pg寻龙探宝

艾灸療法操作簡(jiǎn)便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應(yīng)，又具有自身獨(dú)特的無創(chuàng)傷優(yōu)勢(shì)。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？本書以問答形式詳細(xì)介紹了小兒艾灸中家長(zhǎng)最關(guān)心的問題，針對(duì)小兒常見不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時(shí)間有限的特點(diǎn)，每種病癥僅選擇1~2個(gè)特效穴位，時(shí)間短、療效快。此外，在中醫(yī)“冬病夏治”的理論基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了“二十四節(jié)氣灸”，以艾灸幫助小兒強(qiáng)健身體、抵抗疾病侵襲。

·333字

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美食課一：春季養(yǎng)肝

春天的飲食是這樣，從秋冬開始的滋補(bǔ)變成了生發(fā)和利用，也就是說現(xiàn)在不適宜吃太多油膩、肥厚、結(jié)實(shí)的東西。比如豆腐類，我們?cè)诙斐孕Ч屯茫搅舜禾鞈?yīng)該吃豆子發(fā)芽以后的食物，以應(yīng)春氣，減少油膩。我們照顧氣候的不同，照顧地域的不同，推出相應(yīng)的膳食。中醫(yī)的一種治療方法是以藥食為手段來達(dá)到調(diào)理治病的目的，藥食同源，藥是偏性更強(qiáng)的食材。按照這個(gè)思路，吃對(duì)了，就能不生病，少生病，多快樂。所以把飯吃好很重要。春季養(yǎng)肝，本書介紹了養(yǎng)肝的飲食之道，并根據(jù)南北方飲食差異分別給出春季不同的節(jié)氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經(jīng)、色香味形，分別給出各種吃法和對(duì)應(yīng)的菜品，教你靈活運(yùn)用中醫(yī)思維來處理各種食材，以饗人生。

·7.2萬字

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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊(cè)《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)大氣，在失敗中成長(zhǎng)，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評(píng)價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

·1萬字

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專家教你保護(hù)孩子視力：不近視不漲度數(shù) 躲開配鏡陷阱

本書是作者給家長(zhǎng)們編寫的一本在孩子成長(zhǎng)期間如何保護(hù)、維護(hù)孩子視覺、視力健康的一本家長(zhǎng)必讀的科普性書籍。本書介紹了孩子的眼原本不應(yīng)是近視的道理，并對(duì)少年兒童眼睛的健康防護(hù)應(yīng)當(dāng)注意的諸多方面提出了簡(jiǎn)明、實(shí)用的建議和方法，提出了預(yù)防近視要從嬰幼兒做起的觀點(diǎn)。書中對(duì)不同時(shí)期眼的各種屈光問題，通過簡(jiǎn)明通俗的語言、一目了然的插圖，在講清楚道理的同時(shí)，也講述了應(yīng)當(dāng)采取的方法；對(duì)家長(zhǎng)如何去引導(dǎo)孩子做好科學(xué)、合理戴用眼鏡和有效控制近視發(fā)展，提出了不少有益的建議和方法；對(duì)如何在孩子驗(yàn)光、配鏡時(shí)不被忽悠所應(yīng)當(dāng)注意的問題進(jìn)行了介紹。本書通俗易懂，圖文并茂，是家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子中做好孩子眼睛健康保健工作的必讀書籍。本書也是各類視光學(xué)院、系在視光學(xué)教學(xué)、學(xué)員學(xué)習(xí)中不可或缺的參考用書。

·6.7萬字

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兒童拉伸

孩子的柔韌性差，坐立體前屈碰不到腳尖？身體僵硬，協(xié)調(diào)能力差，運(yùn)動(dòng)時(shí)容易摔跤受傷？每次運(yùn)動(dòng)前后不知道該如何拉伸？本書是日本柔軟王子、專業(yè)拉伸教練寫給孩子的居家拉伸寶典，書中揭秘了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在用的拉伸方法，結(jié)合筋膜放松和腦科學(xué)方式，詳細(xì)介紹了16個(gè)部位的拉伸方法以及16種常見體式介紹，更科學(xué)、更安全！全彩圖解，步驟詳細(xì)。隨書還附贈(zèng)真人高清示范視頻，單人和親子兩種拉伸方法，效果加倍！一本書幫助孩子輕松拉伸，長(zhǎng)高助眠、放松解壓、改善體態(tài)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力！

·1.4萬字

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膝關(guān)節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷防治問答

