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別把“三高”不當回事

這是一本寫給大眾的心血管健康科普書。我國心血管疾病致死率高居不下，發病呈現年輕化趨勢。年輕人一面熬夜“佛系養生”，另一面又進行大量健康消費，年紀輕輕就已“三高”纏身。三甲醫院心內科主任醫師周醫生基于大眾的需求，從“日常的癥狀，哪些需要警惕”“已經有了心血管等問題，該如何養護”“如何用醫生的思維去看病，提高效率，節省時間金錢”這些方面出發，將復雜的醫學知識講解得通俗易懂，幫助讀者養成健康生活好習慣。

·6.9萬字

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不衰老的智慧

本書從抗衰老學說開始，一步步向你揭開衰老的秘密。通過分析衰老的原因、癥狀、表現，然后對癥下藥，告訴你抗衰老措施。最重要的是告訴你從生活入手，從吃喝住用行做起，幫你養成抗擊衰老的健康習慣。

·12.5萬字

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減肥術后低碳策略

探索：如何將減肥手術后的低谷轉變為長期的減肥高峰！“減肥手術只是個開始。我們可能不會在一天內達到目標，但我們絕對可以更接近目標，不是嗎？”——米爾薩德。本書可以幫助你減重，提高新陳代謝，并獲得更多的能量，讓你朝著一個積極的方向前進。這是一本誠實的書，把科學、常識和對真實世界的觀察融合在了一起。準備好接受更好的健康了嗎？你需要這本書！記住：這本書不僅僅是為那些正在經歷減肥手術或術后康復的人寫的。它是寫給任何想要恢復健康的人的。所以，如果你對減肥手術還持觀望態度，那么這本書也可以改變你的生活。

·3.2萬字

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解密：癌痛

癌痛，廣義上既包括腫瘤本身侵犯臟器組織產生的疼痛，也包括放療、化療、手術相關治療以及并發癥引起的疼痛。癌痛嚴重影響患者的身心健康，疼痛同時還伴有不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等不適癥狀，嚴重影響生活質量和抗癌治療。本書從認識、診斷和評估、治療三個方面，對“癌痛”這一困惑醫患雙方的醫學難題盡給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解癌痛，配合醫生，共同戰勝頑痛，提升生活質量。

·2.5萬字

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健康中國行之健康科普知識進農村叢書：常見疾病防治小妙招

《健康中國行之健康科普知識進農村叢書》包括8冊：《兒童心理疏導》、《農村兒童衛生保健》、《兒童常見疾病預防》、《農村婦女衛生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復》、《家庭急救知識》、《常見疾病小妙招》，分別從農村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進行健康衛生、心理疏導、家庭康復、家庭急救等相關知識的普及，每冊短小精悍，通俗易懂，實用性、指導性強，是農民朋友自我衛生保健、疾病防治，掌握健康科普知識和技能，提高健康素養的良師益友。

·5.1萬字

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職場保健手冊

本書共分七章，涵蓋心腦血管疾病危險因素的防控（三高，肥胖，高尿酸血癥）、常見慢性疾病及管理、定期健康體檢對心腦血管疾病及腫瘤防治的意義、心腦血管常見急癥的表現及處理、心理調節與心理健康、中醫養生與保健、日常急救小知識、理想的健康指標目標值等內容。常見慢性病涉及冠心病、高血壓、糖尿病、痛風等病癥，健康體檢涉及心腦血管疾病的定期復診、肺部結節與肺癌早期篩查、消化道腫瘤的早期篩查、甲狀腺結節及甲狀腺癌的診療、乳腺癌的早防早治等方面。

·7.1萬字

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健康中國行之健康科普知識進農村叢書：兒童心理疏導

《健康中國行之健康科普知識進農村叢書》包括8冊：《兒童心理疏導》、《農村兒童衛生保健》、《兒童常見疾病預防》、《農村婦女衛生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復》、《家庭急救知識》、《常見疾病小妙招》，分別從農村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進行健康衛生、心理疏導、家庭康復、家庭急救等相關知識的普及，每冊短小精悍，通俗易懂，實用性、指導性強，是農民朋友自我衛生保健、疾病防治，掌握健康科普知識和技能，提高健康素養的良師益友。

·5萬字

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解密：痛風

痛風是怎么回事？如何治療？本書從“未病先防，既病防變”的理念出發，分別從認識、診斷、治療和預防四個方面進行詳細介紹痛風的相關知識，期望幫助患者全面了解痛風，能正確應對痛風的“防”和“治”，配合醫生，共同戰勝頑痛。

·2.2萬字

會員

30分鐘讀懂《生命力之源：醫生教你活得更年輕》

醫學博士RoccoMonto教你60歲活出30歲的樣。隨著醫學進步和科技發展，人類的壽命在過去的一個世紀中極大地延長了，但也有越來越多的健康問題隨著年齡增長為我們帶來擔憂和痛苦，高血壓、心臟病、癌癥、阿爾茲海默、糖尿病、關節問題都愈來愈普遍。俗話說預防重于治療，為了遠離病痛，即使年紀增長也依然充滿活力就成了現代人的健康訴求，原書作者就以專業醫學經驗教你如何在60歲活出30歲的樣。本書作為原作的摘要總結，讓你迅速把握原書主旨，獲得簡單易執行的健康建議。

·2.7萬字

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健康中國行之健康科普知識進農村叢書：老年殘疾家庭護理

本書系統地介紹了老年殘疾人健康評估、心理護理、日常生活護理，并重點闡述老年肢體殘疾、先天殘疾、聽力殘疾、視力殘疾、智力殘疾等各類殘疾的定義、危險因素、臨床表現、治療和康復護理知識，以及與老年殘疾人有關的政策。全書內容豐富，通俗易懂，好學易記，是一本實用性很強，適合老年人、殘疾人、照顧著等人群的科普讀物。

