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幸福的五個(gè)原因。動(dòng)力、成功心理和擺脫抑郁。我想感謝并祝賀你下載了這本書。這本書包含了一些行之有效的步驟和策略，教你如何充分發(fā)揮自己的潛能，做到最好。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、勇氣和成功背后的心理的重要性被人們嚴(yán)重低估。但現(xiàn)在你手里有了信息，你來得并不晚，只要你現(xiàn)在能執(zhí)行，你就不會(huì)完蛋，這本書將幫助你，而不是那些人。再次感謝你下載了這本書，希望你會(huì)喜歡！?

·2.7萬字

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慶祝獨(dú)特性：來自薩提亞的成長啟發(fā)

故事的主角艾莉本來是一個(gè)很單純的女孩，無論是感情還是工作，她從不吝嗇付出，總希望能當(dāng)一個(gè)不給人添麻煩、被多數(shù)人認(rèn)可的人，也期待著他人的愛與包容，為此她一直非常小心地要求自己。直到有一天，她發(fā)現(xiàn)自己的付出換來的是忽視、打壓、背叛和強(qiáng)迫，她委屈地想：我一直這么努力，我得到了什么？又為了什么？正在艾莉迷茫的時(shí)候，她遇到了一位智慧的年長女性蘇青，就此踏上了一段自我蛻變的覺醒之旅。作者極具巧思地在蘇青與艾莉的對話中滲透了薩提亞模式治療理論，在日常生活場景中完成探索與改變，隨著主角艾莉一步步的成長，這趟心靈之旅也在逐漸深入——從覺察自己情緒爆發(fā)的開關(guān)，到學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒背后的需求；從困于自己內(nèi)心的小劇場，到學(xué)會(huì)和他人確認(rèn)交流；從向外索求無條件的愛，到與自己的各種特質(zhì)和諧共處；從在沖突中用錯(cuò)誤的心理防御機(jī)制自我保護(hù)，到尊重自己與他人的獨(dú)特性，真實(shí)、不卑不亢地表明立場……我們無法改寫過去，但我們可以創(chuàng)造現(xiàn)在和未來。每一個(gè)不在內(nèi)在的創(chuàng)傷與沖突中沉淪、勇敢地為成為更成熟的大人努力的人，都值得擁有更寬廣的人生。

·9.9萬字

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兒童青少年行為心理學(xué)

在嬰兒時(shí)期，孩子的“叛逆”行為就已經(jīng)開始了，之后，孩子逐漸增強(qiáng)的自我獨(dú)立意識不斷挑戰(zhàn)著父母的權(quán)威，使雙方的沖突不斷升級。這是無法避免的，若處理得當(dāng)，經(jīng)歷斗爭的孩子會(huì)與父母和解，成長為具有獨(dú)立人格的人；若處理不當(dāng)，將產(chǎn)生困擾孩子一生的心理問題。本書列舉了兒童青少年在家庭、學(xué)習(xí)、社交、人格、習(xí)慣、性愛等方面的40種常見行為，結(jié)合實(shí)際，以典型例證逐一解讀這些行為背后孩子的真實(shí)想法，并為家長呈現(xiàn)詳細(xì)而實(shí)用的應(yīng)對策略，糾正家長錯(cuò)誤的教養(yǎng)方式，讓家長理解孩子的內(nèi)心需要，培養(yǎng)孩子“和而不同”的心理優(yōu)勢，幫助孩子健康成長、完成自我實(shí)現(xiàn)。

·11.8萬字

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心火：社會(huì)動(dòng)機(jī)與我們的生活

本書以國際知名的心理學(xué)家、哈佛大學(xué)教授麥克利蘭博士的開創(chuàng)性研究成果為基礎(chǔ)，聚焦心理學(xué)科中的一個(gè)重要領(lǐng)域：社會(huì)動(dòng)機(jī)的內(nèi)涵與功用。人們生活中的問題并不是都能夠通過理性地講道理來解決，大量的非理性、情緒化現(xiàn)象，是生活不可分割的部分，是決定生活質(zhì)量的重要因素。本書引領(lǐng)讀者超越表面現(xiàn)象，深入人類的內(nèi)心，認(rèn)識社會(huì)動(dòng)機(jī)如何決定非理性的心理活動(dòng)，從而影響每一個(gè)人的生活。在概念方面，本書介紹了三大社會(huì)動(dòng)機(jī)（權(quán)力動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)、親和動(dòng)機(jī)）的內(nèi)涵與功用。在應(yīng)用方面，本書關(guān)注三大社會(huì)動(dòng)機(jī)如何在個(gè)人層面、組織層面以及社會(huì)層面影響人們的生活。

