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籃球教學(xué)文件的制訂與范例

本教材以籃球教學(xué)文件的制訂及范例為主要內(nèi)容，著重闡述了籃球教學(xué)大綱、籃球教學(xué)進度和籃球課時計劃(教案)制訂的依據(jù)、原則、要求以及注意事項等問題，并結(jié)合范例進行分析討論。

·2.7萬字

羽毛球運動身體訓(xùn)練指南

優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐。《羽毛球運動身體訓(xùn)練指南》針對羽毛球運動提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進行的練習(xí)動作，同時以分步驟圖解的方式講解動作要點，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標，幫助練習(xí)者有針對性地進行肌肉訓(xùn)練，有效提升運動水平。此外，《羽毛球運動身體訓(xùn)練指南》針對每個訓(xùn)練動作都標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與羽毛球技術(shù)相結(jié)合的要點注釋，適合想不斷提高技術(shù)的羽毛球愛好者、專業(yè)運動員，以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。

尹航自創(chuàng)圍棋死活題2

圍棋死活題的訓(xùn)練是提高棋藝的必經(jīng)之路，本書精選圍棋“死活大師”尹航自創(chuàng)的死活題，難易度分為業(yè)余4段至職業(yè)一段水平，題型新穎，腦洞大開，暗藏想不到的精妙著法，

瘋狂腹肌：巧克力腹肌8周訓(xùn)練計劃

腹肌訓(xùn)練是男士健身訓(xùn)練中非常重要的內(nèi)容之一，擁有腹肌線條幾乎是每位男士的夢想。《瘋狂腹肌：巧克力腹肌8周訓(xùn)練計劃》針對這一鍛煉需求，提出了為期8周的訓(xùn)練計劃，旨在幫助鍛煉者按照有效激活腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強化負重訓(xùn)練的順序進行腹肌鍛煉。此外，《瘋狂腹肌：巧克力腹肌8周訓(xùn)練計劃》通過真人示范及解剖圖解的形式，對訓(xùn)練計劃中采用的訓(xùn)練動作的鍛煉目標、執(zhí)行步驟、技術(shù)要點和注意事項等內(nèi)容進行了全面介紹，并免費提供了大部分訓(xùn)練動作的演示視頻。《瘋狂腹肌：巧克力腹肌8周訓(xùn)練計劃》將幫助愛好健身的男士，以及想要強健腹肌、打造腹部線條的男士獲得理想的鍛煉效果。

圖解籃球個人技術(shù)：運球訓(xùn)練70項

本書分4章介紹了籃球運球的專業(yè)知識。首先講解了運球技術(shù)的基本常識，使初學(xué)者對運球有一個初步的認識；然后將運球動作按照從易到難的程度分為3章，分別是運球的初級動作、運球的中級動作和運球的高級動作。本書采用高清的動作步驟圖片，從連貫動作到局部細節(jié)，從籃球的運動軌跡到球員的動作方向等多層面講解關(guān)鍵技術(shù)。通過閱讀本書，讀者可以快速了解運球的基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練技巧，使運球技術(shù)得到循序漸進的提升。

尹航自創(chuàng)圍棋死活題1

圍棋死活題的訓(xùn)練是提高棋藝的必經(jīng)之路，本書精選圍棋“死活大師”尹航自創(chuàng)的死活題，難易度分為業(yè)余3段至職業(yè)一段水平，題型新穎，腦洞大開，暗藏想不到的精妙著法，

精講圍棋手筋5

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物集曹薰鉉、李昌鎬兩位超一流棋手數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋手筋》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細講解了手筋在吃子、對殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個階段中的應(yīng)用，例題豐富，循序漸進，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點，著重培養(yǎng)圍棋愛好者的學(xué)習(xí)興趣和思維方式，重視行棋感覺的培養(yǎng)，強調(diào)實戰(zhàn)應(yīng)用。

精講圍棋手筋6

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物集曹薰鉉、李昌鎬兩位超一流棋手數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋手筋》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細講解了手筋在吃子、對殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個階段中的應(yīng)用，例題豐富，循序漸進，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點，著重培養(yǎng)圍棋愛好者的學(xué)習(xí)興趣和思維方式，重視行棋感覺的培養(yǎng)，強調(diào)實戰(zhàn)應(yīng)用。

精講圍棋死活5

本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。《精講圍棋死活》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細講解了利用做眼或破眼、擴張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過點、挖、撲、飛、跳等具體手段，來完成圍棋局部死活問題的方法。例題類型豐富全面，循序漸進，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點，著重培養(yǎng)圍棋愛好者的計算力，重視行棋感覺的培養(yǎng)，強調(diào)實戰(zhàn)應(yīng)用。

精講圍棋手筋1

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋手筋》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細講解了手筋在吃子、對殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個階段中的應(yīng)用，例題豐富，循序漸進，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點，著重培養(yǎng)圍棋愛好者的學(xué)習(xí)興趣和思維方式，重視行棋感覺的培養(yǎng)，強調(diào)實戰(zhàn)應(yīng)用。

跑者力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練是跑步者必不可少的一項訓(xùn)練，本書通過精心設(shè)計的每周2-3次，每次30-40分鐘的力量訓(xùn)練計劃，快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通過簡單的學(xué)習(xí)就可以掌握的肌肉力量訓(xùn)練法，將有效幫助跑步者避免運動傷害，大幅度提高運動表現(xiàn)。

