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想改變?nèi)松F(xiàn)狀，光靠意志力是不夠的。知名內(nèi)容平臺Medium.com作者、企業(yè)組織心理學博士本杰明?哈迪認為“意志力”反而是限制你改變的陷阱，許多時候我們只是順應環(huán)境做出選擇。與其用意志力，不如轉(zhuǎn)念而行改變外部條件來推行你的人生計劃。本書向我們展示了環(huán)境中的小變化是如何導致大變化的，你將學會如何定期地脫離常規(guī)環(huán)境，在日常環(huán)境之外做出重大決定；如何將“強制功能”嵌入你的生活中，以達到最高效的行動力和專注力；如何頻繁地變換環(huán)境，以獲得最佳的持續(xù)的能量；以及如何積極主動地塑造你的世界的策略，以便你能有意識地成為你想成為的人。

·10萬字

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實用讀心術

僅靠微表情就能推斷人的心理與情緒？美劇《LieToMe》中心理學家的這種“超能力”讓觀眾嘖嘖稱奇。面對這樣的“讀心術”，面部、肢體以及言語行為似乎都無時無刻出賣了我們內(nèi)心真實的想法。作者在本書中提供了簡單清晰的指南，來幫助解讀我們的思想。這種精神魔法是一種思想對另一種思想的奇妙影響。本書還向我們展現(xiàn)了精神暗示的力量以及個人影響力的實際運用。關于這個龐大而神秘的主題，做出了簡明扼要、科學實用的解釋，向讀者解釋了心靈間如何相互作用，以及精神間如何潛在交流。此外，作者還詳述了指導和練習方法，供非專業(yè)人士理解和掌握這門技巧。

·2.8萬字

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墨菲定律

本書從心理學角度深度分析對人們生活和工作有著巨大影響力的“魔咒”——墨菲定律。事實上，墨菲定律并非人們想象的那么不可對抗！本書作者詳細闡述了墨菲定律的根本含義和定律背后的心理學原理，糾正人們固有的錯誤認知。同時，作者通過生活和工作中的各種實例，著重介紹了如何將這種效應帶來的負面影響轉(zhuǎn)變成積極影響，真正改變自己的生活。

·8.4萬字

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我與你

北大中文系的錢理群教授講過一個故事，他上課時，有一個學生每次必定坐在第一排，對他的授課頻頻點頭微笑，于是，他對這個學生產(chǎn)生了好感，并經(jīng)常交流。就在他以為自己找到了一個“可造之才”時。這個學生突然提出一個請求，說自己正在申請美國常青藤名校，希望錢教授可以幫忙寫推薦信。錢教授欣然答應，可是當他把推薦信交給那個學生后，這個學生從此就消失得無影無蹤了，再也沒來上他的課，也沒有私下里找他討論過問題，到這時，錢教授才明白這個學生與他建立關系的目的。他將這種人稱為“精致的利己主義者”。精致的利己主義者就是生活在“我與它”的世界中，他們在與別人建立關系時，帶有明確的目的性、功利性，而目的達到后，關系也就中斷了。之不同，在“我與你”的世界中，“我”將帶著自己的全部存在與“你”的全部存在相遇。這種相遇是全身心、毫無隱藏、真誠的交流。當我們敞開心扉，不帶任何企圖與世界相遇時，這既是一種緣分，更是一種治愈，它可以治愈物欲橫流，以及由此帶來的緊張、焦慮、抑郁和恐懼，讓我們在生活之中，卻活在了生活之上。

·7.7萬字

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我們內(nèi)心的沖突

每個人都有內(nèi)心沖突，但什么樣的沖突會導致心理疾病呢？這些沖突是如何形成的，怎樣才能從這些沖突中突圍呢？本書是世界著名心理學家和精神病學家卡倫·霍妮的代表作，導讀則是在中國享有盛譽的資深心理咨詢師、暢銷書作家武志紅。在書中的導讀中，武志紅用自己的生活對卡倫·霍妮的心理學理論進行了通俗生動的詮釋。譬如，在分析神經(jīng)癥沖突時，他說這種沖突是180度的對立，非此即彼，如同“親媽與妻子掉進水中，你救誰”一樣難以抉擇，真的能把人逼瘋。這些接地氣的解讀不僅能幫助讀者更好地理解全書的內(nèi)容，還有利于人們將心理學知識運用于生活。

