高情商是練出來的：美國大學(xué)里的高情商訓(xùn)練課
高情商訓(xùn)練課是由美國華盛頓大學(xué)杰出心理學(xué)家瑪莎·萊恩漢博士創(chuàng)立的，它最初是用來調(diào)控情緒的，后來發(fā)現(xiàn)許多情緒容易失控的人原本情商較低，很難與人溝通，人際關(guān)系極差，但通過訓(xùn)練課調(diào)整情緒后，情商迅速提高，在對外交流和溝通中，他們變得心態(tài)平和，善于溝通，既了解自己的感受，也了解別人的感受，建立起有效的人際關(guān)系，成為極具魅力的人。隨著高情商訓(xùn)練課取得的巨大成功，它的影響力越來越大，現(xiàn)在它已經(jīng)成為哈佛大學(xué)、麻省理工學(xué)院、斯坦福大學(xué)、耶魯大學(xué)、普林斯頓大學(xué)，以及很多文理學(xué)院都在運(yùn)用的高情商培訓(xùn)教程。不僅如此，瑪莎·萊恩漢博士創(chuàng)立的這套技能，對臨床心理治療更是產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，被稱為“辯證行為療法”（ＤＢＴ），如今全世界各地都有心理醫(yī)生在使用這一方法解決人的情緒問題。瑪莎·萊恩漢博士也由此成為這一領(lǐng)域的開山鼻祖。
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