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心理學與心理調(diào)節(jié)術（暢銷6版）

身處競爭激烈、紛繁復雜的社會，不少人或多或少都有一點心理問題，這并不可怕，可怕的是不正視不重視，任其肆意發(fā)展。很多時候，學會心理調(diào)節(jié)，一切會迎刃而解。本書以心理學知識為依托，從生活、工作、社交、情感等方面入手，介紹給讀者朋友許多心理調(diào)節(jié)的實用方法。本書將助您打開心理郁結(jié)，擺脫沮喪、孤獨、自卑、焦慮、猜疑等負面情緒；凈化心靈，調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡，發(fā)掘自身潛能，找回堅強、自信、永不妥協(xié)的自己。我們真誠地希望并祝愿，本書可以成為您的心靈伴侶，她白天陪您一起出行，夜晚與您促膝交談，幫助您緩解心理壓力，走出心靈沼澤，收獲平和的內(nèi)心，永葆身心健康。

·9.8萬字

心理急救：日常心理問題應對策略

這是一本心理疾病的自我診斷手冊，一本心理危機的自我援助指南，一本快樂生活的實用工具書。通過閱讀此書，你可以清楚、準確地認識自身心理問題，及時從心理疾病中解脫。一書在手，既能“對號入座”，自我診斷存在的心理疾病及其誘發(fā)原因，更可有的放矢，對癥下藥，給內(nèi)心一次正能量療愈，修復身心，重塑自我，讓自己得到脫胎換骨的變化。

冥想：日日靜心的活法

日常生活中，我們會遇到挫折無奈和突然洶涌而來的殘酷刺激，面對浮躁的庸常生活，應該如何安然度日？高級瑜伽師梁龍蜀在日復一日的瑜伽修習中，提煉出了日日靜心的冥想修習法：冥想不只是靜坐，而是隨時隨地都可以進入的狀態(tài)。在冥想中覺察、放下無明無妄帶來的欲望后，我們才能夠識別對我們來說珍貴的、內(nèi)在的真實需求。冥想是一種生活方式的升級，是關于快樂、靜心、喜悅的生活哲學。簡單的冥想練習，能幫助我們汲取內(nèi)心的平靜和力量，在日常生活中獲得快樂、喜悅。

受益一生的自我療愈心理學

我們每個人都存在一定程度的心理問題，完全沒有心理問題的人是不存在的，然而，我們的心理和身體一樣，有著天生的自愈能力，我們可以掌握一些自我療愈的方法，來趕走內(nèi)心的心理垃圾。《受益一生的自我療愈心理學》從心理學的角度出發(fā)，立足于現(xiàn)代人遇到的各種心理困擾，直擊那些迷茫的內(nèi)心世界，運用平和樸實的語言，引導我們運用自身的力量來進行心理自愈，進而重建健康的生活理念，以最好的狀態(tài)重歸生活。

拖延癥的自我療法：七周掃除拖延癥

拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走我們的熱情、機會，消磨我們的斗志，讓我們的生活在原地打轉(zhuǎn)兒。《拖延癥的自我療法——七周掃除拖延癥》針對拖延癥這一問題，通過選取貼近我們?nèi)粘Ｉ畹乃夭模再|(zhì)樸、活潑的方式來分析原因并提出解決辦法，從而幫助讀者從實際情況出發(fā)，對工作中的拖延情況進行分析，找出解決對策，以利于讀者自我治療拖延癥，合理規(guī)劃和利用時間，成為時間的管理者，最終掃除拖延癥。《拖延癥的自我療法——七周掃除拖延癥》適合希望擺脫拖延習慣、改變自身現(xiàn)狀、提高時間利用率、提高行動力的各年齡段的讀者閱讀。

彼得定律

本書是一本旨在揭示人們在日常生活中潛在的心理機制的心理學通俗讀物，在書中，作者從環(huán)境定位、角色定位、能力定位、溝通定位、決策定位五個維度出發(fā)，引出了眾多影響我們個人生活背后的心理、管理學定律，其中囊括心理學、社會學、教育學等眾多學科知識，對指導個人提升認知、改變思維方式有著重要意義。

