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自在的心:擺脫精神內(nèi)耗,專注當(dāng)下要事
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心理靈活性是心理健康的重要組成部分。心理靈活性技能不僅有助于應(yīng)對特定的生活問題,還可以讓我們過上更健康、更有意義的生活,讓我們的生活豐富多彩。在這本里程碑式著作中,接納承諾療法(ACT)創(chuàng)始人海斯展示了如何培養(yǎng)并應(yīng)用心理靈活性技能。科學(xué)研究表明,這些技能幾乎可以應(yīng)用在所有領(lǐng)域:心理健康(焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等);身體健康(慢性疼痛、糖尿病、癌癥等);社會問題(情感問題、家庭暴力、偏見等);以及行為表現(xiàn)(拖延、運動障礙、工作倦怠等)。心理靈活性可以讓我們以開放、好奇和友善的方式接納不適和煩惱,以一種非評判和慈悲的方式看待生活中的痛苦,讓我們按照自己的愿望生活,與痛苦和平共處。本書以海斯在一次驚恐障礙發(fā)作中的頓悟開頭,不僅包含眾多具有理論支持的科學(xué)研究,而且穿插了作者和來訪者通過心理靈活性技能獲得改變的個人故事,以及將心理靈活性技能付諸實踐的各種練習(xí),例如減輕抑郁、應(yīng)對癌癥、管理慢性疼痛、戒煙、減肥,讓自己睡得更好、學(xué)得更好,以及在工作中更加投入和充實等。

(美)史蒂文·C.海斯 ·心靈療愈 ·22.9萬字

依戀的修復(fù):喚醒創(chuàng)傷兒童的愛(原書第3版)
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在本書的開始,我想感謝遍布在緬因州及其他州的眾多寄養(yǎng)家庭和養(yǎng)父母。在我努力去了解和幫助他們與他們的孩子時,他們曾經(jīng)給予我挑戰(zhàn)、教導(dǎo)和支持。我從他們那里學(xué)到很多東西,也常常受到他們的啟發(fā)。我還要感謝很多人,包括治療師、個案工作者和不同領(lǐng)域的專業(yè)人員,感謝他們的合作與創(chuàng)意。他們奉獻(xiàn)自己,找尋方法協(xié)助沒有依戀感的孩子全身心地融入他們所在的家庭及小區(qū)中。我要感謝兩個心理學(xué)家和英國雙向發(fā)展心理治療社區(qū)的成員黛博拉·佩奇和金·戈爾丁,他們審閱了第3版的手稿,并就這一版本和過去的修訂提供了寶貴的反饋意見,還包括秘魯州立學(xué)院的馬克·貝塞爾、密歇根州立大學(xué)的維多利亞·菲頓,圣路易斯大學(xué)的凱蒂·海登·羅茨,加州拉文大學(xué)的芭芭拉·尼科爾。直到現(xiàn)在,我們對孩子所呈現(xiàn)的種種問題,以及如何提供他們所需的幫助,尚無足夠的專業(yè)了解。為這些孩子工作的專業(yè)人員,要面對他們的責(zé)任,必須以謙卑的心去奉獻(xiàn)、關(guān)懷和創(chuàng)造,才能有不一樣的結(jié)果。我知道有很多人正為此努力。在工作上,我們需要彼此支持,并意識到有許多人正在找尋各種有效的方法。

(美)丹尼爾·A.休斯 ·兒童心理 ·22.8萬字

特殊兒童心理學(xué)
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《特殊兒童心理學(xué)》內(nèi)容簡介:發(fā)展特殊教育(這里專指殘疾人教育),首先要對特殊教育有一個認(rèn)識。所謂特殊教育的特殊,是指這部分受教育者在生理上或者心理上有某種缺陷,阻礙著他的發(fā)展。特殊教育就是要幫助他排除阻礙他發(fā)展的障礙,使他得到與普通人一樣的發(fā)展。殘疾人并非所有智能都喪失,只是喪失一部分器官的功能。通過教育我們可以幫助他彌補缺陷,或者使他的損傷的器官功能得到部分的恢復(fù),或者培養(yǎng)其他器官的功能來彌補某種器官功能的不足。因此,特殊教育的目的與普通教育的目的是一樣的,就是要促進(jìn)兒童身心健康的發(fā)展,只是他們需要更多的愛護(hù)和幫助。至于超常兒童教育則又是另一種特殊教育。超常兒童更應(yīng)該在普通教育中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng),不能簡單地過早地確定哪個兒童是超常的。不能完全相信智力測驗。這方面我沒有什么經(jīng)驗,只是想說,現(xiàn)在許多家長都認(rèn)為自己的孩子是天才,從小就超常地培養(yǎng),結(jié)果弄巧成拙,拔苗助長,反而害了孩子。在特殊教育中倒是要重視自閉癥兒童。我國特殊教育更多的是關(guān)注傷殘兒童,不大關(guān)心自閉癥兒童。其實他們非常需要采取特殊的方法來矯正自閉癥,否則他們長大以后很難融入社會。自閉癥不是完全可以治愈的。但早期的鑒別和干預(yù)對他們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展很有幫助。國外很關(guān)注這些兒童,也有許多經(jīng)驗,值得我們借鑒。

方俊明 雷江華 ·兒童心理 ·22.7萬字

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