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渡過：抑郁癥治愈筆記（下）

一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟。我們的社會從來不缺少對精神病患的偏見，在不知不覺中，抑郁的人會漸漸變得“擅長”抑郁，學會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。如何區別抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁癥能完全治愈嗎？如何調節日常生活中的抑郁情緒？一部自我幫助積極心理的治療指南，面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內心力量。

·7萬字

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學會回答：用思維的力量提升溝通

首先，本書寫給處于職業初期、中期的各類業務、技術、專業、管理工作者，作為工作手冊。這里有系統的方法，有生動的案例，有導師的指點，還有代入情境的“牛刀小試”，幫助你構筑自己的成功捷徑。其次，本書為處于職場中層上下位置的奮斗者、成功者提供了一個回顧、展望、再提升的參考。真理總是很簡單，智慧總是很質樸。你們過去磕磕碰碰一路走來換得今天的工作和生活，是花了很多有形、無形代價的。借本書中的思維導向和模型工具，將你們的經驗、教訓梳理成知識、智慧，內化于心，必助力自己更上一層樓。

·9.6萬字

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女性心理學

本書從性別視角入手，以女性生涯角色分析與生涯發展階段為主線，解析女性生涯發展中面臨的常見壓力與壓力源，探討女性生涯發展中壓力與健康、壓力與生活質量、壓力與主觀幸福感等主題，以突出以整合的、全面的生活方式調整來主動管理壓力的理念。在具體的壓力管理策略與技術方面，結合每一主題特點介紹相應的操作性的壓力應對策略與技術，以提升女性在生涯發展中主動管理壓力的能力。本書不僅是面向女性生涯教育的一本教科書，也是廣大職業女性改善工作、生活質量，提升個人主觀幸福感的重要讀物。

·18.1萬字

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應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（原書第2版）

本書是根據新研究成果全面修訂而成，為你提供經驗證過的方法，幫助你逐步應對因焦慮而產生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進行，可以幫你超越恐懼，開始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應對當下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。

·7.1萬字

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潛意識與心靈成長

我們常常認為我們日常生活中所做的事情，其實后面都有著自己本身的原因。但是，我們從未想到的是，其實我們在日常生活中的每一個選擇和行為都是有著一股神秘的力量在推動著我們，而這本榮格所著的《潛意識與心靈成長》將為我們開啟一段潛意識探秘之旅。人的潛意識所含有的本能和意志力是人類突破自身障礙，改變自身命運，成就非凡自己的重要條件，人類潛意識所包含的意志力如果在特殊情況下被激發出來，會得到讓人意想不到的結果，其實潛意識中的意志力和心理學都是可以通過訓練得到的。

·14.7萬字

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心理學與社交技巧

想成為人見人愛、左右逢源的社交達人嗎？那就學點心理學吧！提升自己的心理學素養，可以強化社交能力，在工作、生活和人際交往乃至戀愛、婚姻中更加游刃有余。

·14.3萬字

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女人要懂點行為心理學

舉手投足、一顰一笑、皺眉凝眸……這些行為都是“語言”，聰明的女人總能夠通過人的這些行為讀懂那些“言外之意”。本書就是通過介紹行為與心理之間的關系以及人類的各種行為所體現的內心世界，引導女人充分發掘自身的細心、感知力等天生的性別優勢來掌控自己的身體行為語言、讀懂他人的行為語言，從而成為生活中善解人意、舉止有度的俏佳人。

·10.8萬字

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不放棄的勇氣

生活中總是充滿了各種選擇，大到選擇人生道路，小到每天衣食住行，而心理學調查顯示，有相當一部分人都存在選擇困難——總是在頭腦中思前想后、猶豫不決，難以及時做出選擇。選擇困難癥是一種心理障礙，一旦產生這種心理問題，就會不知不覺地被猶豫不決和后悔制造的困境掩埋，做事難以達成目標，機遇也在猶豫和觀望中悄然溜走。本書指出了人們在做選擇時常見的心理誤區，并分析了過分猶豫糾結的深層心理原因，最后結合案例分析給出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理學實用入門讀物。

·7萬字

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抑郁心理

《抑郁心理》幫你認知心理亞健康人群及理自助的工具書。《抑郁心理》主要從心理層面探究了抑郁的表現、高發人群、預防措施、自助療法、尋求他助的重要性等，側重講解技巧和方法，便于讀者實際操作。《抑郁心理》旨在幫助人們從心理學角度理解抑郁，并學會從容應對，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心態接受現實，并積極尋找解決問題的途徑，將是我們走出抑郁的希望所在。無論是尚未被抑郁困擾的讀者，還是已有抑郁征兆的讀者，相信都可以從中受益，遠離抑郁。

·6.5萬字

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我沒瘋，我只是與眾不同

這真是一個瘋狂的世界，有那么多看似“不正常”的人在手舞足蹈，精神病人的世界也許我們不懂，但實際上，沒有誰生下來就愿意自己“有病”，生活的背景、家庭的教育模式以及遺傳的因素，都可以左右一個人人格的形成，如果我們深入探索一下，看到了他們那些反常行為背后的心理機制，本書選取了24個不同的類型故事進行講述和深入的剖析，我們可以從中看到那些不被關注的，縮在陰影里的一群人的生活和心理。事實上，精神病患者的世界，遠比我們想象的要豐富多彩，充滿單純的美好。