烏合之眾：大眾心理研究

《烏合之眾》是法國著名社會心理學家古斯塔夫·勒龐的最重要作品，該書首次出版于1895年，迄今已有一百多年的歷史，被譽為大眾心理學的開山之作，已被譯成二十多種語言。書中深入淺出地剖析了群體的種種特點以及群體心理的成因，精致地描述了集體心態(tài)與性格，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發(fā)揮了巨大影響。勒龐在書中以預言家般的洞察力，成功描述了此后一百多年間包括兩次世界大戰(zhàn)和眾多民主革命或群眾運動等幾乎所有震蕩世界的重大事件，深刻影響了弗洛伊德、榮格、托克維爾等學者以及羅斯福、丘吉爾、戴高樂等政治人物，至今仍在國際學術界有廣泛影響，是群體行為研究者的必讀經(jīng)典。

警惕異常心理

在世界各地，今天在進行自我保健的人數(shù)日益增多。大家要求保健單位提供各種藥品，并且總是在追趕保健領域內(nèi)的潮流。為什么成千上萬的人都在自作主張地對待自己的健康呢？原因之一是人們可以更多地獲得有關保健的信息，從而決心由他們自己來照看自身的健康。病人不僅比過去想更多地了解他們的疾病，而且還將比以往任何時候更多地懂得他們的疾病。

你是對的

在翻開這本書之前，你所認為的感同身受是什么？有位母親接到老師的電話，說她的孩子在學校和同學打架。孩子回家后對媽媽說：“我是打了同學，但是他先惹我的。老師狠狠罵了我，我知道錯了。媽媽，對不起。”母親安慰他說：“先動手打人就是你不對。你知道錯就好。下次不許再這樣了。”沒想到孩子委屈地哭著說：“媽媽你這樣不行，你應該要問問我為什么會打人啊。老師只會罵我，我已經(jīng)覺得很難過了，媽媽要安慰我才對啊。是同學先惹我的，我忍了好久才打他。怎么連媽媽你也說我不對呢？”這個故事的關鍵就是”共情“。感同身受并不是簡單的同情，而是讓自己變成那個人，和他成為一個整體，去共享同一種體驗。這就是共情。我們往往只關注“事”，而忽略了“情”，當一個人的內(nèi)在情緒沒有得到理解甚zhi被否定時，內(nèi)心就會充滿痛苦，也沒有能力去解決問題。本書作者鄭惠信是一位心理治療師、精神科醫(yī)師，她把30多年累積的助人經(jīng)驗總結(jié)為三句充分表達共情的話，核心要點就是接納對方的情緒，準確描述對方的感受，給予反饋式而不是評判式的傾聽。如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式，我們將在自己的人生和與他人的關系中，邁向更好的階段。

爆睡術：睡眠障礙心理分析實錄

當個性問題導致心理障礙，當工作和生存壓力導致心理壓抑，不妨打開這本書。生活中各種常見的如抑郁、暴躁、過度興奮、焦慮等負面情緒，造成了睡眠障礙心理現(xiàn)象和心理疾病，本書就是為大家提供解決這類心理問題的妙方，幫助人們走出心理誤區(qū)，回歸正常的生活軌道。

本能性格

不確定性時代，人們希望用人格測試了解自己，輔助自己的工作和生活。在諸多人格測試中，大九型人格理論獨樹一幟：準確度更高、入門容易、整個系統(tǒng)博大精深。目前市面上關于大九型人格系統(tǒng)的著作，以九型人格為主，幾乎沒有介紹三副型的。這并非因為三副型沒有價值，而是對這一體系研究透徹、能深入淺出的為讀者講透的作者不多。裴宇晶老師致力于大九型人格系統(tǒng)的研究及推廣，桃李滿天下。經(jīng)過多年的研究和實踐，首次將三副型系統(tǒng)性的介紹給中國讀者。期待讀者能通過《本能性格》一書，了解自己在生存、快樂與關系三個本能的傾向類型，為自己的生活、工作找到更多符合本心的決策依據(jù)，活得更清醒、更精彩。

開竅心理學

本書精選了近100個具有強大現(xiàn)實指導意義、讓你腦洞大開的心理學定律、效應、法則，從人性、心態(tài)、情緒、思維、目標、挫折、學習、工作、效率、選擇、競爭、人際、幸福等多個角度，結(jié)合幽默風趣、妙趣橫生的小故事，詮釋了這些心理學定律、效應、法則的內(nèi)涵及其解決問題的方式方法，引導讀者掃除心理的盲區(qū)，破除思維的盲點，在關鍵時刻正確思考，做出精確的判斷和選擇，讓自己的人生之旅充滿智慧與思維之光。

