可以试玩跳高高的平台

本書歸納出了600多個與健康密切相關的生活常識，或者重于飲食搭配，或詳細說明運動養生，或是良好習慣的養成，不僅有生理方面的，還有心理方面的保健常識。旨在幫助人們樹立正確的生活觀念，科學而全面地掌握生活中各個方面的健康策略，從而幫助人們增強自我保健意識，養成良好的生活習慣，讓人們在擁有健康身體的同時，也能擁有健康的心理。

·10.7萬字

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圖說腦卒中自我管理

圖書內容分為腦卒中的診斷、腦卒中相關檢查、腦卒中的治療三部分，分為疾病篇、檢查篇、治療篇。此書采用漫畫科普形式，讓公眾能夠早期識別腦血管病，熟悉腦血管病相關檢查，更好地理解和配合腦血管病的治療，提高生活質量，減少腦卒中復發。漫畫圖片以醫生與患者對話的形式，圖文并茂的解釋群眾的最關心關注的疑問和專家解讀。書內配有專家解答、患者必讀、內容小結等欄目，更有利于讀者、患者有效閱讀和使用，可以成為一本患者自我管理手冊，在患者的就診、檢查、治療等進程中發揮指導作用，病在同類患者中形成影響和傳播。

·2.8萬字

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協和護士說：婦女健康

《協和護士說：婦女健康》是一本針對女性全生命周期的實用健康科普書籍。本書內容涵蓋女性備孕、生產、產后護理、日常保健以及婦科疾病預防等多個方面。書中以護理人員在健康教育、隨訪診療和科普活動中收集到的公眾常見問題為切入點，針對HPV疫苗注射、尿失禁預防、盆底肌鍛煉、經期護理、更年期護理、人流術后護理、婦科腫瘤放化療護理、孕期飲食運動和自我照顧、產檢與產后注意事項等護理和安全問題進行了科學知識普及。

·2.7萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：預防保健篇

口腔健康是全身健康的重要組成部分，一些常見的口腔疾病，如齲病和牙周病等患病率高、治療費用高，極大地影響了人民群眾的身體健康和生活質量。本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本，側重點在普及口腔健康知識，預防口腔疾病發生，促進公眾加強口腔健康保健。本書分為五個章節，分別為基本的口腔常識、科學的保健方法、良好的飲食習慣、健康的生活方式和疫情口腔保健，希望讀者能夠了解科學的口腔保健知識和方法，避免養成不良的飲食習慣，建立良好的生活方式，減少口腔疾病的發生。

·2.8萬字

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養好肝年輕20歲

肝能暢通氣血、排毒養顏、調暢情志，肝好，氣色好，常年輕。《養好肝年輕20歲》主要內容包括：“肝血足，女性容顏不老”，告訴女性朋友容顏要靠肝血滋養，肝好才能氣血足，才能氣色好，并有具體的食療、按摩等方法幫助改善月經不調等癥，有效抗衰老。“肝強大，助排毒”，肝是人體最大的排毒器官，教給讀者及時排除體內毒素，否則毒素堆積在五臟之內，會加速五臟的衰老，而經由五臟滋養的皮膚也會黯淡、色素沉淀，呈現老態。“肝主疏泄，調情志”，教給讀者如何避免肝的疏泄功能失調，肝氣郁結可致情志抑郁，從而防止情志失調、氣機郁滯加速人體衰老。全書語言平實、易懂，實用性強，告訴您肝與健康的關系，讓您不病不老。

·9.6萬字

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飲水是健康之本知識問答（第二版）

本書是有關“飲水與健康”內容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應飲什么樣水質的水，如何科學飲水，水中礦物元素與健康有什么關系，飲用水中哪些物質可導致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質有什么關系，水源水的性質、類別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質標準，自來水及其消毒的意義如何，如何科學選擇和使用家用凈水器。每章由若干個具體知識問答題組成，全書共編寫了449個問答題。本書內容全面，系統翔實，文字流暢，語言簡明，規范科學，實用參考意義大。本書可以作為面向大眾讀者的科普讀物，同時也可供從事飲用水與健康領域研究或宣傳教育的專業技術人員和管理人員參考使用。