精講圍棋中盤技巧：打入與侵消

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋中盤技巧》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細講解了打入、侵消和攻擊的要領(lǐng)與手筋，通過試應(yīng)手來選擇行棋的方向。著重培養(yǎng)圍棋愛好者的學(xué)習(xí)興趣和思維方式，教讀者審局勢、抓戰(zhàn)機，培養(yǎng)一擊制勝的能力。

一平米居家兒童健身

兒童不同于成人，正處于各項身體機能發(fā)展的關(guān)鍵時期，居家期間如何指導(dǎo)孩子進行有效的身體運動，是家長面臨的普遍難題。《一平米居家兒童健身》結(jié)合兒童身體發(fā)育特點，把有趣、簡便、適合兒童健身的動作模式融入書中，動作設(shè)計在家庭日常生活環(huán)境下就能完成。《一平米居家兒童健身》從兒童熱身準備活動開始，涵蓋了穩(wěn)定與平衡支撐運動、兒童蹲起與跳躍運動、兒童協(xié)調(diào)與靈敏運動、兒童家庭親子互動小游戲以及運動后的兒童牽拉放松等內(nèi)容。除此之外還介紹了目前學(xué)校關(guān)注、家長關(guān)心的小學(xué)生兒童體質(zhì)測試中跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈的練習(xí)方法和提升分數(shù)要點。兒童健身應(yīng)該是全方位的，所以《一平米居家兒童健身》將兒童健康飲食、兒童運動突發(fā)應(yīng)急事件處理、兒童情緒管理等相關(guān)知識內(nèi)容也融入書中，從多個維度層面為兒童健康成長提供有力保障。《一平米居家兒童健身》中的動作內(nèi)容從簡要文字、靜態(tài)圖片、動態(tài)視頻三種方式進行講解，還設(shè)置有親子互動游戲章節(jié)。動作生疏時可以看書學(xué)、隨時掃碼即可跟著視頻練，便于家長對孩子進行指導(dǎo)，也有助于孩子養(yǎng)成自我健康意識。希望通過此書促進家庭形成良好生活方式的養(yǎng)成，使運動成為習(xí)慣、健康成為常態(tài)。

Raspberry Pi Server Essentials

Thisisanengaging,easytofollowguidefordevelopingawiderangeofserverprojectswithRaspberryPi.ThisbookistargetedtowardsallRaspberryPienthusiastswhoareinterestedinexploringthepotentialofPiasaserver.EvenifyouhavenopriorexperiencewiththeRaspberryPi,youcanpickupthisbookanddevelopawiderangeofprojects.

簡化太極拳+養(yǎng)生太極扇

太極拳是一種民間健身拳術(shù)，現(xiàn)廣為流傳的簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡入繁、循序漸進、易學(xué)易記的原則，摘除繁難和重復(fù)動作，選取了24式精編而成的，5分鐘左右可練完一套，特別適宜于入門級太極玩家練習(xí)、模仿。太極扇是中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)運動項目之一，現(xiàn)廣為流傳的36式楊氏太極扇是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，融合扇術(shù)的特點編練而成的，既繼承了民間扇術(shù)的技法，又具有太極拳的基本風(fēng)格和特點，習(xí)練起來舒展大方，緩慢勻和，內(nèi)容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、聲形兼?zhèn)洹?/p>

王培生專輯：吳式太極槍（中華武術(shù)大觀）

位居內(nèi)家拳之首的太極拳以陰陽相互對立、統(tǒng)一、轉(zhuǎn)化之大道釋拳理，理通萬類，而遍于中華，廣行宇內(nèi)。全書分為吳氏太極槍的源流、特點、槍譜、動作圖解四大部分。本書在增強全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運動水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

精講圍棋中盤技巧：攻擊

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物集曹薰鉉、李昌鎬兩位超一流棋手數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋中盤技巧》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細講解了打入、侵消和攻擊的要領(lǐng)與手筋，通過試應(yīng)手來選擇行棋的方向。著重培養(yǎng)圍棋愛好者的學(xué)習(xí)興趣和思維方式，教讀者審局勢、抓戰(zhàn)機，培養(yǎng)一擊制勝的能力

楊氏太極拳40式競賽套路完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）

楊氏太極拳40式競賽套路是中國武術(shù)研究院組織專家創(chuàng)編的一個比賽套路。它很好地繼承和發(fā)揚了楊氏太極拳傳統(tǒng)套路的風(fēng)格、特點和技術(shù)要領(lǐng)，突出了其科學(xué)性和競技性，更能促進太極拳運動的普及和推廣。《楊氏太極拳40式競賽套路完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》在簡單介紹楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，重點講解了40式競賽套路的基本知識和基本技法，用500余幅真人演示標準動作照片全方位展示了連貫動作的步驟、細節(jié)和要領(lǐng)，幫助練習(xí)者輕松學(xué)練，掌握并提高拳法技藝。

精講圍棋死活6

本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。《精講圍棋死活》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細講解了利用做眼或破眼、擴張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過點、挖、撲、飛、跳等具體手段，來完成圍棋局部死活問題的方法。例題類型豐富全面，循序漸進，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點，著重培養(yǎng)圍棋愛好者的計算力，重視行棋感覺的培養(yǎng)，強調(diào)實戰(zhàn)應(yīng)用。