讓你愛不釋手的超實用心理學（全新升級版）

本書從心理洞察、心理影響、心理調(diào)節(jié)、潛能激發(fā)和職場心理學等不同角度，為讀者介紹了日常生活中實用又有趣的心理學知識。翻開本書，讀者可以了解表情和行為背后的語言，識破天花亂墜的謊言，建立和諧共贏的人際關系，掌握快樂生活的秘訣。翻開本書，讀者可以認識抑郁情緒、強迫癥等種種異常心理，增強心理免疫力，筑起心靈的防火墻，把生活過成理想中的樣子。

性格心理學

性格的研究一直是心理學家感興趣的課題，它也是過去60年來現(xiàn)代心理學上重要的領域之一。在傳統(tǒng)心理學中，性格分析的一些細枝末節(jié)被專門挑了出來，一些有趣見解也被拿出來公開討論，但是主要的問題，即性格分析對于生活的深層意義，卻很少被涉及。《性格心理學》以“九型人格”系統(tǒng)為主線，以心理學中的“深層心理學”“性格心理學”的理論為基礎，詳細介紹了性格的特點、類型以及如何矯治性格缺陷等內(nèi)容。全書語言通俗、案例生動、內(nèi)容詳實，是教人性格分析、性格養(yǎng)成的實用寶典。

真愛之道：通往內(nèi)心的親密關系

什么是真愛？這是數(shù)千年來無數(shù)男女都夢寐以求的！要了解這個答案，我們得先知道什么不是真愛。想要對方聽話，那不是真愛。期待對方負責自己的幸福，那不是真愛。真愛是真正的愛，它不是幻想的虛假，而是真實。真愛首先需要你活出真實。當兩個真實的人在一起，才會有真愛的產(chǎn)生。

如何提升性格優(yōu)勢：9大維度解析性格的奧秘

性格是與每個人密切相關的心理特質(zhì)，它影響著我們的思想、行為甚至是人生軌跡。不過，很少有人能夠真正理解自己的性格，更不用說發(fā)掘出自己性格中的閃光點，活出一個大寫的自己。《如何提升性格優(yōu)勢》通過介紹當前頗負盛名的9種性格理論，幫助人們真正看清自己性格中的不同側(cè)面，同時發(fā)現(xiàn)自己性格中獨一無二的優(yōu)勢。通過閱讀本書，你會很快對自己的性格有更深入的了解，而且對人生產(chǎn)生一種豁然開朗的感覺！

如何擁抱一只刺猬：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出

世界上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的兩個人。不同的人會演繹出不一樣的愛情。人格是愛情質(zhì)量的重要影響因素。愛情也是人們改善人格缺陷的寶貴機會。《如何擁抱一只刺猬：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出》涵蓋了九大人格類型，并且圍繞每一種人格類型介紹了一個以該種人格類型者為主人公的愛情故事。通過本書，讀者可以學習在親密關系中各個人格類型者會有什么樣的表現(xiàn)和感受；他們的戀人會有什么樣的表現(xiàn)和感受；他們?yōu)槭裁磿羞@些表現(xiàn)；雙方應該做些什么讓愛情更甜蜜。從書中看到自己的愛情故事的影子，或者找到實用的建議。此外，針對每種人格類型，作者也精選了一部影視作品或戲劇作品，為讀者深入理解該人格類型提供了資源。本書適合所有對親密關系感到困惑的人，能夠幫助讀者理解自己，理解戀人，理解愛情。

第一印象心理學

本書以生活心理學為基礎，以深入淺出的闡述方式，幫助讀者朋友打造良好的形象，在面對陌生人或者是在一些關鍵性的重大場合中，完美地展現(xiàn)自己，給人們留下良好的第一印象。

心理學與影響力

心理學影響力是心理學中最實用、最貼近生活的一門學問。在網(wǎng)絡飛速發(fā)展的今天，各種各樣的意識充斥著你的生活，影響著你的決定。如何做到不被社會，不被他人所影響。有沒有什么你沒意識的東西在改變你？本書教你如何運用心理學讓你能夠發(fā)現(xiàn)和意識到你周圍的社會影響力的存在。讓你知道如何不被他人所影響，影響力是無處不在，無孔不入的。小心！別被外界的影響所左右！