玄坛赵大元帅财神经mp3

孩子的柔韌性差，坐立體前屈碰不到腳尖？身體僵硬，協調能力差，運動時容易摔跤受傷？每次運動前后不知道該如何拉伸？本書是日本柔軟王子、專業拉伸教練寫給孩子的居家拉伸寶典，書中揭秘了職業運動員都在用的拉伸方法，結合筋膜放松和腦科學方式，詳細介紹了16個部位的拉伸方法以及16種常見體式介紹，更科學、更安全！全彩圖解，步驟詳細。隨書還附贈真人高清示范視頻，單人和親子兩種拉伸方法，效果加倍！一本書幫助孩子輕松拉伸，長高助眠、放松解壓、改善體態、增強運動能力！

·1.4萬字

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女子養生術

頭痛、體寒、水腫、失眠、月經失調、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱？《女子養生術》從中醫養生理論出發，結合營養學知識，幫助當代女性看懂身體的“求救”信號。通過調整日常飲食和改變生活習慣，針對性地調理40種常見身心不適癥狀，為女性提供簡單、實操性強的調養方法。大家可以通過“觀舌識健康”“氣血津液檢查表”“五臟檢查表”等，了解自己的體質以及身體狀況，從而全面認識自己的身體，不依賴藥物地改善身心狀態，增強自愈力！本書將中醫養生智慧融入當代女性的日常生活，是當下養生女孩的常備好書。全書內容簡明、實操性強，搭配手繪插圖，十分適合養生入門。

·5.4萬字

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遠離近視，同仁眼科醫生媽媽這樣做

近視眼防護是目前國家層面對青少年健康的首要問題。向廣大家長和孩子普及眼部保護知識對降低近視發病率、保護眼睛非常重要。本書作者為同仁眼科專家，同時是一位13歲孩子的家長，在孩子成長的過程中，為了防控孩子近視，也曾焦慮過，思考了很多，也做了很多。因此，書中作者會從家長焦慮的點出發，結合生活實踐給出確實可執行能夠保護孩子視力的建議和方法。書中從近視的真相、我和兒子的視力保衛戰、如何平衡身心健康和成績優良、我是如何營造一個不近視的環境、良好的親子關系和溝通、發現孩子視力下降，我都做了什么等角度，逐一展開孩子視力保護的關鍵點，可讀性和實用性非常強。

·7.1萬字

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女性乳腺健康守護寶典

《女性乳腺健康守護寶典》一書是針對女性大眾和乳腺疾病患者精心創作的防治乳腺疾病的科普漫畫書。本書分為兩部分，第一部分主要面向廣大群眾，包括乳腺基礎解剖知識、乳腺基本的篩查、乳腺疾病病因、診斷、病理知識等，對乳腺疾病進行全方位、多層次的介紹，使讀者直觀地了解乳腺的結構與功能，認識乳腺疾病的早期癥狀，了解乳腺疾病的檢查手段；第二部分主要面向乳腺疾病患者，包括乳腺疾病治療原則，常用藥物，康復期自我管理以及按時復查等。

·3.2萬字

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1天3分鐘，拯救孩子的視力

來自眼科醫生、醫學博士的兒童視力矯正術！諾貝爾獎得主發明！加博爾視力訓練，0成本，無副作用。適合幼兒、小學生。全書共分為兩大部分：家長篇，精準解讀孩子視力發育的科學知識；兒童篇，28天視力訓練和趣味知識問答，每天3分鐘，讓孩子隨時隨地鍛煉視力。不僅好玩，還能學到關于眼睛的有趣的知識。有效改善孩子因玩手機造成的視力低下，糾正用眼習慣，預防、改善近視，科學、好玩、見效快！全彩四色，環保油墨+特種紙印刷，大開本方便訓練，隨書附贈貼心、實用的標準對數視力表。

·1.5萬字

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家庭醫生在身邊：女性保健

家庭醫生作為居民“健康守門人”，不僅為居民提供疾病診療服務，還提供健康教育等“六位一體”服務。本叢書從家庭醫生角度，既專業又淺顯易懂地介紹了常見的癥狀、疾病及如何處理，還圍繞兒童、老人、女性重點人群分別介紹常見健康知識。本叢書不僅適用于家庭醫生向居民開展健康教育工作時使用；也適合于居民自行翻閱，了解健康知識。在家庭醫生簽約服務開展如火如荼的今天，本套叢書有助于提高醫患雙方的健康素養，為健康中國建設作出貢獻。本書旨在為家庭醫生提供便捷及規范化健康宣教的途徑，同時也面向廣大居民，將枯燥的醫學知識與生活結合，寓教于樂。婦女人群的健康問題有自身的特點，本分冊主要關注這類特殊人群，并進行有針對性的健康知識科普。

·21.9萬字

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兒童和青少年脊柱側彎：專家答疑

本書在編寫籌備過程中，參考了目前已經出版的相關著作和國外不同醫院的脊柱側彎科普宣傳手冊。脊柱側彎的治療并不單純是脊柱科醫師的工作，同時需要不同學科，包括脊柱科、康復科、麻醉科、兒童呼吸科、放射科、支具矯形、公益慈善等方面的共同合作。因此我們邀請以上領域的專家，全面更新了脊柱側彎在各個領域的知識，形成基于最新證據的科普內容；另外還加入脊柱側彎患者的典型案例，幫助患者重拾回歸正常生活的信心，同時加入先天性脊柱側彎規范診療步驟、特發性脊柱側彎規范診療步驟，形成全面、實用、適用的科普讀物。

·7.7萬字

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兒童拉伸