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《道家真氣》作者湛若水在有兩千余年傳承的梅花門中修煉了三十余年，在思索師門心法中所蘊(yùn)含的道理的同時(shí)，也在找尋氣功與現(xiàn)代科學(xué)的相通之處。《道家真氣》即以道家煉氣法門為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方面，試圖為道家真氣建立初步的架構(gòu)，并描繪出“人體能量學(xué)”的藍(lán)圖。書中從基礎(chǔ)的入手功法談起，著重闡述了煉氣與健康之間的關(guān)系，讓人們明白功法原理，從而能正確地運(yùn)用養(yǎng)生術(shù)。

·13.1萬字

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少林秘傳內(nèi)功

《少林秘傳內(nèi)功》介紹了禪功、先天羅漢十八手、易筋經(jīng)、正宗羅漢功、渾元一氣功和少林五行柔術(shù)的功法、功理，皆為真?zhèn)鳌Ａ?xí)之，可外壯筋骨，抵御外邪；內(nèi)堅(jiān)五臟，調(diào)養(yǎng)氣血；即能強(qiáng)身健體，又可修身養(yǎng)性。《少林秘傳內(nèi)功》圖文并茂、易學(xué)易練，具有一定的實(shí)用價(jià)值和收藏價(jià)值。

·5萬字

國(guó)術(shù)健身：導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法

從“什么是導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”“為什么練導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”和“怎么練導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的來源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。

·1.3萬字

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武術(shù)散打教學(xué)與訓(xùn)練

本書主要內(nèi)容有：武術(shù)散打概論、武術(shù)散打教學(xué)原理、散打基本技術(shù)教學(xué)、武術(shù)散打訓(xùn)練的原理、武術(shù)散打的身體訓(xùn)練等。

·16.8萬字

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詠春拳術(shù)：入門

本書共分4章，內(nèi)容包括：詠春拳概述、詠春拳的流派、詠春拳基本功和基本動(dòng)作、詠春拳闡秘。

·7.9萬字

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中國(guó)氣功

《中國(guó)文化知識(shí)讀本：中國(guó)氣功》是由吉林文史出版社組織國(guó)內(nèi)知名專家學(xué)者編寫的一套旨在傳播中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。提高全民文化修養(yǎng)的大型知識(shí)讀本。該書在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的同時(shí)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展，注人了時(shí)代精神。書中優(yōu)美生動(dòng)的文字、簡(jiǎn)明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國(guó)文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識(shí)要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識(shí)仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國(guó)文化的天穹。

·3萬字

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武當(dāng)內(nèi)家點(diǎn)穴術(shù)

點(diǎn)穴術(shù)是中國(guó)武術(shù)的獨(dú)有絕技，分為“療養(yǎng)點(diǎn)穴”和“技擊點(diǎn)穴”兩種，療養(yǎng)點(diǎn)穴用于衛(wèi)生保健；技擊點(diǎn)穴用于臨敵實(shí)戰(zhàn)，殺傷敵方。《武當(dāng)內(nèi)家點(diǎn)穴術(shù)》則專講技擊點(diǎn)穴，披露武當(dāng)派秘傳的一套點(diǎn)穴術(shù)系統(tǒng)。武當(dāng)派注重內(nèi)勁，柔中帶剛，“犯者立仆”，名冠武林。$$大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。這也是做人，求學(xué)和習(xí)武之道！

·4.9萬字

站樁健身法

本書是一本寫給普通人的“武林秘籍”，介紹如何把站樁融入日常生活，在行、立、坐、臥中練就利于健康的功夫。本書在簡(jiǎn)單介紹站樁的基礎(chǔ)知識(shí)后，重點(diǎn)介紹3分鐘正念站樁、8種常見的舒筋壯骨站樁法，以及站樁后的放松方法。此外，本書還提供了不同場(chǎng)景下的站樁方式，并且針對(duì)讀者站樁時(shí)的常見疑問進(jìn)行了解答。本書不但適合站樁愛好者、站樁習(xí)練者學(xué)習(xí)，而且適合普通人閱讀，可以幫助他們了解站樁、掌握站樁，從而達(dá)到強(qiáng)健身體的目的。

