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曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權,集二人數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋中盤技巧》針對初學者從入門到精通,詳細講解了打入、侵消和攻擊的要領與手筋,通過試應手來選擇行棋的方向。著重培養圍棋愛好者的學習興趣和思維方式,教讀者審局勢、抓戰機,培養一擊制勝的能力。
曹薰鉉圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.5萬字
兒童不同于成人,正處于各項身體機能發展的關鍵時期,居家期間如何指導孩子進行有效的身體運動,是家長面臨的普遍難題?!兑黄矫拙蛹覂和∩怼方Y合兒童身體發育特點,把有趣、簡便、適合兒童健身的動作模式融入書中,動作設計在家庭日常生活環境下就能完成?!兑黄矫拙蛹覂和∩怼窂膬和療嵘頊蕚浠顒娱_始,涵蓋了穩定與平衡支撐運動、兒童蹲起與跳躍運動、兒童協調與靈敏運動、兒童家庭親子互動小游戲以及運動后的兒童牽拉放松等內容。除此之外還介紹了目前學校關注、家長關心的小學生兒童體質測試中跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈的練習方法和提升分數要點。兒童健身應該是全方位的,所以《一平米居家兒童健身》將兒童健康飲食、兒童運動突發應急事件處理、兒童情緒管理等相關知識內容也融入書中,從多個維度層面為兒童健康成長提供有力保障?!兑黄矫拙蛹覂和∩怼分械膭幼鲀热輳暮喴淖?、靜態圖片、動態視頻三種方式進行講解,還設置有親子互動游戲章節。動作生疏時可以看書學、隨時掃碼即可跟著視頻練,便于家長對孩子進行指導,也有助于孩子養成自我健康意識。希望通過此書促進家庭形成良好生活方式的養成,使運動成為習慣、健康成為常態。
《健康活力喚醒》編寫組 ·體育理論 ·2.5萬字
Thisisanengaging,easytofollowguidefordevelopingawiderangeofserverprojectswithRaspberryPi.ThisbookistargetedtowardsallRaspberryPienthusiastswhoareinterestedinexploringthepotentialofPiasaserver.EvenifyouhavenopriorexperiencewiththeRaspberryPi,youcanpickupthisbookanddevelopawiderangeofprojects.
Piotr J.Kula ·休閑運動 ·2.5萬字
太極拳是一種民間健身拳術,現廣為流傳的簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上,按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則,摘除繁難和重復動作,選取了24式精編而成的,5分鐘左右可練完一套,特別適宜于入門級太極玩家練習、模仿。太極扇是中國優秀的傳統運動項目之一,現廣為流傳的36式楊氏太極扇是在楊氏太極拳的基礎上,融合扇術的特點編練而成的,既繼承了民間扇術的技法,又具有太極拳的基本風格和特點,習練起來舒展大方,緩慢勻和,內容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、聲形兼備。
劉海飆 健身私人教練編寫組 ·武術 ·2.5萬字
位居內家拳之首的太極拳以陰陽相互對立、統一、轉化之大道釋拳理,理通萬類,而遍于中華,廣行宇內。全書分為吳氏太極槍的源流、特點、槍譜、動作圖解四大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下,挖掘整理傳統套路和鍛煉方法;研討修身養性、攻防技擊等有效成果,以之公諸同好,作他山之助。
王培生 ·武術 ·2.5萬字
曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物集曹薰鉉、李昌鎬兩位超一流棋手數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋中盤技巧》針對初學者從入門到精通,詳細講解了打入、侵消和攻擊的要領與手筋,通過試應手來選擇行棋的方向。著重培養圍棋愛好者的學習興趣和思維方式,教讀者審局勢、抓戰機,培養一擊制勝的能力
楊氏太極拳40式競賽套路是中國武術研究院組織專家創編的一個比賽套路。它很好地繼承和發揚了楊氏太極拳傳統套路的風格、特點和技術要領,突出了其科學性和競技性,更能促進太極拳運動的普及和推廣?!稐钍咸珮O拳40式競賽套路完全圖解(視頻學習版)》在簡單介紹楊氏太極拳的基礎上,重點講解了40式競賽套路的基本知識和基本技法,用500余幅真人演示標準動作照片全方位展示了連貫動作的步驟、細節和要領,幫助練習者輕松學練,掌握并提高拳法技藝。
高崇 灌木體育編輯組編著 ·武術 ·2.5萬字
本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權,集二人數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學工業出版社陸續出版?!毒v圍棋死活》針對初學者從入門到精通,詳細講解了利用做眼或破眼、擴張或壓縮生存空間,利用角上特殊性等思路,通過點、挖、撲、飛、跳等具體手段,來完成圍棋局部死活問題的方法。例題類型豐富全面,循序漸進,以引導和啟發為出發點,著重培養圍棋愛好者的計算力,重視行棋感覺的培養,強調實戰應用。
李昌鎬圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.5萬字
了解如何成為真正的足球高手。如果你熱愛踢球,渴望給你的團隊留下深刻的印象。如果你想找到更好的學習和練習方式。那么,閱讀本書,你的運氣來了!
