手机可以干扰打鱼机吗

本書介紹了八段錦術(shù)，動形行氣，舒筋柔骨，開泄腠理，活血通經(jīng)，眾邪辟除，康命安樂。八段錦是我國優(yōu)秀的古傳養(yǎng)生術(shù)。本功是國家正在大力推廣的一套氣功健身功，吸收了諸多八段錦練法精華，對于外形各節(jié)、內(nèi)里諸臟、呼吸、意念、經(jīng)絡(luò)、筋肉等，均有直接鍛煉收益及保健作用。

·1.8萬字

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八段錦五禽戲太極拳太極扇

八段錦，易學(xué)易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習(xí)的，因為健身功效顯著，得到廣大練習(xí)者的喜愛。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動物的動作為主，相傳為名醫(yī)華佗創(chuàng)編，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。太極拳，現(xiàn)廣為流傳的簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，摘除繁難和重復(fù)動作，選取了24式精編而成的。太極扇，現(xiàn)廣為流傳的簡化太極扇是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上融合了扇術(shù)的特點(diǎn)，既繼承了民間扇術(shù)的技法，又具有太極拳的基本風(fēng)格。

·4.3萬字

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安天榮專輯：霍氏八極拳（中華武術(shù)大觀）

安天榮在書中詳論了霍氏八極拳源流、沿革及特點(diǎn)，以圖文詳解了基本功、小架、大架和對接。透過300余幅示范圖片，不僅可看到獨(dú)特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，樸實(shí)簡潔、發(fā)勁剛猛的動作特點(diǎn)，還可一睹中國拳術(shù)所崇尚的陽剛之美。

·4.4萬字

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武林秘傳軟硬功

《武林秘傳軟硬功》共六章節(jié)，內(nèi)容包括神勇八段錦、貫氣鐵甲功、內(nèi)家龍虎勁、橫練混元勁、大力金剛功、虎嘯金鐘罩。書中配有大量的插圖和圖解，可以讓學(xué)習(xí)者領(lǐng)會每一圖例動作要點(diǎn)。

·3.5萬字

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武術(shù)

本書依據(jù)教育部《普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)各類主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《全國普通高等學(xué)校武術(shù)選項課教學(xué)指導(dǎo)綱要》，從普通高等院校公共體育武術(shù)課程教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一主線，從武術(shù)的起源、發(fā)展方面開始介紹，包括武術(shù)概述、武術(shù)文化、武術(shù)技法、武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練、基本功與基本動作、武術(shù)套路運(yùn)動、攻防實(shí)用動作等。本書配有攻防實(shí)用動作的教學(xué)視頻DVD1張，以便于讀者參考、學(xué)習(xí)。

·19.6萬字

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李文彬、尚芝蓉專輯：尚氏形意拳械抉微（中華武術(shù)大觀）

本書內(nèi)容包括了“三體式”椿功、“鷹捉”母拳、五行拳和進(jìn)退連環(huán)拳，而傳統(tǒng)器械套路，則有形意連環(huán)刀、劍、棍和槍，這些拳械套路的演練示范，都是過去難以得見的，實(shí)乃本書彌足珍貴之處。

·9萬字

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峨眉大力擒拿手

《峨眉大力擒拿手》重點(diǎn)介紹峨眉派秘傳的擒拿絕技，其中包括：三種大力鷹爪功、十八勢擒拿術(shù)、二十勢空手奪刀法，以及一套技法獨(dú)特的纏拳。擒拿術(shù)，顧名思義，抓筋拿脈、分筋錯骨、閉氣封穴、擒服拿獲。其以鷹爪功的大力、剛猛，佐以細(xì)膩、善變的擒拿招法，對敵指、腕、頸、肩、肘、膝等部進(jìn)行纏繞或擊打，使其關(guān)節(jié)超過活動生理極限，造成難忍的疼痛或脫臼、骨折等，而喪失抵抗力，是一種非常巧妙高超的技擊術(shù)。

