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美好生活：哈佛大學(xué)跨越85年的幸福研究啟示
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美好生活：哈佛大學(xué)跨越85年的幸福研究啟示

哈佛大學(xué)成人發(fā)展研究項(xiàng)目是迄今為止對(duì)幸福和人類發(fā)展進(jìn)行的成功的縱向研究。在1938年大蕭條期間，該研究項(xiàng)目開(kāi)始追蹤268名哈佛大學(xué)二年級(jí)學(xué)生的健康狀況，當(dāng)時(shí)他們希望這項(xiàng)縱向研究能揭示人類擁有健康幸福生活的線索。研究人員對(duì)受試者進(jìn)行了85年的跟蹤調(diào)查，收集了大量有關(guān)他們身心健康的數(shù)據(jù)。在最初選擇的哈佛學(xué)生中到至今仍然幸存的研究參與者只有19人，而且都已年逾九旬。當(dāng)初的研究參與者還有后來(lái)成為美國(guó)總統(tǒng)的約翰肯尼迪和長(zhǎng)期擔(dān)任《華盛頓郵報(bào)》編輯的本·布拉德利。有多名科學(xué)家先后領(lǐng)導(dǎo)了該研究。馬薩諸塞州總醫(yī)院的精神病學(xué)家、哈佛醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)教授羅伯特·瓦爾丁格在2003年接手，成為了第四任負(fù)責(zé)人。他擴(kuò)大了研究范圍，將關(guān)注的對(duì)象從參與的男性擴(kuò)展到了他們的妻子和孩子。參與者的后代達(dá)到了1300人，年齡在50歲和60歲之間，一些參與者后來(lái)成為了成功的商人、醫(yī)生、律師，而另一些人則走上了迥異的人生道路，淪為酒鬼、職場(chǎng)失意或者患上了心理疾病。多年來(lái)，研究人員研究了這些人的健康軌跡和更廣泛的生活，包括他們?cè)谑聵I(yè)和婚姻上的成功和失敗。

(美)羅伯特·瓦爾丁格等 ·理論研究 ·17.6萬(wàn)字

西方心理學(xué)史大綱
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西方心理學(xué)史大綱

《西方心理學(xué)史大綱》重點(diǎn)闡述了從古希臘到現(xiàn)代西方心理學(xué)主要學(xué)派的對(duì)立和爭(zhēng)論，以及每個(gè)時(shí)代最有代表的重要見(jiàn)解和發(fā)現(xiàn)，全面分析了心理學(xué)在主要國(guó)家中的學(xué)科發(fā)展以及各個(gè)分支的走向。

唐鉞編著 ·理論研究 ·19.7萬(wàn)字

成癮：在放縱中尋找平衡
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成癮：在放縱中尋找平衡

短視頻成癮？延遲性滿足？有些東西，你為什么總是戒不掉？多巴胺與成癮科學(xué)研究的科普力作，《紐約時(shí)報(bào)》《洛杉磯時(shí)報(bào)》《華盛頓郵報(bào)》暢銷書，蟬聯(lián)科普類暢銷書榜！暢銷20多個(gè)國(guó)家！斯坦福大學(xué)著名神經(jīng)學(xué)與成癮治療專家安娜·倫布克博士有關(guān)成癮科學(xué)研究的最新科普力作！大量鮮活、真實(shí)的成癮故事，伴隨作者科學(xué)、有效的指導(dǎo)。我們生活在一個(gè)物資極其豐富的世界，各種刺激多巴胺分泌的成癮物質(zhì)充斥著我們的生活。我們?cè)絹?lái)越迷失自我，感受不到幸福，精神空虛，甚至抑郁痛苦?；诖?，倫布克博士探索出了有關(guān)成癮科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)，這些發(fā)現(xiàn)解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂(lè)，卻往往以痛苦的形式告終……倫布克博士通過(guò)深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，并從神經(jīng)科學(xué)的角度分析大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制，希望我們可以從這些患者的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)中受益。她為我們講述快樂(lè)與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。

(美)安娜·倫布克 ·理論研究 ·12.1萬(wàn)字

鏡子、父親、女人與瘋子：拉康的精神分析世界
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鏡子、父親、女人與瘋子：拉康的精神分析世界

