官术网_书友最值得收藏!

心理自愈書:做自己的心理醫(yī)生
會(huì)員

我們是殘缺的“病人”常常局限自己、扭曲自己甚至丟失自己、忘記自己表現(xiàn)出種種“病癥”但你仍然可以擁有一個(gè)美好的人生讓我們拂去心靈上的浮塵掃去一身的“病癥”讓自己的生命閃閃發(fā)光病由心生,心理問(wèn)題往往是疾病的源頭。我們是殘缺的“病人”常常局限自己、扭曲自己甚至丟失自己、忘記自己表現(xiàn)出種種“病癥”但你仍然可以擁有一個(gè)美好的人生讓我們拂去心靈上的浮塵掃去一身的“病癥”讓自己的生命閃閃發(fā)光病由心生,心理問(wèn)題往往是疾病的源頭。在追求高效率的時(shí)代,在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)和壓力無(wú)處不在的社會(huì),每個(gè)人的心理或多或少都有些問(wèn)題,焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感等經(jīng)常困擾著我們,隨之而來(lái)的往往還有各種身體的小病癥,讓我們身心疲憊、痛苦不堪。解鈴還須系鈴人,心病還須心藥醫(yī)。身心擁有較強(qiáng)的自愈能力,我們可以運(yùn)用自身的力量,通過(guò)積極的心理暗示,從身體、精神和心靈上改善自己的境況,找到人生幸福的方法。

花榮 ·心靈療愈 ·9.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 后記:遇見(jiàn)閃閃發(fā)光的自己——體驗(yàn)生活,享受生命 2017-11-10 14:35:47
你是對(duì)的
會(huì)員

在翻開(kāi)這本書之前,你所認(rèn)為的感同身受是什么?有位母親接到老師的電話,說(shuō)她的孩子在學(xué)校和同學(xué)打架。孩子回家后對(duì)媽媽說(shuō):“我是打了同學(xué),但是他先惹我的。老師狠狠罵了我,我知道錯(cuò)了。媽媽,對(duì)不起。”母親安慰他說(shuō):“先動(dòng)手打人就是你不對(duì)。你知道錯(cuò)就好。下次不許再這樣了。”沒(méi)想到孩子委屈地哭著說(shuō):“媽媽你這樣不行,你應(yīng)該要問(wèn)問(wèn)我為什么會(huì)打人啊。老師只會(huì)罵我,我已經(jīng)覺(jué)得很難過(guò)了,媽媽要安慰我才對(duì)啊。是同學(xué)先惹我的,我忍了好久才打他。怎么連媽媽你也說(shuō)我不對(duì)呢?”這個(gè)故事的關(guān)鍵就是”共情“。感同身受并不是簡(jiǎn)單的同情,而是讓自己變成那個(gè)人,和他成為一個(gè)整體,去共享同一種體驗(yàn)。這就是共情。我們往往只關(guān)注“事”,而忽略了“情”,當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在情緒沒(méi)有得到理解甚zhi被否定時(shí),內(nèi)心就會(huì)充滿痛苦,也沒(méi)有能力去解決問(wèn)題。本書作者鄭惠信是一位心理治療師、精神科醫(yī)師,她把30多年累積的助人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為三句充分表達(dá)共情的話,核心要點(diǎn)就是接納對(duì)方的情緒,準(zhǔn)確描述對(duì)方的感受,給予反饋式而不是評(píng)判式的傾聽(tīng)。如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式,我們將在自己的人生和與他人的關(guān)系中,邁向更好的階段。

(韓)鄭惠信 ·百科 ·9.6萬(wàn)字

兒童表達(dá)力提升訓(xùn)練
會(huì)員

《兒童表達(dá)力提升訓(xùn)練》從兒童在語(yǔ)言表達(dá)方面有可能遇到的各種難題出發(fā),告訴父母怎么做才能幫助孩子提升語(yǔ)言表達(dá)能力,從而順利地與他人交流,解決人際交往中的諸多難題。也從實(shí)用與安全等角度,教會(huì)兒童如何有效表達(dá),以保護(hù)好自己。表達(dá)力的提升對(duì)于兒童的成長(zhǎng)和人生都至關(guān)重要,父母一定要重視兒童的表達(dá)力,也要從各個(gè)方面幫助兒童提升表達(dá)力。從新生兒呱呱墜地開(kāi)始,父母就要全方位地、無(wú)微不至地照顧著他(她),隨著不斷地成長(zhǎng),孩子的需求逐漸擴(kuò)大化,他們不但需要與人交流、相處,更需要提升語(yǔ)言表達(dá)能力,這樣才能更好地融入人群之中?!秲和磉_(dá)力提升訓(xùn)練》從兒童在語(yǔ)言表達(dá)方面有可能遇到的各種難題出發(fā),告訴父母怎么做才能幫助孩子提升語(yǔ)言表達(dá)能力,從而順利地與他人交流,解決人際交往中的諸多難題。也從實(shí)用與安全等角度,教會(huì)兒童如何有效表達(dá),以保護(hù)好自己。表達(dá)力的提升對(duì)于兒童的成長(zhǎng)和人生都至關(guān)重要,父母一定要重視兒童的表達(dá)力,也要從各個(gè)方面幫助兒童提升表達(dá)力。

王瑛 ·兒童心理 ·9.6萬(wàn)字

停止你的內(nèi)心沖突
會(huì)員

生而為人,我們一生都在努力成為想成為的自己,卻總受到各種限制,背負(fù)來(lái)自生活的壓力,種種的內(nèi)心沖突真切地存在著,讓我們的心靈出現(xiàn)了裂縫。為了填補(bǔ)裂縫,我們會(huì)在內(nèi)心建立一套讓自己“平衡”的模式,比如自欺欺人地構(gòu)筑自己的“理想化形象”,努力壓抑自己的缺點(diǎn);一邊逼自己迎合討好,一邊在心里厭惡別人也厭惡自己……但無(wú)論是哪種做法,并不能真實(shí)地消滅內(nèi)心的沖突,只會(huì)造成新問(wèn)題的出現(xiàn)。本書集合了霍妮對(duì)人格分類、各種形式的內(nèi)心沖突及人格健全探討的畢生精華,不僅展示霍妮了對(duì)人格結(jié)構(gòu)驚人的洞察力,也涵蓋了所有人格類型,無(wú)論年齡、階層還是職業(yè),每個(gè)人都可以在書中找到自己的人格原型,看清自己內(nèi)心存在的沖突,對(duì)號(hào)入座。此外,霍妮更引導(dǎo)讀者在審視、洞察與反思中追求內(nèi)心秩序的安寧,為讀者提綱挈領(lǐng)地指出了化解內(nèi)心沖突的方案,收獲心靈的快樂(lè)、智慧與寧?kù)o,找到一條坦蕩無(wú)畏的生活之路。

(美)卡倫·霍妮 ·心靈療愈 ·9.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第12章 重建自我 2025-03-12 16:49:36

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 涟水县| 阜阳市| 霍邱县| 紫金县| 张北县| 东丽区| 武冈市| 吉林省| 江都市| 探索| 遂宁市| 进贤县| 岫岩| 塔河县| 博湖县| 湾仔区| 孙吴县| 西林县| 元氏县| 大丰市| 霍山县| 吉隆县| 阿城市| 孝昌县| 高唐县| 竹北市| 呼伦贝尔市| 罗山县| 西乡县| 沙田区| 鄂州市| 民县| 淄博市| 桐柏县| 荥阳市| 遂川县| 奉贤区| 达拉特旗| 化德县| 昌宁县| 南阳市|