·15.2萬字

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中醫藥文化進校園科普讀本（小學生版）：國醫故事會

醫藥文化知識，讓中醫藥文化走進課堂，既有培育人才的現實意義，更有弘揚中華文化的歷史意義，有助于增進青少年對中華優秀傳統文化的了解與認同；有助于青少年提升健康素養，養成健康行為方式和生活習慣，同時在青少年中傳播中醫藥文化，展現中醫藥文化魅力，擴大中醫藥受眾率，增強青少年民族文化自信力。本連環畫為中醫藥文化校園讀本的一個分冊，全書通過運用概括性強、畫面簡潔的簡筆畫形式，以及現代通俗易懂的語言，對孫思邈、葉天士、高云峰及扁鵲、劉完素等多位省內外中醫藥名家的傳奇故事進行描繪，激發廣大青少年對中醫藥文化的濃厚興趣。

·2萬字

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椰子油萬用事典

椰子油比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元，可以直接食用、料理提味，也可以用于每天的肌膚保養，幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力！本書分為四章，用淺顯易懂的圖文說明，從專業角度指導讀者正確吃、健康用椰子油。書中不僅包括如何正確挑選初榨椰子油，還有47道椰子油料理，涉及主食、湯品、甜點、飲料，并且講述了如何用椰子油美肌護膚活用指南，從頭到腳不放過，如預防感冒的油漱口、促進生發的頭部spa、紓壓按摩及自制化妝品的方法等。

·2.4萬字

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何裕民教您抗癌的新生活

講到癌癥，人們就會毛骨悚然！其實，癌癥并非絕癥，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們如何預防癌癥？癌癥患者如何消除恐懼心理？科學有效治療？提高生命質量？中國最著名抗癌專家何裕民教授根據自己三十余年的臨床實踐經驗和科研成果，在本書中一一做了圖文并茂的直白講解。本書告訴讀者預防癌癥的金鑰匙掌握在每個人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒。對于癌癥患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項，在與癌魔進行抗爭的戰斗中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，舍棄一些“戰士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認知，只要體內的癌細胞不進一步發展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋于健康大門之外！

·8萬字

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捏捏耳朵，身體好

一看就懂，一學就會，隨時隨地可以進行的“耳穴療法”。每天只需1分鐘，只要按對一個穴位，90%的女性疾病都能治好！每天在戀愛、工作或家庭與育兒間忙得團團轉，總是努力奮戰的女性朋友，常常會在不知不覺間累積很多壓力與疲累，導致身體出現各種不適癥狀。本書主要針對13種女性常見病癥（水腫、便秘、痛經、偏頭疼、不孕等），分享“耳穴療法”的基礎知識和按摩手法，幫助女性讀者快速且輕松地消除各種不適癥狀。不僅如此，每天捏捏耳朵，還能讓皮膚變得更光滑漂亮以及達到瘦臉、調整姿勢體態、減重瘦身的效果。快跟著這本書養成每天捏耳朵的好習慣，一起擺脫身體的小病痛吧！

·3.6萬字

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營養師教你科學享“瘦”

肥胖癥在中國已成為重大公共衛生問題。中國超重與肥胖的發病率和增長速度均居世界首位，現已成為世界上超重和肥胖人數最多的國家。本書采用問答的形式，根據臨床醫師和營養醫（技）師收集的胖友非常關心且迫切希望了解的營養以及肥胖癥的診斷、病因、危害等方面的健康知識和操作方法，深入淺出地為其答疑解惑，涉及的內容和人群非常廣泛，涵蓋兒童、青少年、孕產婦和老年胖友減重的方方面面。

·8.7萬字

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漫畫冰雪運動損傷防護與急救

本系列原創科普書籍主要以冰雪運動損傷特點為基礎，以通俗易懂的語言向冰雪運動愛好者介紹了進行冰雪運動項目前的準備動作，以及各項冰雪運動常見的損傷類型、防護措施以及急救方法。本書稿內容以漫畫為主體，形象還原真實運動損傷場景及具體防護、急救方法，同時配以剪短的文字說明，確保讀者可以精準掌握具體方法。文字內容由運動損傷及急救專家團隊嚴格把關，所有繪圖有醫學美術專業繪圖團隊完成，并聘請相關運動專業人員對運動動作的準確性進行把關。