在1966年的法國(guó)，拉康已是最負(fù)盛名的精神分析家與哲學(xué)家，他被奉為結(jié)構(gòu)主義四巨頭之一，與米歇爾·福柯齊名。他的思想波及深遠(yuǎn)，不僅啟蒙了雅克·阿蘭米勒、齊澤克在內(nèi)的數(shù)代分析家與學(xué)者，還廣泛地影響了文學(xué)、電影、性別理論等領(lǐng)域。在拉康的課堂上，他不會(huì)用“陰莖嫉羨”來(lái)形容女性學(xué)員的野心和抱負(fù)，也從不認(rèn)為成為母親是每個(gè)女人命定的安排。他認(rèn)為精神分析的重點(diǎn)在于讓一位女性明確自己的欲望，從而在是否生育這一問(wèn)題上獲得選擇的自由。他教人們直視欲望。他說(shuō)欲望是請(qǐng)求減去需要的剩余。要忍受關(guān)系中另一方的不滿足。因?yàn)楫?dāng)需求被無(wú)條件滿足時(shí)，欲望便被殺死了，而不再有任何欲望的空間，終將導(dǎo)致一段關(guān)系的艱難。他觀察到幼年時(shí)的照料者如鏡子一般映射出我們的自我形象，照料者的混亂與愛(ài)的匱乏，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人在自我認(rèn)知上的紊亂和自我發(fā)展的困難。鏡子、父親、女人、瘋子這四個(gè)關(guān)鍵詞，分別對(duì)應(yīng)了拉康的想象界、符號(hào)界、實(shí)在界，以及他晚年對(duì)癥狀的重新理解。作者拆解了拉康龐大復(fù)雜的思想體系，以通俗化的解讀，借拉康之口回答了自我、欲望、女性、瘋子與正常人之間的界限等大眾感興趣的話題。

王潤(rùn)晨曦等 ·理論研究 ·12.3萬(wàn)字

科學(xué)心理學(xué)
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科學(xué)心理學(xué)

本書共分為14章，被馬斯洛視為《動(dòng)機(jī)與人格》的續(xù)篇。主要內(nèi)容有人本主義科學(xué)介紹、認(rèn)識(shí)人性、認(rèn)知需求、成長(zhǎng)科學(xué)、預(yù)測(cè)人、經(jīng)驗(yàn)知識(shí)與旁觀者知識(shí)、抽象與理論、經(jīng)驗(yàn)與抽象、本真主義與抽象主義、控制科學(xué)、人際關(guān)系、價(jià)值觀、知識(shí)的階段、科學(xué)的奇觀等。馬斯洛指出，科學(xué)本身就是一種價(jià)值體系，人類情感需要、認(rèn)知需要、表達(dá)需要以及審美需要，則賦予了科學(xué)起因和目標(biāo)。本書對(duì)科學(xué)進(jìn)行了歷史與心理向度的探索與還原，并且以他的需要層次論、自我實(shí)現(xiàn)論、高峰體驗(yàn)論等為理論資源，對(duì)經(jīng)驗(yàn)知識(shí)與旁觀者知識(shí)、動(dòng)機(jī)、需求等在科學(xué)研究上的作用做了心理學(xué)的說(shuō)明。馬斯洛試圖將科學(xué)與價(jià)值結(jié)合起來(lái)進(jìn)行科學(xué)研究，在國(guó)外，科學(xué)心理學(xué)已經(jīng)成為繼科學(xué)社會(huì)學(xué)、科學(xué)人類學(xué)之后的研究新取向，我國(guó)的心理學(xué)也受到了定啟示。

(美)馬斯洛 ·理論研究 ·8.2萬(wàn)字

欲罷不能：刷屏?xí)r代如何擺脫行為上癮
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欲罷不能：刷屏?xí)r代如何擺脫行為上癮

本書追溯了上癮行為的興起，考察了它們始于何處，出自何人的設(shè)計(jì)，讓它們吸引力如此之強(qiáng)的心理設(shè)計(jì)技巧，怎樣最大限度地減少危險(xiǎn)的行為成癮，借助相同的科學(xué)原理駕馭它們的益處。如果應(yīng)用程序設(shè)計(jì)師能哄著人們?cè)谑謾C(jī)游戲上花更多的時(shí)間、更多的錢，或許政策專家也能鼓勵(lì)人們?yōu)橥诵荻嘧鰞?chǔ)蓄，或是向更多慈善事業(yè)捐贈(zèng)。

(美)亞當(dāng)·奧爾特 ·理論研究 ·15.4萬(wàn)字

格式塔心理咨詢理論與實(shí)踐
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格式塔心理咨詢理論與實(shí)踐