·12.8萬字

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真香定律（精裝版）

是心理幻覺，還是世界的本來面目？一本揭示人類潛在種種幽微心理的心理學通俗讀物。從它出現(xiàn)的那一刻起，“真香定律”就始終讓世人浮想聯(lián)翩。為什么——群體與社會如何影響自我？行為的內(nèi)在邏輯到底是什么？自我背后的人和環(huán)境是如何影響我們每個人的？……當你真正讀懂這本書，并在日常生活中加以靈活運用，你在改變自我、他人或社會時將變得更有影響力！

·8.5萬字

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彼得定律

本書是一本旨在揭示人們在日常生活中潛在的心理機制的心理學通俗讀物，在書中，作者從環(huán)境定位、角色定位、能力定位、溝通定位、決策定位五個維度出發(fā)，引出了眾多影響我們個人生活背后的心理、管理學定律，其中囊括心理學、社會學、教育學等眾多學科知識，對指導個人提升認知、改變思維方式有著重要意義。

·9.7萬字

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生命對你意味著什么

精神分析學說是奧地利精神病醫(yī)生、心理學家弗洛伊德在20世紀初創(chuàng)立的。弗洛伊德最初是作為神經(jīng)病學家和精神科醫(yī)生來從事研究的。其研究對象主要是歇斯底里癥患者。他發(fā)現(xiàn)歇斯底里癥的根源主要不是由于生理的原因，而是在于深刻內(nèi)在的心理因素。他將這種存在的心理因素歸結(jié)為兒童期被壓抑的性意識，并由此創(chuàng)立了“無意識性本能學說”，認為神經(jīng)癥的發(fā)作就是性意識的長期壓抑最后總爆發(fā)的結(jié)果。弗洛伊德將他的發(fā)現(xiàn)加以總結(jié)，形成了一種全新的、最富創(chuàng)見的心理學說，并將這一學說全面推廣到哲學、社會、宗教、文化領域，形成了一個龐大的思想體系。

·13.1萬字

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心理學與情緒、心態(tài)和健康

心理學在情緒、心態(tài)、健康三者之間形成了一架橋梁：通過專業(yè)的心理學解析，可以知道，自己為什么會出現(xiàn)某些情緒，這些情緒背后究竟隱藏著什么樣的心理活動，以及你現(xiàn)在的心態(tài)、想法是如何形成的，而它們又對你的身體、心靈產(chǎn)生了怎樣的影響。同樣，你也將意識到，特定的心理活動會引發(fā)特定的行為，而了解了這種預測性以后，你便可以通過改變相關的因素，來引發(fā)、營建起積極的情緒、心態(tài)，使整個環(huán)境都變得更利于個人生存與發(fā)展。在《心理學與情緒、心態(tài)和健康》一書中，你將看到，繼續(xù)以翔實的案例、專業(yè)的心理知識、實用而有效的方法來全面地幫助你解決情緒問題，使你在擁有更佳心態(tài)的同時，幫助你驅(qū)除無法掌控自我人生的無力感、告別焦慮、學會健康管理、情緒掌控等。細讀本書，你的個人意志力、情緒掌控能力、心理調(diào)節(jié)能力、健康管理能力、個人效率都將得到進一步的鍛煉與提升。當你每一次陷入憤怒、無力、失望乃至是憤世嫉俗之中卻無法自控時，不如嘗試著拿起這本書——它不僅會讓你知道自己的負面情緒是緣何而起的，更會讓你知道，怎樣才能利用心理學的力量來積極地引導消極的看法與做法。

