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國(guó)術(shù)健身：十二段錦

國(guó)術(shù)健身：十二段錦

《國(guó)術(shù)健身：十二段錦》從“什么是十二段錦”“為什么練十二段錦”和“怎么練十二段錦”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)十二段錦的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)十二段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)十二段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：十二段錦》不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了解析。此外，無(wú)論是十二段錦的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可以從《國(guó)術(shù)健身：十二段錦》中受益。

周倩 牛愛(ài)軍編著 ·武術(shù) ·1.1萬(wàn)字

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)：基礎(chǔ)一步殺1000題

國(guó)際象棋殺法題庫(kù)：基礎(chǔ)一步殺1000題

《國(guó)際象棋殺法題庫(kù)》針對(duì)一千道國(guó)際象棋基礎(chǔ)一步殺習(xí)題，將其按難度分為基礎(chǔ)篇（3個(gè)棋子）和進(jìn)階篇（4～6個(gè)棋子），其中基礎(chǔ)篇為單車(chē)一步殺和單后一步殺棋形提供了120道習(xí)題，進(jìn)階篇為單車(chē)一步殺、輕子一步殺、單后一步殺、雙車(chē)一步殺、馬象一步殺、雙象一步殺、車(chē)馬一步殺、車(chē)象一步殺、后車(chē)一步殺、后象一步殺、后馬一步殺、有兵的一步殺棋形提供了880道習(xí)題。

王玥 李超編著 ·棋牌 ·1.1萬(wàn)字

1分鐘跳繩達(dá)標(biāo)攻略掛圖

1分鐘跳繩達(dá)標(biāo)攻略掛圖

本掛圖緊緊圍繞六到十二歲兒童在進(jìn)行一分鐘跳繩時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。掛圖可分為二部分，第一部分為理論部分，為讀者講解了一分鐘跳繩的基本信息、影響因素、要點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)；第二部分為訓(xùn)練部分，針對(duì)兒童在一分鐘跳繩中易出現(xiàn)的四大問(wèn)題，為讀者提供詳細(xì)的解決方案。本掛圖能幫助讀者掌握一分鐘跳繩達(dá)標(biāo)訓(xùn)練方法，切實(shí)解決主要問(wèn)題，穩(wěn)步提升跳繩表現(xiàn)。

人郵體育主編 ·體育理論 ·2644字

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