波克捕鱼官方正版

關于拖延，你也許已經喝下一百碗雞湯文字了，然而并沒有什么用，因為你需要的并不是說教和念叨，甚至不是鼓勵知提醒，而是確實的方法和行動。《從拖延到自律：超級自控力訓練計劃》從環境、目標、行動、時間、思維等幾個方面為你提供了豐富且有針對性的解決策略和訓練方案，幫助你養成自律，終結拖延。在任何時間段、翻開任意一個章節，輕快的文字都可以讓你實現獨立閱讀，并有所收獲，非常適合我們現在的碎片化閱讀習慣。舒婭，國家二級心理咨詢師，長期致力于自我提升、心靈成長方面的研究。她堅信，當一個人把問題從外部世界轉向內心的時候，就是成長與蛻變的開始；用心理學的眼光檢視自己和周圍，就找到了“我為什么是我”“現在為什么是這樣”的答案。

·8.2萬字

會員

超實用記憶實踐手冊

實用記憶法是真正落地并能為讀者受用的記憶法，作者寧梓亦老師通過本書向讀者分享了種種實用，并且經過萬千學員檢驗過好用的記憶法：記憶宮殿、圖像記憶、鎖鏈法、千位數字定位系統等。每種記憶方法作者都帶領讀者深入學習其精髓，對于其周邊的發散主題、要點及心得展開探討和講解，并輔以廣泛且豐富的舉例（日常生活、學習考證等）予以強化。即便這樣，對于記憶法你一定還有不少其他方面的困惑，在本書最后，作者對記憶法學習常見問題都進行了精要的回答。

·6.1萬字

會員

媽媽的情緒，影響孩子的未來

在孩子的成長過程中，媽媽對于孩子的影響是很大的，這是因為大多數媽媽都承擔著家庭教育的重任，也更多地陪伴孩子。為了讓孩子健康快樂地成長，媽媽應該控制好自身的情緒，盡量給予孩子積極的正能量，從而對孩子的人生起到推動的作用。本書從心理學角度出發，闡述了媽媽的負面情緒給孩子帶來的不利影響，也列舉了親子互動過程中媽媽無意間的很多行為給孩子帶來的消極作用，從而告訴媽媽如何做才能控制好情緒，并給予孩子良好的教育和引導。媽媽們之所以常常會生氣，是因為她們常常自己不容易控制住自己的急躁和焦慮情緒。而孩子諸多問題的誘因多是心理原因造成的，媽媽在陪伴孩子成長的過程中，如果閱讀本書，洞察孩子的心理，與孩子快樂溝通，每天改變自己一點點，接納孩子一點點，相信媽媽會越做越快樂。

·11.7萬字

會員

夢的解析

本書是弗洛伊德的代表作，被認為是本世紀具富創見、偉大的著作之一，也是了解精神分析學說和潛意識理論的必讀書。通過對夢境的科學探索和解釋，弗洛伊德打破了數千年來人類對夢的無知、迷信和恐懼，同時揭示了左右人們思想和行為的潛意識的作用。《夢的解析》一書已成為精神分析學說的重要組成部分和理論支柱之一，美國前全國圖書館協會主席唐斯博士更將這本書列入“改變世界歷史面貌”的十六部巨著之一。

·26.1萬字

會員

我們內心的沖突

無法成為我們自己是一切沖突的根源。一方面希望統治一切人，另一方面又渴望被一切人愛；一方面順從他人，另一方面又渴望把自己的意志強加在他們身上；一方面疏遠他人，另一方面又渴望得到他們的愛。……正是這些完全不能解決的沖突，控制著我們的生活。這本書擺脫一切壓抑、焦慮、糾結和孤獨。活出真實的自我，直至獲得內心的平和。

·11.1萬字

會員

笑

本書是一部用哲學、心理學、民族學、醫學和社會人類學等多種手法來探討“笑”這一人類現象的本質的著作。笑似為人類獨有。但在觀察了靈長類后，人們產生了懷疑。笑似令人聯想到歡樂這一輕松形式。但不是也有“神經質的笑”一說嗎？它如反射一般突然發生。然而，即便如是，一切皆難定……人們一面鼓吹笑的益處，如其治療作用，一面執拗于對這個基本行為的偏見。笑為何物？因何發笑？笑什么？通過精神分析、生理學、動物生態學、文學、哲學、人種學、本書剖析了笑的各個層面。讓我們笑而知其所以笑！