米爾薩德·哈西奇 ·球類運動 ·2.5萬字
本書詳細介紹了象棋7個兵種的走子、吃子規則,全書以“布局—殺法—戰術”的形式,按照一步殺、兩步殺的難度,分階段授課。為方便兒童學習和理解,本書配有卡通插畫和象棋故事。書中的階段性測試題和綜合練習,可及時鞏固所學知識。本書是較為系統的兒童象棋入門教材,非常適合零基礎兒童,亦可作為象棋教師的參考用書。
唐亞順主編 ·棋牌 ·2.5萬字
本書選取了歷屆冬奧會的參與獎章、海報、絲巾和吉祥物這四類有代表性的能體現各屆設計特點的紀念品,從藝術欣賞角度介紹了冬奧會的歷史和風采,展示冬奧文化的魅力。書中還介紹了北京申請冬奧會舉辦權的歷程、歷屆冬奧會舉辦地的簡況,精簡而覆蓋面大,并設計了互動內容供讀者參與冬奧會紀念品設計,旨在普及冬奧會知識的和推廣奧林匹克文化。
吳靜鈺 侯琨編著 ·奧林匹克 ·2.5萬字
曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權,集二人數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋定式》針對初學者從入門到精通,分別對星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進行講解,并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關技巧。力求讓讀者準確掌握各種定式的利弊,并在實戰中面對不同變化時,選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。
曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列:本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權,集二人數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學工業出版社陸續出版?!毒v圍棋死活》針對初學者從入門到精通,詳細講解了利用做眼或破眼、擴張或壓縮生存空間,利用角上特殊性等思路,通過點、挖、撲、飛、跳等具體手段,來完成圍棋局部死活問題的方法。例題類型豐富全面,循序漸進,以引導和啟發為出發點,著重培養圍棋愛好者的計算力,重視行棋感覺的培養,強調實戰應用。
作者米爾薩德·哈西奇,職業足球運動員,熱門運動博主,經常在博客中發布足球技巧介紹及教學視頻。本書講述了四十余個經典的盤帶技巧,基于堅實的理論,配以準確的插圖,結合記憶要點,將每個技巧深入淺出地清晰講明,絕對干貨。從初級的“人球分過”、“內切過人”、“馬修斯假動作”,到中級的“克魯伊夫回拉”、“羅納爾多腳踝假動作過人”、“C羅腳后跟磕球過人”,再到高級的“德尼爾森連續單車”、“彩虹過人”、“牛尾巴過人”、“全普雷基過人”,這些經典的技巧都在本書中一一呈現!
