生太極棒》、《養生太極劍（長袍）》、《養生太極球》等組成一個整體--養生太極體系。從總體來看，該體系可以說是：“形勞心安、疾病不生、康體增壽、天年永享”之養生方技。

·2萬字

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嫡傳楊家太極拳：精練28式

作者傅聲遠，敦厚穩重、樸實無華、虛懷若谷，太極拳造詣頗深，在國內外武術界享有崇高威望，其拳架純正，沉穩中帶有輕靈，拳、劍、刀、桿(槍)、推手無靡不精。《嫡傳楊家太極拳――精練28式》中圖照分別攝于2003年和2006年，圖照清晰，架式純正，動作規范，詳解拳理拳法，通俗易懂，是一部難得的傳統楊氏太極拳資料，堪稱當今學習楊氏太極拳之范本。

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六字訣

本書以圖文的形式介紹了氣功健身六字訣中的起勢、噓字訣、呵字訣等；藥王四季六字訣中的起勢、噓字訣、呵字訣、呼字訣等；馬氏養生六字訣中的站勢六字訣和坐臥六字訣。

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武式太極拳

《武式太極拳》介紹了武式太極拳競賽套路。此套路吸收了民間的技術精華，繼承了武式太極拳傳統風格，而且進行了科學合理的規范和創新，展示了新的技術風貌。

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吳式太極拳

本書介紹了吳式太極拳的基本套路。

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格斗與押解

《格斗與押解》在文字上力求說明要領，解析動作；在示范動作上，著力演示套路，展現拳腳運行流程。使讀者在閱讀通俗易懂的文字解析中就能理解動作思想和意圖，掌握要領；在觀看圖象流程中體會動作，掌握關鍵。《格斗與押解》所介紹的防衛擒拿術的主要動作是根據任務的不同，擒拿對象、地域、體形的不同，結合人的本能反應，以掌推擊臉面，破壞犯罪分子的視覺，使其瞬間迷茫后，以最快的速度擒拿犯罪分子，在擒敵過程中可根據任務的急緩、擒拿對象的抗拒程度控制制掌推擊臉的輕重。尤其在執行一些緊急任務、突擊性任務中，能使指戰員在自我防護基礎上迅速制服犯罪分子。實用防衛擒拿術能極大地增強軍隊官兵和執法人員的自身防護能力，提高防護技能，具有較強的針對性、操作性，可以作為軍人、武警、警察和其它執法人員進行軍事業務訓練和抗擊打技能訓練的輔助教材。

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武術

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