在各種心理咨詢的理論流派中，格式塔心理咨詢是整合理論的先鋒，正因?yàn)槿绱?，它可以在發(fā)展過(guò)程中繼續(xù)實(shí)現(xiàn)新的整合。本書是作者基于在我國(guó)多年實(shí)踐格式塔心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合格式塔心理咨詢的理論與技術(shù)而寫，既講述理論，也有案例輔助。本書共分為四個(gè)部分，即理論篇、概念篇、技能篇和應(yīng)用篇。理論篇主要介紹了格式塔心理咨詢的理論背景及其與各主要流派的關(guān)系，為理解格式塔心理咨詢的概念和干預(yù)技術(shù)奠定基礎(chǔ)。概念篇探討了格式塔心理咨詢的核心概念，從理論出發(fā)，連接實(shí)踐中的干預(yù)技術(shù)。技能篇闡述了格式塔心理咨詢的核心干預(yù)措施，形成實(shí)踐干預(yù)的工具箱。應(yīng)用篇落實(shí)到格式塔心理咨詢?cè)趯?shí)際咨詢、危機(jī)干預(yù)及督導(dǎo)中的應(yīng)用，示范了從技術(shù)到應(yīng)用的過(guò)程。最后還附有三個(gè)相對(duì)完整的案例對(duì)話，并且配有理論解讀，可以讓讀者真實(shí)感受格式塔心理咨詢的魅力與效力。本書適合心理咨詢師、心理治療師、心理學(xué)老師和學(xué)生及社會(huì)工作者閱讀。

王錚 ·理論研究 ·13.6萬(wàn)字

從靈魂到心理：關(guān)于經(jīng)典精神分析的社會(huì)學(xué)研究
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從靈魂到心理：關(guān)于經(jīng)典精神分析的社會(huì)學(xué)研究

從知識(shí)社會(huì)學(xué)角度對(duì)弗洛伊德經(jīng)典精神分析的全新研究。20世紀(jì)，弗洛伊德在世界范圍的影響力，與英文“標(biāo)準(zhǔn)版弗洛伊德心理學(xué)作品全集”的翻譯出版有著直接關(guān)系。本書從弗洛伊德作品的英譯本與德文原著之間細(xì)微的文本差異入手，頗具理論想象力地展現(xiàn)了精神分析在從德國(guó)向世界范圍（特別是美國(guó)）的傳播中，如何從一項(xiàng)依據(jù)人類文明的精神傳統(tǒng)和兼具藝術(shù)與科學(xué)的思想實(shí)踐，逐漸理性化、科學(xué)化和專業(yè)化的過(guò)程，弗洛伊德精神分析理論的思想核心“靈魂”和對(duì)人類文明的關(guān)注，在其傳播變遷中經(jīng)由“理性化”而成為了現(xiàn)代心理學(xué)意義上的“心理”。

孫飛宇 ·理論研究 ·18萬(wàn)字

焦慮心理學(xué)（插圖版）
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焦慮心理學(xué)（插圖版）

焦慮本身是正常現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有焦慮。從心理學(xué)上說(shuō)，焦慮我們每個(gè)人都會(huì)遇到，關(guān)鍵在于找到自己的定力，我們就可以笑著從焦慮身邊走過(guò)，輕松向前走去。本書深入剖析焦慮的根源、日常焦慮事件以及如何克服焦慮。告訴現(xiàn)代人，要想告別焦慮，就不要過(guò)于擔(dān)憂未來(lái)，而是將目標(biāo)與行動(dòng)自動(dòng)放小，以更小的行動(dòng)去拼搏自己的未來(lái)。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)可以做好的事情還有很多，同樣你還會(huì)看到人生處處是風(fēng)景。

歐陽(yáng)編著 ·理論研究 ·9.5萬(wàn)字

掌控你的心理與情緒：高情商者如何自我控制
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掌控你的心理與情緒：高情商者如何自我控制

人們每天都在體驗(yàn)各種各樣的情緒，有積極的情緒，也有消極的情緒。遭受一些情緒的困擾時(shí)，人們可能會(huì)感到低落、焦慮、孤獨(dú)或是無(wú)助等，常常希望自己能輕松克服這些困擾，更加自如地應(yīng)對(duì)人生。撰寫本書，正是為了幫助人們更好地應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題，做更好的自己。本書包含大量心理咨詢中的真實(shí)案例，并由心理咨詢師循序漸進(jìn)地解讀，貼近生活，通俗易懂，引導(dǎo)大家從各個(gè)角度去認(rèn)識(shí)情緒和控制情緒。書中的每一章還附上了自我評(píng)估、自我調(diào)節(jié)的各種小方法、小技巧。希望本書的讀者都能像高情商者一樣，從容掌控情緒，擁積極情緒的力量，開(kāi)拓更美好的人生之路。

