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本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
本書編委會編著 ·健康百科 ·18.9萬字
中醫認為，肺主呼吸、主氣色。肺養好的人，不僅呼吸順暢，而且不衰老?！娥B好肺年輕20歲》特邀國內首席中醫養生專家楊力教授，傾囊相傳數十年養肺經驗。主要內容包括：“肺好，氣色就好”，傳授獨特的養肺駐顏方法，使您面色紅潤、肌膚靚麗、喚起年輕態；“肺養好，咳喘少”，告訴實用的潤肺防咳妙招，使您不被感冒、咳嗽盯上，呼吸順暢，精神奮發；“肺強大，不怕霾”，教您養出一個強大的肺，提高免疫力，不被霧霾侵擾；“50種特效養肺駐顏食材”，從食補、食療角度，獻上美味營養的食譜，讓您吃出強健有活力的肺；“男人、女人最應該怎么養肺”——分別針對男女不同的身體特征，給出詳細的養肺方案，讓男人青春瀟灑，女人貌美如花。全書通俗、實用、易懂，用家常話道出人與肺臟和諧相處的大智慧，從而提高您的顏值，呵護您和家人的健康。
楊力 ·健康百科 ·10.2萬字
隨著社會節奏的加快，睡眠問題也已經成為當今社會的熱門和重要話題。邁克爾·阿克頓·史密斯借鑒睡眠和放松的首選應用calm的成功經驗，創作了這本關于健康睡眠的終極指南。本書將教你用各種方法來減少失眠。比如在睡前播放喜歡的助眠音樂；學習睡眠科學領域的最新成果；寫一本睡眠日記；借鑒來自世界各地的睡眠技巧；嘗試真實可靠的自然療法，比如法式油炸卷心菜或日本的海參吃法等等。書中有大量吸引人的百科小知識和睡眠故事，生活小貼士和菜譜，用以解答所有因睡眠而引發的身體和精神方面的問題。作為枕邊好友，你會在其中找到適合自己的更健康的睡眠方法，遠離失眠之苦。
(英)邁克爾·阿克頓·史密斯 ·健康百科 ·3.9萬字
《上班族每日健康+》是中糧集團專門為上班族量身打造的一本健康書籍。中糧的科學家團隊從醫學、營養、運動、心理等專業角度梳理了上班族一天24小時內的典型健康問題。中糧的科學家團隊整理了全世界百萬篇正式發表的學術文獻，并找出其中209個與這些典型健康問題相關的科學文獻，涉及到權威研究上千項，書中每個數字背后都是全世界學術機構研究者的心血、智慧以及巨額研究經費的支撐。本書深入淺出地對上班族一天24小時健康問題的原委進行詳解，并針對不同特征的個體給出解決辦法。
王春玲 ·健康百科 ·8.8萬字
本書是為上班族量身打造的一本營養百科全書，針對上班族普遍缺乏營養知識、飲食習慣不健康的情況，分十二章全面向上班族介紹科學實用的健康營養保健知識，從常見上班族營養素誤區、從事不同工作的上班族的營養選擇、特殊人群的營養指導、周末家庭營養搭配、飯局應酬中的營養保全秘訣、準媽媽上班族的營養細節到常見病的營養處方等方面均有講解，為上班族提供了齊全、實用、健康的飲食營養指導。比如上班族最欠缺的營養有哪些，周末的營養餐包括什么，人體每天必須補充哪些營養物質，零食該怎么吃，在應酬中要吃些什么，特殊作業人員要怎么吃，職業病患者怎么進行食療等。實實在在為上班族介紹生活中用得上、有益健康的營養知識。
張明 ·健康百科 ·51.8萬字
中國24節氣與保健之道，全面介紹中國24節氣和飲食以及自然與醫療保健知識之間的相關性，從而做到“正氣存內，邪不可干”。四季運行，各有其序，保健長壽也已隱于其中矣。本書詳細解說了各個節氣的飲食以及制作方法，讓我們在懂得各節氣的保健的同時，也可輕松的學會食療和藥膳的做法。
秋實編著 ·健康百科 ·6萬字
本書內容廣涉佛家秘不示人的靜坐禪定、調息養氣、瑜伽健體等獨具神效的修煉絕技；確保健康長壽、安神祛病、駐春養顏的自然藥物保健奇術，以及數十種卓有奇效的口服和外用佛家藥物指南；佛家健康的自然飲食觀念，以及能夠保證您不會為營養過剩所困累的上百種佛家素食齋菜食譜；佛家用以保持體格強健，賴以報國護寺的秘傳制勝法寶———佛家自然健身功法，并對該秘功的基本動作類型和如何演練做出了入門性介紹。相信這些千百年來作為不傳之秘的佛家技、法、功、術，對今天我們現代人的日常養護保健，仍具有其寶貴的借鑒意義。當然，本書所開列的佛家自然藥物和蔬菜、果品各地會有不同名稱，關于它們的營養價值和保健作用的介紹應作為參考之用
劉金柱 王燕 蘇文瑜 ·健康百科 ·20.5萬字
癌癥是不是絕癥？它能否依靠人體的自愈能力康復？華中科技大學陳榮秋教授，在七旬高齡，用他患淋巴瘤的切身經歷，對這兩個問題作出了肯定、鏗鏘的回答。他從查出癌癥時對醫院治療癌癥的絕對信任，到對化療、放療治愈癌癥效果的懷疑，再到后來通過健康生活方式的實踐，直到最后的徹底康復，奇跡般地完成了對淋巴瘤的超越?！段业纳易鲋鳎褐夭『蟮母形颉方榻B了作者治療癌癥時忍受的各種痛苦，詳述了對治療癌癥的切身體會，康復過程中對養生和養心的感悟，以及如何堅持健康的生活方式。
陳榮秋 ·健康百科 ·8.1萬字
生活中有許多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全沒時間去管理健康，可是沒曾想過，這些借口其實正是變相的慢性自殺！是我們把自己的身體當做了垃圾桶、當做了超負荷運轉的機器，我們甚至還給疾病創造了滋生的。舒適“環境”！甚至還不斷給疾病輸送“營養”。
韓明媚編著 ·健康百科 ·10.4萬字
張南編著 ·健康百科 ·28.1萬字