·1.8萬字

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一本書讀懂健康素養

本書以中國公民健康素養66條（2015版）為依據，分為基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能三個部分，對66條進行解讀，內容涉及傳染病防治、慢性病防控、心理健康、婦兒保健、職業衛生、膳食營養、科學運動、戒煙限酒、合理用藥、衛生習慣、傷害防控、急救避險等方面，對象為希望掌握健康知識，提高自身健康素養的一般大眾人群。全書采用圖文相配的形式，以一條健康素養知識配一張圖畫，生動形象，將文字內容用相應的圖畫直觀地表達出來，加深讀者的印象和對文字的理解。

·1.9萬字

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安全防護百事典

本系列書以豐富人民群眾的精神文化生活，傳承歷史文化、弘揚社會主義先進文化，推動經濟持續、健康地發展，促進社會和諧進步為核心目標，也能夠在其他諸多方面起到重要的引領作用。讓我們共同閱讀，在閱讀中陶冶情操、豐富知識、掌握技能。

·11.6萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔腫瘤篇

本書內容涵蓋口腔頜面部腫瘤與癌的關系、口腔良/惡性腫瘤的基本特征，如何預防、診治和自我保健護理等，以期提升公眾的科學素養，正確認識口腔腫瘤，科學防癌治癌。本書面向社會，將一些晦澀難懂的醫學專業知識以通俗易懂的語言和生動形象的漫畫或視頻加以展示。同時，從患者的角度出發，以一問一答的形式展示臨床實踐中的常見問題，方便公眾接受和理解。希望讀者閱讀本書后，能夠科學地了解口腔腫瘤基本知識和保健方法，養成良好的口腔習慣，提高防護意識，盡可能預防口腔癌的發生。

·3.5萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇

本書以圖文并茂的形式，深入淺出地講解了口腔健康和口腔修復治療的相關知識，涵蓋了以下內容：牙齒缺失的原因、危害、治療方案及假牙使用注意事項等，口腔三大修復類型——固定假牙、活動假牙和全口假牙的適應證、類型、材料選擇和維護方法等，以幫助患者理解各種修復方案的優缺點，以便更好地和醫生溝通。本書面向所有關心口腔健康的人士，包括正在接受口腔治療的患者，幫助他們了解口腔修復知識，增加對修復治療方案的理解；也包括口腔全科醫護人員，幫助他們提升專業知識和醫患溝通能力，更好地為患者服務；還包括所有關注自身健康和形象的人士，幫助他們了解口腔健康的重要性，養成良好的口腔保健習慣，擁有健康美麗的牙齒。

·3.2萬字

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解密：強直性脊柱炎

本書從疾病的認識、診斷、治療以及預防與康復等四個方面，對強直性脊柱炎這一困惑醫患雙方的醫學難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。

·2.1萬字

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健康體檢看這本就夠了

隨著健康意識的增強，定期做健康體檢，已經成為現代人必不可少的自我保健手段。但是，種類繁多的體檢項目以及滿是醫學數據的檢查結果，卻讓很多人對體檢望而卻步。《健康體檢看這本就夠了》以此為出發點，讓每個人都能明明白白看病、清清楚楚體檢。本書分為三部分——體檢常識、體檢常規項目及體檢結果參照、常見疾病體檢項目及預防。全書脈絡清晰，語言簡潔，內容深入淺出，讓普通讀者也能快速了解各種體檢的目的及意義，并且可以有針對性地根據自身情況選擇適合的體檢項目。此外，還幫助讀者朋友充分了解自己的身體狀況，對于早期出現的異常表現，能做出正確判斷和有效處理，防病于未然。

·8.5萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：補牙篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書：常識與習慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：補牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：正畸篇》。

·3萬字

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健商是長壽的鑰匙

人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報，吟詩作畫。人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報，吟詩作畫。

·12.7萬字

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