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看圖學(xué)輪滑
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看圖學(xué)輪滑

《看圖學(xué)輪滑》由國際運(yùn)動(dòng)健將、國家高-級(jí)教練員、國家裁判員、世界吉尼斯紀(jì)錄保持者張智教練指導(dǎo)編寫并親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。《看圖學(xué)輪滑》一書通過輪滑入門篇：介紹什么是輪滑、輪滑分類、安全注意事項(xiàng)、輪滑術(shù)語等基礎(chǔ)知識(shí)；輪滑基礎(chǔ)篇：介紹輪滑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、輪滑鞋的分類、基礎(chǔ)裝備與怎樣穿戴的方法；輪滑初級(jí)篇：介紹輪滑運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)以及輪滑靜態(tài)的基本動(dòng)作；輪滑中級(jí)篇：介紹基本的輪滑運(yùn)動(dòng)中滑行姿勢(shì)、轉(zhuǎn)彎技巧、停、剎車等姿勢(shì)；輪滑高-級(jí)篇：介紹輪滑運(yùn)動(dòng)的花樣技巧等五個(gè)章節(jié)，以海量高清連拍圖片、多角度真人照片展示以及視頻教學(xué)的方式，細(xì)致講述了輪滑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法與運(yùn)動(dòng)技巧。

張智 牛雪彤編著 ·其他運(yùn)動(dòng) ·3萬字

鬼跤：如何摔倒更高更壯的對(duì)手
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鬼跤：如何摔倒更高更壯的對(duì)手

曾幾何時(shí)，摔跤在中國是一項(xiàng)全民參與的運(yùn)動(dòng)，僅北京，跤場(chǎng)就多達(dá)數(shù)百個(gè)，但隨著時(shí)代的變遷和外來文化的沖擊，摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經(jīng)輝煌一時(shí)的摔跤運(yùn)動(dòng)慢慢變得黯淡無光，北京的跤場(chǎng)已是寥寥無幾。這項(xiàng)從洪荒時(shí)代延續(xù)到現(xiàn)在達(dá)數(shù)千年的運(yùn)動(dòng)正被越來越多的人所遺忘。然而摔跤作為中國武術(shù)中實(shí)戰(zhàn)性最強(qiáng)、最古老的一個(gè)分支，每一個(gè)中華兒女對(duì)于摔跤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展都有著不可推卸的責(zé)任。本書作者姚紅剛，師承摔跤大師李寶如，是第一個(gè)獲得MMA冠軍的中國跤傳人，外號(hào)“鬼跤姚”，他結(jié)合如今風(fēng)靡一時(shí)的VR技術(shù)，以高科技向讀者展示了最權(quán)威、最實(shí)用的摔跤技術(shù)。本書適合廣大體育愛好者閱讀、參考。

姚紅剛 ·體育理論 ·3萬字

中華武術(shù)
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中華武術(shù)

《中華武術(shù)》在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化成果的同時(shí)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展，注入了時(shí)代精神。書中優(yōu)美生動(dòng)的文字、簡(jiǎn)明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識(shí)要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識(shí)仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹。《中華武術(shù)》能為弘揚(yáng)中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、增強(qiáng)各民族團(tuán)結(jié)、構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)盡一份綿薄之力，也堅(jiān)信我們的中華民族一定能夠早日實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興！

金開誠 ·武術(shù) ·3萬字

最新章節(jié) 第9章 備受青睞的文化瑰寶 2015-03-23 17:19:05
手把手教你打太極拳
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手把手教你打太極拳

