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健美操教學(xué)文件的制訂與范例

本書(shū)共分為理論篇與范例篇，理論篇詳細(xì)介紹了健美操教學(xué)文件包括的內(nèi)容、制訂依據(jù)、格式及撰寫(xiě)的注意事項(xiàng)等；范例篇主要對(duì)健美操課程的教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度及教案進(jìn)行了具體地闡述。

跟奧運(yùn)冠軍學(xué)射箭（漫畫(huà)版）

本書(shū)是2008年北京奧運(yùn)會(huì)射箭奧運(yùn)冠軍張娟娟教廣大青少年學(xué)射箭的書(shū)，形式是漫畫(huà)為主，文字為輔。以漫畫(huà)形式展示了射箭運(yùn)動(dòng)的歷史、發(fā)展和技術(shù)動(dòng)作。將奧運(yùn)冠軍和她兒子的漫畫(huà)形象作為主角，來(lái)講述射箭運(yùn)動(dòng)。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書(shū)生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書(shū)共7章，分別是了解射箭、射箭的基本技術(shù)、發(fā)射、身體訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、弓箭器材極其裝配和調(diào)整、奧運(yùn)會(huì)射箭比賽。這是一本專(zhuān)門(mén)面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫(huà)圖書(shū)，也是《跟世界冠軍學(xué)體育》系列書(shū)中的第10本。

青少年居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

《青少年居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所青少年健身專(zhuān)家傾力打造，書(shū)中不僅涵蓋了適合青少年居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了青少年居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了72個(gè)針對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)量身定制的居家動(dòng)作練習(xí)，以及12個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的青少年居家健身方案，能夠全面提升青少年的力量素質(zhì)、心肺耐力、柔韌素質(zhì)和靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)，幫助他們擁有挺拔的身姿，告別肥胖。對(duì)于青少年和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，本書(shū)是一本方便實(shí)用的居家健身工具；對(duì)于學(xué)校體育教師、從事青少年身體訓(xùn)練與健康促進(jìn)相關(guān)工作的教練和研究人員來(lái)說(shuō)，本書(shū)也具有一定的參考價(jià)值。

看圖學(xué)無(wú)器械健身（視頻版）

利用身體自重，無(wú)需專(zhuān)業(yè)設(shè)備投資，不需要占用大空間，也不需要占用太長(zhǎng)時(shí)間，本書(shū)提供了讓初學(xué)者能夠堅(jiān)持得下來(lái)的無(wú)器械鍛煉方法。本書(shū)采用真人演示圖片和專(zhuān)業(yè)肌肉解剖圖相結(jié)合的方式，對(duì)肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身體7大部位的74個(gè)簡(jiǎn)單高效的無(wú)器械訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了詳細(xì)講解，并配有由專(zhuān)業(yè)教練示范的視頻，能夠幫助讀者在家、在辦公室隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。無(wú)論讀者是以減肥塑形為目的，還是旨在改善身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，本書(shū)都能提供寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

藥球訓(xùn)練全書(shū)

《藥球訓(xùn)練全書(shū)》首先介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)70個(gè)藥球練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。最后，《藥球訓(xùn)練全書(shū)》提供了10個(gè)具有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

中盤(pán)訓(xùn)練

本書(shū)收錄了圍棋中盤(pán)訓(xùn)練的初級(jí)訓(xùn)練、中級(jí)訓(xùn)練和高級(jí)訓(xùn)練三部分。

零基礎(chǔ)學(xué)陳氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）

《零基礎(chǔ)學(xué)陳氏太極拳視頻學(xué)習(xí)版》是為廣大太極拳愛(ài)好者以及想了解陳氏太極拳的人士編寫(xiě)的太極拳基礎(chǔ)入門(mén)教程。全書(shū)介紹了陳氏太極拳的基礎(chǔ)知識(shí)、基本要求、步型與步法，以及18式太極拳的完整套路和動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容，以500余幅多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動(dòng)作，全書(shū)內(nèi)置19個(gè)二維碼，掃掃即看完整的學(xué)習(xí)視頻，方便讀者跟著專(zhuān)業(yè)教練輕松學(xué)練太極拳。