本書由海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（上海長(zhǎng)征醫(yī)院）關(guān)節(jié)外科團(tuán)隊(duì)合力編寫。采用問答形式，介紹了膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)、膝關(guān)節(jié)損傷類型及病因、各種膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的典型表現(xiàn)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的臨床評(píng)估和輔助檢查、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的治療、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后常用輔助器具的使用、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后及出院后常見問題。內(nèi)容通俗、淺顯易懂，具有科學(xué)性、實(shí)踐性、可操作性。適合健身愛好者，以及膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷患者及家屬閱讀參考。

·5.1萬字

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301醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家：消化病飲食一本通

消化系統(tǒng)疾病是臨床上的常見病、多發(fā)病，包括胃腸道疾病和肝、膽、胰腺疾病等。絕大多數(shù)消化系統(tǒng)疾病都與營(yíng)養(yǎng)、飲食有關(guān)。《301醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家：消化病飲食一本通》通過淺顯的語言，全面介紹消化系統(tǒng)器官醫(yī)學(xué)常識(shí)、消化系統(tǒng)和健康、腸道菌群、常見胃部疾病、肝膽疾病、胰腺疾病及腸道疾病飲食營(yíng)養(yǎng)、消化系統(tǒng)疾病常見治療飲食及消化系統(tǒng)健康飲食常識(shí)等，內(nèi)容科學(xué)實(shí)用，可讀性強(qiáng)。本書可供消化系統(tǒng)疾病患者及其家屬日常查閱，也可供臨床醫(yī)學(xué)工作者參考。

·11.8萬字

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女子養(yǎng)生術(shù)

頭痛、體寒、水腫、失眠、月經(jīng)失調(diào)、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱？《女子養(yǎng)生術(shù)》從中醫(yī)養(yǎng)生理論出發(fā)，結(jié)合營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，幫助當(dāng)代女性看懂身體的“求救”信號(hào)。通過調(diào)整日常飲食和改變生活習(xí)慣，針對(duì)性地調(diào)理40種常見身心不適癥狀，為女性提供簡(jiǎn)單、實(shí)操性強(qiáng)的調(diào)養(yǎng)方法。大家可以通過“觀舌識(shí)健康”“氣血津液檢查表”“五臟檢查表”等，了解自己的體質(zhì)以及身體狀況，從而全面認(rèn)識(shí)自己的身體，不依賴藥物地改善身心狀態(tài)，增強(qiáng)自愈力！本書將中醫(yī)養(yǎng)生智慧融入當(dāng)代女性的日常生活，是當(dāng)下養(yǎng)生女孩的常備好書。全書內(nèi)容簡(jiǎn)明、實(shí)操性強(qiáng)，搭配手繪插圖，十分適合養(yǎng)生入門。

·5.4萬字

口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇

本書以圖文并茂的形式，深入淺出地講解了口腔健康和口腔修復(fù)治療的相關(guān)知識(shí)，涵蓋了以下內(nèi)容：牙齒缺失的原因、危害、治療方案及假牙使用注意事項(xiàng)等，口腔三大修復(fù)類型——固定假牙、活動(dòng)假牙和全口假牙的適應(yīng)證、類型、材料選擇和維護(hù)方法等，以幫助患者理解各種修復(fù)方案的優(yōu)缺點(diǎn)，以便更好地和醫(yī)生溝通。本書面向所有關(guān)心口腔健康的人士，包括正在接受口腔治療的患者，幫助他們了解口腔修復(fù)知識(shí)，增加對(duì)修復(fù)治療方案的理解；也包括口腔全科醫(yī)護(hù)人員，幫助他們提升專業(yè)知識(shí)和醫(yī)患溝通能力，更好地為患者服務(wù)；還包括所有關(guān)注自身健康和形象的人士，幫助他們了解口腔健康的重要性，養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣，擁有健康美麗的牙齒。