·2.5萬字

圖解陳氏太極拳老架一路74式（精編視頻學(xué)習(xí)版）

圖解陳氏太極拳老架一路74式由國家級運(yùn)動健將、太極拳世界冠軍高崇示范動作并作為武術(shù)指導(dǎo)。《圖解陳氏太極拳老架一路74式（精編視頻學(xué)習(xí)版）》在簡要介紹陳氏太極拳的起源和發(fā)展等背景知識的基礎(chǔ)上，以600多幅高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說明的方式，對陳氏太極拳老架一路74式連貫套路進(jìn)行了講解。《圖解陳氏太極拳老架一路74式（精編視頻學(xué)習(xí)版）》適合太極拳尤其是陳氏太極拳愛好者進(jìn)階學(xué)習(xí)使用。

·2.7萬字

國術(shù)健身：馬王堆導(dǎo)引術(shù)

《國術(shù)健身：馬王堆導(dǎo)引術(shù)》從“什么是馬王堆導(dǎo)引術(shù)”“為什么練馬王堆導(dǎo)引術(shù)”和“怎么練馬王堆導(dǎo)引術(shù)”三個角度出發(fā)，對馬王堆導(dǎo)引術(shù)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對馬王堆導(dǎo)引術(shù)的健身作用進(jìn)行了解析，對馬王堆導(dǎo)引術(shù)的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國術(shù)健身：馬王堆導(dǎo)引術(shù)》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進(jìn)行了展示，而且對練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進(jìn)行了講解。無論是馬王堆導(dǎo)引術(shù)的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可從《國術(shù)健身：馬王堆導(dǎo)引術(shù)》中受益。

·1.4萬字

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八卦掌

本教材介紹了八卦掌的起源和發(fā)展，以及八卦掌的風(fēng)格特點(diǎn)、技術(shù)內(nèi)容。

·3萬字

以色列格斗全書（修訂版）

以色列格斗全書介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點(diǎn)，隨后對以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對站立纏斗的方法、應(yīng)對站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，書中的格斗訓(xùn)練均配有真人示范圖、步驟說明、技術(shù)點(diǎn)評、要點(diǎn)提示和訓(xùn)練方法，可以有效幫助練習(xí)者明確技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)用場景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運(yùn)動員，可以從書中獲得幫助。

·13萬字

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武當(dāng)內(nèi)家點(diǎn)穴術(shù)

點(diǎn)穴術(shù)是中國武術(shù)的獨(dú)有絕技，分為“療養(yǎng)點(diǎn)穴”和“技擊點(diǎn)穴”兩種，療養(yǎng)點(diǎn)穴用于衛(wèi)生保健；技擊點(diǎn)穴用于臨敵實(shí)戰(zhàn)，殺傷敵方。《武當(dāng)內(nèi)家點(diǎn)穴術(shù)》則專講技擊點(diǎn)穴，披露武當(dāng)派秘傳的一套點(diǎn)穴術(shù)系統(tǒng)。武當(dāng)派注重內(nèi)勁，柔中帶剛，“犯者立仆”，名冠武林。$$大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。這也是做人，求學(xué)和習(xí)武之道！

·4.9萬字

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打造格斗的肌肉

《打造格斗的肌肉》是涵蓋格斗專項體能訓(xùn)練動作相當(dāng)齊全的一部訓(xùn)練手冊，也是率先將格斗專項力量、體能、功能性訓(xùn)練與肌肉塑型訓(xùn)練相結(jié)合的實(shí)用訓(xùn)練手冊。《打造格斗的肌肉》共分12章，主要內(nèi)容包括預(yù)備知識、熱身與再生訓(xùn)練、基礎(chǔ)力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造頸部肌群、打造格斗的整體發(fā)力能力、打造格斗的專項體能。本書內(nèi)容既可以用于塑造肌肉體型，又可以用于提升格斗打擊技、摔投技、寢技的攻擊威力。

·14.4萬字

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形意拳拳械精粹

本書選編拳械有：進(jìn)步連環(huán)拳、六合拳、連環(huán)肘、八式拳、雜式捶、出洞入洞、八極拳、五行連環(huán)刀、五行連環(huán)棍等9個傳統(tǒng)套路。

·6.8萬字

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實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)