兒童武術(shù)入門(mén)：十二生肖拳

《兒童武術(shù)入門(mén)——十二生肖拳》是由北京體育大學(xué)中國(guó)武術(shù)學(xué)院楊玉冰教授及其團(tuán)隊(duì)編創(chuàng)。書(shū)中介紹了生肖知識(shí)、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防實(shí)戰(zhàn)拆解等內(nèi)容。模仿是兒童學(xué)習(xí)的重要形式之一，因?yàn)樯裨?huà)故事和自身屬相原因，十二生肖容易被兒童所接受和喜愛(ài)。《兒童武術(shù)入門(mén)——十二生肖拳》介紹的練習(xí)方法動(dòng)作優(yōu)美、銜接流暢，動(dòng)作編排講求對(duì)稱(chēng)平衡、正反兼練，因?yàn)楹?jiǎn)單也能保障安全，所以易學(xué)且可靠，動(dòng)作編排中充分將武術(shù)技法與生肖動(dòng)物習(xí)性相結(jié)合，既易于兒童模仿學(xué)習(xí)，也可提高練習(xí)興趣，是兒童了解生肖文化和武術(shù)文化的一種新方式，合作為兒童習(xí)武入門(mén)的指導(dǎo)。

跟世界冠軍學(xué)搏擊（漫畫(huà)版）

這是一本教廣大青少年學(xué)搏擊的書(shū)，形式是漫畫(huà)為主，文字為輔。將世界冠軍和小主人公的漫畫(huà)形象作為主角，來(lái)教搏擊，這可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書(shū)生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書(shū)共6章，分別是基礎(chǔ)知識(shí)、前期準(zhǔn)備、基本技術(shù)、防守反擊技術(shù)、綜合進(jìn)階技術(shù)和常見(jiàn)問(wèn)題、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練和傷病預(yù)防處理，附錄是搏擊和散打的區(qū)別。這是一本專(zhuān)門(mén)面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫(huà)圖書(shū)，也是“跟世界冠軍學(xué)體育（漫畫(huà)版）”系列書(shū)中的第18本。

看圖學(xué)男性家庭健身（視頻版）

現(xiàn)代男性既要在職場(chǎng)上打拼，又要保持身體健康，以便更好地工作與生活，如果能在家中尋找一個(gè)合適的空間進(jìn)行鍛煉，既節(jié)約了時(shí)間，又收獲了健康的身體，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。只要你有一副啞鈴，跟隨本書(shū)作者的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，在家利用身體自重即可完成健身的目標(biāo)。本書(shū)精心挑選了適合男性入門(mén)的家庭動(dòng)作練習(xí)，涵蓋手臂、肩頸部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位，動(dòng)作練習(xí)配有豐富的步驟圖解、專(zhuān)業(yè)的肌肉解剖圖以及常見(jiàn)錯(cuò)誤和練習(xí)要點(diǎn)提示。如果你想認(rèn)真對(duì)待自己的身體，本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的開(kāi)始。

看圖學(xué)健身房器械健身（視頻版）

有些人想要去健身房訓(xùn)練缺又擔(dān)心不會(huì)使用各種器械，也有些人并沒(méi)有掌握正確的器械用法。本書(shū)是一本全面的健身房訓(xùn)練指導(dǎo)用書(shū)，它采用真人演示圖片和專(zhuān)業(yè)肌肉解剖圖相結(jié)合的方式，對(duì)胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身體各部位的76個(gè)常見(jiàn)的健身房器械訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了詳細(xì)講解讀。無(wú)論是即將準(zhǔn)備去健身房訓(xùn)練的新手，還是已經(jīng)具備一定健身經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練者，本書(shū)都不容錯(cuò)過(guò)。

24式太極拳

本書(shū)通過(guò)圖文結(jié)合的形式對(duì)24式太極拳的每一招、每一式都進(jìn)行了詳細(xì)講解，并針對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)和易犯錯(cuò)誤給予提醒和糾正，使每一位愛(ài)好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練。每天幾分鐘，循序漸進(jìn)，最終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效。本書(shū)適合廣大健身愛(ài)好者參考閱讀。

