戰(zhàn)拖行動
你是一個拖延癥患者嗎?如果是,你是什么程度、什么類型的拖延者?《戰(zhàn)拖行動》是全球知名且具影響力的拖延心理學(xué)研究者皮爾斯·斯蒂爾的著作。在書中,斯蒂爾博士剖析了3大拖延類型、4大戰(zhàn)拖方法以及拖延公式的用法,讓你可以重拾輕快的行動力。斯蒂爾博士從801項有關(guān)拖延的研究中,總結(jié)出了影響拖延的三個因素——期望、價值感和時間,并提出了著名的拖延公式:行動動機=(期望×價值感)÷(沖動×可推遲時間)。針對影響拖延的因素,斯蒂爾博士剖析了適合不同類型的拖延者的戰(zhàn)拖方法,解讀了減肥、工作和存錢這3個拖延非常普遍的領(lǐng)域的通關(guān)指南,讓你對癥下藥,告別拖延。《戰(zhàn)拖行動》是一本全面、好用的戰(zhàn)拖手冊,只要透徹理解拖延公式的含義,根據(jù)作者的方法行動起來,你就能戰(zhàn)勝拖延!
·13.4萬字