·12.8萬字

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荷爾蒙戰(zhàn)爭

一部顛覆性別認知、重塑人生自信的科普經(jīng)典！繼《果殼中的宇宙》、《自私的基因》《萬物簡史》之后，斬獲2017年第30屆英國皇家學會科學圖書獎，入選美國亞馬遜年度十大心理學榜單。中國社會學家李銀河誠意推薦。每個男人、每個女人都應該讀這本書。英國皇家學會科學圖書獎評委全票同意晉級，一致推薦“關于性別認知，每個男人、每個女人都應該讀這本書”。本書繼斯蒂芬·霍金《果殼中的宇宙》、理查德·道金斯《自私的基因》、比爾·布萊森《萬物簡史》之后，斬獲2017年第30屆英國皇家學會科學圖書獎。入選亞馬遜年度心理學榜十大圖書。一部顛覆性別認知、重塑人生自信的科普經(jīng)典！

·11.6萬字

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微表情心理學

本書給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運用微表情心理學，以便從體態(tài)上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養(yǎng)，從習慣中觀察人的心機，從細微處揭秘隱蔽的心理秘密，洞悉微妙的氣質(zhì)真相！人人都學得會的讀心術，輕松識別他人臉面真假，做心靈的捕獵者，讓你的工作和生活更加得心應手。本書適用于：營銷、管理、情感、談判、識人……挖掘隱秘，洞悉微妙。任何人都無法保守內(nèi)心的秘密，因為他的身體會說話。從臉部到腳趾，從語言到身姿，從表面到內(nèi)心，讓你讀懂人心，看懂人性。從此，交對人、跟對人、用對人。

·11.6萬字

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發(fā)現(xiàn)心智模式

這是一部關于人類心智模式的實用操作手冊。本書從“人為什么會抑郁”開始闡述，洞悉決定人類行為的各種心智模式。心智模式就是我們命運的幕后操縱者，諸如信息收集、分析判斷、選擇、決策和行動等，其實就是發(fā)現(xiàn)與抉擇心智模式的過程。隱藏在潛意識之中的心智模式在受到外界的激發(fā)后，形成正向意識和負向意識，也就是我們通常說的正能量和負能量。

·19.1萬字

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我不知道我為什么不知道：左右你行為的動機心理學

關于你的所作所為你了解多少，關于你的行為動機你又了解多少？行為問題一直是心理學研究的焦點，人們產(chǎn)生的每個行為背后都有一個或多個動機在左右著你。本書是心理學對動機研究的一個集合，通過對56個典型的心理學實驗的解讀，將100多年來心理學家對動機研究的重要成果用通俗易懂的語言逐一展示出來，幫助讀者更好地了解自己的行為，使其在今后的工作和生活中都能游刃有余。

·12.8萬字

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每天學點自控力：別讓失控毀了你

本書從內(nèi)部接納自我、外部掌控行動兩方面入手，通過生動有趣的故事，深入淺出的心理分析，以及實用的方法建議，引導你認識、了解、剖析、接納、改變、掌控自己，幫助你提高自我控制能力，讓自己成為一個真正內(nèi)心強大的人。！9式修煉法，改變自己，從現(xiàn)在開始！第1式：認識情緒——何總會在沖動中失控第2式：管理情緒——讓怒氣適可而止第3式：了解自己——找到你的生活重心第4式：積極行動——抵擋誘惑第5式：磨礪意志——敢于說“不”第6式：克服惰性——打倒萬惡的拖延第7式：直面挫折——坐得住冷板凳第8式：改善人際——“親和力”修行八法第9式：維護家庭——記得為生活“添油加醋”。

·12萬字

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親密關系心理學

《親密關系心理學》告訴我們，在愛情和婚姻中，兩個人的情緒對彼此的親密關系質(zhì)量有著很大影響。大多數(shù)的愛情都會經(jīng)歷坎坷，而《親密關系心理學》中介紹的SMART愛情原則幫我們認識到親密關系中的5個注意事項，以期讓更多的愛情能有個美滿的結(jié)局。SMART愛情原則包括自我意識、情緒管理、責任心、共情能力和情感舒適區(qū)5個原則，并且每個原則都有相應的行動計劃，操作清晰簡單。通過這5個原則的學習，能更深刻地認識愛的本質(zhì)。