·14.6萬字

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掌控你的心理與情緒：改善人際交往的心理學(xué)技巧

與他人交往是社會(huì)生活的日常，但總有一些人存在社交恐懼感，還有一些人總是不能很好地表達(dá)自己，無法處理好身邊的人際關(guān)系。這些問題不一定達(dá)到病態(tài)的程度，卻深深地影響了個(gè)體的生活。基于這些現(xiàn)象，本書以心理咨詢師的視角，結(jié)合一些案例分析，嘗試為大家提供一些心理學(xué)小技巧，讓讀者可以適當(dāng)?shù)負(fù)P長避短，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識自己，掌控內(nèi)心，成為更好的自己。

·9.2萬字

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精神分析法解夢

就目前情況來看，有關(guān)夢的科學(xué)理論是沒有什么意義的，在解夢的過程中根本起不了什么作用。為什么這么講呢？這是因?yàn)椋湟皇沁@些理論認(rèn)為，夢并不是心理活動(dòng)，它只是一種通過肉體，透過符號出現(xiàn)在感官中的映象。外行的意見卻與此相反，有人強(qiáng)調(diào)夢的動(dòng)作是完全不合邏輯的。雖說有人認(rèn)為夢是不可理解的、荒謬的，但卻無法鼓足勇氣否認(rèn)夢的意義。從人的本能推斷角度來說，應(yīng)該承認(rèn)，夢一定有某種意義，就算是一種晦澀的“隱意”在取代某種思想的過程中，也有其意義存在。所以，只要我們能正確找出這種“取代物”，就能正確地解夢的“隱意”了。

·10.7萬字

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兒童青少年性格心理學(xué)

父母在養(yǎng)育子女的過程中，會(huì)因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)和疏忽大意，而忽視了孩子的性格變化。當(dāng)他們意識到的時(shí)候，孩子可能已經(jīng)有了性格障礙和心理問題。這些不可挽回的錯(cuò)誤產(chǎn)生的根源，在于父母不知道或不屑于去認(rèn)識自己孩子的性格。那么該如何幫助孩子養(yǎng)成更好的性格，培養(yǎng)他們更健康的心理？這是家長需要認(rèn)真思考的問題。本書對孩子的性格和心理以及其中可能蘊(yùn)藏的潛力和危機(jī)，結(jié)合典型例證和童話故事做出了盡可能細(xì)致的探討，意在幫助家長在培養(yǎng)孩子的道路上，反思自己的教育觀念、正確認(rèn)識孩子的性格、調(diào)整自己的培育步伐，進(jìn)而幫助孩子發(fā)揮他們的性格優(yōu)勢。

·11萬字

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掌控你的心理與情緒：反焦慮思維，別讓壞情緒害了你

在現(xiàn)代社會(huì)中，大多數(shù)人每天都面臨著工作和生活中的繁雜事務(wù)，越來越多的人開始陷入焦慮之中，一些壞情緒也隨之而來。這時(shí)，人們開始四處尋找擺脫焦慮、調(diào)節(jié)情緒的方法，卻很難從根本上解決問題。焦慮去了又回，情緒時(shí)好時(shí)壞。事實(shí)上，焦慮的根源在于人們錯(cuò)誤的思維模式。要想從根本上解決個(gè)人的情緒與心理問題，最重要的是重塑思維模式，改變自己看待問題的角度，真正發(fā)現(xiàn)自我，掌控內(nèi)心。本書以心理咨詢師日常工作中收集的一些案例為基礎(chǔ)，對人群中廣泛存在的錯(cuò)誤思維模式進(jìn)行了深入剖析，帶領(lǐng)讀者找到焦慮產(chǎn)生的根源，并通過科學(xué)的思維訓(xùn)練，幫助讀者樹立健康的思維模式，擺脫焦慮困擾，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心成長。