·4.5萬字

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健康簡史

延續了上一本《妙畫健康》的風格，這是一本有趣且專業的健康漫畫書，主旨即是向大家展示健康生活其實并不枯燥。希望這本嚴謹又輕松的漫畫能讓讀者在開心、放松的狀態下了解健康知識，同時輕松管理好自己的健康，在養生族的大道上不走彎路。

·2.4萬字

會員

家庭抗癌行動指導手冊

本書是國內第一部為腫瘤患者提供院外疾病管理行動方案的指南，共分為護理、營養、綜合援助三個部分，涵蓋了護理、營養、心理、就診指南等方面，以漫畫和紙質書籍等更形象、更易懂、更具親和力的形式為內容載體，為患者提供系統、完整、可操作的行動方案。將方案時時裝入患者或者家屬的“口袋”，形成方案化的工具、工具化的方案，對患者進行全程管理，讓更多的患者可以回歸家庭，回歸社會。

·3.2萬字

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解密：膝關節痛

膝關節疼痛是臨床常見病，常常需要到醫院請醫生診斷治療，但實際上更需要患者自己認識膝關節疼痛這個疾病癥狀，改變自己的生活習慣；解除疼痛。本書專門為膝關節疼痛患者撰寫，從膝關節疼痛的認識、診斷、治療和預防康復四個方面進行了詳細介紹；幫助患者全面了解膝關節疼痛，配合醫生共同戰勝膝關節疼痛。

·3.6萬字

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中華養生（傳統文化）

什么是養生，傳承了五千年的中華文明中，關于養生到底有著怎樣的記載，教你如何養生？八段錦對于養生的好處。

·3.2萬字

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10分鐘快速祛病：不病不老先養腳

足部是人體的“第二心臟”，是人體健康狀況的晴雨表，能夠準確地反映人體的健康和疾病狀況。全身的各個器官都能在足部找到相應的反射區。因此，刺激足部相應的反射區，可以起到診斷和治療疾病的目的。一旦腳部發生病變，就會影響全身的健康；同理，如果全身某一部位出現病變，必然會在雙腳的相應區域反映出來。所以，經常按摩雙腳，對足部經絡、穴位、反射區施以適當力度和手法的按摩刺激，能夠調整臟腑虛實、舒經活血、散風祛寒、調節機體功能，增強人體免疫力以及預防和治療某些疾病。

·4.9萬字

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漫話家庭安全用妝：小米和藥師爺爺的故事（第3輯）

《漫話家庭安全用妝——小米和藥師爺爺的故事（第3輯）》一書積極響應《“健康中國2030”規劃綱要》的號召，定位日常化妝品的合理選購及使用這一主題，遵循科學、生動、趣味、實用的原則，從祛斑美白類、防曬類、染發類化妝品和兒童牙膏的合理選購，以及面膜常見使用誤區、兒童彩妝使用誤區等方面編寫了六集科普漫畫小故事以及科普日常集錦，向大眾傳播實用的、準確的、通俗易懂的健康知識，推動全社會廣大群眾共同走上“健康之路”。

·4618字

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揭秘呼吸道中的“搗蛋鬼”

細菌、病毒及非典型病原體是引起兒童急性呼吸道感染的重要病原體。呼吸道癥候群高度相似，采取快速抗原檢測和多重PCR核酸檢測等方法明確病原體至關重要。本書以繪本的形式形象地介紹常見呼吸道癥狀（如發熱、咳嗽、咽痛等）、疾病（如流感、肺炎等），引起這些疾病的常見病原體（如甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體、衣原體、博卡病毒、鼻病毒、偏肺病毒等），以及臨床常用檢測方法。

·398字

會員

口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書常識與習慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書補牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書正畸篇》。

·3.2萬字

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新型冠狀病毒感染者恢復期健康管理指引

面臨當前疫情防控工作的新形勢新任務，為幫助和指導陽性感染者居家康復期間做好自我健康管理，針對奧密克戎變異株感染人群的發病表現及患者的發病特點，根據國家《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》和《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》、《新冠肺炎出院患者康復方案（試行）》、《新型冠狀病毒肺炎恢復期中西醫結合康復指南》、《新型冠狀病毒肺炎恢復期中醫康復指導建議（試行）》以及WHO《新冠肺炎個人康復指南（2022版）》，以專家組前期實踐為基礎，結合咨詢新冠患者，形成了本手冊。新冠感染恢復期仍可能存在一些健康問題，給患者的日常活動帶來干擾。本手冊旨在提供一些實用性的建議來幫助陽性感染者自我管理這些常見問題。如果發現癥狀隨著時間推移并未緩解甚至惡化，應聯系醫務人員進行評估。本手冊將持續關注國內外最新臨床研究證據，不斷更新相關科學指導建議，彌補其中的缺憾與不足。歡迎批評指正，提出寶貴意見。

·1.9萬字

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上班族每日健康+（全彩收藏本）

《上班族每日健康+》是中糧集團專門為上班族量身打造的一本健康書籍。中糧的科學家團隊從醫學、營養、運動、心理等專業角度梳理了上班族一天24小時內的典型健康問題。中糧的科學家團隊整理了全世界百萬篇正式發表的學術文獻，并找出其中209個與這些典型健康問題相關的科學文獻，涉及到權威研究上千項，書中每個數字背后都是全世界學術機構研究者的心血、智慧以及巨額研究經費的支撐。本書深入淺出地對上班族一天24小時健康問題的原委進行詳解，并針對不同特征的個體給出解決辦法。

·8.8萬字

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