·3.2萬字

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美食課五：冬季養(yǎng)腎

冬季養(yǎng)腎，本書介紹了補(bǔ)腎的飲食之道。冬天進(jìn)補(bǔ)是非常符合天道的，趁著冬天萬物收藏、天氣寒冷的趨勢(shì)，人的陽氣收回到肚子里，肚子很溫?zé)幔芟⒎纸狻⑽粘赃M(jìn)來的營(yíng)養(yǎng)品。“食谷者慧”，靠吃五谷，特別是通過豆子來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人，不僅欲望能得到滿足，還能超越欲望，升華到更高級(jí)的開慧、開悟的境界。所以，豆類是我們滋補(bǔ)腎精，為人體氣和神提供物質(zhì)基礎(chǔ)的一個(gè)主要來源。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，本書遵循中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的養(yǎng)生理念，并根據(jù)南北方飲食差異分別給出冬季不同的節(jié)氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經(jīng)、色香味形，分別給出各種吃法和對(duì)應(yīng)的菜品，教你靈活運(yùn)用中醫(yī)思維來處理各種食材，以饗人生。

·15.6萬字

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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有改變的勇氣

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊(cè)《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有被討厭的勇氣》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)大氣，在失敗中成長(zhǎng)，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評(píng)價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

·1.1萬字

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中醫(yī)食養(yǎng)：24節(jié)氣順時(shí)藥膳

本書從節(jié)氣入手，詳細(xì)講解24節(jié)氣相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)，按照節(jié)氣配伍食療養(yǎng)生藥膳方，介紹藥膳組成食材、制法用法及其功效等。讓讀者了解健康飲食與節(jié)氣的關(guān)系，體會(huì)傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生智慧，教大家如何順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律來養(yǎng)生，順時(shí)而食。本書圖文并茂，易學(xué)易懂，適合對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生和藥膳感興趣、想通過食療養(yǎng)生的讀者參考閱讀。

·6.9萬字

寓醫(yī)于食：中國(guó)人的飲食智慧

本書從神農(nóng)嘗百草講起，講古人的食醫(yī)文化與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究進(jìn)展巧妙結(jié)合，將民族的文化自信與百姓的餐桌結(jié)合，有情感共鳴，又有接地氣的闡述，內(nèi)容豐富，觀點(diǎn)有依據(jù)。全書涵蓋七部分，分別是古人的飲食理念、農(nóng)耕文明奠定了百姓的膳食基礎(chǔ)、護(hù)佑國(guó)人健康的發(fā)酵食品、中餐“養(yǎng)助益充循自然”的生態(tài)理念、古代與現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合的探索、生態(tài)與食品、建立合理的食品消費(fèi)理念，共計(jì)百余個(gè)話題，托舉起主題，是一本適合家庭收藏閱讀的食醫(yī)文化讀本。

·24.1萬字

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哈佛蔬菜湯

來自醫(yī)學(xué)博士、哈佛醫(yī)師的常備抗癌蔬菜湯，每天1碗抗癌蔬菜湯，激活免疫細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力，找回健康！如果你容易感冒、作息混亂、身體經(jīng)常發(fā)炎、想要改善“三高”，那一定要試試這款哈佛蔬菜湯。書中詳細(xì)講解了植化素作用于身體的原理、蔬菜湯的功效以及制作和保存方法。除此之外，還從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)角度分析了蔬菜湯的保健及防癌作用。更有高橋醫(yī)師獨(dú)創(chuàng)的增強(qiáng)免疫力伸展操，全方位守護(hù)健康，簡(jiǎn)單又輕松！

·3.1萬字

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小食材大健康：給全家人的科學(xué)飲食指南2

本書共分為4個(gè)章節(jié)，每個(gè)章節(jié)都是一類食材主題。分別是牛奶類、紅白肉類、海鮮水產(chǎn)類和蛋類。全書共有285個(gè)小標(biāo)題，15個(gè)網(wǎng)友互動(dòng)問答。每個(gè)標(biāo)題對(duì)應(yīng)1個(gè)具體的食材健康知識(shí)，言簡(jiǎn)意賅，內(nèi)容豐富。將與我們生活息息相關(guān)的食材種類、食材儲(chǔ)存、食材烹飪、食材搭配等內(nèi)容都做了詳細(xì)說明。常溫酸奶比普通酸奶更高級(jí)嗎？老年人要多吃點(diǎn)燉爛的肥肉嗎？哪些魚汞污染比較小？蛋煮久了有輕微臭味是怎么回事？等等。本書解決了民眾對(duì)于食材的困惑，指導(dǎo)讀者科學(xué)飲食，獲得優(yōu)質(zhì)健康營(yíng)養(yǎng)，滿足不同人群的營(yíng)養(yǎng)需求，貼心指導(dǎo)讀者的每一餐。本書數(shù)據(jù)新、內(nèi)容全，是一本適合中國(guó)家庭的膳食指南。

