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為什么許多成功的人依然深受空虛和孤獨的折磨?為什么我們當中有太多的人,小的時候就已經學會熟練地深藏自己的感情、需求和記憶?《與原生家庭和解》作為一部經典的心理學著作,探討了一種普遍的社會現象,即童年有傷痛記憶的人,靠著麻木自己,適應了年幼時的殘酷經歷,而這種童年的殘酷經歷對于成人人格心理有著極大的負面影響。這是一本因洞察事實的真相而深刻的書。其目的在于幫助成人發現生活中的基本需求,校正他們與兒童相處的態度和方法,指導他們重新找回應有的健全生活。
(瑞士)愛麗絲·米勒 ·百科 ·6.5萬字
本書融合了國內外眾多記憶大師的記憶方法和最新的腦科學研究成果。從創建“數字密碼本”到勾畫“思維導圖”,從“賭王”數字記憶術到無規則數字記憶規律,從兩分鐘記住一幅隨機打亂的撲克牌到3億人在使用的思維導圖,從日常使用頻率最高的記憶法到大腦隱性潛能的開發……不僅為學習、工作中的零碎記憶傳授了方法,也為最強大腦的開發提供了可能。本書為國內迄今超級大腦開發最資深權威著作,跟隨作者指示,組裝一套全新的“記憶操作系統”,記憶力、思維力、信息處理能力、演講力、決策力……將會逐一釋放爆炸性的能量。
姬廣亮 姬廣星 ·百科 ·9.8萬字
阿德勒曾經說過:“每個人都既是一幅畫作,又是這幅畫的作者。”我們是人生的主角,擁有改變人生的力量。日本備受追隨的“勇氣導師”——巖井俊憲用圖解方式,理論+技巧+步驟+案例,教你快速掌握阿德勒心理學,解決日常生活中的困惑和煩惱。整本書結合輕松的手繪、圖解的方式,生動地呈現了各種情境下的應對策略:通過人生三大課題(工作、友誼與愛)的視角,厘清人際關系;擺脫五種令你陷入自我內耗的錯誤認知;找到恰當的場合與溝通時機,事半功倍地解決人際糾紛;學習接納失敗的五種方法,度過生活中的低谷。對照三十四種常見夢境的含義,了解自己內心的真正需求。使用阿德勒心理學的方法,超越自卑,重振旗鼓,在自我認知、人際關系、職場、親子關系方面實現驚人的改變。
(日)巖井俊憲 ·百科 ·3萬字
毋庸置疑,抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人,越能夠承受職場、生活中的壓力,成功應對挑戰。那么,我們該如何培養抗壓力呢?在本書中,作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐,從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方面,詳細講述了培養抗壓力的技巧,幫助你成為一個“能抗事兒”的人!
(美)道格·亨施 ·百科 ·9.2萬字
本書所轄心理測量工具的入選標準是:1.積極心理學領域的概念,及其理論定義和操作性定義;2.測量工具已發表在同行評審的刊物中,特別是核心期刊;3.中文版工具依據經典心理測量學的程序進行了表述;4.近三年已有同行引用;5.工具具有文化契合性,進而保障了工具不僅可以用于跨文化和跨國界的學術研究對話,而且可以用于中國人和中國問題的積極心理研究和實踐。
彭凱平 孫沛 倪士光主編 ·百科 ·20.1萬字
許多成年人未解決的童年依戀創傷往往會影響其自我認同。不管這些創傷是無意的還是有意的,都會對親密關系造成不良影響。其中一個影響是關系過度警覺,即對一些負面信息過度敏感,做出過激的反應。過度警覺會影響你的心理、情緒、身體和精神機能,使獨處變得異常艱難,并阻礙你建立更強大、健康和安全的親密關系。本書能曝光那些被忽略的童年創傷,并提供了一種治愈手段。
(美)秋麗安·斯莫爾 ·百科 ·4.1萬字
本書是桑代克三卷本的《教育心理學》的精編版,共3卷27章,分別闡述了人類本性、學習心理、個體差異及其成因。作者系統地闡述了人的本性——“人當生命之初,即當父精與母卵結合為人時,就已經具備了無數確定將來行為的原始傾向”,亦即“情境”與“反應”的“聯結”;系統論述了學習定律的普適性,解釋了練習成績的變化及其原因,指出了心理疲勞的原因和心理衛生的措施;深入討論了遺傳、成熟、環境和教育對個體差異的影響。本書是桑代克的重要代表作,在教育心理學發展史上影響很大,對相關學科如教育學、社會學等的專業人員也具有重要的參考價值。
愛德華·桑代克 ·百科 ·20.4萬字
——什么樣的母嬰關系會養育出偏執、極端、有躁郁傾向的孩子?——我們為什么會焦慮,又為什么會抑郁?——我們為什么會選擇這樣的朋友、伴侶和工作?從出生的第一天起,我們的內心世界就充滿愛恨交織的驚心動魄。而這些生命早期的情感和記憶,我們未必能記得,但它們卻奠定了我們各項心理能力的基礎,決定了我們怎樣面對焦慮、喪失、分離,如何處理我們的愛與恨,能否同理心和恰當的攻擊性。如果說弗洛伊德對人的精神研究重心停留在4—6歲,那么克萊因的客體關系理論則向前推進至0—3歲。她所開創的客體關系學派,是精神分析流派中獨特而不可或缺的一派,為世人展現了人類生命最早期的心理歷程,而這些早期心理歷程無時無刻支配著人一生的內心。透過克萊因的眼睛,我們得以理解本能的情感與沖動,看到讓我們羞愧的情緒有存在的必要和積極的一面,也看到我們能夠通過整合愛恨沖突,實現更好的心理能力和更健全的人格。