·3萬字

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24式太極拳

本書通過圖文結(jié)合的形式對(duì)24式太極拳的每一招、每一式都進(jìn)行了詳細(xì)講解，并針對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)和易犯錯(cuò)誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練。每天幾分鐘，循序漸進(jìn)，最終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

·1.8萬字

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少林正宗七十二藝

據(jù)《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又稱三十六外功、三十六內(nèi)功，均在少林門中秘傳，但無詳細(xì)文學(xué)記載。現(xiàn)在所說的“少林七十二藝”通常被認(rèn)為是少林功夫的總稱，與“擂臺(tái)”、“機(jī)關(guān)木人”等常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功，使其在神秘的面紗背后難現(xiàn)“廬山真面目”。

·11.7萬字

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易筋經(jīng)

易筋經(jīng)功相傳由中國(guó)禪宗始祖達(dá)摩所創(chuàng)，故常被稱作“達(dá)摩易筋經(jīng)”。$$《氣功健身自學(xué)叢書：易筋經(jīng)》原文為天竺文字，后由天竺僧人般刺密諦譯成漢文。$$南宋時(shí)，一游僧?dāng)y《易筋經(jīng)》秘笈到岳家軍軍營(yíng)，托大將牛皋轉(zhuǎn)交岳飛。$$游僧向牛皋道出岳飛神武得力于《易筋經(jīng)》。岳飛把《易筋經(jīng)》贈(zèng)與牛皋，牛皋為之作序，流傳至今。《易筋經(jīng)》第一勢(shì)：韋馱一獻(xiàn)杵。

·2萬字

會(huì)員

形意拳：十二形精典套路

清雍乾年間李夫名、王自誠(chéng)所作的《心意六合拳譜》序中記載了心意六合拳的創(chuàng)始，端不知?jiǎng)?chuàng)自何人？六合出于山西姬龍峰先生，先生明末人，精槍法，人呼為神。先生謂：“吾處亂世，執(zhí)槍衛(wèi)身則可，若處平世，兵刃消滅，倘遇不測(cè)，何以御之？于是變槍為拳，理念一本，形散萬殊，拳名六合。前后各有六勢(shì)，一本者何？心之靈也，萬殊者何？形之變也。”此段文字明確指出形意拳始于心意六合拳，乃姬龍峰所創(chuàng)。下面對(duì)心意六合拳的傳承以及形意拳的確立略述于下，通過傳承，發(fā)展、分支從而形成不同流派，只選其中具有代表性的人物述之，使人讀后可認(rèn)識(shí)其傳承發(fā)展之梗概。

·13.2萬字

葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁

葉問詠春拳套路完全圖解是為武術(shù)愛好者設(shè)計(jì)的葉問詠春拳從入門到進(jìn)階的指導(dǎo)書，由葉問宗師第三代傳人、武術(shù)家周光遠(yuǎn)指導(dǎo)及示范。《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁》第一章介紹了詠春拳的歷史起源與傳承發(fā)展，第二章介紹了詠春拳的招法原理與基礎(chǔ)身法，第三章、第四章、第五章、第六章分別展示了詠春拳的套路小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁。從第二章開始，《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁》以真人展示、分步圖解的方式，對(duì)詠春拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

·1.8萬字

會(huì)員

李小龍技擊法

本書是一代功夫之王李小龍的存世遺稿，由李小龍遺孀琳達(dá)女士和《黑帶》雜志創(chuàng)始人水戶上原整理而成，凝聚了一代功夫之王李小龍畢生的武學(xué)精要。全書共分四個(gè)部分，從基本功訓(xùn)練、技法訓(xùn)練、實(shí)踐技術(shù)、自衛(wèi)術(shù)四個(gè)方面全面而詳盡地展示了李小龍獨(dú)創(chuàng)的截拳道技戰(zhàn)術(shù)體系，可謂當(dāng)今世界上最經(jīng)典、權(quán)威的截拳道專著和訓(xùn)練教材。本書中介紹的技法動(dòng)作皆配有世面上極為罕見李小龍真人示范照片，讓讀者在閱讀時(shí)如獲李小龍親身指導(dǎo)。本書自1977年首版以來，在武術(shù)愛好者中好評(píng)如潮，一直被公認(rèn)為含金量最高的李小龍武學(xué)名著。此次的全新完整版采用先進(jìn)的數(shù)碼修復(fù)技術(shù)完美解決了老照片清晰度不高的問題，完整地再現(xiàn)了宗師李小龍搏擊中的英姿。