·7.8萬字

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躍升

在當今這個聲色犬馬的時代，人們對于生命、生活、人格的思考已經(jīng)越來越少。許多年輕人在追求短暫享樂的過程中，放棄了一些本該遵守的行為品質(zhì)和道德操守，導致生活陷入痛苦甚至毀滅當中。同時，雖然有很多人想尋求長遠及有益的生活，但卻不知該從何處入手。本書正是寫給那些有追求但迷茫困惑的男男女女，寫給那些善良但對自己還不滿意的人們。作者在《躍升》中不僅從總體上論述了人性的共同特點，而且具體闡明了該如何培養(yǎng)良好的性格。同時，作者還針對不同年齡段的人們給出了具體的性格養(yǎng)成建議。《躍升》享譽世界，是麥獨孤深入了解人性之后，提供給人們開發(fā)、利用、培養(yǎng)自己品質(zhì)與潛能的珍貴建言，是繁華浮世的心療良方。

·17.1萬字

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如何才能不羞怯

你是否害怕與陌生人講話？你是否會在社交場合感到不自在？你在與人交往時是否感到缺乏自信？你與不熟悉的人在一起時是否覺得緊張？那你可能是有點社交羞怯！不論作為個體還是作為社會成員，社交羞怯都讓我們付出了痛苦的代價。《如何才能不羞怯》幫助人們通過正念減少羞怯困擾，揭示了羞怯為什么是一種自適應反應，羞怯如何變成實現(xiàn)目標的障礙，以及羞怯怎樣可以變成另一種體驗，你可以覺察、接受，然后放手，這樣它就不會降低你的生活質(zhì)量。

·10.8萬字

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邊緣型人格障礙

為什么她剛才還對我柔情似水，頃刻間又要將我撕成碎片？為什么他原本稱贊我才華橫溢，轉(zhuǎn)眼又罵我卑鄙可恥？為什么她害怕孤單，不能忍受冷落？為什么他說所有的不幸都是因為我？為什么一個聰明而有教養(yǎng)的人，有時竟會完全失去理智？答案很可能很簡單：邊緣型人格障礙。如果和他在一起讓你心力交瘁、如履薄冰，你卻無法放棄或離開，那么你其實并不孤單。早已有一群與你有著相似經(jīng)歷的人通過努力走出了困境，而本書就是一位深入心理咨詢與幫助第一線的專業(yè)人士的經(jīng)驗之談。這是本專門寫給邊緣型人格障礙者親友的書。在簡明實用的技巧與豐富詳盡的案例之外，本書試圖傳遞這樣的信念——你可以自助并幫助所愛之人掌控你們的人生。

·12.6萬字

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性格的重建

研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分人都希望改變自己性格的某些方面。但是，由于性格“根深蒂固”，人們根本不知道該如何下手。最新的科學研究表明，我們可以改變自己的性格，而且這一過程只需要30天。通過閱讀《性格的重建》，你就能對自己有一個更好地了解，理解別人眼中的自己，確定自己希望改變的方面。在一個月內(nèi)，你就能獲得重建自己性格的秘訣——你不需要浪費數(shù)年時間來接受心理治療、花費數(shù)年進行自我探索以及回顧一切一切不愉快的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。如果你已經(jīng)下定決心、愿意投入所有心思改變自我，那這本書會為你的改變之旅提供快捷有效的“路線圖”，它會幫助你實現(xiàn)目標，變得更好。

·8.1萬字

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如何提升性格優(yōu)勢：9大維度解析性格的奧秘

性格是與每個人密切相關的心理特質(zhì)，它影響著我們的思想、行為甚至是人生軌跡。不過，很少有人能夠真正理解自己的性格，更不用說發(fā)掘出自己性格中的閃光點，活出一個大寫的自己。《如何提升性格優(yōu)勢》通過介紹當前頗負盛名的9種性格理論，幫助人們真正看清自己性格中的不同側(cè)面，同時發(fā)現(xiàn)自己性格中獨一無二的優(yōu)勢。通過閱讀本書，你會很快對自己的性格有更深入的了解，而且對人生產(chǎn)生一種豁然開朗的感覺！

·9.5萬字

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