·6.3萬字

認(rèn)識(shí)疼痛緩解疼痛

每個(gè)人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”，它包括傷害性刺激作用于機(jī)體所引起的痛感覺，以及機(jī)體對(duì)傷害性刺激的痛反應(yīng)。常見的疼痛包括頭痛、牙痛、外傷痛、術(shù)后痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、內(nèi)臟痛等，疼痛一般伴隨著人們的情緒變化，影響著人們生活質(zhì)量。本書是以“認(rèn)識(shí)疼痛緩解疼痛”為主題，向廣大患者講解如何正確認(rèn)識(shí)疼痛，了解疼痛機(jī)制，找到疼痛原因，找準(zhǔn)不同部位疼痛癥狀的緩解方法。除了去疼痛門診尋醫(yī)問藥，還有其他的如理療、心理疏解、中醫(yī)方法等，還向患者重點(diǎn)介紹了自己能夠緩解疼痛方法，以及國(guó)內(nèi)外較新的治療方法。

·10萬字

會(huì)員

胃腸病食療用藥看這本就夠了

《胃腸病食療用藥看這本就夠了》著重介紹了胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎、上消化道出血、消化道腫瘤等最常見的15種胃腸病的臨床表現(xiàn)與診斷、防治措施、西藥治療、中醫(yī)藥治療、飲食原則與食療藥膳方等相關(guān)知識(shí)；書中共精選了約450個(gè)食療藥膳方供讀者針對(duì)疾病選用，所選中藥皆為常用、安全、有效的藥食兩用品，且料理方法簡(jiǎn)便，可操作性強(qiáng)；本書具有通俗、翔實(shí)、易懂、易學(xué)的特點(diǎn)，適合胃腸病患者及其家屬、廣大基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。

·14.7萬字

生活里的中醫(yī)：一招一式話導(dǎo)引

《生活里的中醫(yī)：一招一式話導(dǎo)引》一書以中醫(yī)藥文化為主題，以服務(wù)大眾健康為宗旨，創(chuàng)新性地采用了筆記本的載體形式，以人體部位分篇、以各個(gè)部位常見的筋骨疾病設(shè)點(diǎn)，采用“積木組合”的方式，從常見疾病、選用招式、動(dòng)作說明、動(dòng)作要點(diǎn)、功用以及注意事項(xiàng)等方面對(duì)中國(guó)古代導(dǎo)引功法進(jìn)行了詳細(xì)介紹，包括八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、十步舒筋通關(guān)拍法、八虛拍打操、健脾消食操等。本書還配有大量作者團(tuán)隊(duì)精心拍攝的教學(xué)視頻和講解圖片，將中醫(yī)導(dǎo)引、養(yǎng)生預(yù)防更直觀立體地融于人們的日常生活，是一本適應(yīng)新時(shí)代讀者閱讀習(xí)慣，集實(shí)用性、美觀性于一體的中醫(yī)藥文化作品。

·1.7萬字

遠(yuǎn)離近視，同仁眼科醫(yī)生媽媽這樣做

近視眼防護(hù)是目前國(guó)家層面對(duì)青少年健康的首要問題。向廣大家長(zhǎng)和孩子普及眼部保護(hù)知識(shí)對(duì)降低近視發(fā)病率、保護(hù)眼睛非常重要。本書作者為同仁眼科專家，同時(shí)是一位13歲孩子的家長(zhǎng)，在孩子成長(zhǎng)的過程中，為了防控孩子近視，也曾焦慮過，思考了很多，也做了很多。因此，書中作者會(huì)從家長(zhǎng)焦慮的點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合生活實(shí)踐給出確實(shí)可執(zhí)行能夠保護(hù)孩子視力的建議和方法。書中從近視的真相、我和兒子的視力保衛(wèi)戰(zhàn)、如何平衡身心健康和成績(jī)優(yōu)良、我是如何營(yíng)造一個(gè)不近視的環(huán)境、良好的親子關(guān)系和溝通、發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，我都做了什么等角度，逐一展開孩子視力保護(hù)的關(guān)鍵點(diǎn)，可讀性和實(shí)用性非常強(qiáng)。

·7.1萬字

會(huì)員

家常保健食譜（專家指導(dǎo)版）

本書匯集了幾百種適合普通家庭日常食用的保健菜，按照功能、保健部位、季節(jié)、血型等分為六大章，讀者可以根據(jù)自己的需要，選擇適合的菜肴來制作。

·44字

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