葉浟 ·理論研究 ·11.1萬(wàn)字

掌控你的心理與情緒：改善人際交往的心理學(xué)技巧
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掌控你的心理與情緒：改善人際交往的心理學(xué)技巧

與他人交往是社會(huì)生活的日常，但總有一些人存在社交恐懼感，還有一些人總是不能很好地表達(dá)自己，無(wú)法處理好身邊的人際關(guān)系。這些問(wèn)題不一定達(dá)到病態(tài)的程度，卻深深地影響了個(gè)體的生活。基于這些現(xiàn)象，本書以心理咨詢師的視角，結(jié)合一些案例分析，嘗試為大家提供一些心理學(xué)小技巧，讓讀者可以適當(dāng)?shù)負(fù)P長(zhǎng)避短，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己，掌控內(nèi)心，成為更好的自己。

蘇雪丹 ·理論研究 ·9.2萬(wàn)字

掌控你的心理與情緒：化解創(chuàng)傷、抑郁、焦慮的心理急救指南
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掌控你的心理與情緒：化解創(chuàng)傷、抑郁、焦慮的心理急救指南

這是一本實(shí)用、易懂的心理自救手冊(cè)，作者結(jié)合多年學(xué)習(xí)、生活、工作經(jīng)驗(yàn)，整理出一套很有特色的情緒治療方法，幫助人們?cè)谪?fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)，及時(shí)地實(shí)現(xiàn)自我療愈。焦慮、憂郁、悲傷、憤怒和煩躁等，都是人們?cè)趬毫虼碳は鲁Ｒ?jiàn)的不良情緒。本書對(duì)這些情緒產(chǎn)生的原因一一進(jìn)行了分析，提出了疏導(dǎo)這些不良情緒的有效辦法，并通過(guò)自我練習(xí)的方式帶領(lǐng)大家逐步走出情緒困擾。

劉莉萍 ·理論研究 ·8.8萬(wàn)字

心理學(xué)與情緒控制（暢銷5版）
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心理學(xué)與情緒控制（暢銷5版）

情緒屬于心理學(xué)的范疇，擁有穩(wěn)定的情緒，人類才能進(jìn)行思維、想象、邏輯推理等其他高級(jí)的心理活動(dòng)。情緒與人類其他的心理活動(dòng)有著密切的聯(lián)系，能夠使人們維持正常的學(xué)習(xí)、工作、社交、生活等基本機(jī)能。本書運(yùn)用簡(jiǎn)潔生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合生活實(shí)例，列舉了多種控制情緒的方法，詳細(xì)介紹了這些方法的科學(xué)原理、運(yùn)用方式，并穿插部分心理學(xué)實(shí)驗(yàn)案例。內(nèi)容專業(yè)、豐富，具有較強(qiáng)的閱讀性和出版價(jià)值。通過(guò)閱讀本書，讀者可以更了解自己的情緒，做好心理調(diào)節(jié)，收獲快樂(lè)人生。

李娟娟 ·理論研究 ·9.2萬(wàn)字

焦慮星人自救指南：八種改變焦慮習(xí)慣的有效方法
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焦慮星人自救指南：八種改變焦慮習(xí)慣的有效方法

本書運(yùn)用各種心理學(xué)知識(shí)，對(duì)焦慮進(jìn)行了深刻的剖析與探討。通過(guò)本書，你可以了解焦慮的本質(zhì)與來(lái)源，以及焦慮癥的成因。本書結(jié)合案例，對(duì)焦慮者的思維方式與想法進(jìn)行解讀，從而幫助你正視焦慮感受，用科學(xué)、有效的方式來(lái)緩解它，消除它。如果你陷入焦慮的旋渦無(wú)法自拔，如果你在抱怨生活的諸多不如意，就請(qǐng)翻開(kāi)這本書，它將指引你走出焦慮的困境。

劉玉濤編著 ·理論研究 ·7.5萬(wàn)字

心理學(xué)與行為分析（暢銷2版）
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心理學(xué)與行為分析（暢銷2版）

語(yǔ)言是不可靠的，人們可以操縱自己的語(yǔ)言，說(shuō)出謊話欺騙他人。行為卻不會(huì)作假，它能真實(shí)地反映出人們內(nèi)心的想法。因此，如果我們能夠掌握每個(gè)行為所代表的含義，就能在了解自己的心理、控制自己的行為的同時(shí)，看穿他人行為的動(dòng)機(jī)，洞悉其行為背后的真相，消除人際交往中的障礙。

