坐月子產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)體質(zhì)瘦得快
這是一本指導(dǎo)新爸爸和家人了解新媽媽、關(guān)愛新媽媽的坐月子、產(chǎn)后恢復(fù)書！實戰(zhàn)和臨床經(jīng)驗豐富的二胎媽媽兼婦產(chǎn)科醫(yī)生，根據(jù)自己經(jīng)驗，劃出重點，從生活、心理指導(dǎo)兩方面，提供貼心的產(chǎn)后護(hù)理知識和恢復(fù)方案，緩解產(chǎn)后情緒低落、抑郁，讓新媽媽開心坐月子，快速恢復(fù)。愛美是女人的天性，坐月子也是恢復(fù)美麗的關(guān)鍵時刻！修復(fù)子宮、收縮盆底肌肉、骨盆矯正，讓媽媽恢復(fù)少女狀態(tài)；美胸、提臀、瘦腿，通過做一些簡單科學(xué)的運動，甩掉惱人的脂肪，塑造凹凸有致的曲線，甩掉惡露不凈、子宮脫垂、腰酸背痛等，由內(nèi)至外地散發(fā)出健康與活力，時刻光彩照人！照顧寶寶不是新媽媽一個人的事！家人特別是爸爸，要多多參與，合理分配護(hù)理事項，給寶寶更需要的呵護(hù)，為媽媽留出休息時間，并且準(zhǔn)確get到媽媽的焦慮點，輕松應(yīng)對新媽媽的情緒問題，讓新媽媽安穩(wěn)踏實地在“愛、溫柔、照顧”里，自在享受并勝任新角色。
·9.5萬字