·4.9萬字

會員

變態心理學

《變態心理學》在介紹變態心理學的歷史，關于異常心理現象的理論模型的基礎上，重點介紹了各種心理障礙的臨床表現和關于病因的生物、心理和社會文化因素的解釋及治療和干預。書中許我章節均列舉了國內外的相關案例，并匯集了許多最新的研究資料，突出了心理學對異常心理現象的研究、治療方面的貢獻，有助于讀者學習和了解什么是變態心理學的精髓所在。書中每章的總結、思考題、推薦讀物和全書的參考文獻，也是《變態心理學》的重要組成部分。《變態心理學》可作為高等院校的心理學、精神醫學專業師生的教材和參考書，對其他專業的人員也具有參考價值。

·48.2萬字

會員

九型人格（現象級暢銷書）

九型人格通過分析人們的行為特點，將所有的人劃分為九種類型，即完美主義者、給予者、實踐者、浪漫主義者、觀察者、質問者、享樂主義者、支配者和媒介者。這九種人格類型按照九角形排列，彼此相近、相似，并可以在不同情境下相互轉化。不同類型的人在不同狀況下會產生不同的行為。九型人格糅合了大量其他心理學派知識、并將這些嚴密而復雜的分析理論融合進自身，抽離簡化，使之醒目而簡潔，使它在最大程度上將人們的日常行為與理論結合，最終總結出直白而深刻的結論，是人們了解自身并用來知曉別人的有利武器。

·9.8萬字

會員

本能：為什么我們管不住自己？

圈層效應、從眾心理、信息屏障，都來源于人類基因中的領地意識。信用卡消費、會員制度，背后操控的并非商家，而是人類的天性貪欲。偉大的科技進步，比如智能手機、吸塵器、移動支付，是由人類的懶惰所催生的。一本書獲得深度自律，基于諾貝爾經濟學獎研究理論。作者通過10個方面，揭秘了人性的弱點。這些刻在基因里的本能，一方面令人類陷入困境，另一方面也催生了偉大的科技進步和完善的社會規則。作者在諾貝爾經濟學獎研究的理論基礎上，在這本書中指導讀者實現“人性不完美的勝利”，做出更為理性的行為和判斷

·13萬字

會員

心理學原來很有趣：16位大師的精華課

本書主要圍繞生活中經常出現的心理學問題，選取了16位享譽世界的心理學名家，把他們的觀點以一種通俗易懂、饒有趣味的方式介紹給讀者。本書以課堂演講的方式，讓讀者通過各位心理學導師講解自己關于各類心理學命題的看法獲得新知。在觀點方面，本書更加注重讀者的理解應用。因此，本書非常適合對心理學感興趣，以及想要了解心理學基本知識的讀者。

·13.8萬字

會員

心理學一本全

心理學是一門探索心靈奧秘、揭示人類自身心理活動規律的科學，它的研究及應用范圍涉及與人類相關的各個領域，如教育、醫療、軍事、司法等，對人的生活有著深遠的影響。對于個體而言，企業管理、工作學習、人際關系、戀愛婚姻等都需要了解人的心理，都離不開心理學。可以說，心理學與我們的生存乃至發展息息相關。

·45.3萬字

會員

哈佛情商課哈佛智商課哈佛財商課大全集

哈佛大學創立于1636年，作為世界最尖級的品質大學，300多年來造就了難以計數的享譽世界的杰出人才。到目前為止，哈佛共出過8位美國總統，包括約翰·亞當斯、約翰·昆西·亞當斯、西奧多·羅斯福、富蘭克林·羅斯福、盧瑟福·郝斯、約翰·肯尼迪、喬治·和貝拉克·；40位諾貝爾獎得主和32位普利策獎獲獎者。有名外交家、美國前國務卿亨利·也出自哈佛。哈佛大學因此成為美國政府制定靠前外政治、軍事、外交政策的思想庫。

