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《足球快速入門全程圖解》在簡要介紹足球運動前的熱身運動和培養球感的練習方法基礎上，重點介紹了踢球、接球、頂球、搶截球、擲界外球、守門、比賽陣型、進攻、防守、定位球等與足球運動相關的基礎知識和技戰術，并針對足球訓練或比賽中的技術要點，結合先進的訓練方法，以圖解的方式進行詳細敘述。在戰術和打法選擇上，注意實戰效果的技巧應用。

·9.6萬字

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散手

本書介紹散手知識的敘述，散手技法的基本動作和練習，教學的方法步驟，散手訓練的基本內容，方法與要求等，詳細，全面，適合散手愛好者使用。

·7.5萬字

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楊氏太極拳傳統套路黃氏教學法

本書共分五個部分：教學篇、幫學篇、研究篇、拳論篇、輔助教材——基本功練習。

·3421字

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人體運動平衡：基于功能性動作篩查的身體評估與訓練

《人體運動平衡：基于功能性動作篩查的身體評估與訓練》由具有豐富實踐經驗和扎實理論功底的物理治療師兼骨科矯正師格雷·庫克傾力打造，旨在為運動員提供一本以“動作模式”為重點的訓練指導書。《人體運動平衡：基于功能性動作篩查的身體評估與訓練》對體育動作，活動性與穩定性，力量與耐力，爆發力、速度與敏捷，運動表現訓練計劃五個方面進行了詳細論述，致力于幫助運動員通過專業的測試和評估，清晰識別自身在功能性上的不足與局限、科學制定切合運動員實際水平的訓練方案，以提高特定的運動技能，有效預防運動損傷，整體提高運動表現。

·14.5萬字

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上班族拉伸手冊

《上班族拉伸手冊》主要針對都市上班族由于久坐、缺乏運動引起的頸椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛癥狀，收納了實際且簡單實用的拉伸內容，介紹了一整天的拉伸計劃，包括起床、上班、午休、下班、散步等時間段的簡單拉伸動作介紹和圖示。讓你充分利用零碎時間和空間，巧用墻壁、椅子等道具，隨時隨地運動起來。不管你是“無法維持運動習慣”的人還是“雖然想運動，卻一直挪不出時間來”的人，只要你在乎自己的健康，就可以現在開始學做拉伸，進而培養自己的運動習慣，保持青春活力。

·11.2萬字

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圍棋階梯強化訓練

盡快提高自己的棋藝水平是每一位棋手夢寐以求的。筆者通過多年的教學實踐總結出一條經驗--“多做習題”，這是快速提高棋藝水平的一條捷徑。通過做習題能夠培養棋手精確的計算能力、思維能力和掌握扎實的基本功，為提高棋藝水平奠定堅固的基石。這冊圍棋習題集是筆者從教學訓練中總結出來的“教案”。許多小棋手都是通過閱讀它，從不懂到會下、從會下到熟練、從熟練到精通、從精通到冠軍、從冠軍到大師的。所以，本書是根據上述幾個階段循序漸進、由淺入深編寫的。本書共分九章516道習題，每一章的名稱用我國古代圍棋等級“九品”命名，古代的“九品”與現代圍棋最高等級“九段”不同，前者“一品”等級最高，后者“一段”等級最低。“九品”即：一品入神；二品坐照；三品具體；四品通幽；五品用智；六品小巧；七品斗力；八品若愚；九品守拙。本書適合于入門及初、中級水平的讀者閱讀。

·2.7萬字

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游泳運動訓練生理生化及運動醫學的理論與實踐

本書總結和探索了近幾年國內外游泳訓練與現代科學理論與方法的應用成果。包括游泳訓練的生理學基礎、生理學分析、身體機能素質的發展與評定，專項心理素質及營養狀況評定與補充手段等。

·17.8萬字

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田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控

《田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控》講述的是在競技體育高度發展的今天，任何訓練的目的都是通過采用有效的方法和手段來最大限度的挖掘人的運動潛能，開發人體運動能力的極限，最大限度的提高運動員的競技能力和比賽成績。競技能力和運動成績的提高主要是通過訓練來實現的。訓練是最主要和最根本的因素，通過運動訓練，使運動員的身體素質、運動機能得以提高從而提高競技能力，最終將提高了的競技能力在比賽中表達出來即為運動成績。在這一過程中，訓練負荷是最活躍也是最基本的因素之一。由于有了訓I練負荷的作用，運動員機體和能力才能發生變化。這種變化可以是良性的亦可是劣性。這就要求對訓練負荷進行科學有效監控，使之對運動員產生良性影響，抑制不良影響，使整個訓練過程最大限度地向目標接近。因此，訓練實踐和理論中有關負荷的研究，應該被放在相當重要的地位，也理應成為研究的主題之一。$$田徑耐力性項目是我國田徑的優勢項目，《田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控》作者陳波對我國田徑優秀運動員進行跟蹤調查、實施訓練負荷監控，完成了對耐力性項目運動負荷監控的研究。

