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I型人格:一本書全方位解析MBTI中的內(nèi)傾型人格
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“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內(nèi)傾型人格;而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外傾型人格。這種說(shuō)法來(lái)自于榮格MBTI十六型人格,而I和E是十六型人格中的第一種維度。據(jù)統(tǒng)計(jì),日常生活中具有內(nèi)傾型人格特質(zhì)的人占人口的30%-50%。I人并非社會(huì)的極少數(shù),與E人一樣,他們無(wú)處不在。即便如此,仍然有許多I人覺(jué)得自己與世界格格不入,很難被他人理解與認(rèn)同。身為一名典型I人,作者在本書中結(jié)合人格心理學(xué)的經(jīng)典理論與現(xiàn)代研究成果,帶領(lǐng)我們走進(jìn)內(nèi)傾型人格的內(nèi)心世界,去了解為什么很多人無(wú)法理解甚至誤解內(nèi)傾型人格特質(zhì)?I人們又該怎樣正視自身的人格特質(zhì),看到自己的優(yōu)點(diǎn)?本書是一本“賦權(quán)宣言”,引導(dǎo)內(nèi)傾型人格了解并接納自己——有勇氣拒絕不想?yún)⑴c的社交活動(dòng),有底氣對(duì)不合理的評(píng)價(jià)翻個(gè)白眼,收獲更自如的親密關(guān)系,也更明白自己的職場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。同時(shí),也希望本書能夠成為打破人格壁壘的一塊磚,讓擁有不同人格特質(zhì)的E人們更了解身邊的I人,打破對(duì)I人的刻板印象。

(美)詹妮·格蘭尼曼 ·入門 ·13.3萬(wàn)字

穩(wěn):自洽地接住生命中的所有未知
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面對(duì)人生未知的一切,怎樣才能不驚慌失措?很多人越在乎什么,就越會(huì)被什么影響、干擾和傷害。當(dāng)你患得患失、質(zhì)疑當(dāng)下、胡思亂想時(shí),人格核心的自主性和創(chuàng)造性,就被外在的沖突消耗掉了,只會(huì)覺(jué)得內(nèi)在空虛無(wú)比,根本沒(méi)有力量支撐自己。哈佛心理導(dǎo)師加藤諦三表示:穩(wěn)的感覺(jué),就是讓自己變成一個(gè)足夠大的容器,可以裝得下很多的情緒、問(wèn)題,以及更多的智慧和創(chuàng)造,沉穩(wěn)、扎實(shí)地立足當(dāng)下。穩(wěn),源自內(nèi)在的安全感,是情緒的耐受度的考驗(yàn)。容納自己的無(wú)力、焦慮、失望、悲傷、恐懼,而不是越陷越深。穩(wěn),源自內(nèi)在的洞察力,是核心人格穩(wěn)定的體現(xiàn)。客觀地審視問(wèn)題,容納他人的指責(zé)、抱怨、依賴、脆弱和局限,不被沖突影響,不被情緒帶跑。穩(wěn),源自內(nèi)在的創(chuàng)造性,是提升綜合素質(zhì)的根基。在復(fù)雜的局面中抽絲剝繭,不再非黑即白看問(wèn)題,提出創(chuàng)造性的解決方案,方可掃除前進(jìn)的障礙。穩(wěn),是一種可以習(xí)得的心境澄明、寵辱不驚的境界,更是一種能讓自己持續(xù)向前的心理力量。

(日)加藤諦三 ·入門 ·8.2萬(wàn)字

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