《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》將武術(shù)中的散打與擒拿、摔跤緊密地結(jié)合在一起，使其融會貫通，形成踢、打、拿、摔都包括在內(nèi)的搏擊技法。《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》技擊性、靈活性極強(qiáng)，招術(shù)又很豐富。《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》不僅對于強(qiáng)身健體頗有益處，而且對于制服歹徒、防身自衛(wèi)確有實(shí)用價值，可供公安干警、武警戰(zhàn)士參考使用。

·4.5萬字

看圖學(xué)八段錦（視頻學(xué)習(xí)版）

本書是上海體育學(xué)院教育學(xué)博士牛愛軍老師，為幫助八段錦愛好者更好地了解并掌握八段錦，撰寫的八段錦自學(xué)指南。全書共分為八個章節(jié)，第一章介紹了八段錦的名稱由來和發(fā)展歷史，第二章介紹了練習(xí)八段錦的益處，第三章介紹了中老年人為什么適合練習(xí)八段錦，第四章到第七章分別介紹了臥式八段錦、坐式八段錦、道家八段錦和站式八段錦，第八章介紹了關(guān)于八段錦鍛煉的疑問。本書內(nèi)容展示了四種八段錦每一式的功法作用和每一式的練習(xí)步驟，圖文并茂，部分圖片提供了多角度圖，方便廣大八段錦愛好者自行學(xué)習(xí)。本書適合八段錦愛好者閱讀，對體育院校師生和老年大學(xué)師生等也具有參考價值。

·2.7萬字

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少林絕命腿

本書乃研究金剛禪自然門常用腿法之作，對于常用的名型腿擊方法、形勢判斷、行進(jìn)路線、勁力運(yùn)用、連續(xù)組合等問題，均試為探討，以作為介紹少林金剛禪自然門諸功法的初步嘗試。本書從介紹傳統(tǒng)技法出發(fā)，只著眼實(shí)用，沒有考慮到競賽中的忌避，希有興趣學(xué)習(xí)此腿法之諸君演練時注意。

·6.5萬字

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武當(dāng)秘傳功夫

武當(dāng)山是天下著名的道教勝地，自宋代武當(dāng)?shù)な繌埲S真人觀蛇雀相斗夜夢“玄帝”授神拳，參悟道家陰陽變易之理，象形取意，開創(chuàng)武當(dāng)仙宗。形成了南以張松溪為宗師，北以宗岳為代表的內(nèi)家拳宗，武當(dāng)派武功開始揚(yáng)名四海，武當(dāng)?shù)琅杉匆蕴珮O拳術(shù)而聞名天下，武林界有了“南尊武當(dāng)，北崇少林”之傳統(tǒng)。由于長期武當(dāng)派單傳秘授的門規(guī)祖訓(xùn)，在社會上造成了武當(dāng)術(shù)極拳失傳之誤傳。隱蹤數(shù)百年，盛世復(fù)出，在先輩宗師教導(dǎo)下，造福眾生，服務(wù)人類健康：支持奧運(yùn)，強(qiáng)國強(qiáng)民已是義不容辭，經(jīng)國家體育出版部門多次精心組織，終于將古老的武當(dāng)太極拳公布于世。為了便于普及推廣，做了精簡，仍保留其精華。在勁法上突出了轉(zhuǎn)環(huán)勁，連綿勁，鼓蕩勁等，不失養(yǎng)生技擊之法寶。

·6.7萬字

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張三豐原式太極拳

本書內(nèi)容包括太極拳概論、太極拳的健身功能、太極拳的練功要領(lǐng)、武當(dāng)太極拳概說、張三豐原式太極拳源流及特點(diǎn)、太極拳名家真言錄。

·4.9萬字

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八段錦

《八段錦》既圖文結(jié)合，又穿插視頻，一看就明白，一學(xué)就能會。《八段錦》指出動作要領(lǐng)、注意事項、功理作用，有文、有圖、有視頻。《八段錦》圖文對應(yīng)講解和說明養(yǎng)生穴位，明明白白運(yùn)動，輕輕松松養(yǎng)生。《八段錦》標(biāo)注指導(dǎo)方法中的專有名詞，練得會，看得懂，初學(xué)者也能成行家。每天幾分鐘，傳統(tǒng)健身精髓，強(qiáng)身健體，延年益壽。

·1.5萬字

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武術(shù)

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八段錦

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