陳舉 ·百科 ·7.4萬字
《你一定感興趣的心理學》(套裝共12冊)從通俗心理學的各個分類著手,由多個角度展開,為讀者展現了一個多姿多彩的心理學世界,從《你一定感興趣的心理學》(套裝共12冊)中,讀者可以找到許多生活中或常見或獵奇的心理學問題,幫助讀者們進行自身心理診斷,緩解壓力。《你一定感興趣的心理學》(套裝共12冊)包括了《吃貨心理學》《麻辣心理學》《焦慮心理學》《性心理學》《催眠心理學》《治愈系心理學》《行為心理學》《行為心理學2》《行為心理學3:兒童行為心理學》《人性心理學》《情緒心理學》和《心理學的盛宴》。
(美)約翰·華生 (英)大衛·休謨 (英)靄理士 ·百科 ·211萬字
心理健康是健康的重要組成部分,沒有心理健康就沒有健康。為提升全民心理健康素養,遼寧省精神衛生中心組織知名專家編寫本書,用鮮活的案例故事、通俗易懂的語言,介紹失眠、焦慮、抑郁、強迫、多動癥、孤獨癥、厭食癥、軀體形式障礙、酒精依賴、老年癡呆等二十余種常見的心理行為問題及精神障礙,引領讀者了解疾病的病因、臨床表現、治療方法、護理要點及康復指導。
段穎 張峘宇主編 ·百科 ·5.2萬字
本書力求用通俗易懂的語言和新鮮實用的內容帶領讀者走近健康心理學。通過閱讀本書,讀者將對這門學科有一個概覽性的認知,了解哪些因素和行為威脅著人們的健康,哪些疾病與心理密切相關,以及我們可以做些什么來預防疾病發生、控制疾病發展、提高生命質量。讀者還可以通過書里提供的小測試了解自己的身心狀況,同時針對個人需求學習簡單的心理干預技術。是一本簡明好讀的健康心理學普及讀物。
何小蕾 ·百科 ·7.6萬字
本書分為3個板塊:心靈與成長;生活與智慧;職場修煉秘籍。
趙小明 ·百科 ·7.7萬字
對于童年時沒有從父母處得到無條件的愛的人,自戀型的人對他們的吸引力就像磁力一樣,這種力量似乎是無法掙脫的。作者將這種磁力稱為“人際磁石綜合征”,它具有一種原始的力量,能把依賴共生者和自戀者吸引到一起。作者在本書中闡釋了依賴共生和病態自戀,以及兩者之間病態的“關系之舞”。由原書家庭、個人經歷帶來的病態依賴共生,都可能影響到個體與父母、戀人甚至周圍朋友的人際關系。在本書中,作者講述了病態依賴共生以及病態自戀的形成,帶領讀者進行內心的探究,從而發現自身的依賴共生問題,通過解決依賴共生問題,獲得積極健康的人際關系。
(美)羅斯·羅森堡 ·百科 ·16.6萬字
現代人的自我療愈指南·打造有質量的心理閱讀。匯集社會心理學創始人、分析心理學創始人、精神分析大師等代表作品。貼近日常生活的心理學經典,走進心理分析的最佳途徑。針對非專業人士,語言通俗易懂,深入淺出剖析心理學世界。真實記錄的心理治療分析案例,讀心理就像讀故事。社會學、傳播學必讀經典書目,心理學專家季建林、畢淑敏、葉斌聯袂推薦。《譯文心理分析作品集》匯集社會心理學創始人、分析心理學創始人、精神分析大師等代表作品,包含《日常生活的心理分析》《自我與本我》《自我的追尋》《精神疾病與心理學》《精神分析引論》《達·芬奇與白日夢》《心靈、自我與社會》《回憶、夢、思考》《尋求靈魂的現代人》《17個分身》《24重人格》《心理神探》共12冊,用真實記錄的心理治療案例,深入淺出剖析心理學世界。
(奧)西格蒙德·弗洛伊德 (瑞士)卡爾·古斯塔夫·榮格 (美)約翰·道格拉斯 馬克·奧爾謝克 艾·弗洛姆 (法)米歇爾·福柯 (美)喬治·H·米德 理查德·貝爾 韋斯特 ·百科 ·222萬字
你是否經常會感到心情煩躁甚至emo?心煩意亂,多半是情緒的影響。情緒沒有好壞之分,只是對環境的一種反應,卻深深地影響著我們的生活。每個人都可以管理情緒,因為情緒跟別人沒有太多的關系,它完全是自己在決定。本套書針對日常經常遇到的親子關系、中年危機、內心創傷、自卑感、壓力對抗等問題,給出一系列理論指導和實踐,包括情緒管理、行為心理學,女性自戀型人格,正念療法等。情緒是難以馴服的大象,而理智是手握韁繩的騎象人。了解情緒、接受情緒、并適度調節情緒,能夠獲得更灑脫更快樂的生活。
魏知超等 ·百科 ·83.6萬字
一本另類有趣的心理學實驗書,瞬間看透人心。經典版本再修訂,增加寫給中國讀者的作者序。怪誕心理學大師理查德·懷斯曼代表作,囊括了幾代頂尖心理學家的研究精華,集結懷斯曼博士二十多年的潛心實驗成果。用數百個搞怪科學實驗,揭示人生不同層面的秘密心理,包括時間心理學、撒謊與欺騙心理學、靈異心理學、決策心理學、幽默心理學、自私心理學等。原來心理學如此有趣——你的星座、姓名和面相,對你的生活有什么影響?你走路的方式透露了哪些性格?全世界最好笑的笑話是什么?人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事?有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑?……要么用主流的方式研究怪誕的課題,要么用怪誕的方式研究主流的課題,他們都是行為科學家搞怪的結果。事實上,你的人生,處處在受這些看似古怪的實驗的影響!