《手把手教你打太極拳》是專門為廣大太極拳愛好者所設(shè)計(jì)的入門級(jí)圖書。本書通過1220幅超細(xì)致照片，圖解了專業(yè)武術(shù)教練的每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。根據(jù)每一個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，本書還使用了多角度拍攝、局部細(xì)節(jié)放大呈現(xiàn)、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比的視覺呈現(xiàn)方式，幫助讀者更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，掌握正確動(dòng)作。《手把手教你打太極拳》中每個(gè)動(dòng)作都包含動(dòng)作要點(diǎn)，都是教練們多年一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的精華總結(jié)，除此之外，還特別補(bǔ)充了一些延展知識(shí)，幫助讀者不光學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧，也更能理解太極拳的神與韻。

張星杰 ·武術(shù) ·3萬字

籃球入門vs體能提升
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籃球入門vs體能提升

不斷提升的球技、完美執(zhí)行的戰(zhàn)術(shù)，都離不開良好的體能，要想在賽場(chǎng)上不僅能上演完美的傳球和出色的跳投，還能與同伴配合得天衣無縫，你需要接受一般體能訓(xùn)練和籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的雙重鍛造。《籃球入門vs體能訓(xùn)練》想幫你解決的問題是：如何學(xué)會(huì)打籃球；如何能夠打好籃球；如何具備良好的籃球體能；如何在中考體育加試中贏得滿分。

許博 ·球類運(yùn)動(dòng) ·3萬字

中國氣功
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中國氣功

《中國文化知識(shí)讀本：中國氣功》是由吉林文史出版社組織國內(nèi)知名專家學(xué)者編寫的一套旨在傳播中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。提高全民文化修養(yǎng)的大型知識(shí)讀本。該書在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的同時(shí)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展，注人了時(shí)代精神。書中優(yōu)美生動(dòng)的文字、簡(jiǎn)明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識(shí)要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識(shí)仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹。

金開誠 ·武術(shù) ·3萬字

最新章節(jié) 第8章 武術(shù)氣功(2) 2015-03-23 17:35:23
職業(yè)球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球絕技四十四招
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職業(yè)球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球絕技四十四招

作者米爾薩德·哈西奇，職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，熱門運(yùn)動(dòng)博主，經(jīng)常在博客中發(fā)布足球技巧介紹及教學(xué)視頻。本書講述了44條精妙絕倫的足球技巧，拋開浮夸理論，每一條都是作者多年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，絕對(duì)干貨。強(qiáng)力打門，靈活控球或是超凡的速度，這些都是讓足球充滿魅力的因素。但想要成為一名最出色的球員，光有這些還不夠。足球與下棋有著相似之處，只有能夠精準(zhǔn)預(yù)測(cè)對(duì)手的動(dòng)向，才能無往不利……當(dāng)有對(duì)方球員貼身防守并試圖不斷激怒你的時(shí)候，這里有一個(gè)很好的策略，可以讓你從另一個(gè)角度將此轉(zhuǎn)換為自己的優(yōu)勢(shì)……

米爾薩德·哈西奇 ·球類運(yùn)動(dòng) ·3萬字

最新章節(jié) 第47章 寫在最后 2019-08-02 11:02:54
看圖學(xué)打高爾夫
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看圖學(xué)打高爾夫

本書針對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者，詳細(xì)地介紹了高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中包括球具、球場(chǎng)禮儀、基本動(dòng)作在內(nèi)的高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，并對(duì)切桿、推桿、一號(hào)木技術(shù)等運(yùn)動(dòng)中的常用技術(shù)做出了詳細(xì)的講解，同時(shí)還為剛剛接觸高爾夫這些運(yùn)動(dòng)的讀者提供了簡(jiǎn)明實(shí)用的下場(chǎng)策略。書中加入了高爾夫運(yùn)動(dòng)熱身與體能訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)，所有訓(xùn)練與動(dòng)作均配有真人示范、步驟說明，以幫助讀者糾正此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中常見的錯(cuò)誤，從快速掌握高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)與實(shí)用技術(shù)。