·53.3萬字

會員

部分心理學

這是一本幫助人們把各種負面情緒和消級想法轉化為生命動力的心理學論著。我們所有想法和情緒都是內在性格的呈現，它們由于我們的經歷而被迫扮演一些特殊角色，以致我們無法掌控自己的情緒或沖動。針對這個問題，作者創立的“情緒決定命運——內在家庭系統（IFS）”模型提出了一套卓有成效的解決方案，即幫助人們愛上自己（理解困擾自己的情緒和想法并與之共處），從而更好地控制沖動或自動化反應，提升價值感，讓人們由內而外變得更強大，更有信心，富有創造力。此外，它也能幫助人們在日常生活和人際交往中擁有更多的內心的寧靜與愉悅。

·7.6萬字

會員

哈佛談判課（經典案例升級版）

本書是一本更具可讀性的商務社交用書，結合了哈佛商學院典型案例，在其美國化的課程中融合了符合中國現代商業發展的內容，講解了國際領先的談判理念及手法，相關的談判策略與實戰技巧，分析談判心理和臨場謀略，洞悉談判桌上的各種伎倆及其辯識應對措施，讓談笑間定乾坤，成為進退自如的談判高手不再是夢想！

·13.9萬字

會員

控制力：哈佛學生必修公開課（第2版）

本書共分為十章，從情緒、行為、語言、表情、氣場、情感、眼神、肢體、推理等十個方面講述控制力；告訴讀者如何去掌控自己的內心世界，了解他人的思想行為。

·12.3萬字

會員

斯坦福高效睡眠法

我們一生有1/3的時間在睡覺，但對于睡眠是怎么一回事，卻渾然不知。熬夜會使女性越來越胖？早晨幾點起床身體感覺最舒服？平時熬夜，周末補覺有用嗎？午覺怎么睡才管用？為什么睡得越多，感覺越累？睡不好覺，或許正困擾著你與身邊的人。翻開本書，三個步驟，帶你遠離失眠困擾，十大攻略，教你安心睡個好覺！

·7.3萬字

會員

渡過：抑郁癥治愈筆記（上）

從「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟。我們的社會從來不缺少對精神病患的偏見，在不知不覺中，抑郁的人會漸漸變得“擅長”抑郁，學會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。如何區別抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁癥能完全治愈嗎？如何調節日常生活中的抑郁情緒？一部自我幫助積極心理的治療指南，面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內心力量。

·6.2萬字

會員

渡過：抑郁癥治愈筆記（下）

一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟。我們的社會從來不缺少對精神病患的偏見，在不知不覺中，抑郁的人會漸漸變得“擅長”抑郁，學會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。如何區別抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁癥能完全治愈嗎？如何調節日常生活中的抑郁情緒？一部自我幫助積極心理的治療指南，面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內心力量。

·7萬字

會員

釋夢（漢譯世界學術名著叢書）

《釋夢》認為在精神活動中，夢起了主角作用。心靈的能量――弗洛伊德稱之為“里比多”，主要指性驅力，是一個不固定的、可塑的力量，可因為過剩而成為困擾的力量。這個力量必須釋放出來才能得到快樂和防止痛苦，因此它就要尋找一切可能找到的出口。如果不能靠直接動作來得到滿足，“里比多”就會通過精神渠道尋求釋放。或者用“釋夢”語言來說，這欲望能用在想象中實現欲望的方式來求得滿足。弗洛伊德宣稱，所有的夢，即使帶有焦慮色彩的惡夢，也都是滿足這類欲望的手段。

·46.3萬字

會員

論藝術家：心理學家陀思妥耶夫斯基

陀思妥耶夫斯基以藝術家—心理學家著稱。他青年時代立志探索“人的秘密”，并在一生的創作中努力付諸實踐。但迄今為止，對他的心理描寫藝術，還極少有人進行專門的探索。本論著力求以翔實、豐富的材料為基礎，以作家的言論為依據，從細讀文本出發，選取具體、典型的例證，以避免違背原意的解釋，全面地展現作家燦爛多姿的心理描寫藝術技巧。

·19.3萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

心理

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

從拖延到自律：超級自控力訓練計劃