許大鵬 ·理論研究 ·11萬(wàn)字

掌控人生的88堂自我控制課
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掌控人生的88堂自我控制課

作者吸收了國(guó)內(nèi)外心理學(xué)研究的相關(guān)成果，對(duì)自我控制的運(yùn)作機(jī)制、使用方法進(jìn)行了科學(xué)、準(zhǔn)確、詳細(xì)的闡述。閱讀本書，你可以認(rèn)識(shí)和了解“自我意象”，并通過(guò)改變理念、轉(zhuǎn)換思維、調(diào)節(jié)行為、控制情緒等方法重塑自我意象，更好地面對(duì)生活中的挫折、壓力，過(guò)上更加積極快樂(lè)的生活。

楊小曼 ·理論研究 ·11.3萬(wàn)字

情緒失控星人自救指南：心理學(xué)與情緒控制
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情緒失控星人自救指南：心理學(xué)與情緒控制

情緒失控通常會(huì)導(dǎo)致非常不利的后果，不僅會(huì)損害自己的身心健康，還會(huì)破壞人際關(guān)系，阻礙個(gè)人發(fā)展。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)努力修煉情緒控制能力。閱讀本書，可以讓你從科學(xué)的角度重新認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒和認(rèn)知、行為的關(guān)系，改變自己對(duì)情緒的片面看法。此外，你還可以了解造成情緒失控的主、客觀因素，從而能夠?qū)ΠY分析自己身上的問(wèn)題，并進(jìn)一步學(xué)會(huì)察覺(jué)自身情緒的微妙變化，合理表達(dá)自己內(nèi)心的感受，管理、控制好負(fù)面情緒，不斷提升自己的情商。

周婷編著 ·理論研究 ·9.8萬(wàn)字

社區(qū)心理學(xué)研究（第10卷）
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社區(qū)心理學(xué)研究（第10卷）

本集刊主要發(fā)表從中國(guó)實(shí)際出發(fā)來(lái)研究中國(guó)社區(qū)中人的心理與行為的論文，聯(lián)合各華人社區(qū)的心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、教育家、精神病學(xué)家、心理輔導(dǎo)家、法學(xué)家以及其他學(xué)科科學(xué)家，共同推進(jìn)中國(guó)社區(qū)中人的心理與行為研究；構(gòu)建適合中國(guó)實(shí)際的社區(qū)心理學(xué)概念和理論；設(shè)計(jì)適合中國(guó)實(shí)際的社區(qū)心理學(xué)的研究方法和研究策略。

黃希庭主編 ·理論研究 ·10.1萬(wàn)字

自我分析（Loft）
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自我分析（Loft）

20世紀(jì)經(jīng)典心理學(xué)作品，為飽受精神問(wèn)題困擾的人們打開(kāi)了認(rèn)識(shí)自我、分析自我的大門。認(rèn)識(shí)自己，做自己的心理分析師。在《自我分析》一書中，霍尼博士討論了自我分析的可能性，以及個(gè)人通過(guò)使用心理分析技巧可以多大程度解決自己的問(wèn)題。她談到了神經(jīng)癥中各種驅(qū)力、心理分析的各個(gè)階段患者和心理分析師分享的經(jīng)驗(yàn)、隨機(jī)的也有系統(tǒng)性的自我分析，以及對(duì)實(shí)際操作自我分析的可能性研究。

(美)卡倫·霍尼 ·理論研究 ·14.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第12章 自我分析的局限 2022-02-17 16:19:20
直面驚恐障礙
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直面驚恐障礙

《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（第5版）中提到了驚恐障礙，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，大家對(duì)驚恐障礙的了解并不多。驚恐障礙經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出軀體癥狀，所以很容易被誤診為軀體疾病。究其根源，這是一種心理疾病。在得到確診之后，驚恐障礙患者除了到相關(guān)機(jī)構(gòu)接受專業(yè)的心理治療外，還可以自助調(diào)節(jié)。本書就是為驚恐障礙患者而寫的自助書。本書從驚恐障礙的基本知識(shí)講起，主要幫助患者一步步從行動(dòng)上做出改變，提供多種有效的方法，讓患者擺脫驚恐障礙。

顧亞亮 史欣鵑 ·理論研究 ·8.9萬(wàn)字

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