李永勝 ·球類運(yùn)動(dòng) ·3萬字

圍棋官子108局
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圍棋官子108局

官子是一盤棋的收尾階段，正確的官子下法有機(jī)會(huì)使劣勢(shì)轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)勢(shì)，優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為贏棋。本書采用9路棋盤模式，通過官子排局練習(xí)，詳細(xì)講解雙先官子、單先官子、后手官子的價(jià)值，手筋以及次第關(guān)系，既減少了不必要的計(jì)算過程，又兼顧全盤實(shí)戰(zhàn)。書中題目按照難度分級(jí)，讀者可根據(jù)自身棋力進(jìn)行挑戰(zhàn)。

李論 ·棋牌 ·2.9萬字

中國形意拳三體式樁功
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中國形意拳三體式樁功

《中國形意拳三體勢(shì)樁功》作者李湘山結(jié)合自己對(duì)形意拳數(shù)十年浸淫學(xué)習(xí)的心得與感悟，融數(shù)位形意拳名家言傳身教之秘訣編成《中國形意拳三體勢(shì)樁功》，對(duì)三體勢(shì)樁功的要領(lǐng)作了詳細(xì)論述，包括身體各部位的動(dòng)作要訣、站樁時(shí)所產(chǎn)生的各種勁意、貫氣、養(yǎng)生功效，并對(duì)形意拳“六藝”模仿各種兇禽猛獸的獵食神態(tài)技巧與站三體勢(shì)樁功時(shí)的神意貫通進(jìn)行了通俗的詮釋。

李湘山 ·武術(shù) ·2.9萬字

游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南
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游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南

優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐。《游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)以圖解的方式分步驟講解動(dòng)作要點(diǎn)，并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外，《游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》為每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作標(biāo)注了注意事項(xiàng)、目標(biāo)鍛煉肌群，以及與游泳技術(shù)相結(jié)合的要點(diǎn)注釋，適合想不斷提高游泳技術(shù)的游泳愛好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。

周超彥 韓照岐 陳慧佳編著 ·水上運(yùn)動(dòng) ·2.9萬字

精講圍棋死活4
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精講圍棋死活4

本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。《精講圍棋死活》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，詳細(xì)講解了利用做眼或破眼、擴(kuò)張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過點(diǎn)、挖、撲、飛、跳等具體手段，來完成圍棋局部死活問題的方法。例題類型豐富全面，循序漸進(jìn)，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點(diǎn)，著重培養(yǎng)圍棋愛好者的計(jì)算力，重視行棋感覺的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

李昌鎬圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.9萬字

謝軍國際象棋教程：難忘的對(duì)局
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謝軍國際象棋教程：難忘的對(duì)局

國際象棋是在世界范圍流行的智力運(yùn)動(dòng)之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學(xué)下國際象棋，不僅可以有效開發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的堅(jiān)韌品格。本書是世界國際象棋聯(lián)合會(huì)副主席、“棋后”謝軍編寫的“謝軍國際象棋教程”系列中的第七本。本書共挑選了64盤國際象棋歷史上的經(jīng)典對(duì)局，其中詳細(xì)分析了50盤對(duì)局，另有14盤對(duì)局需要讀者自行研究。通過對(duì)本書的學(xué)習(xí)，讀者可以系統(tǒng)掌握國際象棋基礎(chǔ)知識(shí)與技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用技巧。本書可以作為青少年國際象棋培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的工具書，也可以作為青少年學(xué)習(xí)國際象棋的參考書。

謝軍 董倩 ·棋牌 ·2.9萬字

精講圍棋對(duì)局技巧：實(shí)戰(zhàn)對(duì)攻
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精講圍棋對(duì)局技巧：實(shí)戰(zhàn)對(duì)攻

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋對(duì)局技巧》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，重點(diǎn)講解圍棋切斷、補(bǔ)棋、連接、渡過、侵消、整形、治孤等攻防著法，將一般的圍棋著法，通過例題的形式，與手筋、棋形要點(diǎn)聯(lián)系在一起，幫助讀者將所學(xué)的局部技巧串聯(lián)至全局，提高讀者實(shí)戰(zhàn)水平。本套書可作為愛好者自學(xué)讀物并珍藏。