本套書共分上冊、中冊、下冊三冊。本冊共分3部分,第1部分講述了圍棋的基礎知識,第2部分對常用的“中國流布局”做了進一步的詳解,并介紹了常見的九十多個定式及后續手段;第3部分講述常用的六種布局的下法。本套書為初學圍棋的愛好者及小朋友們提供一條學習圍棋的捷徑,編者總結多年的圍棋教學及研究經驗,編寫出的一套淺顯、易懂、易學的圍棋普及教科書。
周睿羊等 ·棋牌 ·2.5萬字
曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權,集二人數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋手筋》針對初學者從入門到精通,詳細講解了手筋在吃子、對殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個階段中的應用,例題豐富,循序漸進,以引導和啟發為出發點,著重培養圍棋愛好者的學習興趣和思維方式,重視行棋感覺的培養,強調實戰應用。
本書對高強度間歇訓練(HIIT)這一科學、高效的訓練方式的基礎知識和不借助器械進行該訓練的方法進行了系統、全面的介紹。全書共分為3個部分。第1部分對高強度間歇訓練的基本原理和練前準備進行了系統的介紹,包括其定義、為何流行、為何有效、訓練關鍵、常用訓練法、訓練期間的飲食建議、訓練前的身體評估與目標設定等,幫助讀者掌握一定的基礎知識,以安全、高效地進行訓練。第2部分以圖文形式詳解了針對上半身、核心、下半身和全身的精選訓練動作,以及適用于熱身與放松環節的訓練動作。此外,第2部分還介紹了HIIT跑步法及跑步時的注意事項,幫助讀者以正確的方法進行HIIT跑步訓練。第3部分介紹了訓練計劃的制訂原則,并提供了針對不同目的的訓練計劃。任何想要通過HIIT改變自身的讀者均可從本書的內容中獲益。
凌占一編著 ·體育理論 ·2.5萬字
曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物集曹薰鉉、李昌鎬兩位超一流棋手數十年圍棋精髓而成,分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面,對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋手筋》針對初學者從入門到精通,詳細講解了手筋在吃子、對殺、攻擊、防守、死活、官子等圍棋各個階段中的應用,例題豐富,循序漸進,以引導和啟發為出發點,著重培養圍棋愛好者的學習興趣和思維方式,重視行棋感覺的培養,強調實戰應用。
李昌鎬圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.4萬字
《器械格斗》通過介紹格斗基礎技巧,常用組合技擊,主動防衛技擊和被動解脫技巧等,將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法,以最簡單的動作、最有效的指導傳達給學習者,以此幫助學習者建立安全防范意識,掌握遭遇危險時防身自衛的技巧,進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的?!镀餍蹈穸贰吩诮榻B具體格斗術前,先行介紹了熱身訓練的方法和格斗防身技擊與健體功力訓練的要領;在具體格斗術講解完畢后,還添加了整理放松的方法和訓練損傷的預防和處理,以便于自學愛好者更為科學、合理的安排訓練內容。
《格斗圖解系列》編寫組 ·武術 ·2.4萬字
《軍人身體鍛煉指導手冊》把當今最為先進的身體功能動作訓練等理念運用于軍人體能訓練中,圍繞準備活動、快速伸縮復合訓練、動作技能、力量與爆發力、靈活性訓練等內容設計訓練計劃和動作,建立了體能訓練的創新模式。手冊拋棄大多數訓練指導教材“大部頭、語言澀、意難懂”等特點,充分滿足基層官兵訓練的要求,注重趣味性、直觀性、操作性。手冊設計突出“語言精練、內容系統、動作標準、圖片精美”等特點,是針對當前軍事體能訓練多人群、缺場地、少器材情況下非常實用的一本指導性圖書。并且,手冊針對各類動作均設計有變式和進階練習,可以針對不同基礎的官兵開展個性化體能訓練,密切結合基層部隊實際,充分考慮部隊訓練場地差、訓練器材少等實際情況,手冊中設計的動作大多以自身體重訓練法或部隊常規裝備:彈藥箱、背包繩、背囊、墊子等為主,簡單易行,可操作性強。
孟濤 陳濟安主編 ·體育理論 ·2.4萬字
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