·7.6萬字

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30分鐘讀懂《神經(jīng)部落：自閉癥的遺產(chǎn)和神經(jīng)多元化的未來》

這是一本摘要速讀，幫助我們快速掌握原書精髓。原書作者史蒂夫·西爾貝曼從自閉癥出現(xiàn)前的時(shí)代一直記錄到當(dāng)下。他描繪了在自閉癥尚未被命名之前，一些取得成就的人。其中有18世紀(jì)的物理學(xué)家亨利·卡文迪許，他將自己隔離在英格蘭一座莊園里。?“跟卡文迪許說話的方式，”一個(gè)同事建議，?“就是別盯著他看。”1797年，卡文迪許設(shè)置了一套精巧的秤砣和扭秤系統(tǒng)，用這套裝置精確地算出了地球的質(zhì)量。還有尼古拉·特斯拉的門生，一名郵購器械和科幻小說出版業(yè)的先驅(qū)，他創(chuàng)造了?“人工智能”這個(gè)術(shù)語，以及這個(gè)領(lǐng)域的很多工具。

·2.9萬字

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怕死：人類行為的驅(qū)動(dòng)力

怕死是人類內(nèi)心最深處的恐懼，也是我們這個(gè)高智商物種獨(dú)有的恐懼。3位美國社會(huì)心理學(xué)家在世界各地開展了長達(dá)30年、超過500次的實(shí)驗(yàn)研究，提出了著名的“恐懼管理理論”，揭示了應(yīng)對各種有意識和無意識的死亡念頭對我們生活的深刻影響。積極影響是，對于死亡的恐懼引導(dǎo)著藝術(shù)、語言、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)的發(fā)展。消極影響則是，對死亡的恐懼會(huì)在我們身上觸發(fā)一系列不幸的心理現(xiàn)象和防御行為。認(rèn)識到死亡終至，使我們刷爆信用卡，鐘愛奢侈品和昂貴的轎車，往臉上涂抹化妝品或整形，像瘋子一樣飆車，渴望青史留名……但是，我們不必任由這種藏在意識深處的恐懼影響我們的生活。在清楚地看見它對我們的影響之后，我們可以更好地向死而生，對自己所做的選擇和采取的行動(dòng)變得更加自信。

·17.1萬字

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幸福的科學(xué)：積極心理學(xué)在教育中的應(yīng)用

本書將積極教育所提倡的“非認(rèn)知教育”與當(dāng)代只關(guān)注“智力、知識、技能”的認(rèn)知教育相結(jié)合，旨在將當(dāng)代教育與積極心理學(xué)有序結(jié)合，幫助莘莘學(xué)子認(rèn)識自我，豐富內(nèi)心世界，感悟生命的美好，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，擁有蓬勃發(fā)展的人生，同時(shí)幫助每位老師都體驗(yàn)到主觀幸福感、生活滿意感和事業(yè)成就感，從而使他們致力于積極創(chuàng)建積極和諧的校園，培養(yǎng)樂觀、積極向上的好孩子。本書作者是國內(nèi)積極心理學(xué)領(lǐng)域中的領(lǐng)軍人物——曾光、趙昱鯤等。本書適合所有想擁有蓬勃而幸福的人生的人士閱讀。

·15.5萬字

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圖解阿德勒心理學(xué)

本書共分七章，分別從阿德勒心理學(xué)的基本理念、“心”陷入負(fù)面循環(huán)的機(jī)制、“積極自我”的打造方法、改善“人際關(guān)系”的方法、促使人高效工作的方法、營造健全“家庭環(huán)境”的方法、讓“人生”變得更豐富的方法方面對阿德勒的相關(guān)思想和觀點(diǎn)進(jìn)行了闡述。書中不僅使用了大量的插畫，而且還結(jié)合了我們?nèi)粘Ｉ钪械南嚓P(guān)案例，使得本書的內(nèi)容一目了然、通俗易懂。本書對存在陷入消極思維不能自拔、對未來感到迷茫、自我肯定感較低、人際交往總是不順等問題的群體非常有幫助。閱讀本書，不僅可以助力我們理清阿德勒心理學(xué)的主要脈絡(luò)、掌握阿德勒心理學(xué)的主要內(nèi)容，而且還可以將其運(yùn)用到實(shí)際工作和生活當(dāng)中來改善我們的人際關(guān)系、指導(dǎo)我們追求內(nèi)在的幸福。