·13.2萬字

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精神分析引論

《精神分析引論》曾被譯為17種語言出版，是弗洛伊德的經典之作，被認為是改變了人類思維方式的偉大著作，同時也是精神分析學的入門教材。在現代心理學種，精神分析是一個重要學派，它對心理學、醫學、人類學乃至歷史學、文學藝術和哲學都產生了不同程度的影響。全書共分為三個部分，弗洛伊德從過失心理學談起，深入淺出，讓讀者從入門到深入，一本書讀懂精神分析學。

·24.7萬字

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戰勝強迫癥

《戰勝強迫癥》以森田療法“順其自然、為所當為”為基本思想，分三大部分對如何戰勝強迫癥進行了具體分析，第一部分講述了什么是強迫癥以及強迫癥的表現癥狀有哪些；第二部分是在告訴讀者如何治療強迫癥以及治療強迫癥的有效方法是什么；第三部分列舉了一些我們身邊的患有強迫癥的例子以及康復治療過程。對于強迫癥的療愈來說，本書提出的比較顯著的方法是對強迫癥狀，保持不執著、不糾纏的平常心。對此，本書也提出了具體可行的方法，該方法通過亦止法和觀息法的練習，旨在幫助強迫癥患者專注當下，從而擺脫強迫和焦慮，真正做到順其自然，并由此獲得幸福美滿的生活。

·8.9萬字

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對我說謊試試：跟我學微反應讀心術

隨著美劇《LieToMe》的熱播，國內微反應叢書陸續出版，微反應正在通過多種媒介與大眾接觸，越來越多的人想要了解、應用微反應。面對大量的潛在讀者群體，本書適時推出，幫助廣大讀者了解微反應、學會應用微反應。姜振宇所著《微反應：小動作背后隱藏著什么》為狹義微反應(市場銷售火爆)。而《我的第一本微反應書》從廣義微反應(包含微表情、微動作、微語義三部分內容)著手，結合生理學與心理學的知識背景，將廣義微反應從生理機制到心理現象，再到外部行為進行詳細透徹的講解。

·14.7萬字

會員

心理學與溝通技巧

“讀心”與“表達”是溝通中不可分割的兩個方面。在人際交往的博弈中，溝通能力強的人必定是占據主導地位的一方，而高明的溝通者往往都離不開心理學知識的幫助。本書著重講述讀心，想要高效溝通首先要讀懂對方的心理；講述溝通技巧，想提升影響力就要充分、準確地表達自己的想法。會揣摩，會表達。本書會告訴你如何用有效的溝通處理生活中的細枝末節，幫你修復受傷的交流自信心，讓你說出口的話不再打折扣，跟誰都能“好好說話”。

·11.1萬字

會員

誰都不敢騙你：FBI教你一分鐘識破謊言

人的任何一個身體語言都不會是毫無意義的，它們都是內心想法的體現。而讀者要做的，就是跟隨FBI學習破譯這些身體語言的秘密，從而讀出人們內心最真實的想法。

·10.8萬字

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生活心理學（全集）

本書運用通俗、簡練的語言，結合大量的實例，從現實生活的各個方面——身體健康、飲食、愛情、婚姻、家庭、學習、人際交往、性、性別、性格、情緒、記憶、思維等多個角度介紹了心理學知識，指出常見的生活困惑并提供心理方面的防治建議，然后總結性地闡述了現代人常見不良心理、心理障礙及其防治策略，最后還介紹了心理咨詢的基本知識，實在是一本難得的生活心理學好書。真誠盼望這本書能帶給每一個人幸福美滿的人生！

·32.2萬字

會員

與自己和解：如何活得通透自如

在現實生活中，人們越來越頻繁地生氣、抱怨與他人發生沖突，為什么我們越來越無法控制自己的怒氣？這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什么來讓自己永遠不會再生氣。利伯曼是人類行為和人際關系領域公認的領導者，這本新書可以幫助全世界的讀者。

·9.2萬字

會員

自卑與超越

個體心理學泰斗阿德勒寫給每個人的心理啟蒙書，完全忠實于英文原版的經典譯本。改變全球無數人命運的心理經典，必將幫你超越自卑，重新掌控自己的人生。影響了馬斯洛、華生、羅杰斯等眾多心理學大師。

·13.4萬字

會員

女人要懂一點交際心理學

現實中，一個沒有良好人際關系的女人，即使有知識、有技能，恐怕也得不到施展的空間。無數的事實一再證明了，擁有良好的人際關系勝于專業本領。所以聰明的女人會知道，從一進入社會的那一刻起人際關系就是不可或缺的了。

·8.8萬字

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洞察人性

“洞察人性”是一個很大的課題，自古以來就是我們的研究目標，但它并不是一門只允許少數專家研究的科學，其本質決定了人性必須由全人類共同探討，協力挖掘其蘊含的秘密。《洞察人性》一書旨在普及心理學的基本原理，通過這些原理解釋我們與生活的世界、人類活動的關系，并闡釋了這些原理在群體生活中的應用，對人的性格進行了科學的剖析。阿德勒曾說，創作本書有三個目的：指出錯誤的個體行為會破壞社會和群居生活；向普通大眾介紹辨別自身錯誤的方法；告知人們應對方法，以實現人與社會的和諧。

·13.3萬字

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