根據春、夏、秋、冬四季不同的氣候特征，養生要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律，力求與外界環境保持協調平衡。本書從四季的養生要點著手，深入淺出地闡釋如何隨著季節變化而進行養生的理念。結合“亞健康”知識，幫助大家更好地保持身體健康。本書內容豐富，適合愛好養生保健的人士閱讀，特別是中老年人群。
張思云 穆建民 ·健康百科 ·8.9萬字
鼻屎比燕麥牛奶含有更多的蛋白質？耳朵也能品嘗味道？為什么薰衣草味讓人更專注？耳鼻喉除了負責我們早已熟知的各項基本功能之外，還管理著大部分大腦認知功能，與心理健康也緊密相關。僅次于眼睛，耳鼻喉是我們與外界建立聯系的重要通道，每當有入侵者悄悄溜進來時，它們也會生病、疲憊或倍感壓力——病毒性感冒、扁桃體炎、耳鳴、眩暈、聲音嘶啞……本書不僅以趣味俏皮的科普方式解釋了耳鼻喉的基本運作方式及常見病癥，還介紹了耳鼻喉對大腦和情緒的影響。最后，針對如何保持耳鼻喉健康也給出一些實用建議。了解身體中為你工作的耳鼻喉系統，才能在出現狀況時及時干預調整，擊退耳鼻喉疾病的困擾。照顧好耳鼻喉，就是在照顧我們的身心健康。
(德)克里斯蒂娜·羅伯等 ·健康百科 ·14.3萬字
在中國，成年人脂肪肝患病率高達35%，內臟脂肪已成為不容小覷的健康威脅。久坐、少動、高糖飲食容易導致內臟脂肪積累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病風險。本書不僅介紹了內臟脂肪積累的原因，還詳細列舉減少內臟脂肪的飲食方法、生活習慣，以及解讀體檢報告的實用技巧，幫助讀者增進對內臟脂肪的理解，從而主動預防或者緩解內臟脂肪的積累。
(日)栗原毅 ·健康百科 ·2.4萬字
什么是腰椎間盤突出癥呢？腰椎間盤突出癥的病因和誘因是什么呢？腰椎間盤突出癥有哪些類型，又有什么表現呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出癥呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出癥。
陳付強 ·健康百科 ·10.9萬字
本書內容豐富，通俗易懂，用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細節、廚房細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、家居細節、家電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅游細節、孕產細節、育兒細節、女性呵護細節、男性保健細節、老年人保養細節等十六章，囊括了人一生必知的近三百個健康細節，相信會對你的健康大有幫助。
常學輝編著 ·健康百科 ·11.3萬字
美國斯坦福大學教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規律，詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質量。
(日)西野精治 ·健康百科 ·2.6萬字
俗語說得好：要想抓住男人的心，首先要抓住他的胃。會吃的男人不是飯桶，他們吃的是精華。老婆對老公的愛表現在衣食住行的方方面面，遵從“人是鐵，飯是鋼”的箴言，飲食營養是很重要的一個方面。
《健康生活圖書》編委會編著 ·健康百科 ·14.3萬字
本書是一本闡述眩暈與耳鳴診斷與治療的專著，為國家中醫藥管理局重點?？瀑Y助項目。眩暈與耳鳴近年來在我國發病率越來越高，嚴重危及人名群眾的健康。本書分3個部分，介紹了眩暈與耳鳴的最新理論及檢查方法、眩暈與耳鳴的具體診斷方法和最新技術、眩暈與耳鳴的臨床治療和最新進展。
(韓)韓炳仁等 ·健康百科 ·5萬字
不是便秘到肛門撕痛就是拉稀到雙腿無力，偶爾上完廁所沖水時回頭一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么難……資深肛腸科醫生的誠意之作，談談那些羞于啟齒的屁屁健康問題。作者根據線下臨床及線上咨詢的案例，精選大眾關注度較高的肛門直腸病痛問題，語言生動、接地氣，干貨知識講起來也毫不含糊：書中配以精美解剖圖來講透肛門直腸的構造，又以一周門診漫畫小劇場的形式列舉相關病痛的常見表現、易發群體和不良誘因，最后提供了輕松、好實踐的日常自我保健方法。無論是青少年、孕產婦、上班族還是老年人，屁屁問題都會不經意間來襲，令人苦不堪言。希望本書不僅讓每個人都能重視誘發屁屁問題的高危習慣，還能幫助病痛患者重回輕盈無痛的日常生活。
劉峰 ·健康百科 ·8.6萬字
本書針對九種不同的體質，講述了每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病，幫助人們認識到自己是何種體質，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經絡調養等方面指導人們，幫助人們找到專屬自己的養生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時把握身體的變化，對自己的身體進行簡單調整，預防疾病的發生。本書對于同樣的病癥，針對不同的體質又給出了不同的調養和施治辦法，方便讀者判斷自己的體質屬性，了解不同的體質易患病癥，平時飲食起居應該如何保養，以減少發病的概率，具有較高的出版價值。
馬洪蓮 ·健康百科 ·25.7萬字
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