·3.2萬字

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羞恥：規(guī)訓(xùn)的情感

Choice雜志年度杰出圖書獎(jiǎng)，情感史首倡者彼得·N.斯特恩斯代表作一部關(guān)于羞恥的文化史，一種無處不在的社會(huì)治理術(shù)我們常將羞恥視為一種負(fù)面情感加以回避。而歷史上，羞恥感在家庭、教育、刑罰、體育、政治等諸多領(lǐng)域都發(fā)揮著作用。社會(huì)用它來規(guī)范我們的行為、維持秩序、建立身份認(rèn)同。現(xiàn)代社會(huì)，羞恥感看似衰落，卻仍在各種文化中延續(xù)，并不斷被開發(fā)出新用途。而當(dāng)新媒體時(shí)代的羞辱狂熱給人帶來難以磨滅的傷害，羞恥是否還能發(fā)揮其積極作用？斯特恩斯比較東西方文化，結(jié)合心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的研究成果，揭示羞恥無處不在的情感威力。

·12萬字

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卡耐基寫給女人的幸福秘籍（全集）

在這本書里卡耐基以卓越的智慧總結(jié)了女性為人處世應(yīng)當(dāng)具備的基本技巧、分析了女性提高個(gè)人魅力、活得快樂的秘密所在；精彩地講解了女性收服自己鐘情的男人的技巧。在《卡耐基寫給女人的幸福秘籍（全集）》里他以廣博的愛心指導(dǎo)無數(shù)女性盡快成熟、全面提升自身魅力、成就輝煌的事業(yè)、留住恒久的幸福婚姻，開創(chuàng)嶄新的人生。

·17.9萬字

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自在成長（珍藏版）

《自在成長：所有經(jīng)歷，都是完成自己》是一本兼具文學(xué)性、哲理性和實(shí)用性的心理學(xué)書籍。在本書中，李子勛老師從心理學(xué)視角，解答了人在現(xiàn)實(shí)生活中面臨的自我成長、職場、家庭、愛情、婚姻等方面的重要命題，如人與自己、人與他人、人與親情、人與社會(huì)、人與自然之間的關(guān)系，又如如何認(rèn)識并調(diào)節(jié)自己的情緒等等。本書試圖幫助讀者解開成長中的心理困惑，引導(dǎo)讀者從更開闊的視角的視角，審視自己的情緒、所處的關(guān)系、與自己相處的模式等，引導(dǎo)讀者在深入的探索和思考中，實(shí)現(xiàn)自我成長，活出自在的人生。正如李子勛老師在書中所說：“人與人之間的矛盾大多來自我們沒有意識到個(gè)體閱歷與他人閱歷間存在著差異，生活法則并不存在所謂的同一性或通約性。人生這條道路上沒有專家，能夠與讀者進(jìn)行些許分享，吾心足矣。”

·6萬字

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受益一生的自我療愈心理學(xué)

我們每個(gè)人都存在一定程度的心理問題，完全沒有心理問題的人是不存在的，然而，我們的心理和身體一樣，有著天生的自愈能力，我們可以掌握一些自我療愈的方法，來趕走內(nèi)心的心理垃圾。《受益一生的自我療愈心理學(xué)》從心理學(xué)的角度出發(fā)，立足于現(xiàn)代人遇到的各種心理困擾，直擊那些迷茫的內(nèi)心世界，運(yùn)用平和樸實(shí)的語言，引導(dǎo)我們運(yùn)用自身的力量來進(jìn)行心理自愈，進(jìn)而重建健康的生活理念，以最好的狀態(tài)重歸生活。

·9.7萬字

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愛的7種對話：建立持續(xù)一生的親密關(guān)系