曹薰鉉圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.9萬字

精講圍棋定式：定式選擇
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精講圍棋定式：定式選擇

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋定式》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，分別對(duì)星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進(jìn)行講解，并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關(guān)技巧。力求讓讀者準(zhǔn)確掌握各種定式的利弊，并在實(shí)戰(zhàn)中面對(duì)不同變化時(shí)，選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學(xué)讀物并珍藏。

曹薰鉉圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.9萬字

手把手教你打乒乓球
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手把手教你打乒乓球

《手把手教你打乒乓球》是專門為廣大乒乓球愛好者所設(shè)計(jì)的入門級(jí)圖書。《手把手教你打乒乓球》通過955幅超細(xì)致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動(dòng)作照片、局部細(xì)節(jié)特寫照片、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比照片等豐富的視覺表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)乒乓球教練員及其所帶領(lǐng)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。

張星杰 ·球類運(yùn)動(dòng) ·2.9萬字

跳箱與欄架訓(xùn)練全書
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跳箱與欄架訓(xùn)練全書

《跳箱與欄架訓(xùn)練全書》首先介紹了跳箱與欄架訓(xùn)練的原理等基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)38個(gè)跳箱練習(xí)動(dòng)作與42個(gè)欄架練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。《跳箱與欄架訓(xùn)練全書》提供了9個(gè)具有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有改善動(dòng)作模式、強(qiáng)化速度與靈敏性、預(yù)防損傷及改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等不同訓(xùn)練目標(biāo)的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

劉也編著 ·田徑體操 ·2.9萬字

精講圍棋死活3
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精講圍棋死活3

本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。《精講圍棋死活》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，詳細(xì)講解了利用做眼或破眼、擴(kuò)張或壓縮生存空間，利用角上特殊性等思路，通過點(diǎn)、挖、撲、飛、跳等具體手段，來完成圍棋局部死活問題的方法。例題類型豐富全面，循序漸進(jìn)，以引導(dǎo)和啟發(fā)為出發(fā)點(diǎn)，著重培養(yǎng)圍棋愛好者的計(jì)算力，重視行棋感覺的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

李昌鎬圍棋研究室編著 ·棋牌 ·2.8萬字

兒童象棋啟蒙教程
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兒童象棋啟蒙教程

“兒童象棋精品課程”系列書是象棋微學(xué)堂聯(lián)合國內(nèi)冠軍棋手和一線專業(yè)象棋教師共同編寫的適合兒童的零基礎(chǔ)象棋啟蒙書籍。《兒童象棋啟蒙教程》作為“兒童象棋精品課程”系列圖書之一，主要幫助5～10歲的兒童了解與學(xué)習(xí)象棋知識(shí)。全書包括啟蒙教程和啟蒙教程練習(xí)冊(cè)兩部分：教程部分主要講解了象棋棋盤、7種棋子的走法與吃法、象棋的行棋規(guī)則、將軍和應(yīng)將、吃子的注意事項(xiàng)以及基礎(chǔ)殺法，講授過程融入了象棋小故事和基本禮儀；練習(xí)冊(cè)部分提供了與教程內(nèi)容匹配的闖關(guān)練習(xí)題，用于檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。《兒童象棋啟蒙教程》可以作為零基礎(chǔ)象棋教師開展兒童象棋教育工作的工具書，也可以作為家長陪伴孩子學(xué)習(xí)象棋的參考書。

宮易 ·棋牌 ·2.8萬字

關(guān)永年專輯：太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)（中華武術(shù)大觀）
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關(guān)永年專輯：太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)（中華武術(shù)大觀）

《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專家關(guān)永年編著，包括三個(gè)單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長期以來，通過此兩門內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。

關(guān)永年 ·武術(shù) ·2.8萬字

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