(英)理查德·懷斯曼 ·百科 ·14.8萬字
你是否因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑,錯過了生活中的很多機會?無論是公開演講、擔任領導,還是邀請某人約會,你是否都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰?在本書中,作者解釋了之所以那些廣為流傳的自信技巧都不管用,是因為它們都建立在錯誤的規則之上:人們錯誤地以為,只有自己有了自信,才能自信地去做重要的事情。對這一錯誤規則的堅守,導致許多人深深陷入了“自信的陷阱”。事實上,自信的行動要先于自信的感覺。本書將會徹底改變你對自信的看法,并一步一步指導你通過清晰、簡單的練習,來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒,幫助你跳出自信的陷阱,建立真正持久的自信。閱讀本書,你將學會:為什么自我暗示、放松技巧、積極思維等流行的方法難以帶來持久的自信;重塑自己與恐懼和焦慮情緒的關系;管理每個人都無法逃避的消極想法;克服自己的心理障礙;關注過程,而非執著于結果;全身心地投入所做之事當中,從而建立真正持久的自信。
(澳)路斯·哈里斯 ·百科 ·14.1萬字
建立和維持健康的個人邊界,你才能活得輕松自在,擁有令人滿意的關系。個人邊界包括內在邊界和外在邊界。內在邊界是你與自己之間的關系,即自己如何對待自己;外在邊界是你與他人之間的關系,即他人如何對待你。要與他人建立健康的邊界,你首先需要在建立內在邊界和自我關系方面多下功夫,即關注并優先考慮自己的需求、喜好和愿望。其次,你要明白建立哪種外在邊界最為合適,需要采取什么樣的行動。本書是一本面向所有希望建立和維持健康邊界的讀者的全面指南。在本書中,人際關系專家特里·科爾會教你如何主動建立邊界感,幫助你不再過度付出、過度承擔責任、過度關注他人的感受,成為掌控生活和工作的高手。
(美)特里·科爾 ·百科 ·13萬字
西南聯大多元自由的學術、教學環境,為師生提供了成長和發揮的巨大空間;西南聯大開創的中國通識教育系統,創造了教育神話,為中國教育現代化奠定了基礎。《西南聯大心理學通識課》是一部心理學普及讀物,由朱光潛、潘光旦、曹日昌三位教授從七個板塊多層面講授心理學知識,既有基本理論常識的講解,又有針對青年成長路上心理困惑的紓解。
曹日昌等 ·百科 ·8.8萬字
本書是一本具有開創意義的重要著作,代表了當代自閉癥研究和干預的重大轉折。作者普瑞桑博士是國際知名的自閉癥專家。他認為所謂的自閉癥行為不應簡單地被看作必須消除的病理表現,而是自閉癥人士面對嘈雜混亂的周圍世界時采取的應對策略。他主張充分利用兒童的特長,提升他們的能力,并提供系統的支持,從而提升他們的生活品質。自閉癥兒童不是病人,他們所經歷的發展階段,是我們人類都要經歷的。我們需要做的,不是畫地為牢,一味想方設法地“修理”他們,而是幫助他們獲得更好的發展:真切無誤地理解他們,并改變我們自己的所作所為,為他們更好地生活和發展,做合格的鋪路人和同行者。本書不僅提供了大量激勵人心的故事和實用的建議,還致力于為讀者打開心靈的桎梏,展望人生美好的前景。書中的幾乎每一個重要概念和結論,都有簡短而明確的實例做說明;每一個涉及爭論的關鍵點,都有極其敏銳而不失幽默的評論。這是一本充滿洞見、發人深省的好書,希望有助于自閉癥人士獲得應有的尊重和理解。
(美)巴瑞·普瑞桑等 ·百科 ·15.6萬字
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