“小吵天天有，大吵三六九”。伴侶間的大多數(shù)爭吵實(shí)際上是對情感失去聯(lián)結(jié)的抗議。在所有的痛苦背后，伴侶們其實(shí)是在詢問對方：我可以信任你、依靠你嗎？你會(huì)支持我嗎？當(dāng)我需要你，向你求助時(shí)，你會(huì)回應(yīng)我嗎？你是否需要我、依賴我？那些憤怒、指責(zé)和要求都是對伴侶的呼喚，只為激起對方內(nèi)心的回應(yīng)，吸引他們在情感上回頭，重新建立有安全感的聯(lián)結(jié)。在本書中，情緒聚焦療法創(chuàng)始人蘇·約翰遜根據(jù)她30多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和研究成果，總結(jié)出了7種可以轉(zhuǎn)變親密關(guān)系的方法，告訴我們：如何遏制不良的互動(dòng)模式，以避免在情感上斷開聯(lián)結(jié)；如何以一種能夠建立持久情感回應(yīng)性的方式相互理解；如何在日常生活中經(jīng)營親密關(guān)系等。

·15.4萬字

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你的生命意味著什么

本書是個(gè)體心理學(xué)經(jīng)典之作《自卑與超越》的全新譯本。個(gè)體心理學(xué)研究的是個(gè)體賦予世界與自己的意義是什么，個(gè)體的目標(biāo)是什么，個(gè)體行為的動(dòng)力是什么，以及個(gè)體解決生活困難的方法是什么。書中根據(jù)大量實(shí)例，深入剖析每個(gè)人心中的自卑情結(jié)，從職業(yè)、社交、婚姻、家庭、教育等多個(gè)領(lǐng)域闡明人生道路的方向和人生意義的真諦，探尋個(gè)人生活風(fēng)格與生命意義的深層關(guān)聯(lián)，幫助讀者發(fā)掘行為動(dòng)機(jī)與生命價(jià)值。

·15.6萬字

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當(dāng)鉆牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南

你是否有以下狀況？總是對某個(gè)事情或問題過于糾結(jié)，無法放下。容易過度焦慮或擔(dān)心，總是想太多.重復(fù)思考同一個(gè)問題，浪費(fèi)時(shí)間和精力。不要再鉆牛角尖啦！翻開本書，利用四象限（四宮格）工具，讓自己從精神內(nèi)耗的陷阱中走出來吧本書通過真實(shí)生動(dòng)的案例，介紹了在不同生活情境、不同困難下應(yīng)用四象限工具厘清思路、解決問題，并提升生活質(zhì)量的方法。當(dāng)我們從多個(gè)維度和視角去觀察人和事物，尋找和選擇最適合自己的路徑模式時(shí)，問題和困難自然迎刃而解，內(nèi)耗、焦慮和迷茫也就遠(yuǎn)離我們了。

·8.3萬字

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音樂治療經(jīng)典案例

全書按年齡段分為三大篇章，每篇章設(shè)計(jì)7個(gè)診療案例。分別為：成長的煩惱、奮斗的足跡和歲月的華章。從青春期的煩惱到產(chǎn)后的抑郁再到退休后強(qiáng)迫癥，21個(gè)跌宕起伏的動(dòng)人故事幾乎涵蓋了所有年齡群中最有特點(diǎn)的問題。一問一答，譜寫動(dòng)人故事案例幾乎是以治療師和來訪者的對話來呈現(xiàn)的。在一段段的對話中，治療師像剝洋蔥一般一點(diǎn)點(diǎn)地剖開那不為人知的真相，也讓故事充滿了多變性和畫面感。內(nèi)心獨(dú)白，蘊(yùn)含別樣深意每一個(gè)案例中，作者是一名治療師，她也是一名聆聽者。在面對案例本身，她是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹娜莸模凰€是感性的、敏銳的。她用獨(dú)特的見解和經(jīng)驗(yàn)分享了一段段來自她內(nèi)心深處的獨(dú)白。正是有了這些內(nèi)心獨(dú)白，讀者才更能融入這些故事本身，了解到來訪者的心路變化，也看到治療師在每個(gè)階段給予的反饋對后來的發(fā)展起到了怎樣的影響和作用。

·8.6萬字

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