·9.9萬字

國(guó)術(shù)健身：八段錦

從“什么是八段錦”“為什么練八段錦”和“怎么練八段錦”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)八段錦的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)八段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)八段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：八段錦》不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。無論是八段錦的學(xué)習(xí)者，還是教授者，可從《國(guó)術(shù)健身：八段錦》中受益。

·1.2萬字

會(huì)員

巴西柔術(shù)

今天，我將巴西柔術(shù)或格雷西柔術(shù)詳細(xì)講解出來的目的，是想為廣大搏擊愛好者研究這一世界頂尖武道提供一本翔實(shí)的教材，而且無論你是練習(xí)何種武道的；也無論你是否有無基本功，巴西柔術(shù)都將極大的銳化你的攻擊力與提高你的現(xiàn)實(shí)格斗水平。畢竟這是一種通過赤裸裸的殘酷搏擊所磨練出來的超強(qiáng)格斗術(shù)，而且它已具備了一套相當(dāng)完整的訓(xùn)練體系，只要你按教材認(rèn)真練習(xí)，相信定可在短時(shí)間內(nèi)使你的搏擊實(shí)力有一個(gè)跨步躍升，因?yàn)榘臀魅嵝g(shù)已經(jīng)是一套極為成功的訓(xùn)練模式，你只需搬過來即可。$$這是目前世界上首本中文巴西柔術(shù)教科書，也是首本將巴西柔術(shù)的站立格斗技及地面戰(zhàn)技系統(tǒng)講述出來的教科書。

·7.9萬字

會(huì)員

一招制敵搏擊術(shù)

《一招制敵搏擊術(shù)》是作者根據(jù)多年來從事搏擊教學(xué)、訓(xùn)練工作的心得，吸取中華武術(shù)精華，借鑒國(guó)外搏擊訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，博采眾長(zhǎng)，針對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中犯罪嫌疑人實(shí)施人身傷害的各種方式、手段，編寫而成的一招制?的實(shí)用技法，招法多變、攻防兼?zhèn)洹?dòng)作精煉、練習(xí)方便，主要為公安、武警、軍隊(duì)、保安等執(zhí)法人員提供參考。所有合法公民也可以用來進(jìn)行防身自衛(wèi)、抗暴制暴、維護(hù)正義。

·3.3萬字

會(huì)員

武術(shù)匯宗

《武術(shù)匯宗》是我國(guó)近代史上第一部武術(shù)專著，歷來為武術(shù)界所推崇。其中南北派、內(nèi)外家、少林、武當(dāng)，拳法、器械、暗器，甚至馬術(shù)、泅術(shù)、跌打傷科，應(yīng)有盡有，引人入勝。本書將1928年出版之原著的繁體字轉(zhuǎn)換成簡(jiǎn)體字，仍然保留了已故武術(shù)大師萬籟聲親身示范的動(dòng)作圖片，既便于當(dāng)代讀者閱讀，又有珍貴的紀(jì)念價(jià)值。

·9.6萬字

會(huì)員

少林絕命腿

本書乃研究金剛禪自然門常用腿法之作，對(duì)于常用的名型腿擊方法、形勢(shì)判斷、行進(jìn)路線、勁力運(yùn)用、連續(xù)組合等問題，均試為探討，以作為介紹少林金剛禪自然門諸功法的初步嘗試。本書從介紹傳統(tǒng)技法出發(fā)，只著眼實(shí)用，沒有考慮到競(jìng)賽中的忌避，希有興趣學(xué)習(xí)此腿法之諸君演練時(shí)注意。

·6.5萬字

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形意拳真?zhèn)鲌D譜

《形意拳真?zhèn)鲌D譜書中所述之內(nèi)容，都是經(jīng)過作者恩師及數(shù)名高師指點(diǎn)與教誨，以及作者本人數(shù)十載的苦練與深研精選而得。尤其對(duì)形意拳形體與氣相合之論，更能說明形意拳練氣的重要性。可以說氣理不明，害人一生，這就是練形意拳精華之精。

·5.6萬字

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武術(shù)

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