聶衛(wèi)平圍棋教程（從1級(jí)到1段）

“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”叢書(shū)是我國(guó)著名圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平，同聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫(xiě)的適合少兒的零基礎(chǔ)圍棋啟蒙書(shū)籍。本書(shū)是“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”中的一本。本系列教材設(shè)置了基礎(chǔ)知識(shí)、例題精講、隨堂練習(xí)、圍棋人物、學(xué)習(xí)園地等板塊，內(nèi)容全面、系統(tǒng)，難度循序漸進(jìn)。書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)講解清晰、易懂，選取了經(jīng)典的例題及難度適宜練習(xí)題目，且知識(shí)點(diǎn)與課后練習(xí)一一對(duì)應(yīng)，方便小朋友課后進(jìn)行自測(cè)，查缺補(bǔ)漏。此外，書(shū)中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學(xué)習(xí)圍棋知識(shí)的同時(shí)，也能學(xué)習(xí)圍棋文化，提升圍棋素養(yǎng)。

圖解42式太極劍（精編視頻學(xué)習(xí)版）

圖解42式太極劍由國(guó)家運(yùn)動(dòng)健將、武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導(dǎo)。在簡(jiǎn)要介紹太極劍的起源和發(fā)展等背景知識(shí)的基礎(chǔ)上，以高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式，對(duì)太極劍的基本動(dòng)作練習(xí)和42式太極劍連貫套路進(jìn)行了講解，可作為太極劍初學(xué)者的學(xué)習(xí)指南。

成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所的健身專(zhuān)家傾力打造，書(shū)中不僅涵蓋了適合成年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了成年人居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了76個(gè)針對(duì)成年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家動(dòng)作練習(xí)，以及8個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實(shí)的身體。本書(shū)中的動(dòng)作練習(xí)難度適中，且大部分動(dòng)作配有視頻，適合健身初學(xué)者閱讀。

象棋實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練叢書(shū)：象棋殺法500題（3～4步殺）

本叢書(shū)包含三個(gè)分冊(cè)，第一冊(cè)600題，題型均為1～2步殺；第二冊(cè)500題，題型均為3～4步殺；第三冊(cè)400題，題型均為5～6步殺。習(xí)題難度隨回合數(shù)的增加逐漸增高，使象棋愛(ài)好者的殺棋能力在練習(xí)中穩(wěn)步提升。本叢書(shū)亦可作為象棋培訓(xùn)的輔助教學(xué)資料。

跟世界冠軍學(xué)冰壺（漫畫(huà)版）

這是一本教廣大青少年學(xué)冰壺的書(shū)，形式是漫畫(huà)為主，文字為輔。以漫畫(huà)形式展示了冰壺的發(fā)展和技術(shù)。將世界冠軍和小主人公橘子的漫畫(huà)形象作為主角，來(lái)教冰壺，可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書(shū)生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書(shū)共6章，分別是冰壺項(xiàng)目基本情況，冰壺場(chǎng)地、器械、裝備，冰壺上冰技術(shù)練習(xí)，冰壺技術(shù)原理及其他，冰壺的戰(zhàn)術(shù)，冰壺精神與競(jìng)賽規(guī)則。這是一本專(zhuān)門(mén)面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫(huà)圖書(shū)，也是“跟世界冠軍學(xué)體育（漫畫(huà)版）”系列書(shū)中的第17本。

老年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

《老年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所老年人健身專(zhuān)家傾力打造，書(shū)中不僅涵蓋了適合老年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了老年人居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了77個(gè)針對(duì)老年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家練習(xí)動(dòng)作，以及9個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性，幫助他們擁有健康的身體。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，本書(shū)是一本方便實(shí)用的居家健身工具書(shū)；對(duì)于從事老年人身體訓(xùn)練與健康促進(jìn)相關(guān)工作的教練和研究人員來(lái)說(shuō)，本書(shū)也具有一定的參考價(jià)值。

簡(jiǎn)化太極拳

簡(jiǎn)化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡(jiǎn)創(chuàng)編而成的，最適宜于入門(mén)級(jí)太極玩家練習(xí)和模仿。