·8.5萬字

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籃球游戲理論與方法：籃球運動經典游戲

本書上篇從理論的層次詳細解釋游戲的概念，將游戲進行分類，在此基礎上引出對籃球游戲的認識；下篇篩選了具有籃球特色的籃球游戲，網羅了大量其它專業的體育游戲，并結合籃球技術、戰術、體能、意識的特點進行整合。

·13萬字

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圍棋速成：入門與提高（基礎篇）

本套書適合圍棋愛好者速學速成并提高，書中詳細講解吃子、死活、手筋、定式、布局、官子等基礎知識，并通過細致的全盤講解讓讀者更好地下完一盤棋。本套書中詳細講解了形勢判斷方法，通過死活、手筋強化練習和塔防式實戰練習方法，迅速提高讀者的實戰水平。本套書獨特的價值判斷和布局選點方法，有助于讀者在布局便取得先手。本套書從入門到入段，有一定的難度階梯，適合讀者快速上手并提高。

·5.7萬字

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體育游戲（修訂版）

《體育游戲（修訂版）》理論部分共六章，較為系統地闡述了體育游戲的基本原理。從游戲的起源、發展與分類開始，分析了體育游戲的概念、特點與分類；論述了少兒參加體育游戲活動的生理、心理依據；講述了體育游戲的教學與運用；敘述了體育游戲的創編與競賽工作。

·10.4萬字

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現代運動訓練新理念、新方法

本書介紹了全面提高科學化訓練水平需要思考與研究的若干疑難問題、科學化訓練、訓練負荷的優化設計與控制、功能訓練、技術訓練新理念等內容。

·17.1萬字

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居家健身防疫：世界冠軍帶你強身健體

2020年初新型冠狀病毒突如其來、波及全國，牽動著億萬人民群眾的心。為了迎戰這場在春節特殊時期發生的罕見疫情，眾志成城，共克時艱，體育人也不缺席！南京體育學院的世界冠軍們（仲滿、陸春龍等）設計了一系列適宜居家健身，提高身體抵抗力的的健身操，加之營養、心理健康等小貼士。堅持每天練習，可促進脂肪燃燒，增加肌肉彈性，還可有利于增進親子感情、舒緩長期居家的心理壓力，并且培養練習者的協調性和節奏感。

·3.4萬字

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射擊比賽心理研究與應用

本書是作者在國家射擊隊進行心理服務與科研十多年來見諸于文字的大部分內容，反映了國家射擊隊如何進行大賽前的心理準備，平時如何進行心理訓練和心理科研的，共三部分。

·16.1萬字

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健美運動員備賽完全指南

健美運動的普及率創歷史新高，而且這項運動還在繼續發展。但無論是經驗豐富的參賽者，還是剛剛入門的新人，都經常會有關于如何在比賽中展現出最佳狀態的問題。這本書由專業健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導。《健美運動員備賽完全指南》首先介紹了健美運動的起源于發展、男女選手如何選擇比賽和級別等，然后基于科學研究和實踐經驗，向讀者提供基于實證的備賽期形體保持方法，覆蓋營養、訓練、準備時間等重要主題，接著討論了擺姿勢、高峰期、美黑等話題，旨在幫助運動員在舞臺上展示出自己完美的體形。

·12.6萬字

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楊氏51式太極劍

本書收入了作者父親一生的經驗總結，也有作者自己多年習拳、教學的心得體會。本書“楊氏太極劍動作圖解”一章，就參照了作者父親的部分手稿。另外，考慮到本門練法不盡統一，故對不同練法亦略加說明。然，太極劍法易練難精，雖有感悟，亦難盡其玄妙，不及先輩技藝之一二。

·4.7萬字

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仰泳技術圖解

游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項目。游泳比賽的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競賽項目之一。$$為滿足各行業組織舉辦不同規模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運動組織比賽和參與比賽的水平，增強比賽的有序性，最終達到促進游泳運動開展的目的。作者編寫了這本書。$$《游泳：仰泳技術圖解》共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術和訓練方法。每冊內容既相互獨立，又相互聯系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優秀游泳運動員的技術，以及培養規范、先進技術的訓練方法，圖文并茂，實用科學。$$《游泳：仰泳技術圖解》可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業余體校、運動體育指導員的參考材料，因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。

·2.2萬字

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